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Somos duas amigas que amam ter conversas sobre a vida, o mundo e as coisas mais aleatorias. Nosso objetivo é falar sobre diversos assuntos de maneira leve e simples, como se estivessemos todos sentados em volta de uma mesa juntos. Pega seu café e senta com a gente. @carolinanakao, @mirellapalu

  1. 10/05/2024

    #67 - Voltamos? VOLTAMOS! - Updates + review dos últimos filmes que assistimos :)

    E do nada, VOLTAMOS! Demos uma pausa no podcast por motivos de: mudança de país, mudança de trabalho e mudança de vida. Acho que estamos desculpadas, né? Updates da vida + review dos últimos filmes que assistimos :) ENJOY

    44 min

  2. 15/01/2024

    #66 - Resumo do ano e expectativas para 2024

    Abrimos o coração nesse, viu? Que ano meus amigos...mas olha, muito para agradecer! Queremos saber suas expectativas para esse ano também, compartilha com a gente no nosso Instagram @elevepodcast :) Instagram: Carol - @carolinanakao Mirella - @mirellapalu Vitória - @vimicalowski

    44 min

  3. 03/11/2023

    #65 - Aleatoriedades (não tão aleatorias assim)

    Ola! Vocês fizeram algumas perguntas aleatórias lá no instagram e hoje viemos responder. Desde nossos cafés favoritos em Curitiba até como se manter motivadas (os). Pega seu café e vem! @elevepodcast @carolinanakao @mirellapalu

    49 min

  4. 12/10/2023

    #64 - Como lidar com momentos difíceis

    Olá! No episódio de hoje falamos sobre como lidar (e sobreviver) fases difíceis, porque afinal, todos nós possamos por elas em todo tempo. Compartilhamos um pouco da nossas experiências e demos algumas dicas que nos ajudam a lidar com momentos dificeis. Pega seu café e vem! Dicas: Livro 'Dvinamente' (Dr. Jonatas Leonio) Documentário 'Kelce' (prime video) Livro 'O ato criativo' (Rick Rubin) Nos siga no instagram: @elevepodcast / @carolinanakao

    46 min
  5. #63 - 28 lições em 28 anos

    04/10/2023

    #63 - 28 lições em 28 anos

    Amanhã é o aniversário da Carol e ela decidiu falar um pouco sobre suas lições de vida aos 28 anos. You know the drill...pega o seu café e conversa com a gente! Indicações: - @dramilenepalu (dicas sobre sono) Instagram: @elevepodcast @carolinanakao @mirellapalu

    26 min

  6. 20/09/2023

    #62 - O que tem me deixado feliz ultimamente pt. 2

    Dessa vez, a Mirella veio compartilhar o que tem deixado ela feliz nos últimos tempos!

    18 min

  7. 10/08/2023

    #61 - O que tem me deixado feliz ultimamente

    No episódio de hoje temos um "pod-cápsula" com a Carol Nakáo falando sobre coisas que tem deixado ela feliz nos últimos dias. Já sabe né? Pega seu café e vem ser feliz você também (não poderia deixar passar essa piada, perdão). ENJOY! Instagram: @elevepodcast @carolinanakao @mirellapalu

    23 min

  8. 06/06/2023

    #60 - Sobre viajar sozinha

    Ola! Nessa episódio a Carol fala sobre a experiência dela viajando sozinha pela Califórnia e compartilhamos algumas dicas que aprendemos ao longo da nossa jornada de viajantes! Pega seu café e vem! Nos siga no instagram @elevepodcast

    50 min
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About

Somos duas amigas que amam ter conversas sobre a vida, o mundo e as coisas mais aleatorias. Nosso objetivo é falar sobre diversos assuntos de maneira leve e simples, como se estivessemos todos sentados em volta de uma mesa juntos. Pega seu café e senta com a gente. @carolinanakao, @mirellapalu

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    Eleve
  • Years Active
    2020 - 2024
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