Wat je tolereert: dé podcast over relaties, leiderschap en gedrag onder druk.

Rowena Wijnands
  • 0.0 (0)
  • Management
  • Updated Weekly

Je loopt vast. Weer. Zelfde situatie, zelfde patroon, zelfde uitkomst. Niet de situatie is het probleem. Het patroon is het probleem en dat zie je zelf het laatst. 22 jaar stond Rowena Wijnands in de operatiekamer, als assistent, opleider en programmaleider. Die directheid hoor je terug in de podcast en voel je in haar Leadership Expedities in Noorwegen: warm, maar zonder omwegen. Onder druk komt niet je skillset naar boven, maar je patroon. Elke week drie vragen. Jouw antwoord. Jouw doorbraak. Relatieproblemen · team dat vastloopt · leidinggevende onder druk · burn-out · grenzen stellen

  1. Sep 16

    Hoe kan jij je doel bereiken? In deze podcast onthul ik wat er echt voor nodig is. 

    Je doel is niet het probleem. Je systeem wel — of het ontbreken ervan. In deze aflevering van 'Wat je Tolereer't leg ik uit waarom je nooit terugvalt op je doel, maar altijd op je systeem, en waarom talent daarin veel minder bepaalt dan je denkt: craft and graft, vakmanschap opbouwen door herhaling, wint het bijna altijd van een goede gave zonder discipline. Met een voorbeeld uit de OK, uit het verkoopgesprek dat je liever overslaat, en uit de zondagavond die je relatie overeind houdt of juist niet. En een kort, ongemakkelijk inkijkje in wat je lichaam ermee te maken heeft: het verschil tussen een systeem dat je bewust kiest, en een conditionering die je automatisch herhaalt, zoals het glas wijn dat je bij het zakendiner bestelt zonder dat je jezelf ooit de vraag stelt of je dat eigenlijk wilt. Dit onderwerp krijgt een volledige verdieping in de volgende aflevering. Voor zakelijk en privé want je systeem kent geen scheidslijn tussen kantoor en keukentafel. Reflectievraag voor onderweg: welk systeem heb jij deze week overgeslagen, niet omdat het niet werkte, maar omdat je het jezelf toestond? Wil jij dit ook stappen nemen naar je doel, maar je weet nog niet precies hoe? Boek je analyse + plan gesprek bij me: https://shop.lemonpitexclusive.com/checkout/relatieanalyse-persoonlijk-plan-van-aanpak, niet langer wachten, maar actie nemen voor helderheid.  Wil je meer weten over de fantastische expedities in Noorwegen omdat je ook wel mee zou willen? Kijk op: https://www.lemonpitexclusive.com/leadership-expeditie-noorwegen-nl/  je op de podcast als je altijd een seintje wil krijgen als de nieuwe voor je klaarstaat en heb je een vraag die je ontzettend graag besproken zou willen hebben in de podcast (uiteraard anoniem) laat me het weten via: welcome@lemonpitexclusive.com

    Hoe kan jij je doel bereiken? In deze podcast onthul ik wat er echt voor nodig is. 

  2. Sep 8

    Wat heeft je bekkengebied met leiderschap te maken?

    Wat heeft je bekkengebied met leiderschap te maken? Meer dan je waarschijnlijk denkt. In deze aflevering spreek ik met Sonja van Meerbeek, boardroomsupervisor en commissaris bij Lage Weide op het gebied van AI. We praten over de kracht van het bekkengebied: in je leiderschap, je dagelijks leven én in de slaapkamer. Sonja deelt openhartige inzichten uit haar persoonlijke leven en geeft concrete handvatten waarmee je direct kunt ervaren wat leven en leiden vanuit je lichaam voor jou kan betekenen. Wil je Sonja live aan het werk meemaken? Ga dan met ons mee op expeditie naar Noorwegen, ik kan je vertellen dat wordt heel bijzonder. Lees hier meer over de expeditie: Vragen of vrijblijvend kennismaken? Mail naar:welcome@lemonpitexclusive.com ➡️➡️➡️ Abonneer je op de podcast, zodat je direct bericht krijgt zodra er een nieuwe aflevering online staat.

    Wat heeft je bekkengebied met leiderschap te maken?

