《姐姐不想懂事了》 | Soft Rebellion

莉安 & 君怡

《姐姐不想懂事了》，是一間為所有「很會懂事、卻常常很累」的妳，準備的溫柔聊天室。 我是莉安，在外商品牌裡當了 16 年的專業經理人，也是一個很會撐場、很習慣配合、很久沒說「不」的女人。 在這裡，我和資深媒體人君怡，會一起聊那些看似堅強、其實很疲憊的時刻。 我們相信：女人不一定要活得懂事，也能活得漂亮。 這個節目，不是要教妳更成功，而是陪妳拆開選擇背後的真實心情，提醒妳——妳不是一個人在努力。 我們是一個 每週更新，陪妳在通勤、下班或夜深人靜的時候，好好聊聊真實的自己。 👉 節目更新｜每週二上架 👉 IG 找我們｜@softrebellion.podcast ｜@itslilianjen ｜@junchaptertwo -- Hosting provided by SoundOn

Episodes

  1. EP04｜從焦慮依附到自我邊界 : 把真實活成力量 ft. 前女團 Twinko - 可青

    2 DAYS AGO

    EP04｜從焦慮依附到自我邊界 : 把真實活成力量 ft. 前女團 Twinko - 可青

    有些關係裡，我們明明努力到筋疲力盡，卻仍不安。 這一集，前女團成員、現時尚 KOL、也常替女生發聲的 可青，分享她如何從「焦慮依附」走到「穩定自我」：被劈腿後的重建、分開一年再走回彼此、自媒體中的真實與邊界、以及從校園到職場的人際修復。直白又溫暖的心法，陪你把主導權拉回自己手裡。 本集亮點 焦慮型依附的自我覺察：長大後為何更焦慮？怎麼不再困在「失去的恐懼」 分手後的學習：分開一年才明白「像朋友般舒服」的關係最難得 伴侶的加成效應：穩定情緒如何帶你走出鑽牛角尖 從照片到動態：降低距離感，用「真實」經營自媒體 不被期待綁架：學會說不，拒絕勉強的聚餐與社交 被排擠與霸凌後的復原：把重心放回自己，關係不用勉強 💌 一句話帶走：當你把自己安頓好，世界也會對你溫柔起來。 👭 主持人：莉安（品牌經理人）＆ 君怡（資深媒體人） 💡 來賓：可青（時尚 KOL／Podcast 主持人） 🔗 Guest IG｜https://www.instagram.com/ke_ching422/ 👉 節目更新｜每週上架 👉 IG 找我們｜@softrebellion.podcast ｜@itslilianjen ｜@junchaptertwo －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 世界級蔬食饗宴《果然匯》 匯集豐富蔬果及自然食材 結合在地蕈菇精心打造多道獨家料理 用心選材，只為更好的自己！ 雙北｜桃園｜新竹｜高雄皆有門市 搶先訂位：https://sofm.pse.is/86u7up -- 蘋果愛美獎投票衝啦！ 每天登入FB投票，就能抽iPhone 17、PGO文青機車、萬元LE CREUSET鍋，還有週週禮券大放送！快來選你心中的人氣診所、名醫、療程，投越多中獎率越高！ https://sofm.pse.is/86u7u2 -- Hosting provided by SoundOn

    34 min
  2. EP03｜把主導權拉回來：從分開、異地到創業 ft. m1nute 創辦人 Hannah

    24 SEPT

    EP03｜把主導權拉回來：從分開、異地到創業 ft. m1nute 創辦人 Hannah

    有些時候，我們活成了大家眼中的「很棒的樣子」： 早婚、顧家、事業也不錯。 但某個瞬間，妳會問自己——這真的是我要的嗎？ 這一集，我們邀請到 m1nute 創辦人 Hannah。 她的人生經歷了一連串的轉彎：從為愛遠赴異地，到產後與創業的夾縫裡找回節奏。 最後，她把「一天一分鐘的保養」變成能安頓自己的小儀式，也成為 m1nute 的核心精神。 本集亮點 幸福不是被定義，而是自己轉彎：從長輩眼中的完美人生，到 30 歲後的頓悟與自我探索 失去與修復：外公外婆離世後，她如何面對被封存的創傷 異地帶兩個孩子、從零落地：把生活 SOP 化，讓彈性慢慢長出來 m1nute 品牌心法：為什麼她堅持做「全方位、能被日常好好使用」的產品 創業低谷的止損與回彈：先處理事情，再安頓情緒 邊界感就是自我照顧：不拖、不內耗，學會立刻說不 一句話帶走 「給自己的一分鐘，不只是保養，而是把主導權還給自己。」 👭 主持人：莉安（品牌經理人）& 君怡（資深媒體人） 💡 來賓：Hannah（m1nute 創辦人）@hannahhuang 了解更多 m1nute： 官網｜www.m1nute.tw IG｜@m1nute.official 👉 節目更新｜每週上架 👉 IG 找我們｜@softrebellion.podcast ｜@itslilianjen ｜@junchaptertwo －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 世界級蔬食饗宴《果然匯》 匯集豐富蔬果及自然食材 結合在地蕈菇精心打造多道獨家料理 用心選材，只為更好的自己！ 雙北｜桃園｜新竹｜高雄皆有門市 搶先訂位：https://sofm.pse.is/86tjl3 -- 洪佩瑜 2025全新個人專輯《開》 音樂全新翻篇 第二波主打〈包括但不限於〉 分手不是最高潮，是回歸的起點 —— 不需要朝誰尖叫，只要讓自己閃耀。 🪩〈包括但不限於〉數位全平台連結： https://sofm.pse.is/86uvrg 🎙️12月6日將首度登上 台北流行音樂中心 舉辦大型售票專場，相關資訊請持續鎖定：洪佩瑜&何樂音樂 官方社群平台。 -- Hosting provided by SoundOn

