Endo (r) evolutie

Een podcast van Dé endometriose Community | endo/adeno vermoeidheid, pijn & mentale gezondheid holistisch aanpakken

In de endo (r)evolutie van Dé endometriose Community bespreken we leven met endometriose, holistische therapieën en een holistische levensstijl om je symptomen te verzachten. Met praktische tips, inspirerende verhalen en experts. endometriose.substack.com

  1. 1d ago

    136. 'Ik heb alles al geprobeerd.' De zin die je tegenhoudt, en waarom hij bij endo klopt

    Je hebt de pagina van Vrij van Vermoeidheid open. Je hebt gelezen, je hebt naar de prijs gescrold, en je hebt het tabblad dichtgedaan. Misschien twee keer deze week. Deze aflevering gaat over dat moment: wat er in je hoofd gebeurt vlak voor je sluit, waarom “ik heb alles al geprobeerd” daar bijna altijd achter zit, en drie vragen waarmee je in vijf minuten weet of dit programma voor jou is. Plus drie situaties waarin ik je aanraad om het niet te doen. Je hoeft niet te wachten tot de zorg klaar is met je om je energie terug te krijgen. Vrij van Vermoeidheid: Deze week erbij, tot vrijdag 2 oktober 23:59: de Terugval Management Cursus en één maand onbeperkt Vera, de chatcoach. Werkboek 2026 inbegrepen. Samen starten op maandag 5 oktober. Veertien dagen bedenktijd. Alles in deze aflevering is aanvullend op je medische zorg. Endometriose gaat niet weg, je klachten kunnen wel verminderen. Ik geef geen voedingsadvies, elk lichaam met endo is anders. Zoektermen: vrij van vermoeidheid ervaringen, endometriose programma vermoeidheid, endometriose alles geprobeerd, endometriose energie terugkrijgen Get full access to Dé endometriose Community at endometriose.substack.com/subscribe

    136. 'Ik heb alles al geprobeerd.' De zin die je tegenhoudt, en waarom hij bij endo klopt

  2. 6d ago

    135. Het energielek bij een chronische ziekte dat op geen enkele lijst staat

    Je slaapt, je doseert, je bewaakt je grenzen. En er is een lek dat je op geen enkele lijst tegenkomt, omdat het niet in je lichaam zit en niet in je agenda. Het zit in wat endometriose je heeft gekost en waar je nooit bij hebt stilgestaan: de baan die anders liep, de vakantie die niet doorging, de versie van jezelf van vóór de diagnose. Dat heet levend verlies, en het kost je elke dag energie. In deze aflevering: hoe ik dit lek vond in mijn eigen tien dagen, waarom het bij vrouwen met endo bijna altijd meeloopt, en de eerste stap die je vandaag zelf kunt zetten. Je hoeft niet te wachten tot de zorg klaar is met je om je energie terug te krijgen. Maandag 28 september opent Vrij van Vermoeidheid met de extra’s die je ABSOLUUT niet wilt missen, en op maandag 5 oktober starten we samen. Als eerste alles ontvangen? Zorg dat je op de wachtlijst staat. Vanavond 19:00: de laatste endometriose& bijeenkomst van deze serie in Skool, over wat je weer oppakt als er ruimte komt. Meer over Vrij Van Vermoeidheid hier. Alles in deze aflevering is aanvullend op je medische zorg. Endometriose gaat niet weg, je klachten kunnen wel verminderen. Ik geef geen voedingsadvies, elk lichaam met endo is anders. Zoektermen: endometriose rouw, levend verlies chronische ziekte, endometriose verdriet vermoeidheid, endometriose acceptatie, vrij van vermoeidheid Get full access to Dé endometriose Community at endometriose.substack.com/subscribe

