Jouw Maeva Moment

Eva Aertse
  • 0.0 (0)
  • Kids & Family

Een podcast voor ouders die de bevalling niet alleen willen begrijpen, maar ook echt willen ervaren en hier met plezier en vertrouwen naartoe willen leven.  In Jouw Maeva Moment bundel ik mijn jarenlange ervaring als geboortecoach en HypnoBirthing docent. Zo maak jij al luisterend een goed begin met de voorbereiding op jouw bevalling!  Geïnspireerd door HypnoBirthing, mindset en stress regulatie. Wetenschappelijke inzichten en de richtlijnen in de Nederlandse geboortezorg. Met aandacht voor diverse technieken zoals: ademhaling, ontspanning en Spinning Babies. En voor wie dat wil extra diepgang met Human Design. Elke maand verschijnen er:  - Mind het Moment:  nuchtere gedachtenspinsels van mij over mindset, voorbereiding, keuzes en alles wat je niet in een standaard checklist vindt - In het Moment: beval verhalen van ouders die mijn bevalcursus hebben gevolgd. Om te normaliseren, inspireren en ruimte te geven aan jouw eigen verhaal. - Maeva Moment(s):  korte meditaties, affirmaties of reflecties die je kunt luisteren terwijl jij je leven leeft of vlak voor je gaat slapen om je geboorte mindset een positieve boost te geven.  - Snap het Moment: inhoudelijke deep dive (vaak in een serie met 3-5 afleveringen) rondom verschillende thema's van de bevalling, zwangerschap en kraamtijd.  Geen extra 'moeten', maar momenten van reflectie, inzicht en herkenning in aanloop naar de geboorte. Met deze podcast nodig ik je uit om te vertragen, te voelen en te vertrouwen op wat er al in jou zit. Zodat jij je gaat voorbereiden voor jouw geboorte, jouw ervaring én jouw manier.  Wil jij aan de slag met je geboortevoorbereiding? Luister deze podcast Meld je aan voor mijn gratis online masterclass Goed Voorbereid Bevallen (https://jouwmaeva.nl/aanmeldformulier-masterclass-goed-voorbereid-bevallen/) Of schrijf je in voor een van mijn bevalcursussen (regio Amersfoort/Leusden).  (www.jouwmaeva.nl)  Jouw Maeva Moment – Mind Jouw Moment.

  1. 4d ago

    #33 Gaat bevallen over kunnen of geloven? [1/3 Goed voorbereid bevallen] | Mind Het Moment

    En waar let je dan op in je voorbereiding?  Dit is deel 1 van de drieluik over goed voorbereid bevallen. Waarin ik je meeneem in de 3 belangrijkste factoren die van invloed zijn op jouw bevalervaring: je mindset (daar gaat deze aflevering over), je zorgverlener en hoe jij keuzes maakt én je partner.  Vergeet je niet te abonneren op de podcast om geen aflevering van de drieluik te missen.  In dit eerste deel leg ik je uit wat nou echt het verschil maakt in je voorbereiding - en dat is niet je ademhalingstechniek kan ik je alvast verklappen. Je hoort dit niet alleen van mij, maar ook van Krista, die zich voorbereidde met Hypnobirthing en uiteindelijk een hele andere bevalling had dan ze aanvankelijk had gedacht. Ze deelt wat haar heeft geholpen om kalm te blijven en de regie te houden.  En ik leg je vervolgens uit hoe je daar niet straks tijdens de weeën, maar nu al, in je zwangerschap, mee kunt beginnen.  Als jij je nog afvraagt wat je moet doen, welke dingen je moet kunnen of wat je moet weten. Dan is deze aflevering voor jou. Want doen, kunnen én weten, hebben alle drie nog iets anders nodig. Wat dat is deel ik in deze aflevering. Wil je na het luisteren je gedachten of vragen met me delen? Dat vind ik alleen maar leuk! Deel ze met mij via onderstaande link. Deel hier je gedachten met mij Aan de slag met je geboorte voorbereiding? Check www.jouwmaeva.nl voor alle info over de cursus (binnenkort komt de compleet vernieuwde website online!)  Download jouw affirmatie spiekbrief en schrijf jouw beste (beval)affirmaties die jouw vertrouwen een boost geven zonder te hoeven geloven in luchtkastelen. Of schrijf je in voor de bevalcursus die bij jouw past

  2. Sep 16

    #32 Hoe ik omga met de 'wat heb ik vandaag gedaan?!' frustratie & een kijkje achter de schermen | Mind Het Moment