  3. Aug 31

    Waarom de informatie niet in de inhoud zit, maar in het lijf.

    Je hoofd zit in de vergadering. Je lijf weet allang hoe het afloopt. Waarom de informatie niet in de inhoud zit, maar in het lijf. Je zit in een vergadering en voelt een knoop in je maag, terwijl er nog niks geks is gezegd. Dat is geen toeval. Dat is informatie en de kans is groot dat je hem negeert. Dit kost je niet alleen geld, maar ook energie en levensplezier.  In deze aflevering van ‘Wat je Tolereert’ ga ik dieper in op het gesprek die ik met Sonja van Meerbeek heb gehad: hoe je je lijf inzet in de boardroom, in de vergaderzaal, op de werkvloer. Met een concreet voorbeeld van een vier uur durende teamsessie waarin “ik heb geen voorbeeld” simpelweg geen antwoord is. En met het onderscheid tussen wachten op het teken dat inslaat als een komeet, en luisteren naar de tekens die er allang waren.  Reflectievraag voor onderweg: welk teken heb jij deze week gevoeld en genegeerd, omdat je dacht dat je hoofd sneller was dan je lijf? Wil jij ervaren hoe het is om volledig je lijf te gaan inzetten als instrument in je dagelijks leven, zodat je makkelijk een besluit maakt, energie voor 10 hebt en ook ijzersterk overkomt? Plan dan vrijblijvend een gesprek of de expeditie in Noorwegen in januari of februari helemaal bij je past.  Mail naar: welcome@lemonpitexclusive.com  en je krijgt persoonlijk van mij antwoord. Super als jij je abonneert op de podcast (kost niets) of een comment achterlaat met wat jij uit deze podcast hebt gehaald. Rowena Voor wie draagt, leidt en oplost en stopt met wachten tot het rustiger wordt.

    Waarom de informatie niet in de inhoud zit, maar in het lijf.

  4. Aug 28

    Sonja van Meerbeek over waarom presteren je niet redt in de vergaderzaal

    Je deed alles goed. En toch werkt het niet in de vergaderzaal. Goed op school. Studeren. Doen wat je ouders verwachtten. En daarna de corporate wereld in, waar alles draait om je hoofd — cijfers, argumenten, gelijk halen. Sonja van Meerbeek deed het jarenlang precies zo, tot in de boardroom, tussen mensen uit de gevestigde orde. In deze aflevering vertelt ze hoe ze van dat plaatje afstapte, niet door te stoppen met presteren, maar door haar lijf voor het eerst een stem te geven in de vergaderzaal. Ze geeft je concrete, praktische tips die je morgen al kunt gebruiken, en legt uit waarom een vergadering direct anders verloopt zodra je ze toepast. We hebben het ook over waarom vrouwelijk leiderschap begint bij iets heel anders dan een titel op de deur en wat dat te maken heeft met de Leadership Expeditie in Noorwegen, waar Sonja en ik in februari 2027 twaalf vrouwen meenemen. Wil jij ook mee met Sonja en mij naar Noorwegen? Of wil je eerst weten of het bij je past? Mail naar welcome@lemonpitexclusive.com, of kijk op lemonpitexclusive.com/leadership-expeditie-vrouwen-noorwegen-nl. Reflectievraag voor onderweg: welk deel van het plaatje volg jij nog steeds, zonder dat je jezelf ooit hebt afgevraagd of het nog klopt? Voor wie draagt, leidt en oplost en stopt met wachten tot het rustiger wordt. Abonneer je op de podcast als je deze waardevol vindt en zet vooral een reactie in de comments met een woord die jij vanaf nu gaat toepassen.

    Sonja van Meerbeek over waarom presteren je niet redt in de vergaderzaal

  5. Aug 23

    Doorsukkelen voelt gratis. De rekening komt later — met rente.

