La Matrescence

Clémentine Sarlat
  • 4.9 (87)
  • Parenting
  • Weekly

La Matrescence c'est le podcast qui parcoure la vie des parents ou futurs parents pour leur donner des outils, des clés grâce à des interviews de professionnels & des témoignages de parents. La Matrescence est la contraction des mots maternité et adolescence pour expliquer pourquoi tant de changements arrivent au moment de donner naissance à un enfant. Créé par Clémentine Sarlat, journaliste dans le sport à la télé, mais aussi maman, partie du constat que trouver des informations claires et faciles sur ce que vit une femme et par extension un homme lors de la découverte de la parentalité, était plus que fastidieux. Ici, c'est simple, on se laisse bercer au son de la voix des invités/ Bonne écoute Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 3h ago

    EP339 - Les secrets de la naissance et des premières semaines de votre bébé : tout ce qu'il faut savoir, Alexandra Nuytten

    Je n’ai plus de tout petit bébé, mais j’aurais tellement aimé savoir tout ça il y a 10 ans quand je suis tombée enceinte de ma première fille. C’est fou comme les connaissances évoluent et arrivent enfin jusqu’aux parents ! Alors préparez-vous pour une plongée magnifique dans la vie d’un nourrisson. Ses premières heures ne ressemblent à aucun autre moment de la vie et ça il faut le savoir ! Le bébé passe d'un monde liquide, chaud et feutré à un monde d'air, de lumière et de bruit. Son corps s'adapte en quelques minutes, et pendant ce temps, les parents, eux, découvrent un petit être qu'ils ne connaissent pas encore. Alexandra Nuytten, pédiatre spécialisée en néonatalogie,que j’ai déjà reçu dans le podcast pour parler prématurité, revient dans cet épisode, pour parler de ce qui se passe vraiment à la naissance, du mythe du bébé qui doit hurler, des bienfaits du peau à peau, du rôle essentiel du co-parent, et de cet apprentissage où l'on se sent parfois maladroit, mais qui fait partie du chemin. ALORS SURTOUT ENVOYEZ CET EPISODE à toutes vos copines enceinte, vos potes qui vont devenir pères, vos proches qui s'apprêtent à plonger dans le grand bain ou encore à ceux qui viennent juste d’accueillir une petite vie Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    EP339 - Les secrets de la naissance et des premières semaines de votre bébé : tout ce qu'il faut savoir, Alexandra Nuytten

  2. 2d ago

    VINTAGE WEDNESDAY - Harcèlement scolaire, comment aider mon enfant ? Elodie Da Silva

    VINTAGE WEDNESDAY Mon invité aujourd’hui est une pépite, elle vous fait rire chaque jour et pourtant elle porte des sujets primordiaux. Elodie Da Silva parle quotidiennement de harcèlement.Celui qu’elle a vécu, celui que son fils a vécu, en maternelle, et celui que vos enfants pourraient vivre. A travers son regard, son histoire, ses compétences, et surtout son humour, Elodie, coach parentale, vous donne des conseils concrets pour gérer cette période si difficile. Avec Elodie on a disséqué les mécanismes du harcèlement pour vous donner un maximum de clés puissantes. Cette boule d’énergie qu’est Elodie est aussi une femme qui n’a pas peur d’être vulnérable et de se raconter avec humour.Embarquez avec nous pour passer un super moment et apprendre ! Cet épisode doit être partagé au maximum alors n’hésitez pas à le faire passer autour de vous. Si vous venez de nous rejoindre dans ce podcast, bienvenue! Je vous souhaite une très bonne écoute LIENS UTILES : Instagram Élodie Da SilvaCool baby academy, Elodie Da Silva, Livio Fania 🗣️ Au programme :🧠 Expérience personnelle et transformation post-maternité (00:12 - 03:40)👶 Impact du harcèlement scolaire (12:17 - 19:11)🔍 Détection et réaction aux signaux faibles de harcèlement (19:11 - 32:45)🗣️ Intervention parentale face au harcèlement (32:45 - 44:44)💬 Mise en œuvre de la communication non violente (44:44 - 50:03)⚖️ Gestion de la posture parentale (50:03 - 59:54)📒 Outils pratiques pour le suivi émotionnel (59:54 - 01:03:01) Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  3. 3d ago

