Karoline Van de Mergel - Huidtherapeut en orthomoleculaire voedingscoach. Docent/motivatiespreker

Karoline
  • 0.0 (0)
  • Health & Fitness

Deze podcasts zullen je meer vertellen over behandelingen, producten, supplementen, stressmanagement en voeding die zal worden ingezet voor huidverbetering, huidverjonging en een gezonde levensstijl.

  1. 04/02/2024

    Huid en voeding

    De Invloed van Voeding op de Huid Ontdek de fascinerende relatie tussen voeding en onze huidgezondheid in deze boeiende podcast. Verken hoe voeding niet alleen directe invloed heeft op onze huid, maar ook indirect via processen zoals darmgezondheid, leverfunctie, ontstekingen en hormonale schommelingen. Leer hoe het maken van bewuste voedingskeuzes kan bijdragen aan een stralende teint en een gezonde huid van binnenuit. Luister nu naar de podcast voor praktische tips, inzichten en diepgaande uitleg over hoe voeding onze huid kan Wil je meer diepgaande informatie over voeding en huidgezondheid? Schrijf je dan in voor mijn online cursus, waar we deze onderwerpen uitgebreid behandelen en praktische strategieën bieden om je huid te verbeteren en te herstellen. Klik hier om je aan te melden: www.karolinevandemergel.com

    Huid en voeding

  2. 02/25/2024

    Glycatie of versuikering van de huid

    Wat is glycatie van de huid en wat doe je er tegen? Glycatie is dus een proces in de huid die bevorderd wordt door suiker. Het wordt ook wel versuikering van de huid genoemd. De Collageen en elastine vezels verharden door de suikers  en er is sprake van verkleving van het bindweefsel in de huid. Glycatie is een natuurlijk proces waarbij suikermoleculen zich binden aan eiwitten, waaronder collageen, en zogenaamde Advanced Glycation End Products (AGE’s) vormen. Dit proces kan de elasticiteit van de huid verminderen, bijdragen aan vroegtijdige veroudering en het ontstaan van rimpels bevorderen. Bekijk de gratis video's: www.karolinevandemergel.com

    Glycatie of versuikering van de huid

  3. 08/17/2023

    Wat is een peeling? En is dat wel veilig in de zomer?

    Wat is een peeling ? Een esthetische peeling (ook wel chemische peeling genoemd) is een techniek om rimpels, huidoneffenheden en huidproblemen te verminderen. De combinatie van de peelings en de thuisverzorgingsproducten leidt tot een opmerkelijke verbetering van alle mogelijke huidproblemen bij zowel blanke als zwarte huidtypes: acné, littekens, pigmentvlekken, rimpels en grove poriën. Wat is een chemische peeling? Bij een peeling brengen we een kleine hoeveelheid vloeistof aan op de huid om oude of beschadigde huidcellen te verwijderen. Een peeling versnelt eigenlijk de natuurlijke afschilfering van jouw huid. Tijdens dit proces reageert je lichaam met aanmaak van nieuwe huidcellen zodat er een gladde, zachte, volle en frisse huid verschijnt. Je ziet er stralend uit! Doordat je dode huidcellen verwijderd zijn, zal je skincare dieper indringen en beter werken Pigmentvlekken en fijne rimpeltjes vervagen Puistjes verminderen Hoe diep werkt een chemische peeling? De sterkte van een peeling is afhankelijk van de concentratie én van de gebruikte vloeistof. Wij werken zowel met oppervlakkige als met milde peelings, zodat je na de behandeling jouw dagelijkse activiteiten kan verderzetten. Ook werken we met de cosmelan peel waar er toch wel enig verlet is bij de dagelijkste activiteiten. Lees er HIER alles over. Download HIER het overzicht van de peelings Download HIER jouw voorbereiding en nazorg overzicht Download HIER meer over de peeling ivm melasma. Meer informatie nodig of heb je een vraag? Stuur me dan even in een bericht.

    Wat is een peeling? En is dat wel veilig in de zomer?

