Heel Simpel.

Roger Scholten en Renée Hammersley
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

Welkom bij Heel Simpel. Roger Scholten en Renée Hammersley nemen je mee in eerlijke gesprekken vol herkenning, humor en inzichten, geïnspireerd door de 3 principes van Sydney Banks. Samen onderzoeken ze hoe leven lichter en moeitelozer kan. Heel Simpel. Dat is namelijk wat het leven van nature is! Herontdek je ware natuur en ervaar zelf hoe eigen inzicht het antwoord is op leven met meer gemak. Leun achterover, luister en laat je verrassen. Muziek: Paul Yudin via Pixabay.

  1. 1d ago

    75. Je ervaring is ALTIJD tijdelijk. Geen uitzondering.

    Renée is onlangs geland in Noord-Ierland. En daar wordt nu hard gezocht naar scholen voor haar drie meiden. Over het concept 'school' heeft Renée nogal wat ideeën. En hoe graag ze al die verhalen ook niet wil hebben: ze verschijnen patsboem vanzelf. Afgelopen week werden ze zelfs behoorlijk serieus genomen. Het proces om een school te vinden ging eigenlijk heel voorspoedig: Er werden scholen gemaild. Eén van die scholen reageerde. Er werd een bezoek gepland. Het was een prettig onthaal en een fijne rondleiding. Het overall gevoel was positief... En toen kwam het. Dat stemmetje. Het intellect. Het ego. Hoe je het ook wilt noemen. Ineens werden er allerlei angstige scenario's bedacht en ging de gedachtentrein rijden. Voor ze het wist, zat Renée midden in een ingewikkeld verhaal. Over de juiste keuze. De beste keuze. De toekomst. En over wat er allemaal mis zou kunnen gaan: "Komen ze wel mee? Ga ik ze echt zes uur per dag op school stoppen?" Even leek de keuze van een school, en daarmee de toekomst van de kinderen, allesbepalend. Er werd geanalyseerd, afgewogen en geredeneerd. Nu kun je denken: "Maar je hebt toch inzicht in de werking van de 3 Principes?" JA, en die werkten ook gewoon. Inzicht in de Principes (Mind, Consciousness & Thought) betekent namelijk niet dat je nooit meer meegesleurd wordt door onzekere gedachten.  Er blijven momenten waarop er ineens heel veel onzekere gedachten oppoppen. Gedachten waar je helemaal niet op zit te wachten. Maar... ze zijn altijd van tijdelijke aard. Geen uitzondering. Dat vergeten we vaak wanneer we vastzitten. Dan voelt wat we nú denken als de blijvende werkelijkheid. Maar zodra je weer doorziet hoe de ervaring werkt, verschuift er iets. Dan ben je niet meer zo bang voor je eigen gedachten en komt de rust vanzelf terug. Renée zag dit ook plots weer al wandelend op het strand. Heel Simpel. Is iets je opgevallen? Hoorde je iets nieuws? Of heb je juist een vraag? Stuur die in naar info@reneehammersley. Liever persoonlijk met ons in gesprek? Dat kan. Hieronder vind je onze gegevens: Roger Scholteeen - contact@rogerscholten.nl Renée Hammersley - info@reneehammersley.nl Of kijk op de website: www.rogerscholten.nl www.reneehammersley.nl

  2. Sep 20

    74. Ouder worden is aftakelen: klopt dat wel?

    Wordt ouder worden automatisch gekenmerkt door aftakeling en een lichaam dat zich tegen je keert? Dat is toch hoe we het collectief hebben afgesproken: een bepaalde leeftijd brengt nu eenmaal gebreken met zich mee. Of is dat ook maar een verhaal dat we zijn gaan geloven? Roger deelt openhartig over zijn eigen worsteling hiermee, het eindeloze jojoën met diëten en de constatering dat als je blijft doen wat je altijd deed, je precies hetzelfde resultaat krijgt. Vastbesloten om het roer om te gooien, is hij de challenge aangegaan om in de beste shape van zijn leven te komen, dit keer met de juiste hulp in plaats van op eigen houtje. In deze aflevering onderzoeken Roger en Renée hoe dit soort vaste overtuigingen over ouder worden en beperkingen ons gevangen houden. Renée deelt hoe inspirerend het kan zijn om mensen van zeventig jaar oud te zien die nog moeiteloos aan de monkey bars hangen. Door te zien dat onze verhalen niet de absolute waarheid zijn, kun je ermee gaan spelen in plaats van in de slachtofferrol te schieten ("ik ben nu eenmaal zo oud, dat hoort erbij"). Wanneer je doorziet dat zulke zelfopgelegde verhalen je blik vernauwen, vallen zelfs de meest voorhanden liggende opties opeens op hun plek. Ontdek hoe je loskomt van de kaders van je eigen denken en de oneindige mogelijkheden van het moment weer ziet. Heel Simpel. Heb je een vraag? Die beantwoorden we graag in de volgende aflevering. Stuur een bericht naar: contact@rogerscholten.nl info@reneehammersley.nl Of kijk op de website: www.rogerscholten.nl www.reneehammersley.nl

