Wat als het deel in jou dat je het liefst weg wilt hebben, ontmoet heeft te worden? In deze aflevering neem ik je mee in een laag die intens en complex kan zijn: daderdelen en de innerlijke strijd die daarmee gepaard kan gaan. soms beweegt geweld naar buiten, soms juist naar binnen. Het kan zich uiten in harde, vernietigende gedachten, zelfhaat, zelfbeschadiging of gedrag dat enorm veel pijn veroorzaakt. Maar wat gebeurt er wanneer we zo’n deel niet alleen veroordelen of proberen weg te krijgen, maar werkelijk onderzoeken? Ik deel een bijzondere opstelling waarin een innerlijke criticus door andere delen werd veroordeeld. Totdat een klein meisje vanbinnen zichtbaar werd. En werd duidelijk: deze criticus is niet alleen hard. Hij stond als een leeuwin voor het kleine meisje. Toen hij door het volwassen Zelf werkelijk werd gezien, verzachtte er iets in het hele systeem. Ook deel ik een voorbeeld uit mijn eigen leven en vertel ik hoe zelfs delen die je het liefst zo snel mogelijk wilt laten verdwijnen, een functie kunnen hebben. om zichtbaar te maken wat er werkelijk gebeurt en wat eronder ligt. Want hoe meer we een deel bestrijden, hoe groter de innerlijke strijd kan worden. En wat niet gezien en ontmoet wordt, kan ons onbewust blijven beïnvloeden. Tegelijkertijd is dit geen eenvoudige laag. Er kunnen verschillende factoren en invloeden meespelen en is breder dan dit stukje alleen. Zeker wanneer het gaat over seksueel trauma en daderdelen is zorgvuldige, afgestemde en deskundige begeleiding belangrijk. Daarom benoem ik in deze aflevering ook het belang van vertragen, doseren, veiligheid, bedding en de verbinding met het volwassen Zelf. Niet: hoe krijg ik dit deel weg? Maar misschien eerst: kan ik dit deel werkelijk ontmoeten? — Word je wakker met een onrustig gevoel in je lijf, alsof je meteen al ‘aan’ staat en al achterloopt nog voor de dag begint? Waar je meteen moet zorgen en dragen, je hoofd volloopt, je adem hoog zit en je geen echte rust voelt, ook niet na slapen? Altijd een constant sluimerend schuldgevoel. Alsof je het nooit goed genoeg kan doen en er geen ruimte is voor jou. Je draagt veel voor anderen. Je helpt, redt, voelt je verantwoordelijk: voor je partner, je kinderen en cliënten. Je blijft aanpassen en doorgaan. In je relatie loop je vast in steeds dezelfde dynamieken. Naar je kinderen reageer je soms anders dan je wilt, en dat doet pijn. Je voelt alles, maar draagt het alleen. Je wilt er zijn, maar raakt jezelf steeds meer kwijt. Je voelt je onzeker. Ook al werk je als therapeut, coach of psycholoog. Je voelt je vaak alleen. Niet omdat er niemand is, maar omdat niemand jou echt draagt, terwijl je zo verlangt naar nabijheid, rust en verbinding. Je bent moe van het sterk zijn. Je verlangt naar rust en ontspanning in je lichaam. Naar zachtheid. Naar eindelijk thuiskomen bij jezelf, zonder jezelf kwijt te raken in de ander. In mijn online traject met live coaching nodig ik je uit om hierin een andere weg te ontdekken, samen met gelijkgestemden, in een veilige en afgestemde bedding. Je hoeft het niet meer alleen te dragen. Als lichaamsgericht traumatherapeut en ervaringsdeskundige begeleid ik mensen / professionals die vastlopen in diep ingesleten patronen die vaak hun oorsprong hebben in onveilige hechting en (ontwikkelings)trauma. We werken met het lichaam en het zenuwstelsel, zodat je leert herkennen wat er in jou gebeurt en hoe je jezelf kunt reguleren. Zodat het stopt bij jou. Zodat je kinderen ook niet hoeven te gaan redden en verdwijnen. Wanneer je zenuwstelsel tot rust komt. ontstaat er ruimte. Ruimte om jezelf te voelen. Om grenzen te ervaren. Om aanwezig te zijn bij jezelf en bij de ander. Je hoeft niet langer sterk te zijn. Je mag voelen. Je mag ontvangen. Je mag zijn. Dit online traject is een holistische, pure, rouwe, eerlijke en diepgaande innerlijke reis. Een uitnodiging om jezelf niet langer te verlaten. Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op info@sandykremers.nl
