Réinventions

Aicha Hatim

Réinventions — par Aicha Hatim Et si on parlait enfin de ce qui se passe à l’intérieur quand on décide de changer de cap ? Réinventions explore ces moments charnières où quelque chose en nous chuchote que “ça ne colle plus”. Ces périodes floues où l’on ne sait pas encore vers quoi aller, mais où l’on sent qu’on ne peut plus continuer comme avant. À chaque épisode, Aicha Hatim, coach certifiée, donne la parole à celles et ceux qui ont osé écouter cette petite voix intérieure — et se sont réinventés. On y parle de carrière, de sens, de maternité, de courage, d’identité, de doutes, et de cette recherche d’alignement entre ambition et authenticité. Pas de success stories formatées ici : juste des conversations vraies, humaines et profondes. Des récits de transition, de questionnement, de reconstruction — ces petits déplacements intérieurs qui, un jour, changent tout. 🎙️ Un podcast pour ralentir, réfléchir, se reconnaître, et peut-être… se réinventer à votre tour. Disponible sur Spotify, Apple Podcasts et YouTube. #Réinventions #Podcast #Changement #Carrière #Inspiration

  1. 3 DAYS AGO

    Lina Bennani : du conseil à la méditation, ralentir pour se réinventer

    #13 Et si ralentir était la vraie transformation ? Dans cet épisode, je reçois Lina Bennani, ancienne consultante devenue enseignante de méditation et de pleine conscience. Après une école de commerce et plusieurs années dans le conseil, Lina traverse un problème de santé qui agit comme un véritable tournant dans sa vie. Cet événement l’amène à remettre en question un parcours jusque-là guidé par la performance, les attentes extérieures et la recherche de sécurité. Elle entame alors un chemin intérieur fait de méditation et d’exploration du rapport au corps et à l’attention. Peu à peu, ce qui commence comme une quête personnelle devient une nouvelle voie professionnelle : transmettre ces pratiques et accompagner d’autres personnes à ralentir et à se reconnecter à elles-mêmes. Dans cette conversation, Lina parle avec beaucoup de sincérité des carrefours de vie, de ces moments où quelque chose en nous sait que l’on ne peut plus continuer comme avant, et de l’importance de suspendre les injonctions pour écouter sa propre trajectoire. Une conversation profonde sur le courage de quitter un chemin tout tracé, la lenteur comme espace de vérité, et ce que signifie réellement vivre en accord avec soi. 💌 Restons en contact : 📲 Suivez le podcast sur Instagram : @reinventionsbyaicha 📧 Une idée d’invité ? Écrivez-moi à reinventionspodcast@gmail.com 🌼 Envie d’être accompagné dans votre propre réinvention ? Prenez rendez-vous ici : calendly.com/aicha-hatim/let-s-chat 00:00 Introduction et parcours de vie 02:11 Choix d'orientation et influence familiale 05:12 Expériences en école de commerce 07:38 Intégration sur le marché du travail 10:00 Questionnements et mal-être professionnel 12:10 Moment pivot et prise de conscience 14:38 Lâcher prise et acceptation 17:15 Exploration du vide et absence de projet 20:09 Soutien de l'entourage et découverte du Kundalini Yoga 22:09 Découverte du Kundalini Yoga 24:07 Comprendre le Kundalini Yoga 26:07 L'impact du Kundalini sur la vie de Lina 28:02 De la pratique à l'enseignement 30:09 Exploration personnelle et absence de pression 31:57 Réflexion sur ce qui nourrit et enferme 33:33 La recherche de sa boussole personnelle 35:17 Entrepreneuriat vs Salariat 37:24 Héritage de parcours antérieurs 39:24 Changement de rythme de travail 41:08 Doutes et peurs dans la reconversion 46:52 La réalité des difficultés dans la vie 47:53 L'intégration de la pleine conscience dans le quotidien 49:47 Pratique intuitive de la méditation 50:35 Éviter l'injonction de la méditation 53:21 L'impact des réseaux sociaux sur la pleine conscience 59:25 Rêves professionnels et exploration personnelle 01:02:39 Conseils pour ceux qui se sentent perdus

