HYS - Handle Your Stress

Loka Nova

0.0 (0)
Mental Health
Updated Bimonthly

Laat spanning en stress niet de controle overnemen.

12/06/2021

Terugblik op het jaar

Het voorbije jaar in ogenschouw nemen, alle belangrijke gebeurtenissen de revue laten passeren en lessen meenemen naar het volgende jaar. Zodat jij een duidelijke intentie hebt en je route voor het nieuwe jaar kan bepalen.
02/07/2021

Meditatie: gedachtenkamer

Maak in deze mediatie contact met de kamer van jouw gedachten en ontdek welke babbelkous er mee aan het roer staat van de productie van jouw gedachten.
02/07/2021

Meditatie: wie ben ik wel - wie ben ik niet

Via deze meditatie maak je dieper contact met jezelf, met je essentie.
02/05/2021

Een andere kijk op de mogelijke oorzaak van een burn-out

Een burn-out wordt heel klassiek toegeschreven aan het werk. De werkdruk is te hoog, er is een negatief werkklimaat, jobinhoud is niet langer in overeenstemming met de verlangens en talenten van de werknemer, etc. Tijdens begeleiding blijkt echter dat ervaringen uit de vroege kindertijd een, tot nog toe, onderschatte rol spelen in hoe we in het dagelijkse leven staan. Hier ga ik vandaag graag wat dieper op in met Daisy Boogaerts als gastspreker.
09/21/2020

Mini body scan

Aandacht voor je lichaam als barometer
07/23/2020

Waarom kiezen voor een traject?

We zijn het niet gewend om voor een traject te kiezen en dat zorgt voor spanning en onzekerheid: 'is dit wel iets voor mij?', 'doe ik hier wel goed aan?'... Onbekend - onbemind want een traject heeft veel voordelen, die ik graag uitleg.
05/28/2020

7 misverstanden over burn-out

Weet jij welke misverstanden er bestaan over burn-out? Ik help er graag enkele de wereld uit.

7 Episodes

Laat spanning en stress niet de controle overnemen.

Creator

Loka Nova
Years Active

2020 - 2021
Episodes

9
Rating

Clean
Copyright

© Loka Nova