14h du Matin

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14 Heures du Matin, c’est un espace pour repenser le travail, l’énergie, la concentration et l’ambition.

Episodes

  1. 15 Jul

    Épisode 5 : Se lancer sans offre, Sans clients, Sans plan - L'interview de Laurie, Diététicienne

    « J'ai fait un abandon de poste. À ne pas reproduire. »Laurie est diététicienne à son compte. Elle a quitté sa cure thermale du jour au lendemain, elle avait 22 ans, un compte Instagram privé avec 150 abonnés et aucune offre.Elle nous raconte son lancement, avec le stress qui va avec. La niche de la force athlétique, arrivée un peu par hasard. De son parcours à son conseil, celui qu'elle aurait voulu qu'on lui donne : ne pas se comparer.00:00 Introduction00:40 Du BTS diététique à la cure thermale04:05 L'abandon de poste (à ne pas reproduire)07:15 « Il me fallait 20 clients »10:00 S'entourer d'entrepreneurs : le vrai déclencheur13:10 La plus grande peur : échouer16:45 Fixer ses prix au pif : 60 € le suivi mensuel19:10 La niche de la force athlétique23:10 Sa partie préférée du métier24:30 Ce qu'elle déléguerait : les réseaux sociaux28:30 Création de contenu : on est toutes les trois à zéro32:00 La place des femmes dans la diététique34:35 Journée type37:45 Le volume horaire réel39:50 L'offre sur engagement, pour tuer les périodes creuses42:35 Ce qui a converti au début : juste en parler44:10 Si c'était à refaire47:40 Le conseil qu'elle se donnerait à elle-même50:20 La suite : renoncer à scaler55:05 Réussir, mais pas seulement financièrement59:50 Le conseil final : ne pas se comparer1:01:05 Le petit jeu💬 Laurie avait besoin de 20 clients pour en vivre. Et vous, il vous en faudrait combien ? Faites le calcul, ça prend 30 secondes. Dites-le nous en commentaire.L'épisode qui va avec : Si vous attendez d'être prêt, vous ne commencerez jamais →    • Épisode 1 - Si Vous Attendez d'être Prêt, ...  Retrouvez Laurie ici :   / laurie_blt_  Son site : https://www.lauriebalouzatdieteticien...14H du Matin, c'est Gwen   / gwenaelle_breton_richa   et Anissa   / the_nistouille  Un nouvel épisode chaque mois.

  2. 8 Jun

    Pourquoi

    Pourquoi

  3. 4 May

    Épisode 3 : Comment Avoir Confiance en Soi ? Ce qu’on a Appris avec le Sport et l’Entrepreneuriat

    Dans cet épisode, on parle de confiance en soi : d’où elle vient vraiment, comment elle se construit, et pourquoi elle n’a rien à voir avec le fait de “faire semblant d’être sûr de soi”. On revient sur les personnes qu’on était avant, sur notre rapport au corps, sur nos expériences, et sur la manière dont le sport et la force athlétique en particulier a changé bien plus que notre physique : notre façon de nous voir, d’oser, et d’avancer dans d’autres domaines de la vie. On parle aussi d’entrepreneuriat, de passage à l’action, de ce qui aide à croire en soi quand on démarre, mais aussi de ce qui se passe quand on échoue. Parce que souvent, la vraie confiance se construit justement dans les moments où tout ne se passe pas comme prévu. Dans cet épisode, on partage ce qui nous a aidés à développer une confiance plus solide avec le temps, pourquoi le passé peut devenir une preuve, et quelles sont selon nous les choses les plus importantes pour cultiver une vraie confiance en soi au quotidien. Un épisode sincère, concret et sans filtre sur le corps, le sport, l’échec, l’action et la construction d’une confiance durable.

  4. 16 Apr

    Épisode 2 - Les coulisses de l'événementiel sportif

    Dans cet épisode, on parle du tout premier event, des peurs du début, des erreurs, des doutes, mais aussi de l’évolution du projet à travers 9 éditions. On vous parle sur notre façon de travailler à deux, ce que chacune apporte, les désaccords qu’on a pu avoir, et pourquoi ça fonctionne malgré tout. On aborde aussi un sujet essentiel : les finances d’une compétition sportive. Comment on rentabilise un événement ? Comment on améliore l’expérience athlète, la DA, le prime time, l’ambition globale d’une édition à l’autre ? On parle enfin de la suite : la vision, l’international, l’Irlande, le vlog, les surprises du jour J, nos pires ratés, nos meilleurs souvenirs… et tout ce qu’on espère encore voir se produire. Un épisode "coulisses", sans filtre, sur l’organisation, la vision, les galères et l’ambition derrière le projet. [15/04/2026 22:38:08] Mamie Gwen ❤️🤶🏻: pour la description

  5. 17 Mar

    Épisode 1 — Si vous attendez d’être prêt, vous ne commencerez jamais

    Épisode 1 — 14 Heures du MatinFaut-il attendre qu’un projet nous satisfasse à 100% avant de le lancer ?Dans cet épisode de 14 Heures du Matin, on parle de perfectionnisme. De cette idée très répandue qu’un projet doit être totalement prêt, parfaitement abouti, avant de voir le jour.On passe des semaines, parfois des mois à ajuster les détails. À vouloir que tout soit parfait. Mais est-ce que cette quête de perfection nous aide vraiment à avancer ? Ou est-ce qu’elle devient simplement une excuse pour ne jamais se confronter à la réalité ?Ce podcast explore une idée simple mais puissante :👉 Un projet parfait n’existe pas.👉 Les projets qui avancent sont ceux qui sont lancés.Dans cet épisode, on questionne le perfectionnisme, la peur de l’imperfection et le moment où il faut accepter qu’un projet sera toujours imparfait… mais suffisamment bon pour exister.14 Heures du Matin, c’est un espace pour réfléchir à la création, au travail, à l’action et aux idées qu’on n’ose pas toujours mettre en pratique.Moins d’attente. Plus d’action. Plus d’impact.

  6. 16 Feb

    Épisode 0 - L'importance De Trouver Son Propre Rythme

    Pourquoi on s’obstine à calquer notre vie sur des horaires qui ne nous correspondent pas ? Dans cet épisode 0 de "14 Heures du Matin", on pose les bases. On parle de rythme. Pas celui qu’on nous impose, mais celui qu’on découvre. Celui qui nous rend réellement efficace, concentré, inspiré.La société valorise le 8h–17h, les routines figées, la productivité visible. Mais est-ce que c’est vraiment le modèle le plus performant pour tout le monde ? Et si travailler à 14h était votre “6h du matin” à vous ? Et si votre pic de créativité ne rentrait dans aucune case ?On explore une idée simple mais peu partagée : 👉 La vraie productivité ne vient pas de la discipline imposée, elle vient de l’alignement avec son propre rythme.Dans cet épisode, on déconstruit la pression sociale liée aux horaires de bureau, on questionne les standards, et on ouvre une réflexion : comment organiser sa vie pour être vraiment performant — pas pour avoir l’air de l’être ?14 Heures du Matin, c’est un espace pour repenser le travail, l’énergie, la concentration et l’ambition.Moins de conformité.Plus d’efficacité.Plus de liberté.

    Épisode 0 - L'importance De Trouver Son Propre Rythme
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14 Heures du Matin, c’est un espace pour repenser le travail, l’énergie, la concentration et l’ambition.

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