來爬山

江秀真&陳慧諼
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來爬山 ! 人攏講，台灣是爬山的樂園。 你甘知，台灣三千公尺以上的高山，有兩百六十幾座？ 除了最出名的百岳， 你甘知，還有五岳、三尖、一奇？ 「我是江秀真，爬山的秀真，有人叫我江ㄟ，嘛有人叫我八千ㄟ。」 「我是陳慧諼，在台灣爬山走跳的慧諼。」 每禮拜這時陣，在這，為大家主持「來爬山」這個節目，大家相揪，互相牽教，安全爬，健康爬，趣味爬 ! --寶島聯播網新節目「來爬山」！由第一位完成攀登世界七大洲頂峰的台灣女性登山家江秀真，和自由寫作與走讀的文字工作者陳慧諼，即將帶來由兩位所主持的《來爬山》！這樣的組合究竟會迸出什麼樣的火花？神秘的山脈裡蘊藏著那些有趣的故事呢？每周日的早上十點和晚上六點就要邀請您跟《來爬山》的兩位主持人一起來爬山！-- -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

  1. 5D AGO

    EP.239 │ 族群登山／高山協作與嚮導：專訪 卡里布灣登山社 全蔣清 負責人

    在山上常相遇且無法忽視的族群，就是負責山友食宿、帶路、圓百岳夢、救難，甚至是協助山區各項建設的高山協作與嚮導了！這週由卡里布灣協作團隊的大家長阿清（全名全蔣清），來分享許多在山行間看不到聽不到的故事。 挑負工作，對長久居住在山區的原民族群來說，是農獵生活的日常，逐漸演進為有組織與制度的工作職場。從清領、日治時期至今，有著揹工、挑夫、人夫、porter、高山協作與高山嚮導的職稱。這份歷史悠久且辛苦的工作，從阿清阿公與父親就已傳承，就算父親不願孩子再從事，因緣際會下阿清還是進入揹工職涯，從個人變成30多位員工與其家庭的經營者。 阿清笑稱自己是揹工界阿公級的人物，20多年來在山上服務山友等不同客群，除了歷經經營自己協作團隊各種面項的甘苦，阿清也看盡山域大環境的各種變遷。包括協作服務項目、薪酬、職傷、福利與制度，也有山友登山行為與觀念的改變，這些均直接或間接影響協作的登山安全。阿清也特別呼籲山友們，上山前要做好功課為自己負責，最厲害的山友，是能活到老爬到老。 我們山友常阿清阿清地稱呼，但他真正的布農名字為何？是什麼意思呢？曾為職業獵人的阿清，他最愛的興趣是什麼呢？山上事務幾乎全包、很有經驗的他，覺得最難處理的是什麼呢？鎖定這週節目來找答案吧！ 詳細內容，請收聽《來爬山》 加入會員，支持節目： https://clw4248xv113d01wg7s4h2xnt.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnt/comments Powered by Firstory Hosting

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  2. DEC 12

    EP.238 │ 博物學登山／地圖圖資與判讀定位：專訪 林業及自然保育署宜蘭分署育樂科 陳建忠老師

    從札幌與青森的靜謐雪景，走進大阪與神戶的都市繁華，不忘再品嘗愛媛柑橘清香、福岡山海美味。日日是好日，長榮航空陪你前往更美好的旅程。 https://fstry.pse.is/8g32gc —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 隨時知道自己處在什麼位置，不論在平地、山區或是人生道路上，都是一件重要的事！如今人手一機，地圖可以內建在手機隨時更新使用，更是為自己登山安全負責的基本功。這週由魯地圖圖資團隊的建忠老師，介紹各種離線地圖App並詳述其應用，也宣導許多重要的觀念。 建忠老師是森林系與大學登山社的背景，外加目前森林遊憩的工作業務，更體認到地圖圖資與登山安全密不可分。台灣官方地圖圖資注重平地，山區路徑不夠完整，外加山區地形複雜無法完全依賴布條，因而有幾位會爬山的工程師，一起建置並隨時更新免費的魯地圖圖資。依循手機是ios或是Android系統，就可以來搭配使用如山林日誌、綠野遊縱、蛙弟與OurxMaps等離線地圖App。 使用登山離線地圖爬山，除了減少迷途風險，遇到意外事故也能通報座標，有利於搜救團隊定位救援。台灣大地羅盤為最佳報座標App，兩種手機系統均可下載，並以簡訊發報座標連線至消防署。這些地圖App也可搭配各種圖資進階使用，例如中研院百年歷史地圖或美軍航照圖等等。此外也可建置自己的走讀或美食地圖，能更快速掌握現地並長期紀錄自己的軌跡，不限於登山使用。 為何登山不能使用Google地圖？為何登山不能開飛航模式？這些地圖App軟體又有什麼附加的小功能？建忠老師推薦哪些實用又可探險神遊的古地圖？相當實用且知識量高的內容，務必準備筆記來收聽。 詳細內容，請收聽《來爬山》 加入會員，支持節目： https://clw4248xv113d01wg7s4h2xnt.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnt/comments Powered by Firstory Hosting