    Het leven is een stuk relaxter als je het neemt zoals het komt in plaats van het forceert in de hokjes die je had bedacht.  Dit zou zo op een tegeltje kunnen. Naast het tegeltje over dankbaarheid ;)  Maar daar heb je op het moment dat je je frustreert over alles wat niet lukt, niet gaat zoals je wilt en niet af komt - helemaal niets aan. Daar heb ik een andere oplossing voor - die past niet op een tegeltje, maar is wel wijs. (ik ben vandaag blijkbaar in een bui van woordspelingen) Meer over mijn social media break hoor je hier: aflevering 29 Zwanger en overweldigd? Social media vrij in je bevalbubbel. Daarnaast neem ik je mee achter de schermen van alle veranderingen in mijn bedrijf - en alles wat daarin misgaat en anders loopt - want eigenlijk had hier een andere aflevering online moeten gaan. Hoe dat zit hoor je in de aflevering!  Wil je op de hoogte blijven van alles rondom bevallen en/of de ontwikkelingen van Jouw Maeva? Abonneer je dan op de podcast, dan verschijnt de volgende aflevering rechtstreeks in je overzicht.  Heb je een vraag voor mij over bevallen, of over de dingen waar ik achter de schermen mee bezig ben? Stuur me een berichtje via onderstaande link - dat vind ik alleen maar leuk! Of zoek me op op Substack @jouwmaeva en connect daar met me.  Deel hier je gedachten met mij Aan de slag met je geboorte voorbereiding? Check www.jouwmaeva.nl voor alle info over de cursus (binnenkort komt de compleet vernieuwde website online!)  Download jouw affirmatie spiekbrief en schrijf jouw beste (beval)affirmaties die jouw vertrouwen een boost geven zonder te hoeven geloven in luchtkastelen. Of schrijf je in voor de bevalcursus die bij jouw past

  3. Sep 9

    #31 | Werken affirmaties tijdens je bevalling echt? De do's en don'ts | Mind Het Moment

    De do's en don'ts van affirmeren. Waarom 'fake it till you make it' niet altijd werkt en hoe jij jouw beste affirmaties kunt gaan schrijven zonder te hoeven geloven in luchtkastelen.  Affirmeren is allang geen woo-woo pseudo science meer, er is veel onderzoek naar gedaan. Positieve self-talk (affirmaties en mantra's) ondersteunen bewezen gedragsverandering, je zelfbeeld en mindset. Maar het is niet zo simpel als een positieve statement over je intentie en/of verlangen uitspreken waarna alles magisch veranderd. Het verschil tussen een affirmatie die werkt en een die tegenwerkt? Dat zit 'm in wat het oproept: een beoordeling of een bevestiging. Hoe dat precies zit hoor je in deze aflevering. Waarin ik je ook meeneem in mijn eigen ervaringen met affirmeren en hoe ik dat heb gebruikt in mijn drie zwangerschappen.  Wil jij ook jouw beste affirmaties schrijven? Download de affirmatie spiekbrief en begin vandaag!  Super leuk als je jouw affirmaties en/of ervaringen met affirmeren met mij wil delen via de link hieronder.  Deel hier je gedachten met mij Aan de slag met je geboorte voorbereiding? Check www.jouwmaeva.nl voor alle info over de cursus (binnenkort komt de compleet vernieuwde website online!)  Download jouw affirmatie spiekbrief en schrijf jouw beste (beval)affirmaties die jouw vertrouwen een boost geven zonder te hoeven geloven in luchtkastelen. Of schrijf je in voor de bevalcursus die bij jouw past

