無限可能沙發 Chill Chill Sofa

沙娜 & 老劉
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這個世界總是充斥著各種雜訊與喧囂 有時候 我們會因此感到疲憊與失望 但我們始終相信 只要願意放慢腳步 用心感受 就能發現生活中那些溫暖而美好的事物 透過這個頻道 我想帶你一起聆聽一起看見 那些讓人重新相信幸福的故事與瞬間 -- Hosting provided by SoundOn

Episodes

  1. 3D AGO

    特別輯｜年末覆盤，把今年的自己盤清楚

    特別輯｜年末覆盤，把今年的自己盤清楚 🌱 本集重點 1. 用「年度事件清單」開局，先把一年盤成一張地圖 2. 學習投資的價值，不在價格，而在「行為改變」 3. 明年方向：聚焦一個主軸，擴大影響力，讓投入開始回收 4. 給聽眾的收尾：心力有限，別自責；時間未到不代表失敗 💡 本集金句 - 「人在感覺差的時候，不會做得更好。」 - 「心力像一瓶水，事情像沙漠。」 - 「沒實現不代表失敗，可能只是時間還沒到。」 - 「如果你一直不想做，也許潛意識在說：那不是你真正想要的。」 💬 你會喜歡這集的原因 - 它不像成功學，更像你年末深夜的內心對話 - 講清楚一個很多人不敢承認的事：不是不努力，是心力有限 - 它會逼你誠實面對：哪些目標，其實可以放下 - 聽完不會熱血沸騰，但會想靜靜把明年想清楚 -- Hosting provided by SoundOn

    36 min

  2. 12/31/2025

    EP8｜打破心理諮商迷思，正念 × 當代生活 ft. Heng

    🌱 本集重點 心理諮商的本質：不是「拿答案」，而是「長出看見自己的能力」 心理劇：用「行動與場景」讓內在議題變得看得見、摸得到 正念：核心不是放空或正向，而是「看清楚」自己的心正在怎麼運作 入門練習方向：先從呼吸把心帶回來，但關鍵在持續鍛鍊 成為更好的自己：每天複盤＋最小可行的一步 Heng 推薦每天用簡單四問複盤： 1. 我今天做得好的？（保留、可複製） 2. 我想要但還沒有的好？（學習方向） 3. 我今天做得不好的？（看見問題） 4. 我想改掉的不好？（調整策略） 若議題太大，就回到「我現在能做的第一小步」：最不費力、能持續的切法，先動起來比一次到位更重要。 💡 本集金句 「社會不缺方法，缺的是持之以恆的行動」 💬 你會喜歡這集的原因 打破迷思：諮商不是很嚴重才需要 有示範、有流程：五分鐘諮商情境超具體 可落地：正念與複盤都給了“能做的第一小步” Heng 想多了解正念與成長可以加入： FB粉專 (張至恒心理師-正念能量補給站） https://www.facebook.com/lifeofmind Threads: https://www.threads.com/@heng0316 -- Hosting provided by SoundOn

    1h 2m

  3. 12/24/2025

    EP7｜合作不一定順，但一定要真：一段進行中的成長週記 ft. Grace & Heng

    🌱 本集重點 一段真實合作的誕生過程 「Grace成長週期」的節目核心 諮商去標籤化 合作中的界線與拿捏 拖延症的不同視角 💡 本集金句 「我們不是一開始就知道要做什麼，是在做的過程中慢慢長出來的。」 「拖延不是問題本身，而是結果，重點是背後的原因。」 「合作不是看能走多快，而是每一次過程，彼此有沒有收穫。」 「諮商不只是療癒情緒，而是幫助你更理解自己怎麼運作。」 「用最不費力的方式前進，反而比較走得久。」 💬 你會喜歡這集的原因 如果你正在 摸索人生方向、創作節目、或與人合作中感到卡卡 ，你會在這集聽到非常真實、不美化的過程。 你可以 近距離聽見心理師如何思考問題、怎麼回應與引導 ，像是偷聽一場溫柔但清醒的諮商／教練對話。 Grace 粉專(Grace愛分享學習):https://www.facebook.com/graceIshare/ podcast Grace好享說: https://player.soundon.fm/p/07f85363-eaef-40a0-a1d7-a3a6e9e67b7f youtube(podcast 錄音):https://www.youtube.com/@Grace%E5%A5%BD%E4%BA%AB%E8%AA%AA Heng 想多了解正念與成長可以加入： FB粉專 (張至恒心理師-正念能量補給站） https://www.facebook.com/lifeofmind Threads: https://www.threads.com/@heng0316?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== -- Hosting provided by SoundOn