    1hr 9min
  2. 24 MAR

    Iness El Amine : reprendre confiance en soi après un burnout et devenir chimiste

    #12 Comment reprendre confiance en soi après un burnout ? Dans cet épisode, je reçois Iness El Amine, ancienne consultante devenue formulatrice cosmétique et cofondatrice de la marque marocaine Yazine. Après une prépa, une école de commerce et plusieurs années dans le conseil, Iness traverse un burn-out qui l’oblige à s’arrêter et à repenser complètement sa trajectoire. Elle décide alors de quitter ce chemin tout tracé, de rentrer au Maroc et de se lancer dans l’entrepreneuriat avec son mari. Quand leur chimiste quitte l’entreprise, elle prend une décision inattendue : reprendre des études scientifiques pour apprendre la formulation cosmétique et développer elle-même leurs produits. Iness partage avec beaucoup d’honnêteté ce chemin de transformation : le burn-out, la pression de réussir, l’apprentissage permanent, l’entrepreneuriat en couple et la manière dont la maternité l’a amenée à reprendre le pouvoir sur sa vie et son corps. Une conversation profonde sur la réinvention, l’écoute de soi et le courage de changer de direction quand quelque chose en nous dit qu’il est temps. 💌 Restons en contact : 📲 Suivez le podcast sur Instagram : @reinventionsbyaicha 📧 Une idée d’invité ? Écrivez-moi à reinventionspodcast@gmail.com 🌼 Envie d’être accompagné dans votre propre réinvention ? Prenez rendez-vous ici : calendly.com/aicha-hatim/let-s-chat 00:00 Introduction et Présentation d'Iness 02:02 Parcours Scolaire et Choix de Carrière 05:02 Entrée sur le Marché du Travail et Pression Culturelle 07:38 Burn-out et Réflexion sur le Bien-être 10:19 Processus de Rétablissement et Reconnexion avec Soi 15:50 Organisation du Mariage et Créativité 15:52 Lancement de Yazine et le mariage 21:03 Début de la carrière professionnelle et choix de vie 26:35 Retour aux études et gestion du temps 30:07 Yazine : Une marque familiale et écoresponsable 34:31 Routine skincare et conseils de beauté 36:04 Ingrédients Secrets pour une Peau Éclatante 38:08 Transformations Personnelles et Maternité 51:08 Réflexions sur le Chemin Parcouru et la Gratitude

    55 min
  3. 10 MAR

    Lamia Bennani Smires : “Ma maladie m’a montré le chemin”, de la mode aux soins holistiques

    #11 “Ma maladie m’a montré le chemin” : de la mode aux soins holistiques Dans cet épisode de Réinventions, je reçois Lamia Bennani Smires (57 ans), thérapeute holistique & énergétique, qui partage un parcours intense : 25 ans dans la mode et l’entrepreneuriat, puis une réinvention guidée par le corps. À 28 ans, Lamia est diagnostiquée fibromyalgique. La douleur chronique l’amène à chercher autrement : méditation, sophrologie, retraites, acupuncture… jusqu’à un déclic fort : arrêter progressivement les médicaments et apprendre à écouter son corps au lieu de le combattre. Elle raconte aussi sa reprise d’études à 44 ans pour étudier la médecine chinoise, le chemin de légitimité pour oser exercer, et la manière dont elle a créé des soins “signatures” comme un vrai voyage sensoriel. Entre Marrakech et Bali, elle partage cette idée simple et puissante : le corps ne ment jamais. Dans l’épisode, on parle notamment : de la fibromyalgie et de ce que la douleur révèledu passage “combattre” → “accompagner” sa maladiede la reconnexion au corps comme boussolede la reprise d’études et du syndrome de légitimitéde Bali, du soin, et de ce qui met “l’âme en joie” 💌 Restons en contact : Instagram du podcast : @reinventionsbyaicha Une idée d’invité(e) ? Écris-moi : reinventionspodcast@gmail.com Mon coaching : @aichahatim.coach Appel découverte : ici 00:00 Introduction et parcours de vie 02:06 Passion pour la mode et études 04:58 Entrepreneuriat dans le secteur de la mode 07:40 Évolution professionnelle et épanouissement 10:32 La fibromyalgie : vécu et diagnostic 13:10 Gestion de la douleur et développement personnel 15:58 Découverte de la médecine chinoise 18:34 Transition vers une nouvelle carrière 21:31 La découverte de sa mission de vie 22:08 L'importance de la connexion corps-esprit 24:37 Accepter la maladie comme un compagnon 26:30 La résilience face aux défis de la vie 27:16 Pratiques de bien-être et de reconnexion 29:48 Bali : une terre de guérison et d'apprentissage 32:46 S'autoriser à vivre ses rêves 35:43 La manifestation de ses désirs 36:40 Des soins holistiques et sensoriels 39:42 Rétrospective d'un parcours de vie