    135. Het energielek bij een chronische ziekte dat op geen enkele lijst staat

  3. Sep 17

    134. Je hoeft niet uitgerust te zijn om te beginnen met endometriose of adenomyose herstel

    Rusten deed je al. Waarom laadt je niet op? Je ligt op de bank, je doet niks, en je staat leger op dan je ging liggen. Herkenbaar bij endometriose, en het is geen teken dat rust niet voor jou werkt. In deze aflevering het verschil tussen passief rusten en actief herstel: waarom stilliggen je zenuwstelsel niet automatisch uitzet, welke drie dingen wél het signaal “veilig” geven, en hoe dat eruitziet op een dag dat je bijna niks kunt. Met een eerlijk stukje uit mijn eigen tien dagen: de ochtend dat ik te moe was om te delen en toch op de yogamat lag. Je hoeft niet te wachten tot de zorg klaar is met je om je energie terug te krijgen. Meekijken met de tien dagen en als eerste horen waar ze naartoe leiden? Reply ROUTE in mijn DM op Instagram @endometriosecommunity. Vanavond 19:00: de endometriose& bijeenkomst in Skool, over je grenzen en je omgeving. In onze Community zie je de link. Alles in deze aflevering is aanvullend op je medische zorg. Endometriose gaat niet weg, je klachten kunnen wel verminderen. Ik geef geen voedingsadvies, elk lichaam met endo is anders. Zoektermen: endometriose vermoeidheid, rusten helpt niet, zenuwstelsel endometriose, actief herstel, moe na rustdag Liefs, Noniwww.holistischhuis.nl ✨ Volg deze endometriose blog op Substack via deze link (gratis en betaalde opties!) ✨ Jouw volgende endometriose stap: ✨ Word actief in de Skool-community. Join de gratis community & connect met andere endo/adeno meiden en de gratis leeromgeving.✨ Bouw energie op met Vrij van Vermoeidheid✨ Pak de regie terug met de Terugval Management Course✨ Luister naar de podcast voor instant positieve shifts✨ Ontvang twee keer per week mijn nieuwsbrief met richting & reflectie✨ Boek een 1:1 NEI therapie sessie voor endometriose 💖 ✨ Volg Dé endometriose Community op Instagram✨ Volg Dé endometriose Community op TikTok✨ Volg Dé endometriose Community op Facebook✨ Volg Dé endometriose Community op LinkedIn✨ Volg Dé endometriose Community op Pinterest✨ Volg Dé endometriose Community op Youtube✨ Volg Dé endometriose Community op Spotify Get full access to Dé endometriose Community at endometriose.substack.com/subscribe

    134. Je hoeft niet uitgerust te zijn om te beginnen met endometriose of adenomyose herstel

  4. Sep 10

    133. Je weet alles over je vermoeidheid. Waarom ben je dan nog moe?

    Na je diagnose lees je alles. Slaap, beweging, stress, je zenuwstelsel. En elke avond lig je op de bank en doe je er niks mee. In deze aflevering over de kloof tussen weten en doen bij endometriose-vermoeidheid: waarom kennis je tank niet vult, waarom die kloof geen karakterfout is, en wat er bij mij kantelde toen ik de stap klein genoeg maakte. Ik begin vandaag zelf opnieuw aan mijn eigen tien dagen en laat je meekijken. Wil je als eerste horen waar dat naartoe leidt? Reply ROUTE in onze DM op Instagram @endometriosecommunity. Vanavond 19:00: de endometriose& bijeenkomst in Skool, over ritme en tempo. Reply MEETUP op insta voor de link of registreer hier. Alles in deze aflevering is aanvullend op je medische zorg. Endometriose gaat niet weg, je klachten kunnen wel verminderen. Ik geef geen voedingsadvies, elk lichaam met endo is anders. Zoektermen: endometriose vermoeidheid, moe ondanks veel slaap, endometriose energie terug, endometriose zenuwstelsel Get full access to Dé endometriose Community at endometriose.substack.com/subscribe

