Alle Ankers Los

gino de feyter
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement
  • Weekly Series

 “Alle ankers los helpt mensen om te breken met hun verleden door te werken aan de toekomst en het negatieve uit het verleden te vervangen naar een positieve toekomst.” Vele mensen lopen vast in het leven krijgen een depressie of een burn out. Ze hebben het gevoel dat ze niet meer vooruitgaan in het leven en soms zelf even achteruit gaan. “Mensen zijn als schepen soms door omstandigheden laten ze het roer los en dobberen ze doelloos rond tot een storm hun schip doet kapseizen of een ander hen schip te hulp biedt ” “Als wij mensen tegenslagen hebben gooien we een anker uit en soms hebben we zo veel tegenslagen dat we te veel ankers hebben uitgegooid, meer dan dat ons schip aankan en lopen we vast, geraken we niet meer vooruit” Vandaar de naam Alle ankers los. En vandaag de dag anno 2022 zijn er vele schepen aan het vastlopen door: 1. Pandemie. 2. Oorlog. 3. Veel te hoge energieprijzen. 4. (Recessie) GRATIS Ebook 122 Tips voor inspiratie, motivatie en vastberadenheid

  1. Episode 1

    4 dingen die je motivatie saboteren

    Motivatie is een essentieel onderdeel van productiviteit. Als je gemotiveerd bent, werk je sneller, werk je beter, en blijf je langer gelukkig. Je eigen gewoonten kunnen invloed hebben op hoeveel motivatie je hebt. Hier zijn vier veel voorkomende dingen die je motivatie snel kunnen verpesten.

    4 dingen die je motivatie saboteren

  2. Episode 2

    5 stappen om u motivatie te verbeteren

    Stappen om uw motivatie te verbeteren  Opmerkelijk succesvolle mensen, zoals Bill Gates, Maya Angelou en Sir Edmund Hillary, lijken misschien supermensen, maar ze zijn niet anders dan de rest van ons. Het enige verschil is dat zij hun motivatie konden behouden totdat zij al hun doelen hadden bereikt. Iedereen heeft doelen die hij wil bereiken, maar het is te gemakkelijk om de motivatie te verliezen om ze te bereiken. Als je je motivatie wilt verbeteren, dan moet je deze eenvoudige stappen volgen. Begin eenvoudig Als u uw motivatie wilt verbeteren, wilt u klein beginnen. Begin met het bewaren van motivatoren op uw werkplek. Dit kunnen dingen zijn die u de eerste vonk en inspiratie geven om in beweging te komen. Deze motivatoren zijn de triggers die u eraan herinneren om aan de slag te gaan. Houd goed gezelschap Probeer meer ontmoetingen te hebben met positieve en gemotiveerde mensen. Dit kan zo simpel zijn als online chatten met leeftijdsgenoten of een snelle discussie met een vriend die graag ideeën deelt. Positieve mensen willen je helpen groeien en helpen je kansen te zien in moeilijke tijden. Blijf leren Om je motivatie te verbeteren, moet je lezen en proberen alles in je op te nemen wat je kunt. Hoe meer je kunt leren, hoe meer vertrouwen je krijgt in het starten van projecten. Hoe meer vertrouwen u hebt, hoe meer motivatie u zult hebben om uw doelen te bereiken. Zie het goede in het slechte Wanneer u obstakels tegenkomt bij het nastreven van uw doelen, moet u er een gewoonte van maken te zoeken naar wat werkt om ze te overwinnen. Je moet leren dat alles met een reden gebeurt en proberen overal het positieve uit te halen. Volg uw vooruitgang Om ervoor te zorgen dat u op koers blijft en uw motivatie behoudt terwijl u werkt aan het bereiken van uw doelen, moet u een voortgangsbalk bijhouden voor al uw lopende projecten. Het is menselijk om dingen die groeien te willen koesteren. Help anderen Deel uw ideeën met anderen en doe wat u kunt om uw vrienden te helpen gemotiveerd te raken. Zien hoe anderen hun doelen bereiken zal je motiveren om hetzelfde te doen. Schrijf over je successen en vraag feedback van je omgeving. Als je anderen kunt helpen, help je ook jezelf. Door deze tips voor het verbeteren van je motivatie in gedachten te houden, kun je geleidelijk de vaardigheden ontwikkelen die op hun beurt zullen uitgroeien tot motiverende gewoonten. Wanneer u uw momentum op gang kunt brengen, zult u merken dat u meer motivatie krijgt om naar uw doelen toe te werken

    5 stappen om u motivatie te verbeteren

  3. Episode 3

    6 ochtendgewoonten die je motivatie een boost geven.