    46 min
  4. 24 FEB

    Maysoun Rahmouni : devenir maman, quitter le marketing et se réinventer au service des parents

    #11 Devenir maman, quitter le marketing et se réinventer au service des parents Dans cet épisode de Réinventions, je reçois Maysoun Rahmouni (43 ans), doula et accompagnante des mamans et jeunes parents (périnatalité, allaitement et sommeil du bébé et du jeune enfant). Maysoun raconte un parcours marqué par une carrière en marketing vécue sans véritable attrait, puis un basculement au moment de la maternité. Devenir maman agit comme un révélateur : ce qui était tolérable ne l’est plus, et la question du sens devient centrale. On parle de pression de performance dans la maternité, de l’illusion d’être “préparée” avant l’expérience, d’un projet ambitieux (un centre périnatal), d’un échec difficile à traverser, puis d’une reconstruction plus alignée. Une conversation profonde sur la maternité, l’identité et les chemins inattendus des réinventions. Dans l’épisode, on évoque notamment : la maternité comme déclencheur de reconversionla pression invisible que vivent les parents (et surtout les mères)l’écart entre savoir et vivrel’échec, la résilience et la reconstructionla place des réseaux sociaux dans la parentalité 💌 Restons en contact : Suivez le podcast sur Instagram : https://www.instagram.com/reinventionsbyaicha/ Une idée d’invité ? Écrivez-moi : reinventionspodcast@gmail.com Mon univers de coaching : https://www.instagram.com/aichahatim.coach/ Envie d’être accompagné(e) dans votre propre réinvention ? Prenez rendez-vous : https://calendly.com/aicha-hatim/let-s-chat 00:00 Introduction et parcours de vie 03:50 Choix d'études et premières expériences professionnelles 06:51 Transition vers la maternité et ses défis 09:37 Pression de la maternité et aspirations professionnelles 12:06 Création d'un centre périnatal et ses défis 18:08 Renaissance professionnelle et accompagnement à distance 20:31 Reconstruction de la Confiance en Soi 21:59 L'Émergence de l'Expertise en Sommeil 24:47 L'Importance de l'Accompagnement des Parents 27:17 Vulnérabilité Parentale et Soutien 28:12 Gérer l'Énergie et le Temps 30:40 Ce qui Recharge l'Énergie 31:28 Leçons Apprises du Métier 33:27 Évolution en Tant que Maman 35:17 Évolution de la Parentalité au Maroc 36:40 L'évolution de la parentalité et la présence des papas 37:59 L'impact des réseaux sociaux sur la parentalité 41:42 La complexité de la maternité et le soutien aux mamans 44:24 L'importance de la déconnexion et de la confiance en soi 51:21 Trouver sa voie professionnelle et l'épanouissement personnel

    55 min
  5. 10 FEB

    Insaf Bennis : et si le travail servait (enfin) le bien-être ?