  3. Sep 15

    73. Hoeveel denkbeeldige jasjes trek jij op een dag aan?

    "Mam, doe even normaal!" Wat eigenlijk begon als een onschuldig spelletje 'restaurantje spelen' met de kinderen, liep aan de eettafel van Renée al snel uit op lichte paniek bij haar jongste dochter. Want wat doe je als ober 'Garçon' tóch iets te lang én te echt in character blijft? Mama leek spoorloos verdwenen! Haar jongste dochter barstte zelfs in tranen uit: mama móest nu meteen terugkomen. Het leverde niet alleen een hilarische én ontregelende situatie op, maar ook een dieper inzicht: hoeveel denkbeeldige jasjes trekken we op een dag aan? We zijn de hele dag acteurs in onze eigen verzonnen film. Hilarisch eigenlijk! Maar zo voelt dat natuurlijk voor de meesten van ons niet! Ja, de rol van 'ober' voelt speels en luchtig, terwijl we de rol van 'de perfecte moeder', 'de zorgzame zus' of 'de professionele collega' wel dodelijk serieus nemen! Wat gebeurt er als zo'n rol je begint te verstikken? In deze aflevering ontdek je: Waarom sommige rollen in je leven zo ontzettend zwaar kunnen voelen (en hoe je de luchtigheid weer terugvindt). Hoe inzicht in de Drie Principes helder maakt hoe we onszelf lijken vast te zetten in deze rollen. En dat je nooit, maar dan ook nooit vastzit! Dat zowel de rol van moeder als die van ober in feite illusionair zijn.  Jij bent de regisseur én de kijker van je eigen film. Herken jij dit ook bij jezelf? Luister dan vooral mee! Heb je een vraag? Die beantwoorden we graag in de volgende aflevering. Stuur een bericht naar: contact@rogerscholten.nl info@reneehammersley.nl Of kijk op de website: www.rogerscholten.nl www.reneehammersley.nl

  4. Sep 7

    72. Laat jij je keuzes bepalen door onzekerheid?

    Hoe vaak ben je van tevoren druk bezig met het bedenken van alle obstakels en rampscenario's als je een onbekende ruimte in moet lopen? Roger beleefde het onlangs aan de lijve tijdens een thuiswerkdag, kijkend naar zijn robotstofzuiger. Terwijl hij zich in z'n hoofd al af vroeg of het apparaat de kamer compleet zou vermijden bij het zien van een obstakel, deed de robot iets heel anders: die reed gewoon de ruimte door en paste pas op het allerlaatste moment zijn route aan. Een prachtige metafoor voor hoe we zelf vaak handelen vanuit onzekerheid, of de situatie uit angst maar helemaal vermijden. Hoeveel simpeler wordt het als je erop mag vertrouwen dat je in het moment precies weet wat je te doen staat? In deze aflevering nemen Roger en Renée dit alledaagse tafereel als uitgangspunt om dieper in te zoomen op de onzekerheden van het leven. Ze bespreken hoe we omgaan met ongemakkelijke gevoelens en het hardnekkige misverstand dat deze emoties ook maar iets zeggen over wie we zijn of hoe de wereld in elkaar zit. Wat als een ongemakkelijk gevoel geen alarmbel is, maar juist een liefdevol tikje op je schouder? Een vriendelijke herinnering dat je je eigen gedachten even iets te serieus bent gaan geloven. Ontdek hoe je de controle kunt loslaten en kunt vertrouwen op de wijsheid van het moment zelf. Heel Simpel. Verdiepen in de 3 Principes Wil je je graag meer verdiepen in de kijkrichting van de 3 Principes? In november organiseert Renée samen met Melanie en Debby een 4 daagse in Spanje, Malaga. Meer informatie vind je hier: Exclusieve midweek voor rust, ontspanning en speelplezier Heb je een vraag? Die beantwoorden we graag in de volgende aflevering. Stuur een bericht naar: contact@rogerscholten.nl info@reneehammersley.nl Of kijk op de website: www.rogerscholten.nl www.reneehammersley.nl