    133. Je weet alles over je vermoeidheid. Waarom ben je dan nog moe?

  5. Sep 3

    132. Terug in je eigen ritme: waarom herkennen niet hetzelfde is als veranderen

    Vanavond om 19:00 uur is er een meetup via Zoom. Elke donderdag in september hosten we een endometriose& bijeenkomst. Je hoeft je niet aan te melden, je klikt gewoon op de Zoom-link in de community. Samen gaan we in gesprek over een bepaald onderwerp en er is ruimte om ervaringen met elkaar te delen. Maar eerst dit, want het is de reden dat die meetup bestaat. De meeste vrouwen met endometriose blijven hangen in herkenning. Je leest een post, je denkt: dit ben ik. Je voelt je even minder alleen. En dan? Dan gebeurt er niks. Herkenning voelt als vooruitgang, maar het is het niet. Het is opluchting. Dat is iets anders. Wat wel verschuift: wanneer je iets kiest. Een plek waar je terugkomt. Mensen die je maand na maand weer spreekt. Een vraag die je hardop durft te stellen in plaats van ‘s nachts op te zoeken. Daarom is de meetup geen webinar waar je passief naar kijkt. Het is een uur waarin je je camera aan mag zetten en waarin je gewoon mag zeggen waar je vastloopt. Je hoeft niks voor te bereiden. Kom zoals je bent, ook als dat moe is. Delen met gelijkgestemden, het gaat je goed doen. De Zoom-link vind je hier in de community. Tot vanavond? Meer informatie over de endo energie reset: https://www.endometriosecommunity.nl/reset Get full access to Dé endometriose Community at endometriose.substack.com/subscribe

    132. Terug in je eigen ritme: waarom herkennen niet hetzelfde is als veranderen

  6. Jun 19

    131. Waarom endometriose verlichting ook voor jou is weggelegd, hoe uitzichtloos je je ook voelt.

    Soms voelt endometriose alsof het je hele leven heeft overgenomen. Alsof je vastzit in een lichaam dat niet meer meewerkt en alsof verbetering gewoon niet voor jou is weggelegd. In deze aflevering van de Endo (r)evolutie ga ik daar recht doorheen. Ik neem je mee in een eerlijk verhaal over hoe snel je brein kan geloven dat het nooit beter wordt en waarom dat niet de waarheid is maar een patroon. Een patroon van overleven, aanpassen, doorgaan en jezelf verliezen in wat er allemaal “niet meer kan”. Ik deel ook mijn eigen realiteit van de afgelopen jaren. Van volledig uitgeput en vastzittend in pijn en vermoeidheid, naar weer ruimte voelen in mijn leven, energie terugkrijgen en opnieuw leren bouwen. Omdat ik ben gaan werken met mijn lichaam in plaats van ertegenin. We gaan het hebben over waarom alleen begrijpen niet genoeg is. Waarom je al weet wat je klachten triggert, maar je toch niet verandert. En waarom dat niks te maken heeft met wilskracht maar alles met je zenuwstelsel, je patronen en hoe diep die verankerd zitten in je systeem. En belangrijker nog: wat er wél nodig is om hier doorheen te bewegen. Niet nog meer analyseren of zoeken, maar leren zakken in je lichaam en stap voor stap dieper werk doen dat je systeem echt verandert. Als je ergens voelt dat je vastzit in vermoeidheid, pijn, of het idee dat dit je toekomst is, dan is deze aflevering voor jou. En als je klaar bent om hier niet alleen over te luisteren maar er echt doorheen te bewegen, dan nodig ik je uit voor de endometriose Transformatiedag. Een kleine groep, diep werk, geen praten om het praten maar echt in beweging komen met je patronen, je lichaam en je systeem. Inschrijven op de wachtlijst voor de volgende editie via endometriosecommunity.nl/transformatiedag Get full access to Dé endometriose Community at endometriose.substack.com/subscribe

    131. Waarom endometriose verlichting ook voor jou is weggelegd, hoe uitzichtloos je je ook voelt.

  7. Apr 9

    130. endometriose en chronisch ziek zijn is fulltime werk, naast je fulltime baan (en leven)

