KIK - Kimy Ilic Keelkracht

Kimy Ilic
  • 0.0 (0)
  • Parenting
  • Updated Weekly

Het delen van: mijn overdenkingen, mijn waarheid, het ouderschap en het bespreekbaar maken van alledaagse (eet)uitdagingen, ervaringen en taboe's

  1. 3d ago

    #323 Rouw Gaat Over Echte Liefde

    In deze aflevering neem ik je mee in een openhartig en persoonlijk gesprek over verlies, doorzettingsvermogen en bewuste keuzes.Ik sta stil bij rouw die ik op dit moment ervaar, maar ook bij het besef dat rouw hand in hand gaat met echte liefde. Het missen van iemand brengt pijn, maar herinneringen geven uiteindelijk ook weer kracht en een lach om verder te gaan. En ik vier een bijzondere sportieve mijlpaal: mijn 1000e dag op rij hardlopen #runstreak1000 . Tijdens het hardloopevenement De 10 van het Aogje in Breda liep ik samen met mijn Izaï (die gaat voor zijn Legendary Bredaille) en een vriendin die na een zware knieoperatie een indrukwekkende comeback maakte. Ik deel wat over mijn deelname aan de challenge van Stichting MIND om maximaal een half uur per dag op mijn telefoon (social media/apps) door te brengen. Hoewel het een flinke uitdaging is, brengt het me nu al veel bewustwording rondom schermtijd en telefoongedrag.#hardlopen #hardlopeninnederland #runstreak #1000dagen #runningcommunity #offlinechallenge #digitaledetox #schermtijd #rouw #verlies #rouwenverlies #echteliefde #veerkracht #persoonlijkeontwikkeling #mindset #kimyilic #kikdepodcast

  2. Sep 20

    #322 Tussen Verdriet En Dankbaarheid In

    In deze aflevering neem ik je mee in mijn openhartige gedachten over waar ik nu sta in het leven. Het rouwproces dat "gaat zoals het hoort": met vallen, opstaan, ups en downs.Ik deel hoe ik als echte ‘aanpakker’ omga met verlies, hoe eerdere ervaringen met rouw me hebben gevormd en waarom ik vind dat we juist naar kinderen mogen kijken als het gaat om eerlijkheid en veerkracht rondom de dood. Ook praat ik over hoe verdriet en dankbaarheid naast elkaar kunnen bestaan, het vinden van je eigen weg zonder jezelf te verliezen, en waarom een klein gebaar — zoals een simpel hartje — soms al genoeg is.Tot slot vertel ik over mijn voornemen om mee te doen aan de MIND-telefoonchallenge en hoe belangrijk het is om dicht bij jezelf en je gevoel te blijven.Dank je wel voor het luisteren en/of kijken! 🤍https://wijzijnmind.nl/telefoon-challengehttps://landelijkcentrumrouwenverlies.nl/#RustInJeHoofd #MentaleGezondheid #Kwetsbaarheid #Dankbaarheid #Verbinding #Levenslessen #PersoonlijkeOntwikkeling #Zelfontwikkeling #Mindset #PersoonlijkeGroei #Zelfliefde #Inspiratie #Motivatie #Kimyilic #kikdepodcast #mind #telefoonchallenge #rouw #rouwverwerking #rouwenverlies #verlies #rouwproces

  3. Sep 13

    #321 Wat Als Je Gewoon 100% Jezelf Mag Zijn?