    #8 Quitter le pilote automatique : et si le travail servait (enfin) le bien-être ? Dans cet épisode, je reçois Insaf Bennis, stratège digitale et créatrice de contenu, ex-Charlotte Tilbury, qui a construit une carrière brillante… avant d’appuyer sur pause pour remettre la santé et l’équilibre au centre. On traverse ensemble son parcours : une enfance et des études exigeantes (prépa, école de commerce), la discipline et la résilienceParis, le blog, les débuts de l’influence et le plaisir de raconter des histoiresl’arrivée à Dubaï, la maternité, puis le dream job chez Charlotte Tilburyles formations et la stratégie en parallèle… jusqu’au burn-out silencieuxBali 2023 : le déclic — « le travail doit être au service de mon bien-être »une pause pour découvrir une vie sans urgence, apprendre à dire nonla naissance du Glow Squad : la santé holistique au service des femmes Insaf raconte aussi : la peur du manque et le réflexe de tout accepter… jusqu’à répéter les mêmes schémascomment la thérapie et l’écoute du corps aident à changer son mode de fonctionnementla relation aux réseaux sociaux (passion du storytelling, protection de la vie perso)garder ses convictions (boycott, alignement), même quand c’est moins confortablepourquoi dire non ouvre l’espace au bon projet, au bon rythme À la fin de l’épisode, Insaf partage un message précieux : se réinventer sans tout plaquer du jour au lendemain — tester, se former, rencontrer, poser des limites, penser durée plutôt que “coup d’éclat”. 🎧 Si cet épisode vous a parlé, vous pouvez : vous abonner au podcastlaisser une note & un avis (ça aide vraiment !)le partager à quelqu’un qui veut se réinventer sans se perdre Et pour suivre les coulisses du podcast et des prochains épisodes : 👉 Instagram : @reinventionsbyaicha 00:00 Introduction & qui est Insaf 01:20 Enfance, clarté tôt, résilience en prépa 03:50 Paris, blog & premiers contenus 08:48 Passion pour Paris, authenticité & discipline 11:13 Toujours plusieurs activités en parallèle 12:09 Vers Dubaï : choix pro & départ 13:08 Premier poste à Dubaï, maternité & sur-compensation 16:12 Maman jeune, limites bousculées 18:22 Charge, promotions… et désalignement 19:24 Charlotte Tilbury : dream job, cadres clairs 21:07 Formations & consulting en parallèle 24:16 Burn-out silencieux, ultimatum & choix 26:23 Peur du manque → tout accepter 28:02 Thérapie, patterns qui se répètent 33:20 Bali 2023 : le travail au service du bien-être 37:18 La pause : découvrir une vie sans urgence 40:31 Naissance du Glow Squad, modèle long terme 44:12 L’art du ET, pas du OU 47:32 Légitimité, certification en santé intégrative 50:21 Création de contenu : passion & limites 58:19 Convictions, boycott & alignement 1:00:18 Message à la “jeune Insaf” 1:01:00 Conseils pour se réinventer 1:02:24 Le livre (un jour) & conclusion

