Get Fit Girl

Kudo Media
  • 0.0 (0)
  • Health & Fitness
  • Updated Weekly

Get Fit Girl Podcast Wendy en Frederique praten over het leven zoals het echt is. Moederschap, ondernemen, vriendschap, twijfels en groei. Geen scripts. Geen filters. Wel eerlijke gesprekken, herkenbaarheid en soms een beetje chaos. Voor vrouwen die voelen: ik hoef het niet perfect te doen. ⸻ Mede mogelijk gemaakt door: Dreaver · Her Society · Ahead · Ember Law Firm Geproduceerd door Kudo Media

  1. 6d ago

    En toen ging het licht uit..

    In deze aflevering van Get Fit Girl, de podcast blijven Wendy en Frederique gewoon zitten waar ze zaten: in de kelders van het oude ziekenhuis in Meppel, bij Alita en Miranda van IR Games. Deel één ging over de spellen en de acteurs. Deel twee gaat over wat er hier verder nog rondloopt. Want naast de horror- en thrillerspellen organiseert IR Games ook The Ghost Hunt. Miranda vertelt over haar eigen ervaring met de spirit box: een koptelefoon met noise cancelling waardoor je niets anders meer hoort dan ruis, en tussen die ruis door opeens een woord dat er echt uitspringt. Ze kreeg antwoord op vragen die ze zelf niet eens kon horen. Ook komen de verhalen van de vorige locatie voorbij. Een rage room waar mensen hun agressie kwamen uitleven, en juist daar de meeste activiteit. Een entiteit die het niet op vrouwen had. En eentje die verliefd was op een actrice, waarna haar vriend wel erg vaak gewond raakte. Halverwege de opname gaat het licht in de studio spontaan uit. Toeval? Stroomstoring? Alita en Miranda halen hun schouders op, want deuren die vanzelf opengaan zijn hier niet bijzonder. Frederique is er in elk geval klaar mee. Verder gaat het over hoe je zo'n bedrijf eigenlijk aan klanten helpt, waarom de website is omgegooid richting zorginstellingen en simulatietrainingen, en waarom acteurs die hier werken zelf nooit meer ergens van schrikken. En dan het nieuws waar het eigenlijk allemaal om draait: op 23 oktober staan Wendy en Frederique hier zelf als acteur. Je kunt die dag gewoon boeken. Vind je ze, dan krijg je bonuspunten. Eén vraag blijft nog open. Hoe werden de overledenen vroeger vanaf de opbaarkamer naar het mortuarium gebracht, en wat had de Blauwe Engel daarmee te maken? Heb jij hier gewerkt of weet je het antwoord? Laat het weten in de comments of via Instagram. Met de code GetScaredGirl krijg je 15% korting op alle spellen. Kijk voor meer info op irgames.nl. Volg ons op Instagram via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Get Fit Girl de podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en vergeet niet te abonneren op Spotify.🤍 Met dank aan onze sponsoren:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dreaver ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ahead⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ember Law Firm⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Geproduceerd door ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kudo Media

  2. Sep 14

    Mijn hartslag stond op 95 voordat we begonnen

    In deze aflevering van Get Fit Girl, de podcast doen we iets wat we nog nooit hebben gedaan: we nemen op locatie op. Wendy en Frederique stappen in de auto naar Meppel en nemen plaats in de kelders van het oude ziekenhuis, bij Alita en Miranda van IR Games. Voordat de podcast begon moesten ze zelf al door de spoedeisende hulp en langs de koelcel. Het resultaat: zweethanden, een hartslag van 95 en een paar gillen die we maar niet uit de opname hebben geknipt. Alita en Miranda nemen ons mee achter de schermen. Hoe ziet een dag van een acteur eruit, van de company call en de grime met protheses tot het moment dat het spel begint. Wat is het verschil tussen verhaallijn-acteurs en scare actors. En hoe houd je overzicht in een gebouw met zes kilometer aan gangen, waar zelfs acteurs weleens verdwalen en zich dan maar ergens in een muur verstoppen tot iemand ze komt redden. Ook gaat het over de drie spellen: De Eerste Patiënt, de horror-variant Breakout en het gloednieuwe Code Black. Die laatste is geen horror maar thriller, met een cyberaanval en een Russische hackersbende, en zonder dat iemand je laat schrikken. Alita legt uit waarom juist dat voor veel mensen de perfecte instap is. Verder een eerlijk gesprek over hoever je als acteur mag gaan. Wat betekenen die gele hesjes, wat doe je met iemand die gaat huilen of hyperventileren, en wat is eigenlijk het allerleukste wat ze hier hebben meegemaakt? Het antwoord daarop is verrassend lief. Met de code GetScaredGirl krijg je 15% korting op alle spellen. Kijk voor meer info op irgames.nl of op hun Instagram. Wij hebben trouwens nog lang niet al onze vragen kunnen stellen, dus wordt vervolgd. Volg ons op Instagram via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Get Fit Girl de podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en vergeet niet te abonneren op Spotify.🤍 Met dank aan onze sponsoren:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dreaver ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ahead⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ember Law Firm⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Geproduceerd door ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kudo Media