    In deze aflevering neem ik je mee, terwijl de regen zachtjes tegen de ramen tikt op een druilerige ochtend in september en ik de herfst langzaam voel binnensluipen. Zo’n moment waarop de wereld even vertraagt en er ruimte ontstaat voor gedachten die normaal in de drukte van alledag blijven liggen. Het gemis van onze vriend Maurice (Boelie) begint steeds meer te landen. Het onbesef maakt langzaam plaats voor het harde besef dat hij er echt niet meer is. Rouw komt in golven; het ene moment denk je dat het rustig is, en het volgende moment wil je weer iets met hem delen en besef je dat het niet meer kan. Om hem levend te houden in herinnering, verspreiden we o.a. zijn herkenbare witte hartjes. Juist door het verdriet en de confrontatie met het verlies van dierbaren, word ik er weer aan herinnerd hoe ontzettend belangrijk het is om het leven nu te vieren. Wacht niet met genieten, stel mooie dingen niet uit en ruim belemmerende gedachten op. Tussen de kleine geluksmomenten door — zoals het het zien opgroeien van mijn kinderen van 13 en 10 — denk ik na over hoe Maurice leefde. Iemand vertelde dat hij in die 44 jaar meer heeft beleefd en gecreëerd dat normaal iemand in 80 jaar zou doen. Zijn creatieve begaafdheid deed me beseffen hoe ons onderwijssysteem creatieve geesten vaak tekortdoet. We leren dat succes gelijkstaat aan euro’s op de bank, waardoor zoveel puur talent onopgemerkt blijft. Dat brengt me bij de kern van waar ik voor sta: trek je niks aan van wat een ander van je vindt. Na 321 afleveringen weet ik dat mijn gedachten soms van de hak op de tak gaan en intens kunnen zijn, maar dit ben ik, 100% puur en ongefilterd. Mijn grootste kracht is dat iedereen bij mij volledig zichzelf mag zijn, zonder oordeel. En dat is uiteindelijk het mooiste wat we elkaar kunnen geven. En het mooiste is, het kost niets. Wil je een training van 113 volgen? Kijk dan hier https://vraagmaar.113.nl/#RouwEnVerlies #Levenslessen #creativiteit #jezelfzijn #hoogbegaafd #EerlijkVerhaal #kimyilic #kikdepodcast #vriendschap

  4. Sep 9

    #320 Ik Zie Je

    https://www.113.nl/actueel/wereld-suicide-preventie-week-2026 Wandel mee donderdag 10 september 2026https://walkintothelight.nl

  5. Sep 7

    #319 Hoe Vind Je Rust In De Dagelijkse Chaos?

    De afgelopen weken voelden als een wervelwind. Met de start van het nieuwe school- en sportseizoen werd onze agenda van de ene op de andere dag weer gevuld met schema’s, clubjes en verplichtingen. Terwijl ik mijn weg zocht in al die hectiek, voelde ik hoe hard ik behoefte had om even op de rem te trappen en terug te keren naar mijn eigen ritme. Tijdens mijn recente Yin-lessen vielen er een paar mooie puzzelstukjes op hun plek. Ik werd herinnerd aan de kracht van overgave: stoppen met vechten tegen wat er op je pad komt en durven loslaten. En minstens zo belangrijk: terugkeren naar jezelf. Luisteren naar wat je lichaam en geest op dít moment nodig hebben, zonder te oordelen. Dat loslaten kon ik afgelopen weekend meteen in de praktijk brengen tijdens de Teteringse Dorpsloop, die ik samen met Izaï liep. Het begon stroef, maar we eindigden met een heerlijke eindsprint op Paul Elstak. Het ging niet om een toptijd neerzetten, maar puur om het plezier van samen bewegen en er voor elkaar zijn. Tegelijkertijd staat het leven thuis nooit stil. Met een opgroeiende dochter duik ik de laatste tijd wat dieper in de wereld van hormonen en puberteit (onder andere geïnspireerd door het boek Meet Your Hormones). Het zette me weer aan het denken over het ouderschap. Naar aanleiding van een herkenbare social media-video praat ik over opvoeden en het creëren van een veilige haven thuis waar ruimte is voor humor en sarcasme, maar waar kinderen bovenal 100% zichzelf mogen zijn. Want hoe druk het leven ook is, voor mij blijft de kern: verantwoordelijkheid nemen voor je eigen stuk, nooit met ruzie de deur uitgaan en elkaar vasthouden in onvoorwaardelijke liefde.