  5. Aug 24

    71. De valkuil van de people pleaser

    Hard aan het werk zijn zodat de ander zich goed voelt, 'ja' zeggen op dingen waar je geen tijd voor hebt, of als ouder continu proberen te zorgen dat je kinderen gelukkig zijn. We doen het allemaal weleens. De overtuiging is dat we er voor de ander zijn, maar als we diep durven te kijken, ontdekken we iets anders: als de ander zich niet goed voelt, voelen wijons ook niet goed. Ben je dan wel met de ander bezig, of ben je in werkelijkheid vooral bezig met je eigen gevoel? In deze aflevering duiken Roger en Renée in de dynamiek van de people pleaser en het idee dat we precies moeten weten hoe we ons (en de ander) zouden moeten voelen. We hebben allerlei regels en interpretaties opgebouwd over hoe het hoort, terwijl we dat eigenlijk helemaal niet kunnen weten. Wat gebeurt er als je inziet dat je bent uitgerust om met alle gevoelens om te gaan—zowel die van jezelf als die van de ander? Sterker nog: zolang je niet doorhebt dat je vooral met je eigen angst of ongemak bezig bent, kun je er vaak niet eens echt zijn voor een ander. Ontdek hoe de noodzaak om het iedereen naar de zin te maken wegvalt, en er pure helderheid voor in de plaats komt. Heel Simpel. Heb je een vraag? Die beantwoorden we graag in de volgende aflevering. Stuur een bericht naar: contact@rogerscholten.nl info@reneehammersley.nl Of kijk op de website: www.rogerscholten.nl www.reneehammersley.nl

  6. Aug 17

    70. Het misverstand dat de buitenwereld zorgt voor gedoe in je leven

    Je partner komt al mopperend thuis van zijn werk en voor je het weet ben je zelf ook geïrriteerd. "Tja, logisch," denk je, "dit komt door mijn partner." Of je kind maakt er een heel drama van omdat hij zijn scherm niet wil inleveren. In het begin blijf jij nog rustig, maar voor je het weet zit je zelf op de kast. Komt door je kind, toch? Of neem die bloedirritante presentator op tv, die in jouw ogen altijd gespeeld vrolijk is. Wat een eikel! In jouw ogen… Daar zit precies de sleutel. Het ligt namelijk niet aan je partner, je kind of de presentator. Dat is het grote misverstand. Het is de manier waarop jij ernaar kijkt. Het verhaal dat jij er in je eigen hoofd van maakt, bepaalt hoe jij het ervaart. In jouw ogen. Jouw gedachten erover. We hebben van oudsher geleerd dat er iets buiten onszelf is dat bepaalt hoe we ons voelen. Maar is dat wel zo? In deze aflevering onderzoeken we of je ervaring niet juist van binnen naar buiten ontstaat. En wat er kan verschuiven als je dit eenmaal inziet. Luister vooral als je je weer eens ergert aan Jan en alleman en daar nou wel eens vanaf wil! Want als je dit eenmaal doorhebt, valt er ongemerkt heel wat ruis weg. En herken je het in eerste instantie nog niet bij jezelf? Grote kans dat je het wel bij een ander ziet. Luister je mee? Minder gedoe in je leven is verrassend simpel. Is iets je opgevallen? Hoorde je iets nieuws? Of heb je juist een vraag? Stuur die in naar info@reneehammersley. Liever persoonlijk met ons in gesprek? Dat kan. Hieronder vind je onze gegevens: contact@rogerscholten.nl info@reneehammersley.nl Of kijk op de website: www.rogerscholten.nl www.reneehammersley.nl