    45 min

  3. DEC 5

    EP.237 │ 族群登山／盲友登山：專訪 山友趣登山協會 汪碧容老師與陳建宏總幹事

    挺你所想！與你一起生活的銀行2025/12/31 前至中國信託銀行ATM領取普發現金一萬元，抽Switch 2主機+瑪利歐組合！申購TISA級別基金，有機會將現金放大！每月新臺幣千元就能投資，還享終身免申購手續費(優惠期間至本行公告截止日止)。詳情請見活動網站 https://fstry.pse.is/8dgvh9 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 盲友也能爬山嗎？蕭煌奇歌手所唱的「你是我的眼」，感人的實況就在山徑上！本週由長年帶領盲友爬山圓夢的汪碧容老師與山友陳建宏總幹事，與我們分享一切的起心動念與彼此努力的歷程。 崎嶇的山路不如平地，帶盲友上山的義行，是起源於曾與盲友接觸互動的緣分，以及正確行山的觀念和態度為始，透過循序漸進郊山先行的團體訓練，篩選出適合上山的夥伴。彼此協力的足跡除了郊山，指標性的高山、滿佈樹根有難度的中級山，甚至海外富士山都在圓夢清單中。 盲友因視覺喪失，必需由引導志工口令與動作行進，彼此間的默契與信任感很重要，但裝備、負重、正確登山觀念和心態，盲友與一般山友無異。因此盲友身心需準備俱全，不能過度依賴志工協助，也必需服從志工引導與團隊紀律。引導志工除了需有愛心和耐心，也需穩定自己的口令和手勢，身心素質要夠堅強，才能保障盲友的安全。 盲友在過程中有什麼動人的回饋，激勵路上鬧脾氣的孩子繼續前進？行進時有什麼「問拍引報」的細節，引導志工如何為盲友描述眼前的風景？邀請大家鎖定頻道，收聽這個彼此影響彼此生命的動人畫面與故事吧！ 詳細內容，請收聽《來爬山》 加入會員，支持節目： https://clw4248xv113d01wg7s4h2xnt.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnt/comments Powered by Firstory Hosting

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  4. NOV 28

    EP.236 │ 族群登山／山域搜救：專訪 中華民國山難救助協會中區搜救委員會 陳來興教練

    每年有超過10萬名長輩、身心障礙者以及發展遲緩兒童， 在伊甸的陪伴下，努力學習、努力進步、努力生活。 此刻，我們需要您穩定的支持， 在普發一萬元之際，盼您支持伊甸各項服務， 讓更多有需要的人能夠被發現、被珍惜、被守護。 https://fstry.pse.is/8ecdmg —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 山上不時有一群團隊出動，山友往往不想呼喚他們，但在緊急危難時，又很需要他們的協助。這個團隊登山是有救援任務在身，並且可能面臨極大的風險。這週邀請中搜總幹事來興教練，與我們分享山域搜救的知能與實際案例，以及搜救人員平時如何精進訓練與交流。 搜與救二字雖然寫在一起，但實則兩個不同知能的領域。如果沒有彼此配合到位，搜救行動就無法成功而有遺憾。台灣搜救團隊有官方的消防署體系，也有區域山難救助團體，例如如北搜、中搜、南搜、東搜以及民間救難隊。除了有每年舉辦的MoRE山域搜救技能交流高峰會，來興教練也分享首屆主辦繩執活動的起心動念。台灣山高谷深各區地形各具特色，搜救員的觀念、技術與觀摩交流更顯必要，以提升山域救援的能量。 來興教練最後也再次提醒，登山安全的重要觀念與態度。即將到來的高山雪季攀登，更是需要認識台灣冰雪岩與植被混合的雪地，以及做好相關訓練才能上山。 詳細內容，請收聽《來爬山》 加入會員，支持節目： https://clw4248xv113d01wg7s4h2xnt.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnt/comments Powered by Firstory Hosting

