嘿！你夠衛生嘛？

中國醫USR團隊
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嗨！大家好歡迎來到《嘿！你夠衛生嘛？》，你真的夠衛生嘛？來讓公衛生來回答你吧！ 這裡是一個致力推動、推廣公共衛生資訊的頻道，範圍很廣很廣，從你的基因一直到世界的每個角落，從你的內心世界一直到大數據的時代，希望能讓你了解公衛這門學問，包山包海也讓你包心。 我們不只是打掃街道的衛生，事實上凡事只要影響到了你的健康、他人的健康、還是地球的健康，就都是我們會談到的議題。 趕快邀請親朋好友來一起聽吧！大家都要健健康康的掌握自己的未來！ 歡迎大家來追蹤我們的IG，裡面有我們手繪的漂亮佐圖呦！ IG: https://www.instagram.com/ph_enough_in_cmu/ 總連結：https://linktr.ee/ph_enough_in_cmu -- Hosting provided by SoundOn

  1. Sep 3

    《S5 | EP.15 AI時代，護care：智慧醫療與腎臟照護新未來》

    嘿！大家好，歡迎來到《嘿！你夠衛生嗎？》podcast 頻道～ 你真的夠衛生嗎？就讓公衛生來回答你吧！ 在生成式 AI 與自動化程式工具蓬勃發展的趨勢下，具備健康照護與公共衛生背景的學生，如何看待數位工具在醫療場域角色的變化？ 本集特別邀請到郭錦輯教授，與我們分享 AI 在臨床決策支援、病歷紀錄輔助的實務觀察及跨領域人才培育的思維。從院前急救的心電圖預警，到輔助護理紀錄的智慧系統，AI 如何作為醫療團隊的輔助工具？面對 AI 時代，公衛與健康照護背景學生該如何發揮自身優勢？ 收聽節目的同時，也歡迎搭配本集圖文，一起探討科技與醫療實務的互動吧～   《S5 | EP.15 AI時代，護care：智慧醫療與腎臟照護新未來》 段落摘要： • 院前急救與護理記錄：AI 在醫療現場的輔助應用  • 臨床決策中的人機互動與數位信任  • 跨領域思維在數位時代的定位  這集不是要給標準答案，而是想陪你一起，用比較貼近生活的方式，看懂醫療現場正在發生什麼事！ 最後，也歡迎大家追蹤我們的 IG 粉專～ 那我們就下一集見啦！ /--------------------------------------------------/ 製作團隊：中國醫USR團隊 主持：宥丞、馮平 剪輯：明燁 宣傳：柏愷 聽眾信箱：5to1phincmu@gmail.com 連結：https://linktr.ee/phenoughin_cmu -- Hosting provided by SoundOn

  2. Aug 12

    《S5 | EP.14 AI時代，護care：智慧醫療與腎臟照護新未來》

    嘿！大家好，歡迎來到《嘿！你夠衛生嗎？》podcast 頻道～ 你真的夠衛生嗎？就讓公衛生來 回答你吧！ 在醫療現場，醫師與護理師每天都必須處理大量臨床數據與繁複的行政流程。尤其在護理人力日益吃緊的情況下，「AI 智慧醫療」究竟能如何真正減輕醫護人員的工作負擔？ 本集特別邀請到郭錦輯教授，帶我們深入了解如何結合 AI與健保雲端，促進跨院醫療數據的整合與應用。從臨床數據自動化處理，到建構精準的急性腎損傷防護網，AI不僅能及早辨識容易被忽略的健康風險，更有機會降低後續洗腎所造成的醫療與健保支出！收聽節目的同時，也歡迎搭配本集圖文，一起了解科技如何賦能醫療現場吧～ 《S5 | EP.14 AI時代，護care：智慧醫療與腎臟照護新未來》 段落摘要： • AI 對腎臟科與醫療現場的實質幫助 • 急性腎損傷偵測系統：三大臨床效益與洗腎預防成效 •台灣人慢性腎臟病的關鍵成因、特有基因與智慧預防 這集不是要給標準答案，而是想陪你一起，用比較貼近生活的方式，看懂醫療現場正在發生什麼事！ 最後，也歡迎大家追蹤我們的 IG 粉專～ 那我們就下一集見啦！ /--------------------------------------------------/ 製作團隊：中國醫USR團隊 主持：宥丞、馮平 剪輯：明燁 宣傳：柏愷 聽眾信箱：5to1phincmu@gmail.com 連結：https://linktr.ee/ph -- Hosting provided by SoundOn

