Building HER

Sylvania Monique
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

"Building HER" is dé podcast voor vrouwen die hun glow-up serieus nemen—mentaal, fysiek, emotioneel én financieel. We praten over zelfliefde, eigenwaarde, selfcare en persoonlijke ontwikkeling, maar ook over money moves en die boss mindset. Hier houden we het real: we lachen, we leren, we manifesteren, en we nemen actie. No more excuses, alleen big HER energy. Elke aflevering geeft je de motivatie om te bouwen aan de meest unstoppable versie van jezelf. Let’s level up, babe!

Episodes

  1. 09/20/2023

    Take back the controle

    Your sis is back! Na maanden heb ik het perfecte beeld los gelaten. In deze aflevering neem ik je mee in het opnieuw beginnen. Met nog 102 dagen tot 2024 is dit het moment voor een reset. Wil jij na het luisteren van deze aflevering ook beginnen met de 100 day Glow up challenge. Volg mij op tiktok https://www.tiktok.com/@sylvaniamonique voor meer uitleg.

  2. 02/06/2023

    Behoud de mysterie

    Hi Sis, in deze aflevering van Muhé de Podcast gaan we het hebben over het behouden van je mysterie door je level up journey geheim te houden.  Leer om je plannen, ideeën en dromen niet met andere te delen. Het gaat je verbazen, je gaat zo echt zoveel meer kunnen bereiken, je gaat op deze manier echt aan de slag met je journey puur gefocust op jouw wensen en behoefte zonder oordeel van mensen van buitenaf. Je gaat zien dat je meer hebt bereikt of beter presteert dan wanneer je alle mer iedereen deelt Wil je iets kwijt of meepraten met de podcast mail dan naar: muhe.podcast@gmail.com of praat mee met de community op Instagram: www.instagram.com/muhedepodcast.

    Behoud de mysterie

  3. 01/20/2023

    Let's get organized sis!

    Hi Sis, in de vierde aflevering van Muhé de Podcast gaan we het hebben over het organiseren van je leven om zo je gestelde doelen te kunnen behalen. Leer meer over hoe jij voor jezelf je leven zo kan gaan plannen dat je tijd overhoudt om aan je doelen te werken. De strategieën in deze aflevering zullen je gaan verbazen. Maar ik kan zeggen ze werken allemaal. PS: nummer 4 is mind blowing geweest voor mij. Wil je iets kwijt of meepraten met de podcast mail dan naar: muhe.podcast@gmail.com of praat mee met de community op Instagram: www.instagram.com/muhedepodcast.

    Let's get organized sis!

  4. 01/03/2023

    10 Dingen die we achterlaten in 2022, bye bye ooo

    Hi Sis, in de derde aflevering van Muhé de Podcast gaan we het hebben over het 10 dingen die we achter moeten gaan laten in 2022. Deze 10 dingen zijn niet van toegevoegde waarde in je journey van becoming. Je hebt waarschijnlijk allemaal goede voornemens voor dit jaar maar zolang je deze 10 gewoontes/ gedachtes blijft houden ga je nooit vooruit komen. Je gaat nooit de vrouw worden die je eigenlijk zou willen zijn. Take notes en vul aan waar jij nog gewoontes/ gedachtes hebt waarvan jij weet dat deze jou niet meer dienen. Wil je iets kwijt of meepraten met de podcast mail dan naar: muhe.podcast@gmail.com of praat mee met de community op Instagram: www.instagram.com/muhedepodcast.

    10 Dingen die we achterlaten in 2022, bye bye ooo

  5. 12/10/2022

    Creëer een nieuwe versie van jezelf!

    Hi Sis, in de tweede aflevering van Muhé de Podcast gaan we het hebben over het creëren van een nieuwe versie van jezelf. Vind je jezelf niet leuk of ben je niet tevreden over het leven wat je nu hebt? Dan zal je zelf hier iets aan moeten doen. Je zult zelf een nieuwe versie van jou maken maken.   Soms is het lastig om te starten met je transformatie want waar moet je beginnen en hoe ga je dit vorm geven. In deze aflevering geef ik je handvatten hoe je dit wel kunt gaan doen. Is geef je methodes mee waar je direct mee aan de slag kunt gaan.   Wil je iets kwijt of meepraten met de podcast mail dan naar: muhe.podcast@gmail.com of praat mee met de community op Instagram: www.instagram.com/muhedepodcast.

    Creëer een nieuwe versie van jezelf!

  6. 12/02/2022

    10 Tekenen van een toxic vriendschap

    Hi sis, super spannend. Dit is de aller eerst "officiële" aflevering van Muhé de Podcast. In deze aflevering gaan we het hebben over 10 type toxic vriendinnen. Soms hebben we niet eens door hoe toxic een vriendin eigenlijk is. Sommige types die in deze aflevering benoemd worden zijn typische vrouwen daden en staan we er eigenlijk niet bij stil. Daarom is het juist goed dat we in deze aflevering stil staan bij 10 verschillende types zodat jij ze in de toekomst kunt herkennen en jezelf van deze type vriendinnen kan verwijderen.  Instagram: www.instagram.com/muhedepodcast

    10 Tekenen van een toxic vriendschap

  7. Trailer

    Muhé de Podcast: Stay Tuned

    In deze snelle aflevering vertel ik je wat je kunt verwachten van Muhé de Podcast. Blijf de podcast in de gaten houden via Instagram en Spotify! De eerste podcast komt binnenkort online, voor nu bedankt voor het luisteren en tot snel. Instagram: https://www.instagram.com/muhedepodcast/

    Muhé de Podcast: Stay Tuned
  • 1 Trailer
    6 Episodes

Trailer

About

"Building HER" is dé podcast voor vrouwen die hun glow-up serieus nemen—mentaal, fysiek, emotioneel én financieel. We praten over zelfliefde, eigenwaarde, selfcare en persoonlijke ontwikkeling, maar ook over money moves en die boss mindset. Hier houden we het real: we lachen, we leren, we manifesteren, en we nemen actie. No more excuses, alleen big HER energy. Elke aflevering geeft je de motivatie om te bouwen aan de meest unstoppable versie van jezelf. Let’s level up, babe!

Information

  • Creator
    Sylvania Monique
  • Years Active
    2022 - 2023
  • Episodes
    7
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Sylvania Monique
  • Show Website
    Building HER