  3. Trailer

    We gaan wat spannends doen

    Even een korte teaser tussendoor, want volgende week doen we iets wat we nog nooit hebben gedaan. Wendy en Frederique stappen in de auto naar Meppel en nemen de podcast op in de kelders van het oude ziekenhuis, op de plek waar ook het mortuarium zit. Aan tafel schuift Anita aan, een ondernemer waar we enorm veel respect voor hebben en die al eerder in de podcast te gast was. Spannend? Zeker. Doodeng? Voor één van ons wel. Heb jij een vraag die je aan Anita gesteld wil hebben? Laat het weten via onze Instagram of in de reacties, dan nemen we hem mee de kelder in. Tot volgende week. Volg ons op Instagram via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Get Fit Girl de podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en vergeet niet te abonneren op Spotify.🤍 Met dank aan onze sponsoren:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dreaver ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ahead⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ember Law Firm⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Geproduceerd door ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kudo Media

  4. Aug 31

    Alles wat je wil weten over permanente make-up

    In deze aflevering van Get Fit Girl, de podcast schuift Paula van Beauty by Us uit Appingedam aan. Paula heeft een salon die volledig gespecialiseerd is in permanente make-up: wenkbrauwen, eyeliner en lippen, en daarnaast wimperbehandelingen zoals de lash lift en extensions. Wat ooit begon als hobby, met een behandelbank van Marktplaats die haar schoonouders voor haar kochten, groeide uit tot een salon met personeel, klanten uit heel Nederland en een wachtlijst die opliep tot vier à vijf maanden. Paula vertelt hoe ze prijzen bepaalt, waarom ze liever hoort dat iemand haar te duur vindt dan dat iemand haar werk niet mooi vindt, en waarom permanente make-up echt geen makkelijk verdiend geld is. Ook gaat het over de wedstrijden. Paula doet mee aan internationale PMU-wedstrijden, zit soms in de jury en heeft inmiddels een hele kast vol prijzen. Ze legt uit hoe ze via TikTok en Instagram in Barcelona een model regelde, waarom je er geen geld mee verdient en wat het dan wél oplevert. Verder een eerlijk gesprek over wat er misgaat in de branche. Wanneer wijst ze een klant af, wat zijn die beruchte oma-wenkbrauwtjes, waarom moet er zo vaak eerst gelaserd worden en hoe herken je of iemand goed werk levert. Er komt ook een persoonlijk verhaal langs over een eyeliner die zestien jaar geleden werd gezet en later weer weggelaserd moest worden. En natuurlijk de vraag die iedereen heeft: hoe lang blijft het eigenlijk zitten, en wanneer moet je terug? Wil je meer weten of een keer langskomen? Je vindt Paula op Instagram via Beauty by Us Appingedam en op haar website. Volg ons op Instagram via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Get Fit Girl de podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en vergeet niet te abonneren op Spotify.🤍 Met dank aan onze sponsoren:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dreaver ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠A head⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ember Law Firm⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Geproduceerd door ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kudo Media

  5. Aug 24

    Twaalf jaar zaken doen met je moeder

    In deze aflevering van Get Fit Girl, de podcast schuift Britt van Lingerie Zwolle aan. Wendy en Frederique waren in januari zelf in de winkel en zijn sindsdien fan, dus was het hoog tijd om Britt achter de microfoon te krijgen. Britt runt de zaak samen met haar moeder. Haar moeder begon de winkel, Britt kwam er twaalf jaar geleden bij en samen gingen ze verder onder een eigen naam op een nieuwe locatie aan de Diezerstraat. Ze vertelt eerlijk hoe het is om als "jong broekie" serieus genomen te worden in de winkel en hoe je samenwerkt met je moeder als jullie allebei eigenwijs zijn. Ook gaat het over het vak zelf: hoe de inkoop werkt, wat je op beurzen doet, hoe je bepaalt van welke bikini je er tien of twintig inslaat en waarom Britt eigenlijk altijd te veel wil kopen. Daarnaast deelt ze waar het echt om draait in de pashok: de zes stappen naar de perfecte BH-maat, hoe lang een BH eigenlijk meegaat en waarom die van jou waarschijnlijk toe is aan vervanging. Tot slot een eerlijk gesprek over hoe streng vrouwen voor zichzelf zijn zodra ze in de pashok staan, zeker in bikinitijd. De boodschap van Britt: wees wat aardiger voor jezelf en investeer in iets waarin je je goed voelt. En ja, de kortingscode is er nog steeds. Met code GetFitGirl krijg je vanaf 100 euro 20% korting op de hele collectie. Volg ons op Instagram via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Get Fit Girl de podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en vergeet niet te abonneren op Spotify.🤍 Met dank aan onze sponsoren:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dreaver ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠A head⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ember Law Firm⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Geproduceerd door ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kudo Media