    49 min

  4. 12/17/2025

    EP6｜ 為什麼越長大，越該把生死先說清楚？

    🌱 本集重點 從「拜祖先」的實際經驗聊到不同世代、地域對生死與儀式的理解差異 分享土葬、撿骨、火葬、海葬等經驗與想像 延伸到「預立遺囑、身後事安排」的重要性 💡 本集金句 「很多儀式，最後其實是為了活著的人。」 「在活著的時候把生死聊清楚，是一種體貼。」 「不是不吉利，而是替未來先準備好。」 💬 你會喜歡這集的原因 真誠地聊生死與告別的對談。 從祖先、葬禮一路聊到人生清單，讓你重新思考「如果時間有限，我真正想做的是什麼？」 適合想慢下來、重新感受家人關係、生命重量與選擇自由的你。 -- Hosting provided by SoundOn

    22 min

  5. 12/10/2025

    EP5｜來自高我的訊息：健康、感情、跟人生方向

    🌱 本集重點 工程師的靈性初體驗：老劉因Podcast小聚抽獎，意外抽到「順流教練」的身心能量體驗，包含能量卡、身體測試、靈擺、高我提問等流程，感受既玄又有趣。 高我的建議與人生提醒 聊迷信與工程師文化 💡 本集金句 「這個世界，其實不是你眼前看到的樣子。」 「身體會告訴你答案。」 💬 你會喜歡這集的原因 如果你對靈性、能量、算命半信半疑，這集能讓你聽見一個理工腦的真實體驗與掙扎。 如果你喜歡科學 × 靈性 的碰撞，這集的幽默互動會讓你一直微笑。 -- Hosting provided by SoundOn

    26 min

  6. 12/03/2025

    EP4｜2025 的幸福時刻與高光瞬間

    🌱 本集重點 🌟 今年的轉變：老劉重新排列人生價值觀 從「家庭 → 快樂 → 健康」 調整成「家庭 → 健康 → 幫助他人」 因為生病後才發現：沒健康，快樂不完整。 沙娜的幸福時刻：沖繩旅行帶來的延續快樂 從規劃到旅程，一路都是幸福累積。 即使帶著孩子旅行會有不確定性， 但提前的心理準備，讓每個瞬間都變成回憶。 兩人的共同高光：Podcast 終於上線！ 兩個想做很久的人終於相遇， 把「想做」變成「有做」， 也把不確定一步一步踩成路。 💬 高光時刻不一定是大事 它可能是： — 勇敢求助 — 願意調整自己 — 把某件想做的事真正開始做 — 接受人生不必完美也能很好 💡 本集金句 「我應該是要好好的跟家人互動聊天，然後更多的這種陪伴，他應該是更注重當下的那個感覺。」 「很多時候人生就沒有所謂的確定性。」 「我們想要擴大我們的影響力，就是透過我們傳遞美好的事情，然後跟我們的故事。」 💬 你會喜歡這集的原因 這集適合現在的你，如果你： ☑️ 覺得自己今年很努力，卻還沒認真給自己掌聲 ☑️ 想聽聽別人如何在忙碌生活裡找到「好好過日子」的方法 ☑️ 也在重新思考明年的方向、願望與希望 -- Hosting provided by SoundOn

