Melanie Kamping

Mélanie Kamping
  • 0.0 (0)
  • Relationships
  • Updated Monthly

Een podcast over ondernemen zonder haast🦋

  1. Jul 10

    Ik veroorzaakte een botsing - 3 manieren om lief te blijven tegen jezelf na een fout

    Wil je dit ook echt uitvoeren in de praktijk? Luister dan naar deze meditatie van 5 minuten: https://open.spotify.com/episode/4uEW4BkU6CuPpUxExvJox6?si=8809b619aff34540

  2. Jul 10

    Klaar met malen? Deze 5 minuten meditatie helpt je verder

    Deze meditatie nam ik op voor de momenten dat een situatie je niet loslaat. De meditatie helpt je om met meer afstand te kijken naar je gedachtes, liever tegen jezelf te praten en weer meer om je heen te kijken. Niet om te stoppen met het bedenken van oplossingen, wel om vanuit een rustigere plek te kijken wat de volgende stap is. En het mooie is: Hoe vaker je dit oefent, hoe beter dit lukt.

    Klaar met malen? Deze 5 minuten meditatie helpt je verder

  3. Jun 17

    Hoe heb je echte aandacht voor wat iemand zegt - in gesprek met Margit Vegter over schoon luisteren

    Een aantal jaar geleden kwam ik voor het eerst in aanraking met 'schoon luisteren'. Ik stond in de bus en ik had een kort gesprek met Margit. Het gesprek zelf was niet zo bijzonder, over waar we heen gingen, wat we gingen doen. Toch bleef het me bij. Ik was toen net begonnen met mediteren. En het gesprek met Margit deed me hieraan denken. Ik voelde me heel aanwezig in het moment. De echte aandacht waarmee Margit haar woorden koos en ook de aandacht waarin ze vervolgens ook naar mij luisterde, maakte dat het voor mij ook makkelijker was om te vertragen en aanwezig te zijn. Later leerde ik dat dit 'schoon luisteren' heet. Inmiddels ben ik in de leer bij Margit en raad ik iedereen die ik ken aan om er mee te oefenen. De vraag die zich steeds blijft herhalen is echter: Wat is het? In deze podcast doet Margit een poging om antwoord te geven op de vraag. Niet door het letterlijk in woorden te vatten, maar door het je te laten ervaren. Ik wens je heel veel luisterplezier! Meer over Margit: - bedrijfdewijsheid.nl - bedrijfdeliefde.nl - schoonluisteren.nl - Instagram - LinkedIn Meer over mij: - Instagram - melaniekamping.nl - LinkedIn

  4. Jun 4

    Meditatie voor wanneer je geen zin hebt om te mediteren

    Dit is een meditatie voor wanneer je eigenlijk wel weet 'het zou goed voor me zijn als ik mediteer', maar daar to-taal geen zin in hebt. Voel je je overprikkeld, gestresst, overweldigd of boos? Dan is deze voor jou! Zoek een rustig plekje op (het liefst ergens waar je ongestoord wat geluiden kan maken ;) ) --- Ik ben Mélanie, ik help je om de rust in jezelf te vinden in een wereld die nooit stopt. Geïnspireerd op Boeddhistische ideeën met een nuchtere Noord-Nederlandse benadering. Wil je het een keer in het echt ervaren via een gratis online vertraagmoment? https://tidycal.com/melaniekamping/45-minuten-meeting

  5. May 19

    Drukke werkdag gehad? Laat de dag los in deze meditatie

    Voel je je na een werkdag nog steeds “aan” staan?Alsof je lichaam moe is, maar je hoofd maar door blijft draaien.Alsof er altijd nóg iets is om op te lossen, te verbeteren, te checken.In deze meditatie help ik je om de dag los te laten.Om uit je hoofd te zakken en weer thuis te komen in je lichaam. Zodat je met nieuwe energie je avond ingaat en meer grip hebt op wat je doet deze avond. Lees: het wordt makkelijker om je mobiel te laten liggen en een waardevollere besteding van je tijd te kiezen.Laat me in de comments weten wat je ervan vindt! Meer video's vind je op mijn kanaal of op Instagram: https://www.instagram.com/melanie_kamping/ Ik ben Mélanie Kamping en ik begeleid ondernemers die willen leren hoe ze de rust vinden in een wereld die nooit stopt. Niet door meer te doen, maar om meer te voelen. Zonder jezelf kwijt te raken in je gevoel. Je leest er meer over op:https://www.melaniekamping.nl/

