KJØYR!

Kjøyr er et treningsprogram over 4 uker som består av styrkeøkter for hele kroppen, samt intervaller og 4 epiosder vi kaller peptalk episodene! I peptalk episoden snakker Jørgine om øktene som kommer, hva du bør tenke på før og underveis, i tillegg til at hun gir deg noen gode tips og råd om hvordan du kan ha en mer aktiv hverdag. Treningsprogrammet krever ikke utstyr eller forkunnskaper om trening. Alt du trenger en mobil, podimomedlemskap og ørepropper. Styrkeøktene ligger i Podimo-appen som video, slik at du kan kontrollere at du forstår gjennomførelsen av hver enkelt øvelse. Intervallene kommer uten video, her trenger du kun å følge med på episoden. God trening!

₱399.00/mo or ₱3,990.00/yr after trial

Episodes

Shows with Subscription Benefits

PODIMO CHANNEL

Oppdag våre eksklusive podkaster på Apple Podcasts

₱399.00/mo or ₱3,990.00/yr after trial

About

Kjøyr er et treningsprogram over 4 uker som består av styrkeøkter for hele kroppen, samt intervaller og 4 epiosder vi kaller peptalk episodene! I peptalk episoden snakker Jørgine om øktene som kommer, hva du bør tenke på før og underveis, i tillegg til at hun gir deg noen gode tips og råd om hvordan du kan ha en mer aktiv hverdag. Treningsprogrammet krever ikke utstyr eller forkunnskaper om trening. Alt du trenger en mobil, podimomedlemskap og ørepropper. Styrkeøktene ligger i Podimo-appen som video, slik at du kan kontrollere at du forstår gjennomførelsen av hver enkelt øvelse. Intervallene kommer uten video, her trenger du kun å følge med på episoden. God trening!

More From Podimo Norge