9Natree Dutch

9Natree

0.0 (0)
Education
Updated Daily

Bij 9Natree Channel willen we kennis delen met mensen over de hele wereld.

51m ago

[Boekrecensie] The Yoga Bible (Christina Brown) Boeksamenvatting.

The Yoga Bible (Christina Brown) - Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/1582972427?tag=9natreedutch-21 - Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/1582972427?tag=9natreebelgium-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Yoga-Bible-Christina-Brown.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/10-minute-balance-chair-exercises-for-seniors-2-in/id1779587818?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Yoga+Bible+Christina+Brown+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/1582972427/ #IyengarenAshtangaVinyasa #Asanaaanpassingen #Pranayama #Persoonlijkeyogareeksen #Yogabijzwangerschapenstress #TheYogaBible The Yoga Bible van Christina Brown is een uitgebreid naslagwerk over yogabeoefening, oorspronkelijk verschenen in 2003. Het boek behoort tot het praktische genre van gezondheid en beweging, maar beperkt zich niet tot lichamelijke training. Brown behandelt yoga als een samenhang van houdingen, ademhaling, ontspanning en meditatie. De kern van het boek bestaat uit meer dan 170 yogahoudingen, afkomstig uit bekende tradities zoals Iyengar en Ashtanga Vinyasa. Elke houding wordt met beelden en stapsgewijze aanwijzingen toegelicht, zodat de lezer niet alleen ziet wat de eindvorm is, maar ook begrijpt hoe die zorgvuldig kan worden opgebouwd. Daarnaast plaatst Brown de houdingen in een bredere context, met uitleg over verschillende yogastijlen, pranayama en toepassingen rond stress, herstel en zwangerschap. De opzet is vooral praktisch. Lezers worden aangemoedigd om geen vaste, universele reeks na te bootsen, maar een oefening te kiezen die past bij hun lichaam, ervaring en dagelijkse behoefte. Daarmee wil het boek een bruikbare, toegankelijke basis bieden voor zowel beginnende als meer ervaren beoefenaars.
1h ago

[Boekrecensie] The Herbal Home Remedy Book (Joyce A. Wardwell) Boeksamenvatting.

The Herbal Home Remedy Book (Joyce A. Wardwell) - Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/1580170161?tag=9natreedutch-21 - Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/1580170161?tag=9natreebelgium-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Herbal-Home-Remedy-Book-Joyce-A-Wardwell.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-complete-home-herbal-apothecary-book/id6806008798?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Herbal+Home+Remedy+Book+Joyce+A+Wardwell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/1580170161/ #Kruidenverzamelenendrogen #Kruidentincturen #Kruidenolieenzalven #Siroopenzuigtabletten #Kruidenhuisapotheek #TheHerbalHomeRemedyBook The Herbal Home Remedy Book van Joyce A. Wardwell is een praktische inleiding tot huisapotheek met kruiden. Het boek richt zich niet op een encyclopedisch overzicht van alle geneeskrachtige planten, maar op vijfentwintig veelvoorkomende, veilige en relatief makkelijk te kweken kruiden. Wardwell behandelt de volledige basisketen, van planten leren herkennen en verantwoord verzamelen tot drogen, bewaren, mengen en verwerken. Daarna volgen toegankelijke bereidingswijzen, waaronder thee, tincturen, kruidenolie, zalf, medicinale wijn, azijn, siroop en zuigtabletten. De opzet bestaat uit drie delen, over het kennen, bereiden en gebruiken van kruiden. Daarmee is het vooral een doe-boek voor beginners die thuis eenvoudige kruidenpreparaten willen maken en hun voorraadkast overzichtelijk willen inrichten. De auteur plaatst techniek bovendien in een bredere houding van aandacht voor planten en de natuurlijke omgeving. Het boek is geen vervanging voor medische diagnostiek of professionele zorg, maar biedt een gestructureerd vertrekpunt voor zorgvuldig, kleinschalig gebruik van kruiden in huis.
2h ago

[Boekrecensie] The Sh!t No One Tells You About Pregnancy (Dawn Dais) Boeksamenvatting.

