慢生活的朱莉安‪娜‬ Juliana

為什麼有些人可以持續充滿激情？
為什麼有些人就是會容易半途而廢呢？
🤔🤔🤔

我自認是個蠻有動力的人，
不是因為我對事情充滿激情❤️‍🔥
而是任務就擺在眼前，
逃得過今日，明日還是要面對。
所以，我會快速消滅任務，
以免夜長夢多。

🔽🔽本集重點🔽🔽
🌟 我算是蠻能保持動力的人啦
🌟 人生如遊戲（糞Game）
🌟 金髮女孩原則
🌟 和小孩打網球有什麼意思呢？
🌟 即時的獎勵讓人更有動力
🌟 自我激勵的2個步驟
🌟 超級推薦的一本書
🌟 倦怠時，就先停下來

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《我內心的糟糕念頭》是一部既中二又青春的純愛喜劇😍
喜歡被閃瞎狗眼戀愛番的人必看！
雖然前幾集男主的內心吐槽讓人略顯尷尬，
但隨著劇情發展而成長蛻變真的很難不動容RRR~
經歷過校園戀情的懵懂與成熟之人，必定感同身受！

🔽🔽本集重點🔽🔽
🌟 《糟糕念頭》劇情介紹
🌟 自尊得不到滿足而封閉自我的孤獨內心
🌟 學校第一美少女也會自卑
🌟 少見的國中生戀愛番
🌟 精良製作組勝過工業糖精

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本期節目有雷⚡️
（錄音到後半段，窗外開始雷聲不斷🥹🙏）

這週是母親節✨
祝媽媽們母親節快樂🎉
天天都快樂💖

🔽🔽本集重點🔽🔽
🌟 我是為你好
🌟 不合時宜的傳統思想
🌟 父母也有分離焦慮
🌟 兩人三腳般的關係
🌟 管理焦慮情緒的方法
🌟 到軍營幫兒子換洗內褲的媽媽
🌟 以愛為名的過度保護
🌟 考量父母感受而無法坦白的子女
🌟 「我訊息」溝通技巧
🌟 有衝突的關係才更親密

📜 本集文字稿 ▶️ https://julianachoo.com/ep91

📖本次閱讀📖
書名：我和媽媽疏離中：互相依戀卻感到窒息，剖析母女間矛盾與疙瘩的心理學講堂
作者：孫廷沇
譯者：劉玉玲
出版社：采實文化
出版日期：2023/10/26
語言：繁體中文
書籍簡介傳送門：金石堂（新書） | 讀墨（電子書）｜讀冊（二手書）

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面對未知而不知所措以及焦慮嗎😐
我們總是想要掌控一切，以為計畫周全就萬無一失，事實真的是如此嗎？

🔽🔽本集重點🔽🔽
🌟 世界無法預測
🌟 你認同運氣也是一種實力嗎？
🌟 5個慣性思考陷阱
🌟 命運不可掌控，機會可以創造

📜 本集文字稿 ▶️ https://julianachoo.com/ep90

📖本次閱讀📖
書名：隨機思維：不死守目標、拉高容錯率，打破企業經營追求完美的傳統慣性
作者：馬特‧沃特金森，薩巴‧孔科利
原文作者：Matt Watkinson，Csaba Konkoly
譯者：陳依萍，林敬蓉
出版社：商周出版
出版日期：2023/07/27
語言：繁體中文
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《荒原狼》的字句彷彿看透我的靈魂、滲透我的心靈。
我想起《大話西遊》中的經典台詞：
「我猜中了開頭，卻沒猜中結局。」
《荒原狼》也是如此充滿驚喜✨

🔽🔽本集重點🔽🔽
🌟 《荒原狼》反映了作者的寫照
🌟 內心的矛盾大對決
🌟 I人的已讀亂回
🌟 你會殺了我
🌟 與自己截然不同的形象
🌟 以暴制暴等於和平嗎？
🌟 我們是人也是狼
🌟 如何用愛殺人？
🌟 矛盾，是因為人具有多元性
🌟 壓抑的起頭，讓人釋然的結局

📜 本集文字稿 ▶️ https://julianachoo.com/ep89

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在這集Podcast中，我想與你分享自我探索。
從理解自我到確定目標和價值觀以及如何開始並成為想成為的人🙋

🔽🔽本集重點🔽🔽
🌟 你是誰？
🌟 指引生活的價值觀
🌟 信念和價值觀的不同
🌟 你渴望的事物絕對是你喜歡的
🌟 明確的目標宛如人生導航系統
🌟 一首貼合主題的歌

📜 本集文字稿 ▶️ https://julianachoo.com/ep88

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Music:
星願 One for All - 佛光歌詠隊 Fo Guang Harmonics
Link ▶️ https://youtu.be/3wQSN5Ls_4c?si=MJdbKQ1ROCu22wwO
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