    In deze aflevering van de endo (r)volutie ga ik dieper in op iets wat iedere vrouw met endometriose herkent: chronisch ziek zijn voelt als een fulltime baan naast je werk en je leven. Ik neem je mee in mijn eigen ervaringen, hoe het diagnosticetraject begon, wat er daarna kwam en vooral: waarom endometriose zoveel meer vraagt dan alleen fysieke pijn. We bespreken mentale last, energiebeheer, zorg‑administratie, sociale interacties, werkstress, voedingsexperimenten en hoe dat alles samenwerkt in jouw dagelijkse realiteit. Ik deel waarom dit ziekteproces je leven opslokt, hoe je leert omgaan met die constante ‘fulltime job’, en waarom een holistische aanpak – dus fysiek, mentaal en energetisch – essentieel is om echt grip te krijgen op je welzijn. Dit is een aflevering voor jou als je wilt begrijpen waarom het leven met endo zoveel energie vraagt, wat je er zelf aan kunt doen en hoe je stappen kunt zetten richting een gezonder, meer aanvaardbaar leven. Wil je nog dieper duiken? Deze aflevering sluit logisch aan op mijn gratis masterclass over vermoeidheid en op mijn Substack artikelen waarin ik mijn hele endoreis deel: wat werkte, wat niet, en wat ik écht heb geleerd. Luister dan de volgende stap via mijn Substack en de community. https://endometriose.substack.com/subscribe Get full access to Dé endometriose Community at endometriose.substack.com/subscribe

    130. endometriose en chronisch ziek zijn is fulltime werk, naast je fulltime baan (en leven)

  8. Mar 27

    129. Endometriose vermoeidheid & energie: waarom alignment de sleutel is naar meer energie

    In deze aflevering neem ik je mee in mijn persoonlijke proces rondom energie, alignment en endometriose vermoeidheid. Ik deel eerlijk waar ik de afgelopen tijd doorheen ben gegaan, wat me energie kostte en waarom ik bewust keuzes heb gemaakt om afstand te nemen van bepaalde mensen, werkvormen en social media. Schrijf je in op mijn Substack: https://www.endometriose.substack.com Ik leg uit waarom energiebeheer bij endometriose verder gaat dan alleen rust nemen. Je energie lekt namelijk niet alleen door fysieke klachten, maar ook door je omgeving, je gewoontes en de manier waarop je je leven hebt ingericht. Denk aan constant consumeren via social media, altijd “aan” staan en dingen doen die eigenlijk niet meer bij je passen. Ook ga ik in op het concept alignment: leven en werken op een manier die echt klopt voor jou. Want wat vandaag goed voelt, kan morgen compleet anders zijn. Ik laat zien hoe ik continu check of iets nog bijdraagt aan mijn gezondheid, energie en grotere doel en waarom dat essentieel is als je leeft met endometriose. Daarnaast deel ik: waarom standaard adviezen bij vermoeidheid vaak niet werken bij endometriose hoe je energie verliest zonder dat je het doorhebt waarom rusten met je telefoon in je hand geen echte rust is hoe minder consumeren en meer creëren direct impact heeft op je energie Ik vertel ook over de keuzes die ik maak in mijn bedrijf en de community, waarom ik meer focus op diepgang (zoals schrijven op Substack en live sessies) en minder op snelle content, en hoe dat direct samenhangt met mijn energie en herstel. Wil je hier dieper op ingaan? Meld je aan voor de gratis masterclass over endometriose vermoeidheid in de community, of ga aan de slag met mijn cursus Vrij van Vermoeidheid, waarin ik je stap voor stap leer hoe je je energie terugpakt. Get full access to Dé endometriose Community at endometriose.substack.com/subscribe

    129. Endometriose vermoeidheid & energie: waarom alignment de sleutel is naar meer energie
See All (137)

About

In de endo (r)evolutie van Dé endometriose Community bespreken we leven met endometriose, holistische therapieën en een holistische levensstijl om je symptomen te verzachten. Met praktische tips, inspirerende verhalen en experts. endometriose.substack.com

Information

  • Creator
    Een podcast van Dé endometriose Community | endo/adeno vermoeidheid, pijn & mentale gezondheid holistisch aanpakken
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    137
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Holistic House Therapy
  • Show Website
    Endo (r) evolutie