    20 min

  7. 11/26/2025

    EP03｜伴侶間的 AA 制，到底合不合理？

    🌱 本集重點 AA制的定義大不同 是每一餐精算到誰付多少？ 還是這餐你請、下餐換我付飲料錢？ 老劉與沙娜的「金錢價值觀」大碰撞！ 曖昧期的「滅火」瞬間 夜市吃完飯要求要再多付 10 塊錢 情人節晚餐算到零頭… 沙娜親身經歷：太計較的男生，直接謝謝再聯絡！ 有些事，永遠無法 AA 金錢是婚姻中最好分的東西 但家務、懷孕的痛、生產的風險這些要怎麼跟另一半 AA？ 💡 本集金句 「男生在乎的往往不是錢，而是『不想被當成理所當然』的感覺。」 「錢是人生中最好分的東西，但生活中的家務、生小孩的痛，你要怎麼 AA？」 「如果你因為愛而忍受對方的金錢觀，最後往往會是悲劇收場。」 「不要試圖改變對方，去找一個跟你價值觀本來就合的人，才是正解。」 💬 你會喜歡這集的原因 這集特別適合： ☑️ 正處於曖昧期，想確認對方是否適合走下去的你 ☑️ 曾因「錢」的問題與另一半發生爭執的情侶 ☑️ 想知道異性腦袋裡到底在想什麼（男生要面子還是要錢？女生要大方還是要愛？） -- Hosting provided by SoundOn

    24 min

  8. 11/19/2025

    EP02｜育兒到底難在哪？新手爸媽的真心話

    主持人： 老劉 × 沙娜 🌱 本集重點 🍼 小孩有沒有「好顧的時期」？真相是——每個階段都不輕鬆 👨‍🍼 爸爸的角色：哄睡意外最強、耐心是最大武器 🎡 治癒時刻：孩子的笑聲是世界上最療癒的存在 💡 本集金句 「每個階段都累，只有他睡著的時候最好顧。」 「爸爸通常是『照顧一段時間之後』才真正感受到自己是爸爸。」 「哄睡要靠磨合，不是一兩次就成功。」 「孩子的快樂很簡單，他們的笑聲是世界上最療癒的聲音。」 💬 你會喜歡這集的原因 這集特別適合： ☑️ 正在育兒的爸媽 ☑️ 想理解另一半在育兒中承受什麼的人 ☑️ 對親子關係、家庭幸福感好奇的你 -- Hosting provided by SoundOn

    32 min

  9. 11/12/2025

    EP01｜我們是誰？為什麼要做這個Podcast？

    🎧 一、Podcast《無限可能沙發》 EP01｜我們是誰？為什麼要做這個Podcast？ 主持人： 老劉 × 沙娜 節目風格： 對談 × 成長 × 幸福的多樣樣貌 🎙️ 節目介紹 嗨～歡迎來到《無限可能沙發》🛋️ 這裡是一個讓你「放鬆聽」的地方。 我是陪你用原則架構自己的工程師 老劉， 我是陪你發現可能性的療癒師 沙娜。 在這集開場，我們想先讓你認識我們， 聊聊為什麼兩個完全不同領域的人， 會決定一起做這個Podcast？ 🌱 本集重點 🌸 Sana 的人生關鍵字：「三分鐘熱度」其實是一種探索精神 💻 老劉的創作歷程：從焦慮到享受創作的轉變 ☀️ 為什麼世界需要多一點「幸福的聲音」 🧩 兩位主持人如何在不同背景中找到共鳴 💡 本集金句 「幸福不只一種樣貌，每個人的幸福都值得被看見。」 「當沒人替你鼓掌時，你要學會當第一個替自己按讚的人。」 💬 你會喜歡這集的原因 這集特別適合： ☑️ 剛開始創作、對方向感到迷茫的人 ☑️ 想重拾幸福感、想找到自己節奏的你 ☑️ 正在思考「我可以怎麼活出自己」的你 -- Hosting provided by SoundOn

    23 min
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這個世界總是充斥著各種雜訊與喧囂 有時候 我們會因此感到疲憊與失望 但我們始終相信 只要願意放慢腳步 用心感受 就能發現生活中那些溫暖而美好的事物 透過這個頻道 我想帶你一起聆聽一起看見 那些讓人重新相信幸福的故事與瞬間 -- Hosting provided by SoundOn

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  • Creator
    沙娜 & 老劉
  • Years Active
    2025 - 2026
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    9
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    Clean
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    本節目內容由《無限可能沙發》製作與所有，未經授權不得擅自轉載、改作或商業使用。 © 2025 無限可能沙發 All rights reserved.
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