    Apprendre à nos enfants à douter : l’esprit critique dès le plus jeune âge

    Ceci est un extrait de l'épisode 315 avec Nadia Thuilliers Comment aider nos enfants à penser par eux-mêmes dans un monde où les informations sont abondantes, floues, parfois contradictoires, et où les algorithmes nous enferment de plus en plus dans des bulles d’opinion ? Comment leur apprendre à douter, à vérifier, à nuancer, à accepter le désaccord sans en avoir peur ? Dans cet épisode, je reçois Nadia, animatrice d’ateliers philosophie pour enfants. Avec elle, on parle de l’importance d’éveiller l’esprit critique dès le plus jeune âge, de la manière dont les enfants questionnent le monde avec une immense finesse, et de ce que la philosophie peut leur apporter : de la liberté, de l’humilité, de la souplesse, et une vraie autonomie de pensée. A l’air de l’IA c’est un épisode profond, concret et nécessaire, pour repenser la place du doute, du questionnement et de la pensée dans nos familles. Je vous souhaite une très bonne écoute. Au programme : 🤔 Développement de l'esprit critique (11:49)👂🏼 Favoriser l’ouverture d’esprit, la tolérance, et la capacité à accepter le désaccord (20:12)🎨 Approche pédagogique (37:05) 🧶 Engagement communautaire (50:12) 🌷 Sensibilisation des parents (54:45) Liens utiles : Atelier : Comment développer l'esprit critique de son enfant ? Site web: www.lespetitsphilo.com Blog: Outils gratuits YouTube: Chaîne YouTube Les Petits Philo Facebook: Page Facebook Les Petits Philo Instagram: Les_petits_philo Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  4. Oct 30

    EP338 - Jouer pour grandir : ce que le jeu fait vraiment au cerveau des enfants, Marion Leuger

    J’ai toujours été fascinée par les bébés et les jeunes enfants. Les regarder apprendre par le toucher est mon petit kiff. Alors je me suis demandée : pourquoi un bébé/bambin a-t-il tant besoin de toucher, de soupeser, de manipuler des objets ? Et que se passe-t-il dans son corps et dans sa tête quand il empile, emboîte et construit ? Pour en parler, je reçois Marion Leuger, psychomotricienne, qui nous rappelle que le corps et la pensée ne se dissocient jamais. Coordination, schéma corporel et fonctions exécutives : elle nous explique comment le jeu nourrit le développement de nos enfants, dès les premiers mois. Dans cet épisode, on évoque l’importance d’un matériel adapté à chaque âge, de la place de l’imagination et de ce qu’on perd quand l’écran remplace la manipulation. On parle aussi de nous, les parents : comment être un témoin bienveillant du jeu, accompagner la frustration et valoriser l’effort plutôt que le résultat. Cet épisode est réalisé en partenariat avec LEGO DUPLO, qui partage notre conviction que jouer, c’est grandir. Un épisode pour ralentir, laisser le temps à nos enfants, et redécouvrir tout ce qui se joue quand ils jouent. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    EP338 - Jouer pour grandir : ce que le jeu fait vraiment au cerveau des enfants, Marion Leuger

  5. Oct 27

    EP337 - Les rituels que j’ai instaurés dans ma famille (et combien ils coûtent)

    Un câlin au réveil, le plateau télé du vendredi soir, la photo de rentrée, le petit-déjeuner d’anniversaire… Et si ces habitudes qui rythment notre quotidien étaient bien plus importantes qu’on ne le pense ? Dans cet épisode solo, je vous parle des rituels familiaux : ces gestes que l’on répète parfois sans même y penser, mais qui deviennent des repères essentiels pour nos enfants. Dans un monde en perpétuel changement, ils nous rassurent, renforcent les liens familiaux et participent à construire les souvenirs de l’enfance. Je vous partage les rituels qui font vivre ma famille, des plus simples et gratuits à ceux qui coûtent un peu plus cher. Des traditions que j’espère voir mes filles emporter avec elles en grandissant, et dont vous pourrez peut-être vous inspirer pour inventer les vôtres. Mais créer des souvenirs ne devrait pas être une compétition. Alors on parle aussi du temps, de l’énergie, de la charge mentale et de la pression financière qui peuvent se cacher derrière ces moments que l’on voudrait magiques. Parce qu’au fond, ce qui compte, ce n’est pas le prix du rituel, mais ce qu’il représente et le lien qu’il nous permet de construire. Et vous, quels sont les rituels qui font partie de votre histoire familiale ? Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  6. Oct 23

    EP336 - Obésité, génétique, alimentation : comprendre ce qui influence le poids de nos enfants, Emilie Steinbach

