托比的日常

托比 Toby
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關於一個普通大學生兼熊熊ʕ´•ᴥ•`ʔ 的日常生活小趣事及個人生命經驗， 若不嫌棄的話，或許可於您閒暇時刻， 無論通勤中、吃飯時、讀書時、睡前、發呆時， 都可以聽聽這個頻道的內容喔。 目前作為興趣，製作Podcast節目， 因此是不定期更新的呦！ 若是覺得有趣，或是有甚麼想要告訴我的建議與分享， 都歡迎至我的Instagram，告訴我喔！ Instagram：@toby30056242 Instagram 連結：https://www.instagram.com/toby30056242/?hl=zh-tw G-mail：toby30056242@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

Episodes

  1. EP05 幸運的人，用童年治癒一生；不幸的人用一生治癒童年：心理諮商的過程

    12/12/2021

    EP05 幸運的人，用童年治癒一生；不幸的人用一生治癒童年：心理諮商的過程

    本籍討論高中接受心理諮商時，所領悟到何謂「正常」? 簡述我的家庭經驗，以及對於童年經驗的揭露。 ★「孩子是應當值得被愛、擁有夢想。」 ★「真正的成熟，不應該是像假性孤兒般，看起來如此可憐。」 ★「我們都是值得被愛、有資格抱有夢想。我們很勇敢、很棒，我們甚至還活著！」 ★「主觀意識決定世界，每個人有每個各自的世界，也就是你怎麼看待屬於你的世界。」 不妨試著收聽本集節目，或許能對於您有所收穫喔！ 內容不再附上背景音樂，在錄製過程中，有許多空白、頓點， 皆是由於當下錄製時所呈現的情緒波動，為使得更真實呈現， 因此希望聽眾，能共同沉浸在沉默之中。 背景配樂源自：https://youtu.be/RSh3i_OtKYQ Audio source：Departure by Ghostrifter Official Music Promoted by：J&B無版權音樂庫 如果對〈托比的日常〉有興趣的聽眾，可以追踪我的Instagram：@ toby30056242 網址： https://www.instagram.com/toby30056242/?hl=zh-tw 如有事務洽談，此為我的G-mail：toby30056242@gmail.com

    37 min
  2. EP04 接納情緒，想哭就哭，重回人生這場戲的主角，而非僅是旁觀者。

    12/05/2021

    EP04 接納情緒，想哭就哭，重回人生這場戲的主角，而非僅是旁觀者。

    這次我們繼續深入探討情緒接納，與分享自身過往經歷與滿滿的題外話。 「你不只是人生這齣戲的旁觀者，更是這齣戲的主角與導演。」 「接納情緒，你才算是個……活人吧！唯有失去後才能了解情緒的珍貴。」 「唯有學習控制，而非逃避、丟棄它，才能正視情緒。」 「哭也是人類本能，憑什麼因為社會價值而拒絕它。」 此次談論情緒的重要性與可貴，希望能藉我的經驗分享給與聽眾不同的想法與觀點。 不妨試著收聽本集節目，或許能對於您有所收穫喔！ 背景配樂源自：https://youtu.be/TJG2jtl1l5M 3 am by Tokyo Music Walker Promoted by：J&B無版權音樂庫 如果對〈托比的日常〉有興趣的聽眾，可以追踪我的Instagram：@ toby30056242 附上連結： https://www.instagram.com/toby30056242/?hl=zh-tw 如有事務洽談，此為我的G-mail：toby30056242@gmail.com

    35 min
  3. EP03 「好久不見！」自我情緒的接納，不再只是旁觀者。

    11/21/2021

    EP03 「好久不見！」自我情緒的接納，不再只是旁觀者。

    時隔良久，實在是好久不見，因為諸多原因而未能持續更新製作。 這次探討情緒接納，與分享自身過往經歷。 「你是否曾想過要當一個毫無感情的機器人？你是否只願做人生這場戲的旁觀者？」 此次淺談情緒的重要性，希望能藉我的經驗分享給與聽眾不同的思維與觀點。 不妨試著收聽本集節目，或許能對於您有所收穫喔！ 背景配樂源自：https://youtu.be/92GRYz3dO4E –無版權音樂– 歌名： We Are the Rain 作者： Aakash Gandhi ​ 如果對〈托比的日常〉有興趣的聽眾，可以追踪我的Instagram：@ toby30056242 附上連結： https://www.instagram.com/toby30056242/?hl=zh-tw 如有事務洽談，此為我的G-mail：toby30056242@gmail.com

    28 min
  4. EP02 「孤獨美食家」的心境與我所領悟的「一個人的生活方式」

    03/24/2021

    EP02 「孤獨美食家」的心境與我所領悟的「一個人的生活方式」

    此次欲討論的主題是何謂「孤獨美食家」，以致領悟「一個人的生活方式」。 從稱號產生的緣由，至為何選擇接受與實行之，並且有何心態上的轉變與復原創傷。 最後透過獨自饗用美食的經驗，才驚覺「與自我相處的重要性與益處」。 最終欲分享這哲理的感受與對目前熊熊ʕ´•ᴥ•`ʔ心態上的轉變。 不妨試著收聽本集節目，或許能對於您有所收穫或新觀點的認識喔！ 『呀嘍～我是托比，今天我們來探討……』期待為聽眾帶來不同的多元觀點與日常生活小趣事。 『嗷嗚～ʕ´•ᴥ•`ʔ　』 背景配樂源自： Song : 샛별 - 너를 좋아하는 이유 (Piano ver.) 推廣：J&B無版權音樂庫 https://bit.ly/2YfWIhw​ 如果對〈托比的日常〉有興趣的聽眾，可以追踪我的Instagram：@ toby30056242 附上連結：https://www.instagram.com/toby30056242/?hl=zh-tw 如有事務洽談，此為我的G-mail：toby30056242@gmail.com

    15 min
  5. EP01 如何對待「病態瘦」該有的正確態度

    03/16/2021

    EP01 如何對待「病態瘦」該有的正確態度

    這是我與朋友之間的談話，關於「減肥變瘦」的討論與結論。 希望令有相似經驗的聽眾明白：「想瘦並無不好，然病態瘦不可取。」 藉為朋友解答的經歷，順道讓聽眾能有此一機會思考：自己對於瘦的理念與心態是否正確？ 不僅是想變瘦的此一議題，套用至這個「競爭的社會」抑是相同道理。 經朋友同意，製作此一內容，若能令你的想法有所增益，那麼真是太好了！ 『呀嘍～我是托比，今天我們來探討……』期待為聽眾帶來不同的多元觀點與日常生活小趣事。 『嗷嗚～ʕ´•ᴥ•`ʔ　』 背景配樂源自： Song : 샛별 - 너를 좋아하는 이유 (Piano ver.) 推廣：J&B無版權音樂庫 https://bit.ly/2YfWIhw​ 如果對〈托比的日常〉有興趣的聽眾，可以追踪我的Instagram：@ toby30056242 附上連結：https://www.instagram.com/toby30056242/?hl=zh-tw 如有事務洽談，此為我的G-mail：toby30056242@gmail.com

    15 min
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