  6. Aug 17

    Wendy en Frederique worden acteurs

    In deze aflevering van Get Fit Girl, de podcast schuiven Wendy en Frederique opnieuw aan bij Alita van IR Games. En deze keer gaat het gesprek een stap verder. Ze praten uitgebreid over IR Games, de bijzondere locatie in het voormalige ziekenhuis en de acteurs die bezoekers tijdens de ervaringen meenemen in het verhaal. IR Games werkt met een pool van ongeveer 50 acteurs en maakt van iedere groep een compleet avontuur. Wendy en Frederique hebben inmiddels zelf auditie gedaan. De vraag is dan ook: zouden zij binnenkort zelf als acteur in het ziekenhuis rondlopen? Ook vertellen ze over hun eerdere bezoek, hoe mensen reageren tijdens de spellen en waarom juist de reacties van deelnemers zo belangrijk zijn voor de ervaring. Aan het einde ontstaat zelfs het idee voor een speciale Get Fit Girl editie bij IR Games, waarbij Wendy en Frederique zelf als acteurs meedoen. Een gezellige en spannende aflevering over ondernemen, beleving, acteren en de vraag hoeveel lef jij hebt. Volg ons op Instagram via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Get Fit Girl de podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en vergeet niet te abonneren op Spotify. 🤍 Met dank aan onze sponsoren: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dreaver ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ahead⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ember Law Firm⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Geproduceerd door ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kudo Media

  7. Aug 10

    Van theater naar een verlaten ziekenhuis, met Alita Smit

    In deze aflevering van Get Fit Girl, de podcast schuift Alita Smit aan. Creatief ondernemer en oprichter van IR Games, een unieke belevenislocatie in een voormalig ziekenhuis in Meppel. Alita vertelt hoe een achtergrond in theater en evenementen uiteindelijk leidde tot een bijzondere onderneming waar beleving centraal staat. Van spannende simulaties met acteurs tot complete verhalen waarin bezoekers zelf onderdeel worden van het avontuur. We praten over lef, creativiteit en ondernemen. Hoe bouw je een concept dat niemand anders heeft? Hoe ga je om met veranderingen, risico's en groei? En waarom is het soms juist goed om je oorspronkelijke plannen los te laten? Daarnaast deelt Alita hoe het is om te ondernemen op zo'n bijzondere locatie en welke uitdagingen én mooie momenten daarbij komen kijken. Een inspirerende aflevering over creativiteit, ondernemerschap en het volgen van een idee dat uitgroeit tot iets unieks. Volg ons op Instagram via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Get Fit Girl de podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en vergeet niet te abonneren op Spotify. 🤍 Met dank aan onze sponsoren: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dreaver ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ahead⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ember Law Firm⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Geproduceerd door ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kudo Media

  8. Jul 27

    Gezond de zomer in: onze beste tips

    In deze aflevering van Get Fit Girl, de podcast delen Wendy en Frederique hun favoriete tips om gezond én ontspannen de zomer door te komen. Ze praten over slim omgaan met warme dagen, voldoende drinken, caloriearme alternatieven voor zomerse drankjes en hoe je gezonde keuzes maakt zonder dat het ten koste gaat van gezelligheid. Ook bespreken ze hoe zij thuis omgaan met avondeten, afvallen, kinderen en waarom je soms bewust andere keuzes maakt om je doelen te behalen. Daarnaast hebben ze het over vakantie, routines, bewegen, volume eten en waarom een gezonde leefstijl niet draait om perfectie, maar om keuzes die bij jou passen. Een praktische en herkenbare aflevering vol zomerse tips, eerlijke gesprekken en inspiratie om ook tijdens de vakantie lekker in je vel te blijven. Volg ons op Instagram via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Get Fit Girl de podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en vergeet niet te abonneren op Spotify. 🤍 Met dank aan onze sponsoren: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dreaver ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠A head⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ember Law Firm⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Geproduceerd door ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kudo Media

    Gezond de zomer in: onze beste tips
See All (46)

Trailer

About

Get Fit Girl Podcast Wendy en Frederique praten over het leven zoals het echt is. Moederschap, ondernemen, vriendschap, twijfels en groei. Geen scripts. Geen filters. Wel eerlijke gesprekken, herkenbaarheid en soms een beetje chaos. Voor vrouwen die voelen: ik hoef het niet perfect te doen. ⸻ Mede mogelijk gemaakt door: Dreaver · Her Society · Ahead · Ember Law Firm Geproduceerd door Kudo Media

Information

  • Creator
    Kudo Media
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    46
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Kudo Media
  • Show Website
    Get Fit Girl