  3. Jul 22

    《S5| EP13. 地球，你最近火氣有點大2.0：空氣裡的焦慮》

    嘿！大家好，歡迎來到《嘿！你夠衛生嗎？》Podcast頻道～ /------------------------------------------------------------------------/ 你有沒有過這種感覺？明明只是滑個手機，卻接連看到極端高溫、森林大火、暴雨與氣候災害的新聞；看得越多，心裡卻越覺得無力，甚至開始擔心：「我們的未來到底會變成什麼樣子？」 如果你也曾經因為氣候變遷而感到焦慮、害怕，甚至不知道自己能做些什麼，那你可能並不孤單。這些面對環境危機時產生的情緒，正逐漸成為公共衛生與環境心理學關注的重要議題。本集將帶大家認識「氣候焦慮」的真實樣貌，從心理層面理解我們為什麼會對氣候變遷產生不安，也一起看看短期的極端氣候事件與長期累積的環境壓力，可能如何影響我們的心理健康。 但氣候焦慮並不代表我們只能被恐懼困住！當我們開始理解自己的情緒，找到可以一起行動的夥伴，或許就能把「我好害怕」慢慢轉變成「我可以做些什麼」。想知道如何在面對全球環境危機的同時，也照顧好自己的心理韌性嗎？趕快按下播放鍵，和我們一起找到與氣候焦慮共處的方法！ 《S5| EP13. 地球，你最近火氣有點大2.0：空氣裡的焦慮》 段落摘要: *什麼是「氣候焦慮」？它和一般的焦慮有什麼不同？ *為什麼越關心氣候變遷的人，反而可能越容易感受到焦慮？ *短期極端氣候事件vs.長期環境壓力，對心理健康的不同影響 *氣候焦慮如何從個人情緒，成為公共衛生需要關注的議題？ *面對無法控制的環境變化，我們可以如何找回心理韌性？ *從社群連結到日常行動，如何將焦慮轉化為改變的力量？ 《嘿!你夠衛生嗎?》本集邀請到中國醫藥大學公共衛生學系的陳乃慈教授，帶大家從公共衛生與環境心理學的角度，一起認識氣候變遷背後容易被忽略的「心理健康」議題！面對不斷出現的氣候警訊，我們不只是要保護地球，也要學會照顧自己的心。讓我們一起理解焦慮、建立連結，找到屬於自己的行動力量！ 歡迎大家追蹤我們的IG粉專，留言或填寫問卷表單，分享你對氣候變遷與氣候焦慮的想法～ 那我們就下一集見啦，掰掰～👋 /------------------------------------------------------------------------/ 製作團隊：中國醫USR團隊 主持：于倫、彥臻 剪輯：采蓉 宣傳：愷珉 聽眾信箱：5to1phincmu@gmail.com 連結: https://linktr.ee/phenoughin_cmu -- Hosting provided by SoundOn

  4. Jul 9

    《S5| EP12.地球，你最近火氣有點大2.0：空氣裡的焦慮》

    嘿！大家好，歡迎來到《嘿！你夠衛生嗎？》Podcast頻道～ /------------------------------------------------------------------------/ 地球發燒，不只北極熊遭殃，我們的肺和心靈也在悄悄受創！隨著氣候變遷，地球的脾氣變得越來越古怪。當我們看到新聞報導全球高溫熱浪不斷破紀錄、或者各地政府在大喊2050淨零碳排時，你心裡會不會嘀咕：「天氣熱就開冷氣啊，減碳保護北極熊跟我這個普通人到底有什麼關係？」 其實關係大得超乎你想像！本集將帶你認識怎麼在霧霾與熱浪夾擊的未來，保住自己的肺、也守住心靈的健康，趕快按下播放鍵，精采內容馬上開始！ 《S5| EP10.地球，你最近火氣有點大2.0：空氣裡的焦慮》 段落摘要: *氣候變遷與空氣污染的疊加效應 *高溫催化的大氣化學機制 *野火煙霧vs.日常污染 *氣候焦慮的本質與主觀量化 *慢性累積vs.急性創傷的心理破壞 *如何回應氣候焦慮？ 《嘿!你夠衛生嗎?》本集邀請到中國醫藥大學公共衛生學系的陳乃慈教授，一起揭開氣候變遷的神秘面紗！教授以深入淺出的方式帶你了解這些看不見的健康威脅。歡迎大家追蹤我們的IG粉專，留言或填寫問卷表單分享你對氣候變遷與空氣污染的想法～ 那我們就下一集見啦，掰掰～👋 /------------------------------------------------------------------------/ 製作團隊: 中國醫USR團隊 主持: 于倫、彥臻 剪輯: 采蓉 宣傳: 愷珉 聽眾信箱: 5to1phincmu@gmail.com 連結: https://linktr.ee/phenoughin_cmu -- Hosting provided by SoundOn