  4. Sep 2

    #30 Bestaat de beste bevalvoorbereiding wel? | Mind Het Moment

    Op zoek naar dé beste bevalvoorbereiding? Die bestaat niet. Wél een voorbereiding die precies past bij jou. En in deze aflevering ontdek je hoe je die vindt. Ik neem je mee in De drie pijlers van een goede bevalvoorbereiding: mindset, kennis en vaardigheden — en waarom je niet van alle drie evenveel nodig hebtWaarom de vorm van je voorbereiding minstens zo bepalend is als de inhoudHoe je jouw eigen window of tolerance herkent, en wat dat zegt over welke voorbereiding bij je pastIn de aflevering genoemd:  Aflevering 4 - de 3 pijlers van een goede voorbereidingAflevering 9 - keuzes maken tijdens je bevalling (en waarom 'volg je gevoel' niet voor iedereen werkt)Zie je door de bomen het bos niet meer? Twijfel je over wat je kiest of, of jouw voorbereiding wel bij je past? Stuur me gerust een berichtje via onderstaande link. Soms zegt één gesprek meer dan tien vergelijkingslijstjes. Deel hier je gedachten met mij Aan de slag met je geboorte voorbereiding? Check www.jouwmaeva.nl voor alle info over de cursus (binnenkort komt de compleet vernieuwde website online!)  Download jouw affirmatie spiekbrief en schrijf jouw beste (beval)affirmaties die jouw vertrouwen een boost geven zonder te hoeven geloven in luchtkastelen. Of schrijf je in voor de bevalcursus die bij jouw past

  5. Aug 26

    #29 Zwanger en overweldigd? Social media vrij in je bevalbubbel | Mind Het Moment

    Is je bevalbubbel (wat je hoopt en verwacht) eigenlijk wel van jou — of is die stiekem gevormd door je feed? In deze aflevering neem ik je mee in wat een maand zonder Instagram met mijn hoofd deed, en wat dit me leerde over de bevalbubbel. Social media is ontworpen om je aandacht vast te houden, en dat is (onbewust) van grote invloed op je eigen gedachten en ideeën tijdens de zwangerschap. Ik deel wat er met mijn hoofd, mijn rust en mijn FOMO gebeurde na 4 weken zonder Instagram en hoe een social media break precies kan zijn wat je nodig hebt - of je nu zwanger bent of niet. Nieuwsgierig naar het volledige verhaal achter de bevalbubbel? Luister ook aflevering 1 (waar ik het concept uitleg) en aflevering 10 (waar ik inzoom op het algoritme van je brein).  En wil je zelf voelen wat een pauze van social media met je hoofd doet? Ga 4 weken offline en laat me weten wat er voor je is veranderd. Wie of wat je (niet) mist en waar je heel bewust je aandacht weer aan wil geven na die tijd — en waar jij je aandacht, tijd en rust weer terug hebt gekregen. Deel hier je gedachten met mij Aan de slag met je geboorte voorbereiding? Check www.jouwmaeva.nl voor alle info over de cursus (binnenkort komt de compleet vernieuwde website online!)  Download jouw affirmatie spiekbrief en schrijf jouw beste (beval)affirmaties die jouw vertrouwen een boost geven zonder te hoeven geloven in luchtkastelen. Of schrijf je in voor de bevalcursus die bij jouw past

  6. Aug 19

    #28 Als je bevalling niet gaat zoals je hoopte - heb je dan gefaald? | Mind Het Moment

    Op papier had ik drie perfecte thuisbevallingen. En toch voelde het alsof ik gefaald.. In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen worsteling met die vraag — en in de verhalen van twee cursisten die zich hetzelfde afvroegen.  Waarom een bevalling "op papier perfect" kan zijn, en jij je er toch verdrietig of teleurgesteld over kan voelen — en waarom beide waar mogen zijn.Waarom een bevalling geen prestatie is, maar een proces met talloze factoren waar je maar deels invloed op hebt.De vraag die je jezelf achteraf beter kan stellen dan de vraag of je het fout hebt gedaanHerken je jezelf hierin en blijf je ermee rondlopen? Weet dat hulp vragen geen teken van zwakte is, maar van kracht. Neem contact op met je verloskundige, huisarts of met Stichting De Geboortebeweging. Je mag ook altijd je verhaal of vragen met mij delen via onderstaande link. Deel hier je gedachten met mij Aan de slag met je geboorte voorbereiding? Check www.jouwmaeva.nl voor alle info over de cursus (binnenkort komt de compleet vernieuwde website online!)  Download jouw affirmatie spiekbrief en schrijf jouw beste (beval)affirmaties die jouw vertrouwen een boost geven zonder te hoeven geloven in luchtkastelen. Of schrijf je in voor de bevalcursus die bij jouw past