The Sh!t No One Tells You About Pregnancy (Dawn Dais) - Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/1580056334?tag=9natreedutch-21 - Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/1580056334?tag=9natreebelgium-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Sh%21t-No-One-Tells-You-About-Pregnancy-Dawn-Dais.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-sh-t-no-one-tells-you-about-pregnancy/id1443083124?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Sh+t+No+One+Tells+You+About+Pregnancy+Dawn+Dais+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/1580056334/ #Zwangerschapsongemakken #Postpartumherstel #Slaaptekortmeteenpasgeborene #Partnerafsprakenvoordekraamtijd #Oudertrainingen #TheShtNoOneTellsYouAboutPregnancy The Sh!t No One Tells You About Pregnancy van Dawn Dais is een humoristische, ongefilterde gids over zwangerschap, bevalling en de eerste periode daarna. Het boek verscheen in 2017 bij Seal Press en maakt deel uit van Dais’ reeks over de minder gepolijste kanten van ouderschap. In plaats van vooral te focussen op babykamers, zwangerschapsfoto’s en ideale geboorteplannen, richt Dais zich op lichamelijk ongemak, onzekerheid, relationele spanning en het praktische gedoe dat veel aanstaande ouders herkennen. Haar doel is niet om medische zorg te vervangen. De waarde ligt in herkenning, relativering en voorbereiding op onderwerpen die in veel traditionele zwangerschapsboeken minder ruimte krijgen. Met sarcasme, waarschuwingen, lijstjes en zogenoemde oudertrainingen behandelt zij onder meer misselijkheid, stemmingswisselingen, veranderingen van het lichaam, bevallen, herstel en slaapgebrek. De gids spreekt primair zwangere vrouwen en hun partners aan, maar probeert ook rekening te houden met uiteenlopende gezinssituaties. De centrale boodschap is eenvoudig, zwangerschap hoeft niet mooi of beheerst te voelen om normaal te zijn.
2h ago

[Boekrecensie] Exercises for Parkinson's Disease (William Smith) Boeksamenvatting.

Exercises for Parkinson's Disease (William Smith) - Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/1578267668?tag=9natreedutch-21 - Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/1578267668?tag=9natreebelgium-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Exercises-for-Parkinson%26%23039%3Bs-Disease-William-Smith.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/treatment-options-for-people-with-parkinsons-disease/id1048244737?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Exercises+for+Parkinson+039+s+Disease+William+Smith+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/1578267668/ #mobiliteitsoefeningenbijParkinson #lichtekrachttraining #weerstandstraining #balansenvalveiligheid #energieplanningbijParkinson #ExercisesforParkinson039sDisease Exercises for Parkinson's Disease van William Smith is een praktische fitnessgids voor mensen met de ziekte van Parkinson. Het boek, verschenen bij Hatherleigh Press, richt zich niet op diagnose of medicatie, maar op de rol die doelgericht bewegen kan spelen binnen een breder behandelplan. Smith heeft een achtergrond in bewegingswetenschap, krachttraining en programma's voor bijzondere doelgroepen. Vanuit die invalshoek bundelt hij mobiliteitsoefeningen, lichte krachtoefeningen en weerstandstraining in een toegankelijk programma. De centrale bedoeling is functioneel, dagelijks bewegen ondersteunen, bijvoorbeeld makkelijker opstaan, stabieler lopen en het lichaam sterker houden. Naast oefeningen bespreekt het boek waarom lichamelijke activiteit relevant kan zijn bij Parkinson, en hoe lezers hun planning kunnen afstemmen op momenten waarop zij doorgaans meer energie hebben. Illustraties en stapsgewijze aanwijzingen moeten de uitvoering verduidelijken. Daarmee is dit vooral een doe-boek, voor mensen die naast medische begeleiding houvast zoeken bij veilig en regelmatig trainen. De gids behandelt ook ontspanning, motivatie en eenvoudige leefgewoonten die het volhouden van beweging kunnen ondersteunen.
3h ago

[Boekrecensie] The Oxygen Revolution, Third Edition (Paul G. Harch M.D.) Boeksamenvatting.