  5. May 21

    《永續新聲代 S2 EP.3 | 手麻不是病？當心你的手腕成了「神經大塞車」現場！》

    手麻不是病？當心你的手腕成了「神經大塞車」現場！歡迎來到本集的Podcast～ 你是否也曾有過這種感覺：滑手機滑到一半，大拇指、食指、中指突然傳來陣陣微觸電的酥麻感？甚至半夜還會被這種麻感「麻醒」，忍不住想瘋狂甩手？小心！這可能是你的身體在發出救命訊號，告訴你：「腕隧道症候群」找上門了！ 在我們的手腕裡，有一條由肌腱與「正中神經」擠在一起的狹窄隧道，當手腕過度使用導致發炎腫脹時，神經就像在尖峰時段擠進塞滿人的車廂，被壓到快窒息，進而產生麻木感。除了傳統復健，中醫將身體視為一套「水路系統」來修復：隧道窄了是「筋骨勞損」、水流不動是「氣血受阻」、肌肉乾枯則是氣血帶不來養分，這時肌肉就會像植物一樣開始枯萎、發麻。 曾有一位35歲的辦公室族，右手麻到連杯子都拿不穩，但透過針灸（交通管制）、熱敷（加速水流）與傷科手法（撥開沾黏組織）的綜合治療，第1次後手麻頻率明顯下降，5次治療後從天天發作變成每週僅剩1-2次，終於能安穩睡好覺！ 本集內容： 🌿一分鐘自測：你的神經在求救嗎？快來試試「手背互壓法」與「輕敲測試」！ 🌿中醫的「水管修理學」，如何透過針灸與熱敷幫你的手腕「交通管制」？ 🌿35歲辦公室族親身實證，僅僅5次治療的大逆轉關鍵是什麼？ 🌿日常保養三招！當心大拇指下方的「大魚際肌」萎縮凹陷就得動刀了！ -- Hosting provided by SoundOn

  6. May 21

    《永續新聲代S2 EP.2 | 健康好「常瘦」！打破瘦瘦針迷思！》

    嘿！你夠衛生嗎？歡迎來到本集的Podcast～ 現代審美通常追求以瘦為美，肥胖也不是健康的表現，因此出現了瘦瘦針這個順應時代需求的產物。有人把瘦瘦針當減肥神器，也有人打完之後吐到懷疑人生，它真的有那麼神？還是只是另一種減肥焦慮？如果你也曾經站在體重機前懷疑人生，那這集你一定會很有共鳴，一起來聊聊「瘦瘦針」背後，那些廣告沒告訴你的事！ 本集內容： 💉瘦瘦針原本不是拿來減肥的？ 🍔為什麼打完還吃炸雞珍奶，照樣瘦不下來？ ⚠️網購的瘦瘦針，可能比變胖更危險！ 🏃真正能長久瘦下來的方法，其實比你想的更簡單。 -- Hosting provided by SoundOn

  7. May 21

    《永續新聲代S2 EP.1 | 長大後，我們不暈船，改暈碳！》

    嘿！你夠衛生嗎？歡迎來到本集的Podcast～ 你有沒有過這種經驗： 午餐吃完滷肉飯、義大利麵，或是喝完一大杯手搖後，整個人突然斷電，腦袋當機、眼皮變重，只想立刻趴下睡覺？ 小心！你可能不是懶，而是「暈碳」了！ 近年來，「暈碳」成為社群上超熱門的話題，很多人都以為只是吃太飽，但其實背後和血糖波動、飲食習慣，甚至生活作息都有關係。 到底為什麼吃碳水會讓人昏昏欲睡？ 哪些食物最容易讓人暈碳？ 又有什麼方法能減少飯後的「人生登出感」？ 收聽本集節目，帶你一起認識「暈碳」背後的原因與改善方法！ 也別忘了搭配本集圖文，一起檢查看看你是不是重度暈碳族！ 本集內容： 📌為什麼會導致暈碳 📌要怎麼改善暈碳的現象 📌暈碳小測驗 -- Hosting provided by SoundOn

  8. Apr 8

    《S5｜EP.11 AI 時代，護 care：護理人力與智慧醫療的現在與未來》

    嘿！大家好，歡迎來到《嘿！你夠衛生嗎？》podcast 頻道～ 你真的夠衛生嗎？就讓公衛生來回答你吧！ 最近是不是很常在新聞上看到「護理師不夠用」、「醫院人力吃緊」？近年來， 「護理師離職潮」 頻頻登上新聞版面，你是否也曾在就醫時，感受到醫療現場的忙碌與人力吃緊？本集從護理 人員執業率創新低的新聞出發，帶大家了解護理人力短缺背後的結構性問題，以及政府近年 推動的政策，是否真的能解決護理師留不住的困境？我們也聊到最近很紅的「智慧醫療」和 AI 科技真的能幫醫護減壓，還是變成新的壓力來源？本集將從公共衛生與醫療政策的角度，帶 你一起思考科技、制度與第一線人員之間的現實困境與可能解方。。 《S5｜EP.11 AI 時代，護 care：護理人力與智慧醫療的現在與未來》 段落摘要： • 護理人員執業率下降的現況與原因 • 夜班獎金與三班護病比政策解析 • 為何護理人力困境不僅是薪資問題 • 智慧醫療與 AI 在醫療現場的應用 • 科技介入醫療的機會、限制與倫理思考 這集不是要給標準答案，而是想陪你一起，用比較貼近生活的方式，看懂醫療現場正在發生什 麼事！ 最後，也歡迎大家追蹤我們的 IG 粉專～ 那我們就下一集見啦！ /---------------------------------------------/ 製作團隊：中國醫 USR 團隊 主持：宥丞、馮平 剪接：明燁 聽眾信箱：5to1phincmu@gmail.com 連結：https://linktr.ee/ph_enough_in_ -- Hosting provided by SoundOn

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