Krachtig Bevallen

Francisca Falkena-Yntema
  • 0.0 (0)
  • Education

Krachtig Bevallen is dé podcast voor zwangeren en hun partner die zich met vertrouwen willen voorbereiden op de bevalling en de eerste periode met hun baby. In iedere aflevering spreekt Francisca Falkena-Yntema met deskundigen over zwangerschap, bevallen, borstvoeding, kraamtijd, mentale voorbereiding, mindset en het ouderschap. Francisca werkt al ruim 15 jaar als gespecialiseerd verpleegkundige op de verloskamers en kraamafdeling en is moeder van twee kinderen. Vanuit haar dagelijkse praktijk weet zij hoe belangrijk goede voorbereiding is. De missie van Krachtig Bevallen is om aanstaande ouders betrouwbare, praktische en inspirerende informatie te geven, zodat zij met meer rust, vertrouwen en regie kunnen uitkijken naar de geboorte van hun kindje. Wil je je optimaal voorbereiden op je bevalling? Ga dan naar www.krachtigbevallen.nl en ontdek het complete online platform met cursussen, video's, podcasts, blogs en persoonlijke begeleiding.

  1. Aug 6

    #47 Steriele waterinjecties: waarom kennen zo weinig zwangeren deze vorm van pijnverlichting?

    Podcast #47 – Steriele waterinjecties: waarom kennen zo weinig zwangeren deze vorm van pijnverlichting? | met Gea Reussing Wanneer je denkt aan pijnstilling tijdens de bevalling, denk je waarschijnlijk al snel aan een ruggenprik of medicatie. Maar wist je dat er ook een eenvoudige, medicijn vrije methode bestaat die nog lang niet iedereen kent? In deze aflevering van de Krachtig Bevallen de podcast duiken we in de wereld van steriele waterinjecties. Een onderwerp waar veel zwangeren nog nooit van hebben gehoord, terwijl het voor sommige vrouwen een waardevolle vorm van pijnverlichting kan zijn tijdens de bevalling. Hoe werken steriele waterinjecties eigenlijk? Waarom kunnen ze zo effectief zijn? Wat ervaar je op het moment dat ze worden gegeven? En misschien wel de belangrijkste vraag: is dit iets wat bij jou zou kunnen passen? Samen bespreken we de wetenschappelijke onderbouwing, de voordelen én de aandachtspunten. Zo kun jij een weloverwogen keuze maken als je tijdens je bevalling behoefte hebt aan pijnverlichting. Een aflevering vol eerlijke informatie, praktische uitleg en inzichten die iedere zwangere eigenlijk zou moeten kennen. 🎧 Luister nu naar podcast #47 en ontdek of steriele waterinjecties een plek verdienen in jouw beval voorbereiding.

    #47 Steriele waterinjecties: waarom kennen zo weinig zwangeren deze vorm van pijnverlichting?

  2. Feb 18

    #46 Moeder worden verandert alles – over matrescentie

    Moeder worden is geen moment. Het is een overgang. In deze podcast ga ik in gesprek met Lotte Bloot, psycholoog, over matrescentie. De vaak onbekende maar allesomvattende periode van het moeder worden. Een overgang die invloed heeft op je lichaam, je identiteit, je emoties, je relaties en de manier waarop je naar de wereld kijkt. Lotte deelt in deze aflevering haar kennis en inzichten als psycholoog en neemt je mee in wat er mentaal en emotioneel gebeurt wanneer je moeder wordt. Ze maakt zichtbaar wat vaak onzichtbaar blijft en geeft woorden aan gevoelens die veel vrouwen herkennen, maar niet altijd durven uitspreken. Waar we voor andere levensovergangen veel kennis en begrip hebben, blijft matrescentie in onze maatschappij opvallend onderbelicht. Alsof je na de geboorte van je kind weer snel “de oude” zou moeten zijn. Terwijl er in werkelijkheid zoveel is veranderd. In deze aflevering bespreken we; – wat matrescentie is – waarom deze overgang zo diepgaand en langdurig is – hoe vrouwen zich hierin alleen of verward kunnen voelen – en waarom het zo belangrijk is om beter voor moeders en ouders te zorgen Deze podcast is er voor alle vrouwen die moeder zijn of worden. Voor ouders in alle vormen. En voor iedereen die naast hen staat. Lotte deelt haar kennis ook via haar Instagram pagina (Moederteit). Een fijne plek voor herkenning, verdieping en woorden bij het proces van moeder worden. Zeker de moeite waard om haar te volgen.

    #46 Moeder worden verandert alles – over matrescentie

  3. 09/18/2025

    #45 Hormonentrilogie deel 3 Na de bevalling begint er een nieuwe hormonale achtbaan: de kraamtijd.

    Na de bevalling begint er een nieuwe hormonale achtbaan: de kraamtijd. Maar wat gebeurt er precies in je lijf? En waarom voel je je soms zó overweldigd (of juist euforisch)? In dit laatste deel van de trilogie vertelt verloskundige & Oersterk coach Klaske over: 🌀 De hormonale schommelingen na de geboorte 💧 Het verband tussen hormonen, kraamtranen en hechting 🍼 De rol van hormonen bij borstvoeding, herstel en je energieniveau 🤱 Deze aflevering is een must-listen voor elke (aanstaande) moeder die wil begrijpen wat er met haar gebeurt in die eerste intense weken.

