Dájovy povídačky

Dalibor Gacho

0.0 (0)
SELF-IMPROVEMENT

Kluk, kterého baví pohyb, výživa a další super věci... a který chce předat něco ze svého života i ostatním. 💡 Omluvný dopisy, proč jste neslyšeli poslední epizodu podcastu, můžete posílat na můj instagram: dalibor.gacho

08/08/2022

#67 Jak si zlepšit spánek.

Dnešní díl je o dalších možnostech, jak si urychlit večerní usínání a jak si zlepšit kvalitu spánku. 😴

15 min
02/17/2022

#66 Bolest v rameni - příčina a náprava.

Každého už někdy bolelo při cvičení rameno. Čím to může být? To se možná dozvíš v dnešní epizodě. 💪🏼

19 min
02/05/2022

#65 Výživa IV - proteiny, bílkoviny.

Z čeho rostou svaly? Kolik bílkovin přijímat? Na co si dát bacha, když jsem plant based? Prostě dneska příjemný okénko do světa svalů. 💪🏼

29 min
02/01/2022

#64 VÝŽIVA III - lipidy, tuky.

Dnešní povídání je o tuku. Proč ho potřebujeme, v čem je dobrý a v čem špatný. Užívej 🤜🤛

21 min
01/05/2022

#63 Problém není cukr, ale...

Po svátcích každej hubne. Proč? Protože snědl moc cukroví? Nebo protože celej rok nic nedělal? Kdoví. Každopádně, dnes jsem povídal o cukrech, hlavně těch přidaných. Tak můžeš poslechnout. 🍫🍎🍦

20 min
12/28/2021

#62 VÝŽIVA II - sacharidy, cukry.

Povídání o cukrech. Proč ho potřebujeme, jak ho využijeme a jak s ním nakládat. Díky za poslech. 🏋️‍♂️

33 min
12/24/2021

#61 VÝŽIVA I - úvod, bazální metabolismus, energie.

Začínáme novou vzrušující epizodu, kterou je stravování! Nenech si nic ujít. 💪🏼

26 min
12/01/2021

#60 Sexualita a cvičení.

Malinko tabu téma, které každý sportovec vždycky chtěl slyšet. 😄

13 min

See All (68)

Kluk, kterého baví pohyb, výživa a další super věci... a který chce předat něco ze svého života i ostatním. 💡 Omluvný dopisy, proč jste neslyšeli poslední epizodu podcastu, můžete posílat na můj instagram: dalibor.gacho

Creator

Dalibor Gacho
Years Active

2020 - 2022
Episodes

68
Rating

Clean
Show Website

Dájovy povídačky

Dájovy povídačky

#67 Jak si zlepšit spánek.

#66 Bolest v rameni - příčina a náprava.

#65 Výživa IV - proteiny, bílkoviny.

#64 VÝŽIVA III - lipidy, tuky.

#63 Problém není cukr, ale...

#62 VÝŽIVA II - sacharidy, cukry.

#61 VÝŽIVA I - úvod, bazální metabolismus, energie.

#60 Sexualita a cvičení.

About

Information

Dájovy povídačky

Episodes

#67 Jak si zlepšit spánek.

#66 Bolest v rameni - příčina a náprava.

#65 Výživa IV - proteiny, bílkoviny.

#64 VÝŽIVA III - lipidy, tuky.

#63 Problém není cukr, ale...

#62 VÝŽIVA II - sacharidy, cukry.

#61 VÝŽIVA I - úvod, bazální metabolismus, energie.

#60 Sexualita a cvičení.

About

Information