寧夏璐66號茶坊

黃瑽寧、夏嘉璐
  • 4.9 (243)
  • SOCIETY & CULTURE
  • UPDATED SEMIWEEKLY

這是由親子天下製作，兒科醫師黃瑽寧與新聞主播夏嘉璐聯合主持的66號茶坊Podcast。黃醫師和夏主播會在這裡跟大家輕鬆聊天，深入淺出談論各種時事話題。 「茶坊」其實是「查房」的諧音，正如同黃醫師查房與家長交心，撫平家長在教養路上的集體焦慮。 而身處新聞第一線的夏主播，也是個慧黠剛毅的三寶媽，從工作專業和親職角度看到的視界，又會有哪些不同呢？ 邀請大家定時收聽，讓心靈感受回甘滋味。 -2024、2025年入選卓越新聞獎 -2023年7月銀響力新聞獎唯一入圍Podcast節目 【每期主題】那些我們在意的新聞關鍵字、教養甘苦談 【更新頻次】每週三、六更新 【想聽更多】 1.訂閱寧夏璐66號茶坊Podcast 2.給5星好評就是最好的鼓勵 3.關注黃瑽寧醫師健康講堂FB、夏嘉璐FB，有任何建議歡迎給我們回饋。 喜歡寧夏璐嗎？您的愛心贊助，將讓節目茁壯成長！ 👉社團、抖內、好書好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 👉一杯咖啡，支持寧夏璐長長久久→https://portaly.cc/ninghsialu66/support 合作洽談：mailto：applegoh@cw.com.tw -- Hosting provided by SoundOn

  1. 12H AGO

    0128 S7EP.210 鑑往知來，2025年度關鍵字總整理 ft.報導者總編輯方德琳

    👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support 揮別2025年，世界局勢依然變幻莫測。台灣邁入超高齡社會，65歲以上人口超過20%，而新生兒數持續探底，全年新生兒不到11萬。少子化加上超高齡化帶來了全面性的影響，長照3.0上路，可以解決照護人力短缺的問題嗎？安寧善終、青少年憂鬱、未成年因手機管教對父母施暴案例、青少年性病攀升…..放眼國際，川普重返白宮、關稅戰再起、AI 熱潮席捲全球，地緣政治與極端氣候交織成一個不安的世界！在這個焦慮密度越來越高的時代，我們更需要慢下來，一起回顧 2025 年的關鍵時刻！ 各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：報導者總編輯方德琳 好讀推薦 1.https://www.twreporter.org/ 2.《The Real Story》By 報導者- Podcast 3.島鏈有事：如果明日就是臺海戰爭，國際第一線怎麼危機應變？沖繩、日本、臺灣為何命運相連？ 4.親子天下友善家庭職場獎 5 親子天下2/5 線上講座｜一收手機就暴走？腦科學家謝伯讓 × 謝忠瑋，教爸媽談手機界線、訂數位公約，幫孩子建立自律。親子天下Premium👉 https://cplink.co/dFCW9w24 👉社團、每月定額贊助、許願池、五星讚、傳心語都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn

    1h 5m

  2. 4D AGO

    0124 S7EP.209 回應聽友：如何在家庭裡實踐SEL？ft.楊俐容老師

    👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support -當孩子情緒已經斷線大爆走了，尖叫摔東西，父母該怎麼引導孩子子冷靜下來，不要傷害自己、傷害別人？ -若不小心因言語或行為傷害了孩子，除了道歉之外，父母還能透過哪些更積極的方式來修復親子之間的關係裂痕？ -面對表現出強烈固執、不遵守規矩、自我中心的孩子，家長該如何區分這是特質所致的「同理心不足」，還是單純的「叛逆、測試底線」？ -父母雙方的教養觀念或做法不同步、或是長輩的教養模式與父母的SEL教養產生衝突與不一致，家長該如何有效溝通、協調出平衡點，讓孩子不至於無所適從？ 各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：臺灣SEL教育先驅楊俐容老師 好讀推薦 1.《【圖解輕鬆學】家庭裡的SEL教養指南：情緒管理×人際溝通×自我負責，教出孩子未來最需要的軟實力》https://cplink.co/5U7U3COJ 2.幼教老師們推薦《SEL幼兒課堂這樣教》https://cplink.co/R14NZ0KH 3.所有教育工作者、老師們必讀2025暢銷書《SEL全方位實踐指南》掌握腦科學的社會情緒學習策略80+【首刷附贈SEL親師資源手冊】https://cplink.co/M1kv8VXN 4.作者-阿嘉莎．克莉絲蒂 5.白羅的聖誕假期（克莉絲蒂繁體中文版20週年紀念珍藏30） 6.藍色列車之謎（克莉絲蒂繁體中文版20週年紀念珍藏14） 👉社團、每月定額贊助、許願池、五星讚、傳心語都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn

    50 min

  3. JAN 20

    0121 S7EP.208 當AI重塑童年的時代來臨，如何讓大腦持續升級？ft.謝伯讓教授

    👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support 你也覺得專注力破碎、記憶力衰退，或是對沉迷手機的孩子感到無力嗎？其實，這不全是意志力的錯，而是我們不夠了解大腦。 當歐美國家紛紛立法禁止未成年使用社群，家長卻陷入「不給手機怕孩子被邊緣化，給了又引爆親子戰爭」的兩難，如何在社群與短影音的演算法誘惑下，找回大腦的主控權？孩子講不聽是大腦在省電？為什麼很重要的事情要講三遍？填鴨式的學習其實有助訓練大腦的神經網絡？失智的家人為何還會記得過去需要仰賴記憶的事情，但邏輯推理創意的能力卻消失了？為什麼有些人臉盲特別嚴重？從小就處在 AI 環境裡長大的孩子，會對人類腦神經帶來怎樣的刺激？這些孩子長大後的樣貌又會如何？新的一年，激發大腦超能力，就從認識腦科學開始！ 各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：台灣認知神經科學、腦科學家謝伯讓教授 好讀推薦 1.升級吧！大腦──激發大腦超能力，破解金魚腦、腦腐陷阱 2.親子天下2/5 線上講座｜一收手機就暴走？腦科學家謝伯讓 × 謝忠瑋，教爸媽談手機界線、訂數位公約，幫孩子建立自律。親子天下Premium👉 https://cplink.co/dFCW9w24 3.The Thinking Game Film 4.謝伯讓的腦科學世界 5.為何三歲開始說謊？：探究心智起源，解開0-15歲孩子的大腦與行為之謎 6.失控的焦慮世代：手機餵養的世代，如何面對心理疾病的瘟疫 👉社團、每月定額贊助、許願池、五星讚、傳心語都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn

    1h 10m

  4. JAN 16

    0117 S7EP.207 回應聽友：為家人做頓飯、不專業的旅遊建議、五週年，如何療癒被情勒的童年

    👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support 童年常常被母親情緒勒索，自己當了母親不想要繼續複製，但面對母親的各種負面言語，總是很難受。孩子其實就是父母的影子，很多家長有自己的課題。假設當家長也發現了自己的課題，怎麼調適後再去引導孩子呢？ 好讀推薦 1.查克的一生The Life of Chuck (2024)、《忘了我記得》 、《鋒迴路轉：亡者歸來》 2.如果父母老後難相處：如何陪伴他們走過晚年，而不再彼此傷害？（二版） 3.【線上課程】三明治世代的全方位老爸老媽照護指南 4.寧夏璐每月電子報開放免費訂閱募集中，3月起每月第一週週三準時派送到你的信箱，還可獲得每月專屬數位月曆桌布，想成為首批訂閱聽友，這裡卡位👉 https://forms.gle/QdPUMpDHtRTb4RnB8 👉社團、每月定額贊助、許願池、五星讚、傳心語都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn

    55 min

  5. JAN 13

    0114 S7EP.206 純淨的力量：從品牌初心到餐桌永續！ft. 馬修嚴選執行長王世煌

    本集節目合作：馬修嚴選。用一杯優格開啟善的循環！ 提到台灣在地精品優格品牌，很多人對馬修嚴選並不陌生。創辦人王世煌曾說，自己這輩子只會做優格，是使命也是任務。2010年他創立了馬修嚴選，選擇一條看似緩慢卻挑戰更大的路：打造強調純淨無添加、無加糖、並重視永續的優格品牌。 不只在口感方面重新定義了優格，並透過與小農共好，友善耕作到推動空瓶回收，也讓馬修嚴選獲得「114年國家永續發展獎」肯定！為什麼是優格？什麼是「機能性」菌種？優格與益生菌又如何分進合擊，幫助現代家庭在日常中輕鬆建立健康基底？ 各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：馬修嚴選創辦人 王世煌 執行長 aka馬修 本集節目合作：馬修嚴選 新的一年從打好內外穩定基礎開始！馬修嚴選堅持以嚴謹製程與純淨原料打造無加糖優格，更有兼具舒緩敏感及調整體質的逸敏優格益生菌，常溫好攜帶， 在各種變化時刻為全家人健康應援！邀您一起用好菌迎新春，散發健康光采！https://matthewschoice.pse.is/8guf4x 好讀推薦 1.沒有壓力才能獲利？「馬修嚴選」將共好寫進DNA 扶植青農、創造三贏| ESG創新 2.Hi!馬修：https://portaly.cc/matthewschoice 3.重啟人生：一個哈佛教授的生命領悟，給你把餘生過好的簡單建議 4.0924 S7EP. 175 #66人物誌07：溫柔而堅持，做一個有用的人 ft.詹怡宜 👉社團、每月定額贊助、許願池、五星讚、傳心語都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn

    54 min

  6. JAN 9

    0110 S7EP.205 回應聽友：AI時代，從國小到國中都適用的作文升級課！ft.林怡辰老師

    寧夏璐聽友享專屬優惠喔！ 下週就是學測，近年考題從「52赫茲鯨魚」到「大冰箱」，作文題目常常成為茶餘飯後的討論話題。如果不是為了應付考試，孩子為什麼還要學寫作？其實寫作的核心是幫助整理思緒，提升自己思考的層次。而考試考驗的不只是文筆，更是「審題」與「思辨」的邏輯力。 -掌握寫作的核心，為什麼會是孩子一輩子受用的禮物？ -從記敘文到議論文，如何幫助孩子的作文有感「升級」？ -孩子升上高年級之後，要寫說明文、應用文、議論文，面對不同的文體，只有強調情感連結的記敘文有把握拿分，但一碰到議論文就沒輒，常常邏輯混亂、前言不對後語，媽媽自己也不是邏輯很強，要怎麼教？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：資深國小教師林怡辰，超過20年作文指導、作文評審經驗，閱讀推廣人、暢銷書作家 好讀推薦 1.《林怡辰的作文升級課》掌握20大寫作技巧、提升語文力與未來實戰力！ 二十年資深教師林怡辰與親子天下攜手合作， 設計專門給 3-9 年級孩子 的作文線上課程。有趣的教學方式與動畫製作，讓孩子都超愛看！讓孩子的作文徹底告別「流水帳」，累積 40+種寫作能力，學會 10+種文體。能夠主動發想、建立架構、寫出亮點！從此不再害怕寫作！ 📌 現正優惠中，輸入折扣碼【NSL400】再折 $400元！ ▶️ 立即試看與了解：https://cplink.co/W6Lia1TY 2.蛤蟆先生去看心理師（暢銷300萬冊！英國心理諮商經典 3.你的人生，他們六個說了算！：決定你一生的六種物質 4.1211 S7EP.99 在AI時代，小學生的寫作任務 ft.林怡辰老師 👉社團、每月定額贊助、許願池、五星讚、傳心語都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn

    59 min

  7. JAN 6

    0107 S7EP.204 乾淨的家，會有好事發生～讓收納成為幸福起點 ft.廖哥（廖心筠）

    👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support 進入新的一年，你是否又許下了「今年一定要把家整理好」的心願？ 從櫃姐華麗轉身、成為台灣首位到府收納師與華人第一位遺物整理師的「廖哥」，擁有十多年實戰經驗、協助過數千個家庭的她深刻體悟到：「整理家，其實就是在整理關係。」 為什麼想丟卻丟不掉？囤積的背後，往往是放不下的情感與回憶。當面對家人拒絕斷捨離、孩子玩具隨處亂丟的戰場，我們該如何不動氣地溝通？廖哥提醒，收納的第一步絕非「先買收納盒」，而是學會用「空間限制數量」來維持平衡，並透過遊戲引導孩子從小建立物品的歸屬感。 整理不必追求極致完美，每天只需 15 分鐘，你也能從混亂中找回生活的秩序與舒適。各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：台灣第一位到府收納師，收納專家廖哥（廖心筠） 好讀推薦 1.收納幸福-廖心筠(@kadatsuke) 2.姐整理的是人生- Podcast 3.姐，整理的是人生：收納教主廖心筠，從斷捨離、整理收納到領悟人生幸福的旅程 4.低成本生活：每月用不到台幣一萬五就能過充實簡約的生活！不用努力工作，生活依然從容不迫！ 5.台北惜福屋、FB 拾荒社團 免費分享結緣愛、GC贈物網 👉社團、每月定額贊助、許願池、五星讚、傳心語都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn

    56 min

  8. JAN 2

    0103 S7EP.203 回應聽友：新年快樂，新年新希望～～

    👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support -想聽聽兩位主持人對於自己的工作，一直在同一個領域裡，怎麼讓自己持續的保有熱情？有沒有職業倦怠或是低潮的時候，怎麼克服？有想過要轉行嗎？ -異國婚姻常居海外，所在地方氣候乾燥，先生的洗澡習慣跟自己不一樣，兒子也有樣學樣，有什麼妙計讓父子願意晚上睡前洗澡？ 各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 👉社團、每月定額贊助、許願池、五星讚、傳心語都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn

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    黃瑽寧、夏嘉璐
  • Years Active
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