    1hr 6min
  6. 27 JAN

    Alya Annabi : écouter son cœur, oser partir, et créer Positive Push

    #9 Et si l’encouragement était le vrai déclencheur du changement ? Dans cet épisode de Réinventions, je reçois Alya Annabi, entrepreneure marocaine basée à Singapour, fondatrice de Positive Push. Alya nous raconte un parcours fait de détours, d’écoute intérieure… et de courage. Un chemin où la reconversion ne s’est pas faite dans la rupture brutale, mais dans l’exploration, l’expérimentation et l’alignement progressif. On traverse ensemble : son premier job à Singapour dans le learning & development, au cœur du développement humain et des soft skillsce tiraillement intérieur entre un poste “stable” et une voix intérieure de plus en plus forteses premiers projets lancés en parallèle pendant le Covid autour du développement durablela création d’initiatives locales simples… qui prennent une ampleur inattendue Alya raconte aussi : le moment décisif où une voix intérieure lui souffle : « Tu peux partir »la culpabilité et la loyauté qui peuvent freiner une décision de départla transition du salariat à l’entrepreneuriat : liberté, excitation… mais aussi besoin de structuresa vision très incarnée de l’équilibre : la vie, tout simplementl’importance de l’énergie, des limites, du cadre — et de l’écoute de soiles coulisses de Positive Push, une communauté et un programme dédiés à encourager les femmes à croire en elles et à passer à l’actionson TEDx : visualisation, mental, peur, et puissance de la préparation intérieureÀ la fin de l’épisode, Alya partage un message fort : on n’est jamais “prête” à 100%. Mais on peut apprendre à faire confiance à cette partie de soi qui sait… et à avancer pas à pas, sans forcément tout plaquer. 🎧 Si cet épisode vous a parlé, vous pouvez : vous abonner au podcastlaisser une note et un avisle partager à une personne qui sent que “quelque chose l’appelle”, mais n’ose pas encore écouter Et pour suivre les coulisses du podcast et des prochains épisodes : 👉 Instagram : @reinventionsbyaicha 👉 Coaching : @aichahatim.coach 00:28 Enfant : amour des animaux & premières envies 00:57 Études : Sorbonne, césure, Dauphine, Air France 01:40 “Le non ne veut pas dire impossible” 03:31 Premier job en learning & development à Singapour 05:32 Le cœur dit “autre chose”, la tête dit “reste” 06:52 Créer une communauté pendant le Covid 08:06 Eco-anxiety, passage à l’action & ripple effect 09:22 Le projet WhatsApp de quartier (nudge, partage, 250 personnes) 11:57 “On n’est jamais prêts” 13:17 “Tu peux partir” & le soulagement de démissionner 14:17 Après la démission : encouragements, mentorat, direction 16:19 Corporate → entrepreneuriat : liberté vs cadre 18:39 Énergie, limites, priorités : apprendre à dire non 20:45 S’écouter : marche, écriture, attention à ce qui te met en joie 23:34 Naissance de Positive Push : communauté + programme 26:00 Pourquoi c’est dur de croire en soi (entourage, société, peur) 28:43 Mentorat vs coaching + énergie “cheerleader” 30:52 La puissance du groupe 32:14 TEDx : vision board, application, travail, scène 36:25 Visualisation & mental 37:10 Défis : focus, opportunités, reframing 40:06 Réinvention & lieux (Singapour / Bali) 44:10 La suite : écriture, scène, livre

    48 min
  7. 20 JAN

    Ce qui t’a fait réussir hier te freine probablement aujourd’hui

    Si tu es fiable, organisée, compétente, qu’on peut toujours compter sur toi… et que pourtant ta carrière stagne, cet épisode est pour toi. Dans ce nouvel épisode solo de Réinventions, je m’adresse à celles qui ont “tout bien fait” : la bonne élève devenue la collaboratrice irréprochable, celle qui exécute, absorbe, anticipe, le tout sans faire de bruit. Et qui finit par se demander : « Pourquoi je stagne alors que je fais tout bien ? » Dans cet épisode, je déconstruis une vérité inconfortable du monde professionnel : ce qui te fait réussir au début de ta carrière peut devenir ton plafond. Je t’explique : pourquoi l’hyper-compétence et la sur-exécution peuvent te rendre… invisible pour le leadershipcomment le rôle de “celle qui absorbe” devient contre-productif pour ta progressionpourquoi “mon travail va parler pour moi” est souvent un mythela différence fondamentale entre exécutante brillante et leader reconnueen quoi la quête de validation (et non l’ambition) drive beaucoup de femmes compétentespourquoi les tips & tricks (organisation, assertivité, limites) ne suffisent pas sans travail intérieur On parle aussi de burn-out silencieux, de surcharge mentale, de posture, de valeur personnelle et de ce vrai shift à opérer pour passer de prouver à être respectée. Un épisode pour celles qui sentent que : travailler encore plus ne les fera pas avancerleur rapport au travail est devenu un lieu de sur-investissement émotionnelil est temps d’incarner une autre posture, plus juste, plus sereine, plus leader Pour prolonger la réflexion et travailler ce shift en profondeur, retrouve-moi sur Instagram : 📲 @aichahatim.coach À très vite dans Réinventions ! 00:00 Introduction à la Réinvention Professionnelle 00:52 Les Limites de la Compétence 04:20 La Visibilité et le Leadership 07:32 De l'Exécution au Leadership 09:16 Changer de Perspective : De la Validation au Respect