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  5. NOV 21

    EP.235 │ 族群登山/尋蘭芳蹤的岳人：余勝焜老師

    有失能失智照顧需要，請撥打1966長照專線，或洽長照專區網站 (衛生福利部 廣告) https://1966.gov.tw/LTC/mp-207.html —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 因蝴蝶蘭外銷屢創佳績而有蘭花王國美譽的台灣，野生的蘭花世界又有多精彩呢？問問群山裡的尋蘭芳蹤的登山客就知道了！本週節目由「台灣原生蘭生態觀察圖鑑」作者余勝焜老師來為我們大開眼界、讓我們嘖嘖稱奇。 蘭花，自古以來就是文人雅士眼中的四君子之一，日治時期許多學者來台收集並發表新種，直到1960年代以前，山裡的蘭花還是隨處可見呢！接續因經歷林業大量伐木、野生動物增加成為食物，蘭花數量也大幅銳減。也因為物以稀為貴，在山裡尋蘭賞蘭難度增高，盜採現象也頻傳守護不易。 有20多年尋蘭履歷的余老師，從小就是喜歡觀察的植物咖。竹北農村長大又有大學山社的磨練，有門檻與難度的尋蘭任務，長年來經由淺入深三階段的經歷，已經淬鍊成為能馬上辨識、能發現新種以及講求緣份的專業蘭友也是高手。20多年的資料與經歷，彙整成蘭經成冊出版，526種野生蘭花幾乎都是自己在野外棲地親自拍攝。 台灣與世界各有多少蘭花呢？蘭花的棲地有哪些呢？在森林裡的蘭花，又如何在樹上、地面與溪谷裡分佈呢？高雅脫俗的蘭花，又有什麼不同於其他花類的特徵呢？這週來鎖定節目收聽，一窺這幽微又讓人驚艷的蘭花秘境！ 詳細內容，請收聽《來爬山》 加入會員，支持節目： https://clw4248xv113d01wg7s4h2xnt.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnt/comments Powered by Firstory Hosting

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  6. NOV 14

    EP.234 │ 博物學登山／步道學與長距離步道：專訪 千里步道協會 徐銘謙副執行長

    挺你所想！與你一起生活的銀行2025/12/31 前至中國信託銀行ATM領取普發現金一萬元，抽Switch 2主機+瑪利歐組合！申購TISA級別基金，有機會將現金放大！每月新臺幣千元就能投資，還享終身免申購手續費(優惠期間至本行公告截止日止)。詳情請見活動網站 https://fstry.pse.is/8dgvh9 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 路是人走出來的，不但與人和當地環境密切相關，也承載著許多故事與身體記憶。步道可長可短也能成為路網，除了運用它們通往山頂等目的地，我們還可以觀察、學習並守護它。 談到步道，就聯想到推動步道相關事務與大平台的千里步道協會。銘謙老師在碩士班開始爬山，也觀察到桃源谷整修步道工程造成的環境破壞，因而開始參與步道的社會運動，並遠赴美國阿帕拉契山徑學習取經。返國後，結合國家公園等公部門推動國家步道的政策，階段性推廣發展步道學，至今已屆20年。 健行與登山有什麼不同呢？兩者可以結合一起安排嗎？健行入門容易，也有更多機會深入在地生活與文化，走得更遠更長久。國家綠道（Green way)是串聯起具有跨縣市連續性，以及兼顧生物廊道的綠色空間，並可發展成為各種主題的文化路徑，也是台灣對世界遞出的名片。淡蘭古道、樟之細路與山海圳均是台灣各具特色的長距離步道。 我們藉由各種步道進入山林，持續性的踩踏會對環境產生什麼影響呢？走捷徑、沖蝕溝、樹根裸露或倒木等的環境劣化，並非事不關己。多些環境意識與換位思考，利用iTrail App回報步道狀況，就是對山林最好的回饋了！手作步道有什麼細節與智慧，展望未來又有什麼步道計劃，邀請大家一起來收聽、支持也實踐吧！ 詳細內容，請收聽《來爬山》 加入會員，支持節目： https://clw4248xv113d01wg7s4h2xnt.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnt/comments Powered by Firstory Hosting