  6. Aug 30

    #318 Moeten Voldoen Aan "Het Plaatje"

    In deze aflevering neem ik je mee in mijn overdenkingen van de afgelopen week. Nu de zomervakantie voorbij is en de 'ratrace' weer begint, merk ik hoe makkelijk we verstrikt raken in wat de maatschappij van ons verwacht. Maar wat is dat 'plaatje' eigenlijk waar we aan proberen te voldoen? Ik deel mijn gedachten over status versus welzijn, de impact van jaloezie en afgunst, en waarom ik mijn eigen geluk en dat van de mensen om me heen altijd boven uiterlijke schijn zal plaatsen. Ook blik ik terug op mijn persoonlijke reis naar het moederschap—van het moment dat ik dacht dat kinderen misschien niet voor mij waren weggelegd, tot de enorme (en soms zware) verantwoordelijkheid die ik nu met zoveel liefde en dankbaarheid draag. Deze podcast is voor mij een plek van reflectie, een digitaal dagboek en hopelijk een bron van herkenning voor jou. Laten we stoppen met voldoen aan het perfecte plaatje en kiezen voor wat er écht toe doet: onvoorwaardelijke liefde, verbinding en oprechte aandacht voor elkaar. Vond je dit een waardevolle aflevering? Deel hem dan vooral met anderen of laat een reactie achter. Ik vind het ontzettend fijn om van je te horen! Liefs, Kimy #ouderschap #persoonlijkeontwikkeling #hetplaatje #moederschap #bewustleven #statusvswelzijn #reflectie #podcast #onvoorwaardelijkeliefde #kimyilic #kikdepodcast

  7. Aug 24

    #317 Wat Je Ontvangt Kun Je Ook Weer Geven

    In deze aflevering neem ik je mee in mijn overdenkingen tijdens de laatste week van de zomervakantie. Terwijl het ritme van school weer voor de deur staat, reflecteer ik op wat het moederschap mij de afgelopen 13 jaar heeft geleerd. Ik deel mijn visie op onvoorwaardelijke liefde: waarom ik geloof dat wat je aan aandacht, veiligheid en warmte in een kind stopt, er later ook weer uitkomt. Ook vertel ik over de gevoeligheid van mijn eigen kinderen voor energie en sfeer in huis, en hoe ik zelf probeer te groeien door écht naar hen te luisteren zonder oordeel. Tot slot deel ik mijn nieuwe uitdaging: yinboxen! Want daar ben ik vandaag bij het uitkomen van deze aflevering mee gestart :-) #moederschap #onvoorwaardelijkeliefde #bewustouderschap #persoonlijkegroei #podcast #kimyilic #sensitief #opvoeding #laatsteweekvakantie #yinboxen #kikdepodcast

  8. Aug 16

    #316 Vakantie-inzichten, Eerste Smartphone & De Kunst van Nee Zeggen

    In deze aflevering neem ik je mee naar mijn eerste week van de vakantie, waarin ik heerlijk heb genoten van een vakantie in een strandhuisje in Dishoek. Van de rust van een ochtendduik om 7 uur tot de eerlijke realiteit van ruzies en verveling met de kinderen in een kleine ruimte — ik deel het allemaal met je. Daarnaast is het een bijzondere week, omdat de kinderen (bijna) jarig zijn. Onze oudste wordt 13 en dat betekent een grote mijlpaal: haar eerste smartphone. Ik vertel je hoe wij dit aanpakken vanuit vertrouwen en begeleiding en strijd. Tot slot deel ik een waardevol inzicht over een thema waar ik zelf (en velen met mij) vaak mee stoeit: pleasen. Ik bespreek waarom het zo belangrijk is om patronen te herkennen en waarom een 'nee' tegen een ander eigenlijk een heel krachtige 'ja' tegen jezelf is. #bewustouderschap #persoonlijkegroei #kimyilic #neezeggen #schermtijd #opvoeding #zelfreflectie #moederschap #grenzenstellen #ruzie #verveling #kikdepodcast #vakantie

See All (328)

About

Het delen van: mijn overdenkingen, mijn waarheid, het ouderschap en het bespreekbaar maken van alledaagse (eet)uitdagingen, ervaringen en taboe's

Information

You Might Also Like