不OK也沒關係

好賢 WellAble (Alsen冠賢)
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不OK也沒關係：讓每一個「不OK的人」，知道自己並不孤單。 我是Alsen冠賢。這是給00後（Z世代）一份聲音禮物，大馬青年治癒系訪談，可聽可看。 每周日，晚上八點半，上架一集Podcast。 【一起把聲音變成溫度，把節目變成陪伴，把陌生人變成夥伴。】 -- Hosting provided by SoundOn

  1. 5d ago

    Live Podcast | 與實習生一起總結活動，他們最怕老闆這樣說... ft . 伍涌恩 & 蘇琦｜不OK也沒關係 S2 EP36

    《不OK也沒關係》今年慶祝兩週年，策劃了校園Live Podcast，正式收官，今天來聊聊幕後籌備的趣事，還有活動現場的點點滴滴！ 這兩位實習生有什麼特別感受？他們經歷了什麼？面對老闆的PUA，他們怎麼應對？ 💬 留言告訴我們： 你實習經歷？ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ | 主持人 | Alsen冠賢 (UNI老師) | https://www.instagram.com/alsen.dj | 電台DJ、電視新聞主播、大學兼任教授 | 嘉賓 | 頸痛、芋泥 😮要拍攝 要搞活動 來找 很OK伙伴 | https://www.instagram.com/jcreatorstudios ⌨️✂️不OK徒弟｜@頸痛 @芋泥 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎤 這集你會聽到： ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 記得訂閱頻道 ➡️00后！來加入我們Whatsapp頻道，這裡有人懂你 | https://whatsapp.com/channel/0029Vb8nPIVLdQeZsW4QWN34 |❤️聼TA故事❤️治癒自己 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ APP收聽 | 車上連接藍牙收聽 🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/4lpGbQElGuGUTXRKhjHR90 🎧 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/podcast/1537312633 🎧 YouTube Music: https://music.youtube.com/@Well-Able 🎧 SoundOn: https://sndn.link/wellable #不OK也沒關係 #Alsen冠賢 #青年訪談 #podcastmalaysia #好賢WellAble #Podcast馬來西亞 #青年故事 #不ok也沒關係 #00後 #livePodcast #實習生 #實習經歷 #實習 -- Hosting provided by SoundOn

  2. Aug 9

    Live Podcast | 一週打三份工，學生會會長還能兼顧學業？買高價愛好，隱瞞父母！ft . 温洛宜｜不OK也沒關係 S2 EP35

    《不OK也沒關係》首次闖入校園，舉辦Live Podcast，第二站韓江傳媒大學學院，第四集上線！ 這期我們和學生會會長洛宜，看看她到底如何管理時間，可以邊讀書，邊打工！可是最害怕的還是遇到豬隊友！ 而且她還偷偷爆料，自己怎麼隱瞞父母，完成自己價格高昂的興趣愛好。 💬 留言告訴我們： 你遇過什麼類型豬隊友？ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ❤️特別感謝一起“搞事”的人 | https://www.instagram.com/hanchianguc?igsh=MWh2Zm90djdqOGlhYQ== | 校園live Podcast聯辦單位 | 主持人 | Alsen冠賢 (UNI老師) | https://www.instagram.com/alsen.dj | ex電台DJ、電視新聞主播、大學兼任教授 | 嘉賓 | 温洛宜 | https://www.instagram.com/voon_2004 😮要拍攝 要搞活動 來找 很OK伙伴 | https://www.instagram.com/jcreatorstudios ⌨️✂️不OK徒弟｜@頸痛 @芋泥 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎤 這集你會聽到： ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 記得訂閱頻道 ➡️00后！來加入我們Whatsapp頻道，這裡有人懂你 | https://whatsapp.com/channel/0029Vb8nPIVLdQeZsW4QWN34 |❤️聼TA故事❤️治癒自己 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ APP收聽 | 車上連接藍牙收聽 🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/4lpGbQElGuGUTXRKhjHR90 🎧 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/podcast/1537312633 🎧 YouTube Music: https://music.youtube.com/@Well-Able 🎧 SoundOn: https://sndn.link/wellable #不OK也沒關係 #Alsen冠賢 #青年訪談 #podcastmalaysia #好賢WellAble #Podcast馬來西亞 #青年故事 #不ok也沒關係 #00後 #livePodcast #時間管理 #斜杠大學生 #豬隊友 -- Hosting provided by SoundOn