The Oxygen Revolution, Third Edition (Paul G. Harch M.D.) - Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/?tag=9natreedutch-21 - Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/?tag=9natreebelgium-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Oxygen-Revolution%2C-Third-Edition-Paul-G-Harch-M-D.html - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Oxygen+Revolution+Third+Edition+Paul+G+Harch+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/1578266270/ #Hyperbarezuurstoftherapie #Traumatischhersenletsel #Zuurstoftekortinweefsels #Genexpressieenherstel #Hyperbaredrukkamer #TheOxygenRevolutionThirdEdition The Oxygen Revolution, Third Edition van Paul G. Harch is een publieksgericht medisch boek over hyperbare zuurstoftherapie, meestal afgekort als HBOT. Harch, arts in hyperbare geneeskunde, beschrijft een behandeling waarbij iemand in een drukkamer zuurstof inademt onder een druk die hoger is dan de normale luchtdruk. Het boek richt zich vooral op traumatisch hersenletsel, maar bespreekt ook beroerte, neurologische aandoeningen, reanimatiesituaties, wondzorg en ontstekingsgerelateerde klachten. De centrale bedoeling is lezers uitleggen waarom zuurstoftekort in weefsels een rol kan spelen bij ziekte en herstel, en waarom HBOT volgens de auteur herstelprocessen kan ondersteunen. Deze derde editie presenteert HBOT nadrukkelijk als een biologisch signaal dat genactiviteit en genezingsreacties kan beïnvloeden. Daarmee is het boek tegelijk een uitleg van medische basisprincipes, een pleidooi voor bredere toepassing van de therapie en een praktische gids voor patiënten en families. Het is geen neutraal leerboek of vervanging voor individueel medisch advies, maar een toegankelijk, duidelijk uitgesproken overzicht vanuit een voorstander en ervaren behandelaar.
4h ago

[Boekrecensie] The Complete Guide to Navy Seal Fitness, Third Edition (Stewart Smith USN (SEAL)) Boeksamenvatting.

The Complete Guide to Navy Seal Fitness, Third Edition (Stewart Smith USN (SEAL)) - Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/1578262666?tag=9natreedutch-21 - Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/1578262666?tag=9natreebelgium-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Complete-Guide-to-Navy-Seal-Fitness%2C-Third-Edition-Stewart-Smith-USN-SEAL.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/unbeatable-mind-forge-resiliency-and-mental-toughness/id976390033?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Complete+Guide+to+Navy+Seal+Fitness+Third+Edition+Stewart+Smith+USN+SEAL+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/1578262666/ #TwaalfwekentotBUD/S #PhysicalScreeningTest #Combatswimmerstroke #Hypoxischezwemtraining #Zandlopenencalisthenics #TheCompleteGuidetoNavySealFitnessThirdEdition The Complete Guide to Navy Seal Fitness, Third Edition van Stewart Smith is een praktisch trainingsboek voor sporters die zich willen voorbereiden op de fysieke eisen van Navy SEAL-training, en in het bijzonder op de BUD/S Physical Screening Test. Smith schrijft niet vanuit een afstandelijk fitnessperspectief. Hij is voormalig Navy SEAL, afgestudeerd aan de United States Naval Academy, en werkte later met kandidaten die zich op BUD/S voorbereidden. Het boek combineert daarom conditietraining, zwemmen, hardlopen, calisthenics, mobiliteit en basisvoeding in een doelgericht programma. De kern is het bekende twaalf weken durende voorbereidingsschema voor BUD/S, aangevuld met trainingen voor andere maritieme special-operationsroutes. Dit is geen algemeen boek over spieropbouw of een snelle afvalmethode. Het richt zich op functionele belastbaarheid, herhaald presteren onder vermoeidheid en een zorgvuldige opbouw van volumes. De derde editie bevatte oorspronkelijk ook een instructie-dvd, met demonstraties van oefeningen, rekoefeningen, de combat swimmer stroke en hardlopen in zand.
4h ago

[Boekrecensie] The Cardiac Recovery Handbook (Paul Kligfield M.D.) Boeksamenvatting.

