Thuis in je lijf

Gabriëlla Schreuder Hes
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement

Landen in je lijf - terugkeren naar je liefdevolle natuur - je plek innemen op deze aardbol.

Episodes

  1. Jul 7

    Stabiliteit: Wat je zenuwstelsel nodig heeft voor echte verandering

    #2 Na jarenlang werken aan persoonlijke groei — therapie, meditatie, retraites, noem het maar op — bleven dezelfde patronen toch terugkomen. Tot ik ontdekte wat er steeds ontbrak: niet een volgende doorbraak, maar iets veel minder spectaculairs. Stabiliteit. In deze aflevering van Thuis in je lijf neem ik je mee in wat stabiliteit eigenlijk betekent voor je zenuwstelsel, en waarom het de onmisbare basis is voor echte, duurzame verandering. Je hoort waarom intense ervaringen soms niet beklijven, hoe overspoeling er in verschillende vormen van innerlijk werk uit kan zien, en wat je zelf kunt doen — ook tijdens een sessie — wanneer iets te snel of te veel wordt. Met persoonlijke verhalen uit mijn eigen proces, als coach en als cliënt, en concrete handvatten om zelf meer stabiliteit op te bouwen in je dagelijks leven. Voor iedereen die al een tijd bezig is met groei en heling, en zich soms afvraagt: Waarom verandert er zo weinig, ondanks al dat innerlijk werk? Meer info over mijn 1:1 trajecten (deze zomer nog voor de voordelige prijs!) : www.gabriellash.nl Daar kan je ook een gratis eerste gesprek aanvragen. Iets te delen / vragen n.a.v. deze aflevering? Stuur me gerust een mailtje! Mijn mail-adres staat op mijn website 💌 00:00 — Openingsverhaal: De helingsrollercoaster en de vaak vergeten voorwaarde voor échte verandering: Stabiliteit05:17 — Mijn eigen begin in lichaamsgericht werk11:45 — Hoe je zenuwstelsel werkt en waarom diepe ervaringen soms niet beklijven15:26 — Hoe ik werk in sessies: stabiliteit als vertrekpunt18:27 — Wanneer stabiliteit mist in innerlijk werk23:03 — Hoe merk je dat iets teveel is voor je systeem?27:25 — Wat je zelf kunt doen als innerlijk werk overspoelt32:07 — Capaciteit: wat het is en hoe het groeit35:21 — Mijn eigen huidige proces40:12 — Hoe bouw je stabiliteit op in je dagelijks leven?50:30 — Afsluiting Goed om te weten: Deze podcast is bedoeld voor informatieve en inspirerende doeleinden. De inhoud is gebaseerd op mijn persoonlijke ervaringen en mijn werk als lichaamsgericht coach, en vervangt geen professionele psychologische of medische begeleiding. Heb je ernstige klachten of zit je in een kwetsbare periode, zoek dan altijd ondersteuning bij een gekwalificeerde zorgprofessional.

  2. Apr 10

    Hoe ga je om met de staat van de wereld? 5 inzichten van mijn lichaam.

    #1 Hoe ga je om met de staat van de wereld? | 5 inzichten van mijn lichaam De staat van de wereld kan overweldigend voelen.Misschien merk je dat je geraakt wordt — door nieuws, door wat er speelt in de wereld, of door een onderliggende spanning die je niet altijd goed kunt plaatsen. In deze eerste aflevering van Thuis in je lijf deel ik een persoonlijke ervaring waarin mijn lichaam me 5 eenvoudige, maar diepe inzichten gaf over hoe om te gaan met die overweldiging. We verkennen samen:– waarom jouw reacties op de wereld volkomen logisch zijn– hoe je emoties niet hoeft weg te dragen in je eentje– de regulerende kracht van natuur en verbinding– hoe je je aandacht bewust kunt richten (en waarom dat zo belangrijk is)– en hoe je kunt terugkeren naar een gevoel van vertrouwen, zelfs in onzekere tijden Deze aflevering is voor jou als je verlangt naar meer rust in je lijf, meer stevigheid in jezelf, en een manier om met open hart in de wereld te blijven staan — zonder jezelf te verliezen. 💌 Een vraag of iets te delen n.a.v. deze aflevering? Voel je welkom om contact op te nemen of een vrijblijvend kennismakingsgesprek te boeken via mijn website: www.gabriellash.nl

  • 2 Episodes

About

Landen in je lijf - terugkeren naar je liefdevolle natuur - je plek innemen op deze aardbol.

Information

  • Creator
    Gabriëlla Schreuder Hes
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    2
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Gabriëlla Schreuder Hes
  • Show Website
    Thuis in je lijf