  4. 08/09/2023

    Vrouwen en vasten

    Vandaag gaan we een belangrijk onderwerp bespreken dat vaak wordt overzien: vasten. We zullen de verschillen tussen mannen en vrouwen verkennen als het gaat om vasten, waarom dit zo is, en hoe vrouwen het best kunnen omgaan met vasten voor een optimale hormonale balans. Vasten heeft de afgelopen jaren veel aandacht gekregen vanwege de potentiële voordelen voor gewichtsverlies, metabolisme en hormoonbalans. Echter, het is belangrijk om te begrijpen dat vasten niet voor iedereen geschikt is, vooral niet voor vrouwen. Lees meer over ketonen en elektrolyten https://www.karolinevandemergel.com/keto/ Lees meer over het herstel je hormonen programma https://www.karolinevandemergel.com/online-programma-herstel-je-hormonen/ Lees de volledige blog: https://www.karolinevandemergel.com/voeding/vrouwen-die-vasten/

    Vrouwen en vasten

  5. 07/30/2023

    De Kracht van de Innerlijke Glimlach: Een Taoïstische Oefening voor Welzijn en Balans

    In het Taoïsme, een oude Chinese filosofie en levenswijze, draait alles om het bereiken van harmonie en balans tussen lichaam, geest en ziel. Een essentieel hulpmiddel om dit te bereiken is de Innerlijke Glimlach, een eenvoudige maar krachtige oefening die helpt om negatieve energie om te zetten in positieve, helende energie. In deze blogpost wil ik je graag uitleggen wat de Innerlijke Glimlach oefening doet in het Taoïsme en hoe je het kunt gebruiken om je welzijn te bevorderen. De Innerlijke glimlach is een krachtige meditatietechniek die kan helpen om balans en harmonie in je leven te brengen. Het kan helpen om stress en angst te verminderen en gevoelens van vrede en vreugde te bevorderen. Met regelmatig oefenen, de Innerlijke glimlach kan helpen om een ​​diep gevoel van innerlijke vrede en welzijn te cultiveren. We bespreken ook ons stressmanagement in het herstel je hormonen progamma: www.hersteljehormonen.be https://www.karolinevandemergel.com/

    De Kracht van de Innerlijke Glimlach: Een Taoïstische Oefening voor Welzijn en Balans

  6. 07/16/2023

    Kan een collageen supplement helpen voor een stevigere huid?

    Een gezonde, stralende huid is iets waar velen van ons naar streven. We gebruiken specifieke crèmes, lotions en serums om onze huid te voeden en te beschermen wat absoluut een must is om hierin de juiste ingrediënten terug te vinden. Maar wat kan nog helpen om die felbegeerde gloed te bereiken? Het antwoord ligt in collageen, een essentieel eiwit dat van nature in onze huid voorkomt. Vandaag wil ik met je delen waarom het nemen van een collageensupplement een rol kan spelen bij het bereiken en behouden van een gezonde, stralende huid. Collageen en huidelasticiteit: Collageen is verantwoordelijk voor de stevigheid en elasticiteit van onze huid. Naarmate we ouder worden, neemt de natuurlijke collageenproductie van ons lichaam af, waardoor de huid geleidelijk aan zijn elasticiteit verliest. Het nemen van een collageensupplement kan helpen dit tekort aan te vullen en de huidelasticiteit te verbeteren, waardoor fijne lijntjes en rimpels worden verminderd en de huid er jeugdiger uitziet. Hydratatie en collageen: Een goed gehydrateerde huid is essentieel voor een gezonde uitstraling. Collageen speelt een cruciale rol bij het vasthouden van vocht in de huidcellen. Door het nemen van een collageensupplement kan de hydratatie van de huid worden verbeterd, waardoor droogheid en schilfering verminderen en de huid een gezonde, stralende gloed krijgt. Huidherstel en collageen: Onze huid wordt dagelijks blootgesteld aan verschillende stressoren, zoals zonlicht, vervuiling en vrije radicalen. Collageen speelt een belangrijke rol bij het ondersteunen van het herstelproces van de huid en het tegengaan van schade. Door het nemen van een collageensupplement kun je de regeneratie van huidcellen stimuleren en het herstelproces versnellen, waardoor de huid er gezonder en stralender uitziet. Andere voordelen van collageen: Naast het bevorderen van een stralende huid, biedt collageen suppletie ook andere voordelen. Het kan de gezondheid van nagels en haar verbeteren, gewrichten ondersteunen en de botdichtheid versterken. Het is een veelzijdig supplement dat niet alleen je uiterlijke schoonheid, maar ook je algehele gezondheid ten goede komt. Conclusie: Collageen suppletie kan een waardevolle toevoeging zijn aan je dagelijkse huidverzorgingsroutine. Door de stevigheid, elasticiteit, hydratatie en herstel van de huid te bevorderen, kan collageen helpen om een gezonde, stralende huid te bereiken en te behouden. Kies voor een kwalitatief hoogwaardig collageensupplement en maak het een essentieel onderdeel van je schoonheidsregime. Ontdek zelf de voordelen van collageen en geniet van een huid die straalt van gezondheid en jeugdigheid. Maar wat hierin heel belangrijk is voor mij is dat het een hoogwaardig product is met voldoende opname capaciteit, zonder suikers of toegevoegde zoetstoffen. En die heb ik gevonden. Opgelet: zorg voor een gezonde lever en gezonde darmen. Want een overbelaste lever maakt het moeilijk om eiwitten natuurlijk te metaboliseren. Gezien collageen peptides een gehydrolyseerde eiwitstructuur bevat, staat een zuivere lever garant voor 91% absorptie capaciteit van de shot en dus sneller resultaat op korte termijn. Je kan de gratis masterclass een gezonde en goed functionerende lever HIER bekijken. Geniet van 10% korting bij het ingeven van de code: PROMOKAROLINE10  Op de website. De code geef je in op het einde bij de afrekening in het vakje: promocode toevoegen. (je kan deze code iedere bestelling opnieuw gebruiken) Klik HIER voor de kortingscodes Je kan de blog HIER lezen Lieve groeten, Karoline