The Cardiac Recovery Handbook (Paul Kligfield M.D.) - Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/1578262062?tag=9natreedutch-21 - Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/1578262062?tag=9natreebelgium-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Cardiac-Recovery-Handbook-Paul-Kligfield-M-D.html - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Cardiac+Recovery+Handbook+Paul+Kligfield+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/1578262062/ #Herstelnahartinfarct #Hartoperatieennazorg #Hartrevalidatie #Cardialemedicatie #Hartgezondevoedingenbeweging #TheCardiacRecoveryHandbook The Cardiac Recovery Handbook van cardioloog Paul Kligfield en Michelle D. Seaton is een praktische gezondheidsgids voor mensen die herstellen van een hartinfarct of hartoperatie. De tweede editie behandelt het herstel niet als één medische ingreep met een duidelijk eindpunt, maar als een traject dat begint bij de diagnose en doorloopt in het dagelijks leven. Het boek legt in gewone taal uit wat patiënten kunnen verwachten van onderzoek, opname, geneesmiddelen, mogelijke operaties en hartrevalidatie. Daarnaast besteedt het aandacht aan voeding, beweging en de emotionele gevolgen van een hartprobleem. Die combinatie is kenmerkend voor het genre van de patiëntgerichte medische gids. De auteurs willen medische informatie niet vervangen door persoonlijk advies van artsen, maar patiënten en naasten beter voorbereiden op gesprekken en keuzes. De centrale functie van het boek is daarom ordening bieden, op een moment waarop angst, vermoeidheid en onbekende termen het lastig kunnen maken om informatie te verwerken.
5h ago

[Boekrecensie] Diabetes Snacks, Treats, and Easy Eats for Kids (Barbara Grunes) Boeksamenvatting.

Diabetes Snacks, Treats, and Easy Eats for Kids (Barbara Grunes) - Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/1572842210?tag=9natreedutch-21 - Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/1572842210?tag=9natreebelgium-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Diabetes-Snacks%2C-Treats%2C-and-Easy-Eats-for-Kids-Barbara-Grunes.html - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Diabetes+Snacks+Treats+and+Easy+Eats+for+Kids+Barbara+Grunes+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/1572842210/ #Koolhydratentellenbijkinderen #Uitwisselingssysteemvoordiabetes #Snellekindvriendelijkerecepten #Diabetesbewustetussendoortjes #Gezinsmaaltijdenmetvoedingsanalyse #DiabetesSnacksTreatsandEasyEatsforKids Diabetes Snacks, Treats, and Easy Eats for Kids van Barbara Grunes is een praktisch kookboek voor gezinnen met een kind met diabetes. De uitgebreide editie bevat 150 recepten voor tussendoortjes, eenvoudige maaltijden, drankjes en desserts, gebaseerd op eten dat kinderen doorgaans herkennen en graag kiezen. Het boek wil niet bewijzen dat een dieet saai moet zijn, maar laat zien hoe gewone gezinsgerechten kunnen passen binnen een diabetesbewust eetpatroon. Daarbij werkt Grunes samen met voedingsdeskundige Linda R. Yoakam, die de voedingskundige basis ondersteunt. Een belangrijk hulpmiddel is de voedingsanalyse bij elk recept, met gegevens voor koolhydraten tellen en het werken met het uitwisselingssysteem. De recepten zijn bovendien gericht op een druk dagelijks ritme. Veel bereidingen vragen weinig ingrediënten, beperkte kookvaardigheid en weinig voorbereidingstijd. Dit is dus geen medisch handboek voor de behandeling van diabetes, maar een toegankelijke verzameling keukensuggesties. De kern is dat ouders en kinderen samen kunnen eten, zonder vertrouwde smaken automatisch als verboden te behandelen.

Bij 9Natree Channel willen we kennis delen met mensen over de hele wereld.

Creator

9Natree
Years Active

2026
Episodes

3K
Rating

Clean
Copyright

©9Natree, All rights reversed.
Show Website

9Natree Dutch