  7. Aug 12

    #27 Wat niemand je vertelt over de latente fase van bevallen | Mind Het Moment

    Weeën die komen en gaan en na een paar uur weer verdwenen zijn? Ook dat is de latente fase, en hier hoor je bijna niemand over. Terwijl deze aanloop met voorweeën soms dagen(!) kan duren (zoals bij mij). In deze aflevering neem ik je mee in waarom bekende tips zoals de bevalbal, ademhaling of meditatie in deze fase vaak niet helpen en hoe je afleiding zoekt zonder uitgeput te raken. Wekelijks deel ik over bevallen, abonneer je om geen aflevering te hoeven missen. Ik hoor heel graag van je, wat je herkent of meeneemt uit de aflevering of een vraag die het bij je oproept. Of laat me weten wat zou jij doen om jezelf af te leiden als je in deze fase zit?  Deel hier je gedachten met mij Aan de slag met je geboorte voorbereiding? Check www.jouwmaeva.nl voor alle info over de cursus (binnenkort komt de compleet vernieuwde website online!)  Download jouw affirmatie spiekbrief en schrijf jouw beste (beval)affirmaties die jouw vertrouwen een boost geven zonder te hoeven geloven in luchtkastelen. Of schrijf je in voor de bevalcursus die bij jouw past

  8. Aug 5

    #26 Ben je naïef als je positief naar je bevalling uit kijkt? | Mind Het Moment

    Die vraag stelde ik mezelf jaren geleden, tijdens mijn eerste zwangerschap — en het antwoord daarop heeft uiteindelijk mijn hele praktijk vormgegeven. In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen verhaal: van een zwangerschap zonder enige kennis over bevallen, via de twijfel die mijn omgeving bij me zaaide, naar het moment dat alles veranderde.  Wat laat jij op dit moment toe in je bevalbubbel — welke verhalen, meningen en beelden geven jou vertrouwen, en welke juist niet? Ik neem je mee in mijn verhaal en wat inmiddels mijn visie is. Ik ben heel benieuwd naar jou ervaring. Deel hier je gedachten met mij Aan de slag met je geboorte voorbereiding? Check www.jouwmaeva.nl voor alle info over de cursus (binnenkort komt de compleet vernieuwde website online!)  Download jouw affirmatie spiekbrief en schrijf jouw beste (beval)affirmaties die jouw vertrouwen een boost geven zonder te hoeven geloven in luchtkastelen. Of schrijf je in voor de bevalcursus die bij jouw past

See All (34)

Trailer

About

Een podcast voor ouders die de bevalling niet alleen willen begrijpen, maar ook echt willen ervaren en hier met plezier en vertrouwen naartoe willen leven.  In Jouw Maeva Moment bundel ik mijn jarenlange ervaring als geboortecoach en HypnoBirthing docent. Zo maak jij al luisterend een goed begin met de voorbereiding op jouw bevalling!  Geïnspireerd door HypnoBirthing, mindset en stress regulatie. Wetenschappelijke inzichten en de richtlijnen in de Nederlandse geboortezorg. Met aandacht voor diverse technieken zoals: ademhaling, ontspanning en Spinning Babies. En voor wie dat wil extra diepgang met Human Design. Elke maand verschijnen er:  - Mind het Moment:  nuchtere gedachtenspinsels van mij over mindset, voorbereiding, keuzes en alles wat je niet in een standaard checklist vindt - In het Moment: beval verhalen van ouders die mijn bevalcursus hebben gevolgd. Om te normaliseren, inspireren en ruimte te geven aan jouw eigen verhaal. - Maeva Moment(s):  korte meditaties, affirmaties of reflecties die je kunt luisteren terwijl jij je leven leeft of vlak voor je gaat slapen om je geboorte mindset een positieve boost te geven.  - Snap het Moment: inhoudelijke deep dive (vaak in een serie met 3-5 afleveringen) rondom verschillende thema's van de bevalling, zwangerschap en kraamtijd.  Geen extra 'moeten', maar momenten van reflectie, inzicht en herkenning in aanloop naar de geboorte. Met deze podcast nodig ik je uit om te vertragen, te voelen en te vertrouwen op wat er al in jou zit. Zodat jij je gaat voorbereiden voor jouw geboorte, jouw ervaring én jouw manier.  Wil jij aan de slag met je geboortevoorbereiding? Luister deze podcast Meld je aan voor mijn gratis online masterclass Goed Voorbereid Bevallen (https://jouwmaeva.nl/aanmeldformulier-masterclass-goed-voorbereid-bevallen/) Of schrijf je in voor een van mijn bevalcursussen (regio Amersfoort/Leusden).  (www.jouwmaeva.nl)  Jouw Maeva Moment – Mind Jouw Moment.

Information

  • Creator
    Eva Aertse
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    34
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2026 Jouw Maeva Moment
  • Show Website
    Jouw Maeva Moment