凱文的moment 林成蔭

一個難忘的情境 : 一些人彼此沒有惡意，甚至於還有好感，最後離開時，卻是每個人都受傷。

李察在一個靈修所和一位同樣來自美國喜歡拍照的朋友大衛相談甚歡，某日，靈修所來了幾個貴賓，李察和中間的領導者某校長結為忘年之交，校長的夥伴們請大衛替他們拍照留念，但大衛只剩最後一張底片，和李察商量後，決定做出假裝拍照的喀擦聲，應付對方的要求，以為這件事就告一段落。

不料，隔日，李察發現校長獨自流淚，詢問下，才知道"假拍照"之事被發現，校長質問"信奉神的人，為何可以做出這種事情?"，李察感到羞愧，頻頻道歉，校長一時無法接受，大家氣氛非常尷尬。

我自己也發生類似的事情，爾後得出一個想法，遇到不在預期中的人、事、物，以兩個字的觀念應對…………

歡迎收聽本集的內容……………..

音樂 : Veena_Kinhal_-_01_-_Haratanaya_Sree；Juin Lin, Jupin Lin,Charlotte Wang 圖 : Aster ；製作 : Chris、Daniel

我年輕時，曾著迷於一些和輸贏相關的事情，從玩橋牌、撞球、大老二等遊戲，和朋友賭點心宵夜開始，後來轉向涉及金錢的麻將、六合彩等，心態上是輸了想扳回一城，勝利了想贏更多，停不下來，只是我輸多贏少，對一個薪水族來說，生命好像進入走不出的迴圈。

有一天，突然想通，既然老是想要賭一下，應該找個自己比較有把握的"遊戲"，從此把目標轉向股票、基金、ETF，隨著研究產生心得和操作經驗增加，勝率也提高，人生在黑白中有了點彩色，只是一直有個疑問:"為什麼我自認為是理性的人，當年卻不管輸贏，就是執著於那些十賭九輸的事物"?

隨著年齡的增長，開始有了一些體悟，爾後看到"原子習慣"書中提及 : 賭徒的多巴胺高峰是出現在下注前，而非贏錢的時候。

專業的說，"我們行動，是因為對獎賞的預期，而非獎賞的實現"。

我緩然大悟。想起以前在打牌、下注時，那種自認為可以掌握一切但又不確定的心態，其實非常刺激；現階段在進場操作時，那種"又期待、又怕受傷害"的感覺令我著迷，所以，每天總想買賣一下，我總是笑稱自己得了"股癌"。

了解這個關鍵後，任何人都可以用來改變自己的人生……………..

圖 : Aster ；導播 : Chris；音樂 :Juin Lin ；Jupin Lin；
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Creative Commons CC BY-SA 3.0 https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/

剪頭髮竟然找來剪花草樹木的園丁，還動用4個人幫忙 ；有人把自己僅剩的食物給別人，睡在屋簷下，因這是他人生的意義，到底怎回事?歡迎收聽本集的內容……………..

新年新希望，如何養成好習慣 ?
其實，習慣的養成有訣竅 ~ 環境非常重要，比激勵還重要。

記得孟母三遷的故事嗎 ? 孟子三歲的時候父親去世，由母親一手撫養長大，小時候家靠近墓地，孟子學著在墳墓間玩跪拜哭泣， 孟母看到後十分擔憂，因而搬家，這次旁邊是屠宰場市集，孟子玩起殺豬買賣遊戲，孟母再次搬家，搬到一所學校旁邊，孟子學起念書和禮節，就不再搬家了。

孟母為什麼不乾脆罵孟子比較快 ? 可能她罵過，發現沒有效，這不就是我們常常遇到的場景嗎 ?
本段透露習慣養成秘訣 : 一個人能不能養成好習慣，改掉壞習慣，塑造良好的環境會比堅持意志力更有幫助。

新的一年，想養成好習慣，改掉壞習慣嗎? 來聽聽怎麼做!
請聽本集內容 ~ https://reurl.cc/rrEmzE

圖 : Aster ；導播 : Chris；音樂 :Juin Lin ；Jupin Lin；
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李察遇到一群猴子攻擊長得像健美先生的壯漢，然而卻害怕另一個8歲的小孩，領悟到人類常恐懼的是那些不知道的事物；

不久，他在一個叫做"溫達文"的地方，遇到一位古魯，其弟子之一竟是前哈佛教授被當年美國人稱為"心靈導師"的 拉姆.達斯(Baba Ram Dass)，他與拉姆達斯本人相遇深談，這就是印度之旅的終點嗎?

每個人都知道要養成好習慣，但是卻不容易真正培養出適合自己的好習慣，原因是沒有用對方法。

"原子習慣"的作者提出，養成好習慣有四個步驟 : 提示、渴望、回應、獎賞。

我將之用在自己的生活中，發現的確有所幫助，讓我適度的做瑜伽，對身心有幫助，也在股市趨吉避凶，本集內容是我的分享…………….