  3. Aug 7

    S2 EP34 Live Podcast | 所謂好朋友，卻在背後說我壞話？ft . 柔妤｜不OK也沒關係

    《不OK也沒關係》首次闖入校園，舉辦Live Podcast，第二站韓江傳媒大學學院，第三集上線！ 這期我們和大眾傳播科系的女孩，在戶外大聊大學生學校生活面對到的人際關係！ 💬 留言告訴我們： 你有開始面對一些非常難搞的人際關係嗎？嘉賓遇到的問題是不是和你很相似？ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ❤️特別感謝一起“搞事”的人 | https://www.instagram.com/hanchianguc?igsh=MWh2Zm90djdqOGlhYQ== | 校園live Podcast聯辦單位 | 主持人 | Alsen冠賢 (UNI老師) | https://www.instagram.com/alsen.dj | ex電台DJ、電視新聞主播、大學兼任教授 | 嘉賓 | 柔妤 😮要拍攝 要搞活動 來找 很OK伙伴 | https://www.instagram.com/jcreatorstudios ⌨️✂️不OK徒弟｜@頸痛 @芋泥 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎤 這集你會聽到： 00:00 精彩預告：友情中的背叛與誤解 00:28 開場介紹：感謝韓江傳媒大學學院 02:00 踏入大學生活的第一年感受 03:10 從興奮到疲憊的轉變 06:58 適應情緒的里程，面對未知從緊張到平淡 10:20 心理狀態評分：柔妤目前的「OK」程度 11:46 被信任的好友在背後言語傷害 14:08 第一反應不是生氣？面對友情背叛的驚訝與沉悶 17:26 心裡的疙瘩：選擇沉默還是正面對質？ 19:16 找回自我能量：不再過度在意他人的眼光 22:02 情緒管理課：如何適當地釋放焦慮與崩潰 24:40 Alsen 的建議：接受爆發的時刻，處理好情緒再出發 26:52 現場互動：同學對於「背後靈」與「雙面人」的看法 28:02 微笑的意義：是真正的快樂還是武裝的包裝？ 29:36 給自己的一段話：勇敢處理人際關係，別太壓抑 33:14 關於友情的變淡：那是成長中必經的任務 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 記得訂閱頻道 ➡️00后！來加入我們Whatsapp頻道，這裡有人懂你 | https://whatsapp.com/channel/0029Vb8nPIVLdQeZsW4QWN34 |❤️聼TA故事❤️治癒自己 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ APP收聽 | 車上連接藍牙收聽 🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/4lpGbQElGuGUTXRKhjHR90 🎧 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/podcast/1537312633 🎧 YouTube Music: https://music.youtube.com/@Well-Able 🎧 SoundOn: https://sndn.link/wellable -- Hosting provided by SoundOn

  4. Jul 26

    S2 EP33 Live Podcast | 習慣被別人忽視、又害怕麻煩別人，不會拒絕別人！社會高道德標準讓人好~壓~力！ft . Jason & 睿予｜不OK也沒關係