    En 1990, 2 % des enfants dans le monde vivaient avec une obésité. En 2022, ils étaient 8 %. En France, près d'un enfant sur cinq est aujourd'hui en surpoids. Nous faisons donc face à une augmentation préoccupante du surpoids et de l'obésité chez les enfants Et pourtant, on continue souvent de réduire l'obésité à une question de volonté. Manger moins, bouger plus. Comme si tout se jouait dans l'assiette et dans la tête. Emilie Steinbach est de retour dans le podcast, docteure en biologie intégrative* et neuroscientifique avec une spécialité en neuro nutrition, Emilie vient bousculer nos idées reçues sur l’obésité. Avec elle, on découvre une maladie multifactorielle, où se croisent la génétique, le milieu social, l'histoire intime de chacun, les écrans, la sédentarité… mais aussi des coupables bien plus discrets. Ces aliments ultra-transformés représentent la moitié des calories consommées par les enfants. Un épisode pour comprendre ce qui se passe vraiment dans le corps de nos enfants, sans culpabiliser, et repartir avec des pistes concrètes pour alléger la charge mentale en cuisine. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    EP336 - Obésité, génétique, alimentation : comprendre ce qui influence le poids de nos enfants, Emilie Steinbach

  7. Oct 21

    VINTAGE WEDNESDAY - Comment acommpagner les enfants aux réseaux sociaux ? Samuel

    On passe beaucoup de temps à éduquer nos enfants pour les relations à la vie sociale, mais peu pour les initier à la vie en ligne. On agit comme si la technologie et le monde en ligne était intuitif pour nos enfants, sans penser à les aiguiller. L’est-il vraiment ? Vous n’avez pas encore réfléchi à la question, mais vous êtes curieuse/curieux ? Vous ne savez pas comment aborder ce thème avec vos enfants? Vous êtes tétanisé mais préférez faire comme si de rien n’était ? Vous subissez la pression de vos enfants et n'êtes pas encore prêt à lâcher ? Alors vous êtes au bon endroit. Samuel Comblez est psychologue, spécialisé dans l’accompagnement des jeunes à la vie en ligne. Il est le codirecteur de l’association e-enfance qui vise à protéger les enfants et adolescents des dangers du monde virtuel. Cet épisode est essentiel à mon avis. Tellement important, qu’on a décidé d’enregistrer un 2e volet prochainement, avec Samuel, où vous pourrez poser vos questions. C’est un sujet relativement nouveau, mais les problématiques sont réelles. Embarquez avec nous pour poser les bases, apprendre à sécuriser nos enfants et comprendre les enjeux des réseaux sociaux sur la santé mentale. 🗣️ Au programme : 👨‍⚕️ Parcours professionnel de Samuel Comblez (03:48 - 07:00)📊 État des lieux de l'usage numérique chez les enfants (18:52 - 21:15)⚠️ Problématiques identifiées (10:38 - 12:56)📏 Recommandations pour l'accompagnement parental (23:34 - 25:46)🔒 Outils de contrôle parental (33:31 - 37:02)🚨 Prévention des dangers spécifiques (29:09 - 30:13)👮‍♂️ Pédocriminalité et prédateurs en ligne (50:50 - 54:11)📞 Ressources et outils disponibles (18:52 - 01:09:10)📱 Réseaux sociaux et adolescence (48:27 - 58:56)🍰 Métaphore du 'gâteau au chocolat' (45:05 - 46:08) 🔗 Pour en savoir plus, n’oubliez pas de visiter notre nouveau site web ! Merci de votre écoute fidèle, n’hésitez pas à vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous a inspiré, pensez à laisser un like, un commentaire, ou même à nous donner 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée. Cela nous aide énormément à faire connaître La Matrescence à d’autres parents et à continuer de créer du contenu de qualité pour vous. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  8. Oct 20

    Anxieuse et évitant : comment s’aimer quand on ne sait pas s’aimer ? Dr Nela Klimcik, psychiatre

    Ceci est un extrait de l'épisode 327 Pourquoi est-ce qu'on retombe souvent, sans le vouloir, dans les mêmes schémas amoureux ? Pourquoi certaines d'entre nous s'accrochent à des hommes qui ne les rendent pas heureuses, pendant que d'autres n'arrivent jamais à se laisser aimer ? La réponse remonte à notre tout premier lien, celui qu'on a construit bébé avec nos parents. C'est la théorie de l'attachement : selon comment ce premier lien s'est construit, on devient adulte sécure, anxieux ou évitant dans nos relations. Et il y a un chiffre qui n'est pas neutre : 65% des hommes insécures sont évitants, 65% des femmes insécures sont anxieuses Ce n'est pas un hasard biologique. C'est le résultat de tout ce qu'on a appris, en tant que femmes, sur le fait de devoir mériter l'amour d'un homme — même quand il nous apporte moins qu'on ne lui apporte. Et de tout ce qu'on a appris aux hommes sur le fait que montrer sa vulnérabilité, c'est dangereux. Aujourd'hui avec la psychiatre Nela Klimcik, on décortique ce fossé entre hommes et femmes face à l'amour : comment le repérer dans son propre couple, comment arrêter de courir après une validation qui ne viendra jamais de la bonne façon, et comment, à l'inverse, apprendre à se sécuriser. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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