    #45 Hormonentrilogie deel 3 Na de bevalling begint er een nieuwe hormonale achtbaan: de kraamtijd.

  4. 08/15/2025

    #44 Hormonentrilogie deel 2 hormonen die invloed hebben op de bevalling.

    Wat hebben oxytocine, adrenaline en endorfines met jouw bevalling te maken? Meer dan je denkt! In deze aflevering duikt verloskundige én Oersterk coach Klaske in de wereld van de bevallingshormonen. Je ontdekt: 💥 Welke hormonen je bevalling sturen 🧠 Wat stress doet met jouw hormoonhuishouding 💪 Hoe je jouw lichaam kunt ondersteunen voor een krachtige, natuurlijke flow ✨ Of je nu thuis, in het ziekenhuis of met een medische indicatie bevalt – deze aflevering geeft je inzichten waar je écht iets aan hebt.

    #44 Hormonentrilogie deel 2 hormonen die invloed hebben op de bevalling.

  5. 07/11/2025

    #43 Ontdek hoe hormonen jouw zwangerschap beïnvloeden en wat jij kunt doen om in balans te blijven.

    🎧 Zomer Podcastreeks: Hormonentrilogie! Hormonen spelen een enorme rol tijdens de zwangerschap, bevalling én kraamtijd. In deze driedelige podcastserie neemt Klaske verloskundige en Oersterk coach je mee in de fascinerende wereld van het vrouwelijke lichaam. 💫 Aflevering 1 is nú online en gaat over de hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap: Wat gebeurt er allemaal in je lijf? Wat kun je doen om je balans te behouden? En hoe herken je wat jouw lichaam nodig heeft? Oersterk link: https://verloskundigenpraktijkwolkom.nl/oersterk/ 📌 Binnenkort volgen aflevering 2 (over de bevalling) en 3 (over de kraamtijd) dus blijf luisteren!

    #43 Ontdek hoe hormonen jouw zwangerschap beïnvloeden en wat jij kunt doen om in balans te blijven.

  6. 11/15/2024

    #42 In deze aflevering duiken we samen met een babyconsulente in de wereld van de allerkleinsten.

    We bespreken hoe zij ouders begeleidt bij de zorg voor hun baby, het creëren van een veilige hechting, en praktische tips voor de eerste maanden. Of je nu worstelt met slaappatronen, het huilen van je baby of gewoon meer wilt weten over de ontwikkeling van je baby – deze aflevering biedt waardevolle inzichten en een warm gesprek met Mirjam Boven.

    #42 In deze aflevering duiken we samen met een babyconsulente in de wereld van de allerkleinsten.

  7. 09/27/2024

    #41 Wat vertelt je baby? Alles over kindsbewegingen en wanneer je aan de belt moet trekken.

    In deze podcast aflevering vertelt verloskundige Lotte alles over kindsbewegingen tijdens de zwangerschap. Ze legt uit wat je kunt verwachten qua bewegingen in je buik, wat als normaal wordt beschouwd en hoe dit verandert naarmate de zwangerschap vordert. Ook bespreekt ze wanneer het belangrijk is om aan de bel te trekken en contact op te nemen met je verloskundige, zodat je zeker weet dat alles goed gaat met je baby. Luister mee om te leren hoe je beter op de signalen van je baby kunt letten en wanneer je actie moet ondernemen!

    #41 Wat vertelt je baby? Alles over kindsbewegingen en wanneer je aan de belt moet trekken.

  8. 05/16/2024

    #40 Prenatale Screening

    Ontdek alles over prenatale screening: een onmisbaar onderdeel van je zwangerschapstraject. In Krachtig Bevallen de podcast verteld Antsje, een ervaren echoscopist en verloskundige, je door het proces, helpt ze je bij het maken van de juiste keuzes en deelt ze waardevolle inzichten. Luister nu naar onze podcast en zorg ervoor dat je goed geïnformeerd bent, zodat je de beste beslissingen kunt nemen voor jou en je baby.

    #40 Prenatale Screening
See All (46)

About

Krachtig Bevallen is dé podcast voor zwangeren en hun partner die zich met vertrouwen willen voorbereiden op de bevalling en de eerste periode met hun baby. In iedere aflevering spreekt Francisca Falkena-Yntema met deskundigen over zwangerschap, bevallen, borstvoeding, kraamtijd, mentale voorbereiding, mindset en het ouderschap. Francisca werkt al ruim 15 jaar als gespecialiseerd verpleegkundige op de verloskamers en kraamafdeling en is moeder van twee kinderen. Vanuit haar dagelijkse praktijk weet zij hoe belangrijk goede voorbereiding is. De missie van Krachtig Bevallen is om aanstaande ouders betrouwbare, praktische en inspirerende informatie te geven, zodat zij met meer rust, vertrouwen en regie kunnen uitkijken naar de geboorte van hun kindje. Wil je je optimaal voorbereiden op je bevalling? Ga dan naar www.krachtigbevallen.nl en ontdek het complete online platform met cursussen, video's, podcasts, blogs en persoonlijke begeleiding.

Information

  • Creator
    Francisca Falkena-Yntema
  • Years Active
    2021 - 2026
  • Episodes
    46
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © All rights reserved
  • Show Website
    Krachtig Bevallen

You Might Also Like