Meditaties van MSpirit

MSpirit
  • 0.0 (0)
  • Mental Health

Vanuit 5 natuurgeneeskundige invalshoeken bekijk ik jouw gezondheidsklachten. In deze podcast geef ik jou handvatten om zelf aan de slag te gaan via o.a. meditaties en weetjes over het brein in relatie tot stress.

Episodes

  1. 05/27/2020

    Loopmeditatie derde fase | MSpirit

    Een verdieping van je loopmeditatie, waarin je leert helemaal bij jezelf te blijven. Loopmeditatie ondersteunt om in het dagelijks leven bij jezelf te blijven. Met deze meditatie synchroniseer je body en mind.

  2. 05/27/2020

    Loopmeditatie tweede fase | MSpirit

    Geniet van de verdieping van je loopmeditatie en ontdek hoe je lichaam heel goed weet wat goed is voor jou.

  3. 05/27/2020

    Loopmeditatie eerste fase | MSpirit

    In deze oefening die diepgaand op jou inwerkt, leer ik je in een kwartier de beginselen van loopmeditatie. Het is verrassend simpel om weer met de volle aandacht in je lichaam te zijn.

  4. 05/27/2020

    Rust met een glimlach | MSpirit

    Kom tot rust en ervaar de stilte, in deze zittende meditatie ontstaat een diepe ontspanning en ga je met een glimlach verder.

  5. 05/27/2020

    Welkom, creëer een meditatieplek | MSpirit

    Je kunt mediteren op verschillende manieren. In deze korte uitleg leer ik je een eigen plek creëren en hoor je een aantal gangbare meditatiehoudingen.

  6. 05/27/2020

    Kleurenbalans | MSpirit

    In deze meditatie met kleur ontstaat een diepgaande rust. Laat je verrassen door de uitwerking die de kleuren op jou hebben.

  7. 04/29/2020

    Liefde voor jezelf meditatie | MSpirit

    In deze diepgaande meditatie laat je oude spanningen en negatieve gedachtes los, je dompelt jezelf onder in liefde.

  8. 04/23/2020

    Loopmeditatie gevorderden | Mspirit

    Deze diepgaande meditatie oefening kan je eigenlijk overal doen. Loopmeditatie is lopen en je er helemaal bewust van zijn dat je loopt. Je loopt om te lopen, niet om ergens aan te komen. Je loopt vrij en stevig, niet langer gehaast of in gedachten. Je probeert aanwezig te zijn in ieder stap.

  9. Trailer

    Meditaties van MSpirit (Trailer)

    Meditaties van MSpirit

  • 1 Trailer
    8 Episodes

Trailer

About

Vanuit 5 natuurgeneeskundige invalshoeken bekijk ik jouw gezondheidsklachten. In deze podcast geef ik jou handvatten om zelf aan de slag te gaan via o.a. meditaties en weetjes over het brein in relatie tot stress.

Information