    Doorsukkelen voelt gratis. De rekening komt later — met rente. Waarom je baan, je relatie én je bedrijf op dezelfde manier vastlopen. Je baan die niet meer past. Je relatie van twintig jaar waar je uit angst voor alleen zijn in blijft hangen. Je bedrijf dat "gewoon loopt" terwijl jij weet dat er zoveel meer in zit. Drie verschillende situaties, precies hetzelfde patroon: doorsukkelen. In deze aflevering van ‘Wat je Tolereert’ reken ik voor wat doorsukkelen je daadwerkelijk kost — in euro's, niet alleen in energie.  De kern: doorsukkelen voelt gratis, omdat je niks verandert. Maar de rekening wordt gewoon opgebouwd, en komt op het moment dat je hem het minst kunt betalen. Ik leg uit waarom we tóch blijven kiezen voor de bekende pijn boven de onbekende verandering, en wat eigenaarschap daarin anders maakt dan schuld. Reflectievraag voor onderweg: waar sukkel jij doorheen en wat heeft je dat het afgelopen jaar echt gekost? Wil jij dit ook stoppen, maar je weet nog niet precies hoe? Boek je analyse + plan gesprek bij me: https://shop.lemonpitexclusive.com/checkout/relatieanalyse-persoonlijk-plan-van-aanpak, niet langer wachten, maar actie nemen voor helderheid.  Wil je meer weten over de fantastische expedities in Noorwegen omdat je ook wel mee zou willen? Stuur me een mail naar:  welcome@lemonpitexclusive.com  en ik stuur je de informatie toe.  Abonneer je op de podcast als je altijd een seintje wil krijgen als de nieuwe voor je klaarstaat en heb je een vraag die je ontzettend graag besproken zou willen hebben in de podcast (uiteraard anoniem) laat me het weten via: welcome@lemonpitexclusive.com

    Doorsukkelen voelt gratis. De rekening komt later — met rente.

  6. Aug 15

    Je partner drinkt, jouw collega is bot, en jij bent al maanden aan het wachten tot de ander eindelijk verandert.

    Je partner drinkt, jouw collega is bot, en jij bent al maanden aan het wachten tot de ander eindelijk verandert. In deze aflevering van De Relatie Shift leg ik uit waarom het geen zin heeft om te verwachten dat je collega die bot is of niet levert, je partner die teveel drinkt en/of cocaine gebruikt, of de mensen die je grenzen overgaan, niet degene zijn waar de verandering ligt. Met cijfers over hoeveel Nederlanders grensoverschrijdend gedrag alleen al op hun werk meemaken. En ja, thuis komt ook goed aan de orde. De kern: de ander overschrijdt een grens. Maar jij hebt de grootste stap te zetten. Ik vertel je waarom je die stap zo vaak niet zet — angst voor afwijzing, gevoeligheid voor manipulatie, of gewoon een patroon dat je nog nooit hebt doorbroken. En wat boksen mij leert over een dekking die niet op tijd omhoogkomt. Reflectievraag voor onderweg: welke grens heb jij deze week laten passeren, thuis of op je werk? Wil jij mee naar Noorwegen of op de wachtlijst, mail dan naar: welcome@lemonpitexclusive.com⁠ Heb jij een persoonlijke vraag aan me of wil jij een onderwerp in de podcast (anoniem) behandelt hebben: ➡️➡️➡️ ⁠welcome@lemonpitexclusive.com⁠⁠ En stuur deze aflevering door naar die ene vriend of vriendin die hier ook mee te maken heeft en abonneer je op de podcast mocht je dat nog niet hebben gedaan (kost niks, maar je ontvangt wel direct een seintje als de nieuwe podcast weer voor je klaarstaat).

    Je partner drinkt, jouw collega is bot, en jij bent al maanden aan het wachten tot de ander eindelijk verandert.

  7. Aug 5

    Je antwoord op: Hoe laat je problemen los? 