    Kan een collageen supplement helpen voor een stevigere huid?

  7. 07/14/2023

    Zachte en ontspannende meditatiesessie

    Meer weten over het herstel je hormonen programma? Bekijk de website www.hersteljehormonen.be Download GRATIS de checklist: zijn mijn hormonen uit balans? Bekijk GRATIS de masterclass: De invloed van onze hormonen op de huid. Heb je vragen? Is er iets niet duidelijk? Of heb je een link die niet werkt? Neem dan even contact met me op

    Zachte en ontspannende meditatiesessie

  8. 07/11/2023

    Aflevering 8 van de podcastserie: HUID EN HORMONEN (supplementen)

    Supplementen kunnen een waardevolle rol spelen bij het ondersteunen van een gezond verouderingsproces en het bevorderen van een stralende huid. Het is belangrijk om te begrijpen dat supplementen geen wondermiddelen zijn, maar ze kunnen een aanvulling zijn op een gezonde levensstijl en voedingspatroon. Er zijn verschillende supplementen die vaak in verband worden gebracht met veroudering. Enkele belangrijke supplementen zijn bijvoorbeeld antioxidanten zoals vitamine C en vitamine E, die kunnen helpen bij het bestrijden van vrije radicalen en het bevorderen van een gezonde huid. Omega-3 vetzuren, zoals die te vinden zijn in visolie, kunnen ontstekingsremmende eigenschappen hebben en de huidhydratatie verbeteren. Een andere belangrijke groep supplementen zijn de adaptogenen, zoals ashwagandha en rhodiola, die kunnen helpen bij het verminderen van stress en het bevorderen van een gezonde hormoonbalans. Collageensupplementen worden ook vaak gebruikt om de elasticiteit en stevigheid van de huid te ondersteunen. Het is echter belangrijk om te benadrukken dat iedereen uniek is en dat supplementen individueel moeten worden aangepast. Dit is waar bloedtesten van onschatbare waarde kunnen zijn. Door een bloedtest af te nemen, kunnen we inzicht krijgen in de specifieke tekorten of onevenwichtigheden in jouw lichaam en kunnen we een gepersonaliseerde aanpak ontwikkelen. Beluister de volledige podcastserie en bekijk alvast even het 10 weken traject : Bekijk het 10 weken programma: ⁠www.hersteljehormonen.be ⁠ En download de gratis checklist ⁠zijn mijn hormonen in balans. ⁠ Bekijk de gratis masterclass: ⁠De invloed van onze hormonen op onze huid.⁠

    Aflevering 8 van de podcastserie: HUID EN HORMONEN (supplementen)
See All (56)

Trailer

About

Deze podcasts zullen je meer vertellen over behandelingen, producten, supplementen, stressmanagement en voeding die zal worden ingezet voor huidverbetering, huidverjonging en een gezonde levensstijl.

Information

You Might Also Like