  7. Jul 26

    69. Wanneer het verhaal wegvalt

    De hele dag door bouwen we verhalen op over onszelf, over anderen en over hoe de wereld in elkaar zit. Zoals bij een nieuwe situatie rondom een appartement waar van alles geregeld moet worden en de communicatie stroef loopt; duik je in dat verhaal, dan creëer je meteen een hoop drama. Maar als je doorziet dat dit slechts tijdelijke momenten zijn, valt dat drama weg. In deze aflevering nemen Roger en Renée je mee naar de stilte die ontstaat als de ruis van het denken verstomt. Ons 'ik-je' is constant bang voor tekorten of dat het aangetast kan worden, maar zoals Sydney Banks al zei: we zijn een spiritueel wezen met een menselijke ervaring, en onze spirituele natuur komt werkelijk niets tekort. Ontdek hoe het vastzetten in een beperkend verhaal je blik vernauwt, en hoe er vanuit helderheid direct ruimte ontstaat. Zonder dat je iets hoeft op te lossen. Heel Simpel. Heb je een vraag? Die beantwoorden we graag in de volgende aflevering. Stuur een bericht naar: contact@rogerscholten.nl info@reneehammersley.nl Of kijk op de website: www.rogerscholten.nl www.reneehammersley.nl

  8. Jul 19

    68. WOW - Wonder over Wonder

    Ken je die momenten? Dat er ineens een diepe fascinatie voor het leven is. Hoe verteert de appel die je net at? Hoe kan het dat een rups een vlinder wordt? Hoe zit de natuur eigenlijk in elkaar? En hoe kan het in hemelsnaam... dat jij en ik hier nu leven? WOW Sta jij daar weleens bij stil? Vaak zoeken we verwondering in grote spirituele ervaringen, maar misschien zit het échte wonder wel in de allerkleinste, allerdaagse dingen. Kijk naar je eigen handen. Hoe prachtig en razendsnel ze bewegen. Baby’s kunnen uren gefascineerd naar hun eigen handjes staren, terwijl de wetenschap miljoenen investeert om menselijke robotpoten te maken die dit kunnen nabootsen. Of ik, die nu blind en in een fractie van een seconde deze tekst typt. WOW. Maar als je je daar niet bewust van bent... waar ben je dán wel met je aandacht? Vaak rennen we voorbij aan dit moment. Het nu! Ons bewustzijn splitst zich op tussen verleden en toekomst, waardoor we vergeten wat er recht voor onze neus gebeurt. En hoe zit het met de WOW van wat we onszelf vervolgens allemaal inbeelden en aanpraten. - We verzinnen verhalen over wie we moeten zijn. - Leggen onszelf een onmogelijke meetlat op. - Voelen ons vervolgens slecht als we er niet aan voldoen. - Het angstzweet breekt ons uit. En meteen schieten we in de overleving: we willen antwoorden, verklaringen, en vooral een weg hier vandaan. Het willen begrijpen is zo menselijk. Maar zodra je wilt weten hoe het werkt, beweeg je weg van de ervaring. Wat nou als je in het moment kunt zijn zonder dat er een antwoord op hoeft te komen? In deze aflevering nodigen we je uit om stil te staan bij de pure verwondering van het bestaan. Kun jij bij het 'WOW-moment' blijven, zoals kinderen dat doen, zonder direct te zoeken naar de verklaring. Want hoe weet je echt dat die klopt? Laat het willen begrijpen even los en luister voorbij de woorden.  Heb je een vraag? Die beantwoorden we graag in de volgende aflevering. Stuur een bericht naar: contact@rogerscholten.nl info@reneehammersley.nl Of kijk op de website: www.rogerscholten.nl www.reneehammersley.nl

See All (75)

About

Welkom bij Heel Simpel. Roger Scholten en Renée Hammersley nemen je mee in eerlijke gesprekken vol herkenning, humor en inzichten, geïnspireerd door de 3 principes van Sydney Banks. Samen onderzoeken ze hoe leven lichter en moeitelozer kan. Heel Simpel. Dat is namelijk wat het leven van nature is! Herontdek je ware natuur en ervaar zelf hoe eigen inzicht het antwoord is op leven met meer gemak. Leun achterover, luister en laat je verrassen. Muziek: Paul Yudin via Pixabay.

Information

  • Creator
    Roger Scholten en Renée Hammersley
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    75
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Roger Scholten en Renée Hammersley
  • Show Website
    Heel Simpel.

You Might Also Like