    11 min
  8. 13 JAN

    Mounia Makhtoum : du droit à la naturopathie, quand le corps devient boussole intérieure

    #7 Et si le corps était le premier à nous dire que quelque chose ne va plus ? Dans cet épisode, je reçois Mounia, naturopathe et praticienne en soins manuels, qui nous raconte son chemin de réinvention : d’un long parcours d’études en droit, à une carrière en cabinet d’avocats à Casablanca… jusqu’au burn-out, à la fausse couche, et à ce corps qui finit par dire stop. On parle de : ce sentiment d’être “robotisée”, de suivre le moule sans jamais vraiment se demander ce qu’on veutle masque social, le conflit de valeurs, la frénésie du travail et des apparencesle burn-out, le vide, la culpabilité de “ne rien faire”… et la lente redécouverte de soila thérapie, le développement personnel, les petites graines qu’on plante sur le cheminla rencontre décisive avec la naturopathie, la visualisation de son futur cabinet, puis la reprise d’études tout en étant salariée et mamanla peur et l’excitation des débuts : la première patiente, le vide avant de se lancer, l’absence de plan tout tracéla façon dont son corps lui a encore parlé quand elle est repartie “dans les extrêmes”, et ce que ça lui a appris sur l’équilibre À la fin de l’épisode, Mounia partage un message précieux pour celles et ceux qui ne se sentent plus alignés avec leur vie pro : accepter de voir ce qui ne va plus, commencer par de toutes petites actions, accueillir la peur de l’inconnu, et avancer malgré les critiques. 💌 Pour soutenir l’émission Notez le podcast ⭐⭐⭐⭐⭐ sur votre plateformeAbonnez-vous & partagez cet épisode à une personne que ça peut aiderÉcrivez-moi sur Instagram @reinventionsbyaicha pour me dire ce qui vous a touchéEnvie d’être accompagné dans votre propre réinvention ? Prenez rendez-vous ici : calendly.com/aicha-hatim/let-s-chat 00:00 Introduction et parcours de vie 05:07 Début de la vie professionnelle et désalignement 09:18 Retour au Maroc et réajustement 12:14 Burn-out et réévaluation de soi 16:45 Maternité et transformation personnelle 22:24 Cultiver l'écoute de soi 26:11 L'Harmonie Intérieure et l'Écoute de Soi 29:35 Les Petits Pas vers le Changement 30:46 Les Signes de l'Univers et la Réorientation 33:03 Changer de Posture et Prendre des Décisions 34:50 La Peur du Vide et l'Acceptation de Soi 36:16 L'Importance de la Solitude 37:09 Alignement avec sa Voie et Épanouissement 38:34 Réactions de l'Entourage et Vivre l'Aventure 39:43 Épanouissement Professionnel et Accueil de la Peur 42:08 La Première Patiente et l'Excitation de la Pratique 43:21 La Magie de la Réinvention 45:12 Équilibre entre Corps et Esprit 48:28 Conseils pour la Réinvention 50:44 Visualisation de Nouvelles Réinventions

    54 min

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Réinventions — par Aicha Hatim Et si on parlait enfin de ce qui se passe à l’intérieur quand on décide de changer de cap ? Réinventions explore ces moments charnières où quelque chose en nous chuchote que “ça ne colle plus”. Ces périodes floues où l’on ne sait pas encore vers quoi aller, mais où l’on sent qu’on ne peut plus continuer comme avant. À chaque épisode, Aicha Hatim, coach certifiée, donne la parole à celles et ceux qui ont osé écouter cette petite voix intérieure — et se sont réinventés. On y parle de carrière, de sens, de maternité, de courage, d’identité, de doutes, et de cette recherche d’alignement entre ambition et authenticité. Pas de success stories formatées ici : juste des conversations vraies, humaines et profondes. Des récits de transition, de questionnement, de reconstruction — ces petits déplacements intérieurs qui, un jour, changent tout. 🎙️ Un podcast pour ralentir, réfléchir, se reconnaître, et peut-être… se réinventer à votre tour. Disponible sur Spotify, Apple Podcasts et YouTube. #Réinventions #Podcast #Changement #Carrière #Inspiration

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