    《不OK也沒關係》首次闖入校園，舉辦Live Podcast，第一站TARUMT，第二集上線！ 這期我們和熱愛主持的廣播系女孩睿予，以及多變男孩Jason，在戶外聊聊大學時期最讓人難受的課題！ 💬 留言告訴我們： 你有因為哪些“社會標準”而喘不過氣嗎？ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ❤️特別感謝一起“搞事”的人 | https://www.instagram.com/tarradio | 校園live Podcast聯辦單位 | 主持人 | Alsen冠賢 (UNI老師) | https://www.instagram.com/alsen.dj | ex電台DJ、電視新聞主播、大學兼任教授 | 嘉賓 | Jason 叶迅晖 | https://www.instagram.com/jasonn_yap/?hl=en | 嘉賓 | 许睿予 | https://www.instagram.com/rui05yu/?hl=en 😮要拍攝 要搞活動 來找 很OK伙伴 | https://www.instagram.com/jcreatorstudios ⌨️✂️不OK徒弟｜@頸痛 @芋泥 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎤 這集你會聽到： ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 記得訂閱頻道 ➡️00后！來加入我們Whatsapp頻道，這裡有人懂你 | https://whatsapp.com/channel/0029Vb8nPIVLdQeZsW4QWN34 |❤️聼TA故事❤️治癒自己 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ APP收聽 | 車上連接藍牙收聽 🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/4lpGbQElGuGUTXRKhjHR90 🎧 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/podcast/1537312633 🎧 YouTube Music: https://music.youtube.com/@Well-Able 🎧 SoundOn: https://sndn.link/wellable #不OK也沒關係 #Alsen冠賢 #青年訪談 #podcastmalaysia #好賢WellAble #Podcast馬來西亞 #青年故事 #不ok也沒關係 #00後 #livePodcast #怕麻煩 #大學生 #自責 #社會 -- Hosting provided by SoundOn

  5. Jul 19

    S2 EP32 Live Podcast | TARUMT 圖書館不能睡覺？！大學有車竟淪為「免費司機」还被怂恿翹課！ft . Ivy & 熒芸｜不OK也沒關係

    《不OK也沒關係》首次闖入校園，舉辦Live Podcast，第一站TARUMT，第一集上線！ 找來了 TAR Radio 副台長熒芸，以及校園人氣王Ivy，在戶外大聊大學生真實的心聲！ 💬 留言告訴我們： 你有遇過哪類型同學？跟嘉賓說的有相似嗎？ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ❤️特別感謝一起“搞事”的人 | https://www.instagram.com/tarradio | 校園live Podcast聯辦單位 | 主持人 | Alsen冠賢 (UNI老師) | https://www.instagram.com/alsen.dj | ex電台DJ、電視新聞主播、大學兼任教授 | 嘉賓 | Ivy萧静婷 | https://www.instagram.com/ivysiowchinteng | 嘉賓 | 何熒芸 | https://www.instagram.com/yingyunnn_ 😮要拍攝 要搞活動 來找 很OK伙伴 | https://www.instagram.com/jcreatorstudios ⌨️✂️不OK徒弟｜@頸痛 @芋泥 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎤 這集你會聽到： ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 記得訂閱頻道 ➡️00后！來加入我們Whatsapp頻道，這裡有人懂你 | https://whatsapp.com/channel/0029Vb8nPIVLdQeZsW4QWN34 |❤️聼TA故事❤️治癒自己 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ APP收聽 | 車上連接藍牙收聽 🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/4lpGbQElGuGUTXRKhjHR90 🎧 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/podcast/1537312633 🎧 YouTube Music: https://music.youtube.com/@Well-Able 🎧 SoundOn: https://sndn.link/wellable #不OK也沒關係 #Alsen冠賢 #青年訪談 #podcastmalaysia #好賢WellAble #Podcast馬來西亞 #青年故事 #不ok也沒關係 #00後 #livePodcast #順風車 #大學生 #圖書舘 #PUA -- Hosting provided by SoundOn

  6. Jul 16

    S2 EP31 | 大學生正在用AI賺錢了，你呢？ ft . Brandon王家扬 & 沈思宇｜【不OK也沒關係】

    不用它、不懂它，真的就落伍了嗎？ 真正厲害的不是AI，是下指令給AI的人！ 💬 留言告訴我們： 你用AI來幹什麼？ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ❤️特別感謝 | https://www.instagram.com/craftcafe.my | 吉隆坡Cheras，咖啡好喝，蛋糕好吃的Cafe！ | 主持人 | Alsen冠賢 (UNI老師) | https://www.instagram.com/alsen.dj | ex電台DJ、電視新聞主播、大學兼任教授 | 嘉賓 | 王家扬 Brandon | https://www.instagram.com/yesiambrandon_ | 嘉賓 | 沈思宇 | https://www.instagram.com/szeyusim 😮要拍攝 要搞活動 來找 很OK伙伴 | https://www.instagram.com/jcreatorstudios ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎤 這集你會聽到： ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 記得訂閱頻道 ➡️00后！來加入我們Whatsapp頻道，這裡有人懂你 | https://whatsapp.com/channel/0029Vb8nPIVLdQeZsW4QWN34 |❤️聼TA故事❤️治癒自己 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ APP收聽 | 車上連接藍牙收聽 🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/4lpGbQElGuGUTXRKhjHR90 🎧 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/podcast/1537312633 🎧 YouTube Music: https://music.youtube.com/@Well-Able 🎧 SoundOn: https://sndn.link/wellable #不OK也沒關係 #Alsen冠賢 #青年訪談 #podcastmalaysia #好賢WellAble #Podcast馬來西亞 #青年故事 #不ok也沒關係 #00後 #AI #設計 #人工智能 #claude #chatgpt #gemini -- Hosting provided by SoundOn