    31 min
  3. EP02｜當現金流只剩三個月，她怎麼逆轉？ft. Lovebabytwins & 昭昭主理人 陳欣欣

    16 SEPT

    EP02｜當現金流只剩三個月，她怎麼逆轉？ft. Lovebabytwins & 昭昭主理人 陳欣欣

    大家以為經營品牌是光鮮亮麗的事： 有門市、有粉絲、還能在社群上被看見。 但當疫情紅利退去、現金流只剩三個月能撐，你會怎麼辦？ 這一集，我們邀請到 Lovebabytwins &「昭昭」主理人 陳欣欣。 她經營 IG 超過十年，從「韓劇同款」穿搭切入，到實體門市裡的「更衣間開箱」與「男友沙發」打卡點，都展現了她把生活感轉化為品牌魅力的能力。 而在疫情衝擊下，她也經歷現金流斷層，卻能用二手拍、快轉小單的方式，三個月內救回數字。這一集，我們一起聊聊：如何在專業與真實間找到平衡，並在低谷裡自救。  本集亮點 從穿搭到品牌：早期靠「韓劇同款」切入內容，後來打造 Lovebabytwins 與「昭昭」兩個品牌，把生活靈感變成事業基石。 平台分工心法：貼文留專業，限動放真實，讓觀眾既能獲得資訊，也能感受到陪伴。 真實只要 8.5/10：不用完全曝光私領域，也能維持觀眾的想像與距離感。 現金流危機處理：二手盤點 → 快速現金回籠 → 小量快轉 → 再放大，用三個月時間救回品牌。 轉身的勇氣：關掉門市不是失敗，而是把能量留給更值得的選擇。 💌 一句話帶走 「內容可以很日常，但選擇要很專業；先活下來，理想才有空間長大。」 👭 主持人：莉安（品牌經理人）& 君怡（ 資深媒體人） 💡 來賓：陳欣欣（Lovebabytwins &「昭昭」主理人） ✨ 追蹤欣欣： IG｜Lovebabytwins IG｜來歲昭昭 @zhaozhao 📲 一起加入「來歲昭昭基地一號」LINE 社群： 👉 點這裡加入 — 👉 節目更新｜每週二上架 👉 IG 找我們｜@softrebellion.podcast ｜@itslilianjen ｜ @junchaptertwo -- Hosting provided by SoundOn

    39 min
  4. EP01｜ 面對標籤，活出真正的自己 ft. 許允樂

    9 SEPT

    EP01｜ 面對標籤，活出真正的自己 ft. 許允樂

    長大後，好像每個人都被期待：要升職、要結婚、要成為「成功」的樣子。 可是，當這些標籤都壓在身上的時候，我們真的快樂嗎？ 這一集，我們邀請到 只想活的漂亮的 許允樂，聊聊「標籤」與「真實的自己」： 她選擇不走典型的路，不婚、不生、不升遷，卻活出了更自由的風格。 本集亮點 為什麼不照別人的期待過日子，才是真正的勇敢 「不婚、不生、不升遷」背後，其實是另一種成功 自由的代價：面對孤單與質疑，怎麼練習情緒韌性 真實分享如何成為力量，讓更多女生獲得勇氣 一句話帶走 「自由不總是光鮮亮麗， 但它能讓妳更靠近自己。」 主持人：莉安（外商品牌經理人）& 君怡（媒體人） 來賓：許允樂 @byleway 👉 節目更新｜每週二上架 👉 IG 找我們｜@softrebellion.podcast ｜@itslilianjen ｜@jennychaptertwo #姐姐不想懂事了 #女性力量 #活出自己 #擺脫標籤 #不被定義的人生 -- Hosting provided by SoundOn

    35 min
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《姐姐不想懂事了》，是一間為所有「很會懂事、卻常常很累」的妳，準備的溫柔聊天室。 我是莉安，在外商品牌裡當了 16 年的專業經理人，也是一個很會撐場、很習慣配合、很久沒說「不」的女人。 在這裡，我和資深媒體人君怡，會一起聊那些看似堅強、其實很疲憊的時刻。 我們相信：女人不一定要活得懂事，也能活得漂亮。 這個節目，不是要教妳更成功，而是陪妳拆開選擇背後的真實心情，提醒妳——妳不是一個人在努力。 我們是一個 每週更新，陪妳在通勤、下班或夜深人靜的時候，好好聊聊真實的自己。 👉 節目更新｜每週二上架 👉 IG 找我們｜@softrebellion.podcast ｜@itslilianjen ｜@junchaptertwo -- Hosting provided by SoundOn

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