Tijd met Felix

Guan Felix
  • 0.0 (0)
  • Health & Fitness

In deze wekelijkse episode geeft hypnotherapeut Guan Felix zijn kijk op gezondheid.

  1. 01/16/2022

    Zelfvertrouwen vergroten met 7 unieke tips

    Wil jij je zelfvertrouwen vergroten? Ontdek 7 unieke manieren om meer zelfvertrouwen te ontwikkelen. En het is niet wat je denkt!

    Zelfvertrouwen vergroten met 7 unieke tips

  2. 01/09/2022

    Gewoon Jezelf Zijn is Niet zo Gewoon!

    Gewoon jezelf zijn, het klinkt zo eenvoudig. Maar, gewoon jezelf zijn is niet zo gewoon. Beantwoord deze 3 vragen en ontdek of het haalbaar is, hoe je weet of je op de juiste weg bent, en of je altijd jezelf kunt zijn.

    Gewoon Jezelf Zijn is Niet zo Gewoon!

  3. 01/03/2022

    AdemhalingsOefening in 4 Stappen - Instructie

    Compassie en met name zelfcompassie betekent dat je warm en begripvol bent tegen jezelf wanneer je lijdt of wanneer je faalt of je tekort voelt schieten, in plaats van je gevoelens te negeren of jezelf onder te dompelen in zelfkritiek. Deze speciale oefening compassievol ademen is ontwikkeld door psychotherapeut Dan Roberts. Doel van de oefening is om je autonome zenuwsysteem te reguleren. Met name je sympathische systeem te kalmeren en je para-sympatische systeem te activeren. Dan ontspant je lichaam en herstel je je balans. En de oefening heeft als doel om zelfcompassie te oefenen zodat je mild blijft voor jezelf. Compassievol ademhalen bestaat uit 4 stappen. In deze podcast leg ik je de 4 stappen uit van compassievol ademhalen. Om de hele oefening te downloaden ga je naar: https://guanfelix.com/winkel/compassievol-ademhalen/

    AdemhalingsOefening in 4 Stappen - Instructie

  4. 12/19/2021

    Negativiteit Loslaten - 7 tips

    Heb je wellicht wat behoefte aan positiviteit. Bekijk 7 tips om negativiteit los te laten. Een must als je toe bent aan positiviteit rond de kerst en in het nieuwe jaar "2022"!

    Negativiteit Loslaten - 7 tips

  5. 12/12/2021

    Niet Goed Genoeg Zijn!

    Denk je vaker "ik ben niet goed genoeg!"? Ontdek de oplossing bij jezelf met een speciale oefening Zelf Spiegels. En leer hoe je je GOED GENOEG voelen van binnenuit kunt ontwikkelen!

    Niet Goed Genoeg Zijn!

  6. 12/05/2021

    5 Lessen om iets van je leven te maken!

    Vraag jij je af hoe je iets van je leven kunt maken? Ontdek 5 levens lessen van trauma overlevers. Oftewel, hoe post-traumatische groei je helpt om meer jezelf te durven zijn!

    5 Lessen om iets van je leven te maken!

  7. 11/29/2021

    Je Brein is het Beste Medicijn Tegen Pijn

    Heb jij last van aspecifieke chronische pijn? Pijn kan je leven ontwrichten. Ontdek hoe je met de pijnknop in je brein minder pijn kunt voelen. En voel je beter ondanks je pijn! Pijn is namelijk meer dan een biomedisch probleem, het is een bio-psycho-sociaal probleem en door op deze drie gebieden te werken, kun je je gevoel van pijn effectief aanpakken.

    Je Brein is het Beste Medicijn Tegen Pijn

  8. 11/21/2021

    Emoties, wat moet ik ermee? Ontdek 7 Manieren Hoe Ze Helpen!

    Emoties, gevoelens, behoeften. Soms knap ingewikkeld. Vraag jij je af hoe emoties je kunnen helpen? In deze podcast ontdek je 7 manieren!

    Emoties, wat moet ik ermee? Ontdek 7 Manieren Hoe Ze Helpen!
See All (114)

About

In deze wekelijkse episode geeft hypnotherapeut Guan Felix zijn kijk op gezondheid.

Information

  • Creator
    Guan Felix
  • Years Active
    2019 - 2022
  • Episodes
    114
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Guan Felix
  • Show Website
    Tijd met Felix