  7. Jun 28

    S2 EP30 | 你是在做自己，還是做X自己？占星能帶你看清方向嗎 ft. Dayvon 姚宗盛、馮舒恩｜【不OK也沒關係】

    「做自己」這句話很容易，但你真的了解自己嗎？ 這集，我們從占星與人生選擇聊起，一起探索與接納真正的自己。 💬 留言告訴我們： 00后的你，會留意星座？有去過占卜的經驗嗎？ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ❤️特別感謝 | https://www.instagram.com/craftcafe.my | 吉隆坡Cheras，咖啡好喝，蛋糕好吃的Cafe！ | 主持人 | Alsen冠賢 (UNI老師) | https://www.instagram.com/alsen.dj | ex電台DJ、電視新聞主播、大學兼任教授 | 嘉賓 | Dayvon 姚宗盛 | https://www.instagram.com/imdayvon_n | 嘉賓 | 馮舒恩 | https://www.instagram.com/shsu_eann 😮要拍攝 要搞活動 來找 很OK伙伴 | https://www.instagram.com/jcreatorstudios ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎤 這集你會聽到： ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 記得訂閱頻道 ➡️00后！來加入我們Whatsapp頻道，這裡有人懂你 | https://whatsapp.com/channel/0029Vb8nPIVLdQeZsW4QWN34 |❤️聼TA故事❤️治癒自己 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ APP收聽 | 車上連接藍牙收聽 🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/4lpGbQElGuGUTXRKhjHR90 🎧 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/podcast/1537312633 🎧 YouTube Music: https://music.youtube.com/@Well-Able 🎧 SoundOn: https://sndn.link/wellable #不OK也沒關係 #Alsen冠賢 #青年訪談 #podcastmalaysia #好賢WellAble #Podcast馬來西亞 #青年故事 #不ok也沒關係 #00後 #占星 #了解自己 -- Hosting provided by SoundOn

  8. Jun 14

    S2 EP29 | 為什麼年輕人躺平？只有第一名才算成功？ ft. 龍哥【不OK也沒關係】

    #逃離Studio版 看到00后沒目標，就覺得是在「躺平」？ 90后與00后世代辯論！ 💬 留言告訴我們： 00后的你，可以說說你是不是也準時上下班？ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ | 主持人 | Alsen冠賢 (UNI老師) | https://www.instagram.com/alsen.dj | ex電臺DJ、電視新聞主播、大學兼任教授 | 主持人 | 陳凱龍 （龍哥） | https://www.instagram.com/kailing_1123 | 00后媒體人 😮要拍攝 要搞活動 來找 很OK伙伴 | https://www.instagram.com/jcreatorstudios ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎤 這集你會聽到： ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 記得訂閱頻道 ➡️00后！來加入我們Whatsapp頻道，這裡有人懂你 | https://whatsapp.com/channel/0029Vb8nPIVLdQeZsW4QWN34 |❤️聼TA故事❤️治癒自己 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ APP收聽 | 車上連接藍牙收聽 🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/4lpGbQElGuGUTXRKhjHR90 🎧 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/podcast/1537312633 🎧 YouTube Music: https://music.youtube.com/@Well-Able 🎧 SoundOn: https://sndn.link/wellable #不OK也沒關係 #Alsen冠賢 #青年訪談 #podcastmalaysia #好賢WellAble #Podcast馬來西亞 #青年故事 #不ok也沒關係 #職場 #躺平 -- Hosting provided by SoundOn

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