    Je antwoord op: Hoe laat je problemen los?  Als de omstandigheden niet veranderen, wat doe jij dan? Je partner die zwijgt. De collega die je bloed doet koken. Het werk dat allang niet meer past. De overgang die je lichaam op zijn kop zet. We zijn kampioen in het 'bouwen van een dossier' over wie of wat er niet deugt, terwijl de vraag die je echt verder helpt een andere is. In deze aflevering leg ik het verschil uit tussen schuld en verantwoordelijkheid, waarom "ja, maar" je favoriete schuilplaats is, en waarom een grens zonder gevolg gewoon een wens is. Met voorbeelden uit de spreekkamer, de slaapkamer, waar wachten tot de omstandigheden gunstiger worden, nooit een optie was. Aan het einde krijg je drie vragen die je meteen kunt gebruiken. Niet om alles onder controle te krijgen. Wel om weer te kiezen. Reflectievraag voor onderweg: waar wacht jij al te lang tot een ander verandert? Voor wie draagt, leidt en oplost en stopt met wachten tot het rustiger wordt. En wanneer je merkt dat je vastzit in je eigen verhaal en niet meer helder krijgt wat jouw besluit is: een Analyse + Plan gesprek van 45 minuten kan dat in één keer op tafel leggen. Drie tools, één A4 met jouw plan.  Je klikt, betaald en dan ontvang je persoon een mail van mij met een vragenlijst om je persoonlijke analyse gesprek te plannen.  ➡️➡️➡️ klik hier: https://shop.lemonpitexclusive.com/checkout/relatieanalyse-persoonlijk-plan-van-aanpak  Niet om iemand anders te veranderen. Wel om zelf weer te kunnen kiezen. Heb je een vraag aan mij of wil jij een onderwerp behandelt zien in de podcast? Mail me op:  welcome@lemonpitexclusive.com  Ik behandel je onderwerp uiteraard anoniem in de podcast.  Voor wie draagt, leidt en oplost en stopt met wachten tot het rustiger wordt. Keynote Spreker | Auteur | Expedities Noorwegen (check de website als jij mee wil met deze te gekke expedities- https://www.lemonpitexclusive.com ).

    Je antwoord op: Hoe laat je problemen los? 

  8. Jul 30

    Waarom een stofzuiger alles zegt over jullie seksleven?

    GSM: het overgangswoord dat elke relatie zou moeten kennen. En waarom de stofzuiger alles zegt over jullie seksleven? Je stofzuigt, de zuigkracht valt weg, en je vervangt de zak. Logisch. Maar wat als het probleem niet in de zak zit, maar in de motor? Zo behandelen de meeste mensen ook hun intimiteit: met een date night, een kaarsje, en het stille verwijt dat de ander "toch nooit meer wil". In deze aflevering van De Relatie Shift neem ik je mee langs wat er écht kan spelen wanneer intimiteit wegzakt. Over GSM, het overgangssyndroom waar bijna niemand over praat. Over hoe je lichaam zich beschermt na pijn, lang voordat je hoofd het doorheeft. En over waarom "neem een wijntje" het slechtste advies is dat je kunt krijgen. Na 22 jaar op de OK weet ik één ding zeker: je lost niets op door harder te duwen op het verkeerde onderdeel. Eerst onderzoeken. Dan pas ingrijpen. Voor wie merkt dat de afstand groeit, thuis, of met zichzelf. Loop je vast en wil je niet meer alleen doormodderen? Plan een analysegesprek via:  https://shop.lemonpitexclusive.com/checkout/relatieanalyse-persoonlijk-plan-van-aanpak. De kosten zijn 129,- euro en je krijgt daarna 3 duidelijke handvatten die je direct kan toepassen op jouw unieke situatie toegepast.  Je oude patronen niet alleen begrijpen, maar echt doorbreken met je lijf?  Bekijk dan de Noorwegen Expedities, deze zijn echt te gek! Ga jij mee in januari of februari? Hoe bijzonder als ik je daar live ga ontmoeten. https://www.lemonpitexclusive.com/winterretraite/ Wil je nog meer weten over klachten in de overgang? Luister de podcast van Suzanne Rethans: Je bent toch niet gek?

    Waarom een stofzuiger alles zegt over jullie seksleven?
See All (89)

About

Je loopt vast. Weer. Zelfde situatie, zelfde patroon, zelfde uitkomst. Niet de situatie is het probleem. Het patroon is het probleem en dat zie je zelf het laatst. 22 jaar stond Rowena Wijnands in de operatiekamer, als assistent, opleider en programmaleider. Die directheid hoor je terug in de podcast en voel je in haar Leadership Expedities in Noorwegen: warm, maar zonder omwegen. Onder druk komt niet je skillset naar boven, maar je patroon. Elke week drie vragen. Jouw antwoord. Jouw doorbraak. Relatieproblemen · team dat vastloopt · leidinggevende onder druk · burn-out · grenzen stellen

Information