  6. Apr 29

    Hoe stilte helpt om als ondernemer dichtbij jezelf te blijven - deel 2 stiltemoment

    Voel jij soms dat ondernemen vooral rennen is? Dat je hoofd vol zit, je agenda nog voller, en dat je eigenlijk nooit écht even stil bent? In deze podcast neem ik je mee in waarom stilte zoveel verschil kan maken. Niet alleen voor je rust, maar juist ook voor je creativiteit, je keuzes en je plezier in ondernemen. Ik vertel hoe ik zelf van overprikkeld en opgejaagd terechtkwam in een caravan zonder internet (en waarom dat één van de fijnste weken van mijn leven werd). En hoe stilte me hielp om weer te voelen wat ik belangrijk vind, in plaats van te reageren op alles wat van buitenaf komt. Deel vooral met me wat je van de podcast vond op Instagram: www.instagram.com/melanie_kamping/ Het boek Silence van Thich Nhat Than: https://www.bol.com/nl/nl/p/silence/9200000025013003/?bltgh=0dd02bf3-1ed4-478b-a508-ec8242408d0d.ProductList_Middle.0.ProductImage&cid=1776697073401-7315665048832

  7. Apr 22

    Waarom we nooit genoeg tijd lijken te hebben (en waarom dat oké is) - brief

    Ik heb het over het boek '4.000 weeks - time management for mortals' van Oliver Burkeman (aanrader voor ambitious butterflies zoals ik): https://www.bol.com/nl/nl/p/four-thousand-weeks/9200000096621379/?cid=1776860940963-6747249091356&bltgh=09136f4c-9380-41e8-9217-a235e50b8563.ProductList_Middle.1.ProductImage Deel vooral met me op Instagram wat je van de brief vond en hoe het jouw leven raakt! @melanie_kamping

  8. Apr 20

    Hoe ga je om met het schuldgevoel wanneer je tijd voor jezelf wil maken? - deel 1 stiltemoment

    Wanneer je voor 'jezelf' kiest, een avondje alleen wil zijn, je telefoon uitzet, niet meteen reageert, dan komt daar soms onverwachts een hele berg schuldgevoel bij kijken. Wij hosten sindskort vrijwilligers op ons land in Spanje en ik merkte dat het me simpelweg niet lukte om genoeg tijd voor mezelf te pakken omdat ik me zo schuldig voelde. En het gekke was: de vrijwilligers op ons land leken er geen problemen mee te hebben, het zat echt in mezelf. Toen ik een stukje las in 'The Book of Awakening' van Mark Nepo, gaf me een inzicht die de manier waarop ik naar dit schuldgevoel keek helemaal veranderde. Ik deel het met je in de podcast. The Book of Awakening - van Mark Nepo: https://www.bol.com/nl/nl/p/the-book-of-awakening/9200000120410357/?cid=1776680619892-7309607963585&bltgh=434bd3a1-c145-4f97-9727-e07e4018fa0b.ProductList_Middle.0.ProductTitle Start Where You Are - van Pema Chödron: https://www.bol.com/nl/nl/p/start-where-you-are/1001004002392961/?cid=1776680846975-4372594365257&bltgh=9e9931a5-f857-49f3-897e-1a97286f322a.ProductList_Middle.3.ProductImage

See All (17)

About

Een podcast over ondernemen zonder haast🦋

Information

  • Creator
    Mélanie Kamping
  • Years Active
    2022 - 2026
  • Episodes
    17
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Mélanie Kamping
  • Show Website
    Melanie Kamping