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  7. NOV 7

    EP.233 │ 博物學登山／虎頭蜂之蜂學問與防治：專訪 蜂類保育協會理事長 蔡明憲老師

    秋高氣爽是登山健行的最佳季節，卻也是虎頭蜂群活動的旺季。這週由蜂類保育協會理事長蔡明憲老師，分享含金量很高又實用的「蜂學問」，知己知彼才能共存共榮，不會有莫名的恐懼，不再聞蜂色變，也懂得感謝虎頭蜂對生態界的貢獻呢！ 山友常遇見的虎頭蜂與長腳蜂，均屬胡蜂科，與嗡嗡嗡勤作工的蜜蜂科有所分別。兩者壽命長短差很多，虎頭蜂只有一年壽命，螫針型態與巢穴類型也有明顯差異，虎頭蜂也會以蜜蜂為食物。通常會以觀察巢型來判斷是否為虎頭蜂，而非觀察個體，虎頭蜂、長腳峰與蜜蜂的蜂巢各異，樹上的虎頭蜂巢也與蟻巢也常搞混。 體型愈大的虎頭蜂愈兇嗎？台灣虎頭蜂有八種大多為原生種，體型大小與攻擊強度並非正相關，黑腹虎頭蜂體型不大卻很兇，體型第二大的姬虎頭蜂和棲地在海拔1500公尺以上的威氏虎頭蜂均很溫和。老師表示人蜂衝突通常是沒有保持好距離，彼此相遇時不驚慌不引流不逗留，光速離開脫離其追擊範圍，就大多能相安無事。 帶敵避成分的防蚊液、避免穿黑色衣服來預防有效嗎？被叮咬後塗姑婆芋汁液或塗尿有效嗎？螫針遺留在身上要如何處理呢？發現有虎頭蜂巢，需要全部通報摘除嗎？如何判斷蜂蜜的真假呢？網路訊息漫天飛不知真假，就來聽聽是養蜂人也是爬山咖的蔡老師來正確說明吧！ 詳細內容，請收聽《來爬山》 加入會員，支持節目： https://clw4248xv113d01wg7s4h2xnt.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnt/comments Powered by Firstory Hosting

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  8. OCT 31

    EP.232 │ 博物學登山／台灣的森林與林業：專訪 台大地理資源學系 洪廣冀老師

    挺你所想！與你一起生活的銀行2025/12/31 前至中國信託銀行ATM領取普發現金一萬元，抽Switch 2主機+瑪利歐組合！申購TISA級別基金，有機會將現金放大！每月新臺幣千元就能投資，還享終身免申購手續費(優惠期間至本行公告截止日止)。詳情請見活動網站 https://fstry.pse.is/8dgvh9 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 蕞爾之島的台灣，擁有近70%的森林面積，位置、地形與季風洋流等因素加乘，是一艘諾亞方舟也是生物多樣性的寶庫。森林資源自古至今，也持續以不同目的被利用著，曾經創造台灣經濟奇蹟的林業，更是許多台灣人的身體記憶，可以有說不完的故事。 本週台大洪廣冀老師，將分享淵源流長的林業變遷，以及動聽讓人懷想的田野經歷與心得，開場老師跟山結緣的故事就很精彩！大學雖沒加入山社訓練，卻已隻身闖進岳界的江湖裡。森林系的新生，卻遇到禁伐天然林林業開始式微的時代，老師卻依舊能走出自己人文地理的山路與研究路。 台灣目前的森林地景，是經過許多人為的擾動與變遷。從清代的伐樟製腦聞名國際、日本帝國以科學調查研究為本，所經營的各大林場。二戰前後森林歷經荒廢、失序，以及重啟森林資源土地利用調查，政策轉為多伐木、多造林、多繳庫的黃金時期。1980年代末期產業的轉型與危機，環保意識高漲的時代背景下林業沒落，至今森林已成為保育與遊憩為標的的場域。 勤跑林業田野的洪老師，也在最後分享兩位高齡林業人報導人的感人故事。台灣森林目前的地景，均非原貌也非理所當然，一起來聽聽這個造就台灣奇蹟、不能被遺忘與埋沒的林業專集吧！ 詳細內容，請收聽《來爬山》 加入會員，支持節目： https://clw4248xv113d01wg7s4h2xnt.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clw4248xv113d01wg7s4h2xnt/comments Powered by Firstory Hosting

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來爬山 ! 人攏講，台灣是爬山的樂園。 你甘知，台灣三千公尺以上的高山，有兩百六十幾座？ 除了最出名的百岳， 你甘知，還有五岳、三尖、一奇？ 「我是江秀真，爬山的秀真，有人叫我江ㄟ，嘛有人叫我八千ㄟ。」 「我是陳慧諼，在台灣爬山走跳的慧諼。」 每禮拜這時陣，在這，為大家主持「來爬山」這個節目，大家相揪，互相牽教，安全爬，健康爬，趣味爬 ! --寶島聯播網新節目「來爬山」！由第一位完成攀登世界七大洲頂峰的台灣女性登山家江秀真，和自由寫作與走讀的文字工作者陳慧諼，即將帶來由兩位所主持的《來爬山》！這樣的組合究竟會迸出什麼樣的火花？神秘的山脈裡蘊藏著那些有趣的故事呢？每周日的早上十點和晚上六點就要邀請您跟《來爬山》的兩位主持人一起來爬山！-- -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting

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