    Het kan moeilijk zijn om je motivatie op peil te houden. Als je merkt dat je je ochtenden begint met het aanslaan van de sluimerwekker door je ochtendroutine te haasten en te laat op je werk te komen, is dat waarschijnlijk dodelijk voor je motivatie voor de rest van de dag. Als u uw dag wilt vullen met positieve energie terwijl u uw motivatie behoudt om uw taken af te maken, wilt u eerst uw ochtendroutine instellen. Wanneer u kunt beginnen met het volgen van gezonde ochtendgewoonten, zult u merken dat u uw motivatie de hele dag kunt volhouden. Hier zijn zes ochtendgewoonten die je vandaag nog kunt invoeren om je motivatie een boost te geven.

    6 ochtendgewoonten die je motivatie een boost geven.

  4. Episode 4

    5 Emoties die je kunnen tegenhouden om je dromen waar te maken.

    Kwetsende herinneringen kunnen je ontwikkeling en groei verstikken. Hoe doorbreken we deze verraderlijke mentale conditionering? Hoe groeien en ontwikkelen we ons voorbij kwetsende episodes die zich in ons onderbewustzijn begraven en ons leven beïnvloeden? Hoe veranderen en groeien we zodat we onze dromen kunnen leven? De eerste stap is de greep van deze belemmerende invloeden uit het verleden te doorbreken. Herken ze en raak ze kwijt of zet ze om in een positieve kracht die je vooruit duwt in plaats van tegenhoudt. Identificeer deze belemmerende herinneringen in je leven, zodat je ze kunt beheersen in plaats van ze jou te laten beheersen. Heeft iemand je gevoelens gekwetst? Vergeef hem en vergeet het. Ga verder. Heeft iemand je oneerlijk gestraft? Het is voorbij. Het is voorbij. Ga verder..

    5 Emoties die je kunnen tegenhouden om je dromen waar te maken.

  5. Episode 5

    Hoe u uw motivatie kunt vergroten om succes te behalen

    Als het gaat om het bereiken van je doelen, moet je motivatie hebben. Helaas hebben velen van ons een gebrek aan motivatie ervaren, waardoor onze dromen in de wacht zijn gezet. Als je je ongemotiveerd begint te voelen, zijn er verschillende manieren om je motivatie te vergroten en weer op het goede spoor te komen om je doelen te bereiken. Hier zijn enkele tips om uw motivatie om succes te behalen te vergroten.

    Hoe u uw motivatie kunt vergroten om succes te behalen

  6. Episode 6

    Wat is uw definitie van succes?

    "Succes is geen resultaat van spontane verbranding. Je moet jezelf in brand steken." ~Arnold H. Glasow Dit is echt een geweldig citaat. Het is niet alleen interessant maar ook inspirerend. Een van de waarheden die ik als leraar en coach het meest frustrerend vind, is dat veel mensen geloven dat succes, op welk gebied dan ook, net zoiets is als het winnen van de loterij. In feite lijkt het er zelfs op dat ze geloven dat succes nog willekeuriger is omdat ze niet eens een lot kopen. Ze wachten gewoon passief af. Als je mensen hoort praten, zul je niet veel mensen deze mening over succes horen verkondigen, maar als je om je heen kijkt en ziet wat mensen eigenlijk doen - of liever gezegd niet doen - zul je snel zien wat ik bedoel.

    Wat is uw definitie van succes?

  7. Episode 7

    Top Brain Hacks om uw motivatie te verhogen

    Sorry wegens technische redenen wat later dan anders.  Onderzoek heeft aangetoond dat onze hersenen geschikt zijn voor twee soorten motivatie. We worden ofwel gedreven door externe motivatie, wanneer we iets doen om een straf te vermijden of een beloning te verdienen, of we worden gedreven door een interne motivatie om een doel te bereiken, wanneer we iets bereiken omdat het persoonlijk lonend is. Elk type motivatie kan heilzaam zijn. Het geheim is te weten hoe je toegang krijgt tot beide soorten motivatie om uitstelgedrag te overwinnen. Hier zijn de top brain hacks die zullen helpen om je motivatie te stimuleren zodat je meer gedaan krijgt.  Ga naar je grotere doel Als het je aan motivatie ontbreekt, moet je proberen je te richten op het doel achter wat je doet of op hoe het bij je grotere doel past. Focussen op het grotere doel geeft je het gevoel aan iets groters dan jezelf te werken. Het helpt om een diepere betekenis te geven aan het doel dat je nastreeft. Niet te veel nadenken Te veel nadenken kan een gemakkelijke taak bemoeilijken omdat je uiteindelijk onwaarschijnlijke problemen voorziet. Wanneer u te veel nadenkt over een taak waaraan u werkt, kan dat meer druk creëren, wat leidt tot meer stress. Dit belemmert uiteindelijk je motivatie. Onderzoek heeft aangetoond dat chronische angst en stress je hersenen kunnen doen krimpen. Met een ontspannen geest kun je je beter concentreren en problemen oplossen. Mentale blokkades overwinnen Niets is zo demotiverend als tegen een mentale blokkade aanlopen die voelt alsof je hersenen vol lijm zitten. Als je vast komt te zitten in een mentale blokkade, is dat meestal een symptoom van een negatieve gedachteloop. Om voorbij deze mentale blokkades te komen, haal je diep adem, ontspan je en laat je je onderbewustzijn proberen het antwoord te vinden. Negatieve percepties tegengaan Observeer bij elke taak hoe je je voelt. Ben je bang voor de taak? Verwacht je dat het moeilijk zal zijn om het te volbrengen? Deze mentaliteit zal snel je motivatie om zeep helpen en je inspiratie wegnemen voordat je zelfs maar kunt beginnen. Het goede nieuws is dat je je negatieve percepties kunt veranderen, net zoals je je geest kunt trainen om slechte herinneringen kwijt te raken. Versterk je goede herinneringen Je kunt je motivatie aanboren door de herinneringen te versterken waarin je erin slaagt je doelen te bereiken. Als je dit doet, versterk en stimuleer je uiteindelijk je inspiratie en uiteindelijk je motivatie. Wanneer je de motivatie mist om deze doelen te bereiken, probeer dan deze eenvoudige brain hacks om je motivatie een boost te geven. Met een motivatie boost zul je merken dat je alles kunt bereiken wat je wilt bereiken              GRATIS Ebook 122 Tips voor inspiratie, motivatie en vastberadenheid

    Top Brain Hacks om uw motivatie te verhogen

  8. Episode 8

    6 technieken om uw motivatie te verhogen

    Motivatie klinkt eenvoudig genoeg. Het is wat ons inspireert om dingen gedaan te krijgen. Maar de werkelijke bron van onze motivatie is vaak een mysterie. Hoewel het iets is dat vrijwel iedereen belangrijk vindt, is het iets dat we nooit diepgaand analyseren. Het blijkt dat zes primaire soorten motivatie je in beweging kunnen brengen wanneer je een extra duwtje in de rug nodig hebt. Heb je motivatie, inspiratie of meer vastberadenheid nodig ? Hier is u gratis Ebook 122 Tips voor inspiratie, motivatie en vastberadenheid

    6 technieken om uw motivatie te verhogen
See All Season 1 (14)

About

 “Alle ankers los helpt mensen om te breken met hun verleden door te werken aan de toekomst en het negatieve uit het verleden te vervangen naar een positieve toekomst.” Vele mensen lopen vast in het leven krijgen een depressie of een burn out. Ze hebben het gevoel dat ze niet meer vooruitgaan in het leven en soms zelf even achteruit gaan. “Mensen zijn als schepen soms door omstandigheden laten ze het roer los en dobberen ze doelloos rond tot een storm hun schip doet kapseizen of een ander hen schip te hulp biedt ” “Als wij mensen tegenslagen hebben gooien we een anker uit en soms hebben we zo veel tegenslagen dat we te veel ankers hebben uitgegooid, meer dan dat ons schip aankan en lopen we vast, geraken we niet meer vooruit” Vandaar de naam Alle ankers los. En vandaag de dag anno 2022 zijn er vele schepen aan het vastlopen door: 1. Pandemie. 2. Oorlog. 3. Veel te hoge energieprijzen. 4. (Recessie) GRATIS Ebook 122 Tips voor inspiratie, motivatie en vastberadenheid

Information

  • Creator
    gino de feyter
  • Episodes
    14
  • Seasons
    1
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Copyright 2025 gino de feyter
  • Show Website
    Alle Ankers Los