Relaxed Presteren

Anneke van den Hurk - The Mentor
  • 0.0 (0)
  • Business
  • Updated Monthly

Grote doelen. Hoge lat. En toch geen stress. Is dat mogelijk? Ja. En in deze podcast deel ik met je hoe.  Ik ben Anneke van den Hurk, trainer voor ambitieuze high performance leiders. Jarenlang geloofde ik dat succes gepaard moest gaan met uitputting. 60-urige werkweken, altijd aanstaan, alles dragen. Van buitenaf zag het er goed uit. Van binnen liep ik leeg.  Tot ik ontdekte dat het anders kon.  Relaxed Presteren is geen zweverig concept. Het is een manier van werken waarbij je je doelen behaalt zonder jezelf voorbij te lopen, met een kalm zenuwstelsel, vanuit je eigen voorwaarden, en met ruimte om ook echt te genieten van wat je opbouwt.  In deze podcast neem ik je mee in mijn eigen verhaal, de inzichten die alles voor mij veranderden, en de patronen die ik terugzie bij de high performance leiders die ik train. Eerlijk. Persoonlijk. Zonder eromheen te draaien.  Voor iedereen die ambitieuze doelen wil blijven behalen en daar nu ook écht van wil genieten. Welkom bij de Relaxed Presteren podcast.  

Episodes

  1. Jun 3

    #3 Waarom het oude leiderschap niet meer werkt

    Je agenda zit vol. Je team draait. Je klanten zijn tevreden. En toch voel je van binnen dat het anders moet. Niet minder. Niet kleiner. Gewoon... anders.  In deze aflevering ga ik in op iets wat ik steeds vaker zie bij ondernemers en leiders: van de buitenkant lijkt alles op orde, maar van binnen lopen ze leeg. En ik geloof niet dat dat komt omdat zij het niet aankunnen. Ik geloof dat het komt door de manier waarop we hebben geleerd te leiden.  Wat je kunt verwachten:  Waarom het oude leiderschap - hard werken, controleren, altijd aanstaan - ons ver heeft gebracht, maar nu steeds vaker begint te wringen.  Hoe het er van buitenaf goed uit kan zien, terwijl je van binnen steeds leger loopt, en waarom dat geen zwakte is, maar een signaal.  Waarom ik zelf jarenlang vanuit controle leidde en dacht dat dat goed leiderschap was tot ik voelde dat ik mezelf onderweg kwijtraakte.  Wat nieuw leiderschap in mijn optiek wél vraagt: leiden vanuit rust, aanwezigheid en vertrouwen in plaats van vanuit prestatiedruk.  Waarom de shift niet zit in minder doen, maar in anders dragen: impact maken zonder jezelf te verliezen.  Hoe het energieveld en bewustzijn van mensen aan het veranderen zijn, en wat dat vraagt van jou als leider.  Voel jij ook dat de manier waarop jij nu leidt of werkt je niet meer altijd energie geeft? Dat je meer wilt — maar niet op dezelfde manier? Dan is deze aflevering precies wat je nodig hebt om te begrijpen waar het écht op vastloopt.  Wil jij leren hoe je ontspant zonder dat je prestaties eronder lijden? Download dan mijn gratis ontladingsmeditatie, speciaal gemaakt voor high performance leiders die willen stoppen met gestrest presteren:  Download de ontladingsmeditatie   Wil je onderzoeken of het groepstraject New Leadership de juiste volgende stap voor jou is? Kijk dan hier:  Meer over New Leadership

  2. Jun 2

    #2: Maakt succes je gelukkig

    Je hebt je omzetdoel gehaald. Je lancering was een succes. Je neemt eindelijk een weekend vrij. En toch staat je brein alweer aan. Hoe kan het volgende beter? Wat is de volgende stap? Waarom voelt het nooit echt als genoeg?  In deze aflevering deel ik iets wat veel high performance leiders eigenlijk niet willen horen: succes maakt je niet automatisch gelukkig. Het versterkt alleen maar wat er van binnen al speelt. En dat inzicht verandert alles.    Wat je kunt verwachten:  Waarom dopamine geen gelukshormoon is, maar een motivatiehormoon, en wat dat betekent voor de manier waarop jij je doelen ervaart op het moment dat je ze behaalt.  Hoe de prestatiedrang loop werkt: het patroon waarbij je je doel behaalt, even een high voelt, daarna leegte ervaart en meteen een nieuw doel stelt. Keer op keer.  Wat er onder die drive zit: de onderbewuste programma's die jouw prestaties aansturen, zoals 'ik moet mezelf bewijzen' of 'ik ben pas genoeg als ik meer bereik dan mijn omgeving'.  Het verschil tussen presteren vanuit expansie en presteren vanuit compensatie, en hoe je bij jezelf voelt vanuit welke plek jij beweegt.  Waarom succes voor sommige high performance leiders geen vrije keuze meer is, maar een overlevingsstrategie en wat dat doet met je zenuwstelsel.  De reflectievragen die je deze week bij jezelf kunt stellen om te ontdekken waar jouw prestatiedrang echt vandaan komt.  Herken jij dat gevoel dat ‘genoeg’ nooit echt een eindpunt is? Dat je keihard werkt, doelen behaalt en toch van binnen iets blijft zoeken? Dan is deze aflevering precies wat je nodig hebt om te begrijpen waar het écht op vastloopt.  Wil jij leren hoe je ontspant zonder dat je prestaties eronder lijden? Download dan mijn gratis ontladingsmeditatie, speciaal gemaakt voor high performance leiders die willen stoppen met gestrest presteren:  Download de ontladingsmeditatie  Wil je onderzoeken of het groepstraject New Leadership de juiste volgende stap voor jou is? Kijk dan hier:  Meer over New Leadership

  3. Jun 1

    #1 Waar mijn missie is ontstaan

    Je werkt hard. Je geeft alles. Je bouwt iets op waar je trots op bent. En toch sta je op het hoogtepunt van je succes… en voel je niets.  In deze allereerste aflevering neem ik je mee naar het moment waarop ik besefte dat de manier waarop ik aan het presteren was, mij niets meer gaf. 4.000 kinderen op de vloer, 8.000 ouders in de zaal, en ik stond erbij en voelde me leeg. Dat was het moment waarop alles begon te veranderen.  Wat je kunt verwachten:  Het verhaal van juni 2012: hoe één opmerking van een vader in een sporthal de druppel werd die mijn hele koers veranderde.  Waarom ik 60 uur per week werkte, mijn droom had opgebouwd en er toch niet van kon genieten.  Hoe een gesprek met mijn broer en een zaal met kaarsen en klankschalen mij op een spoor zetten dat ik nooit had verwacht.  De keuze die iedereen in mijn omgeving gek vond: de dansschool loslaten en opnieuw beginnen.  Wat ik ontdekte over het onderbewustzijn, hersenfrequenties en het energieveld, en waarom dat alles veranderde in hoe ik presteer.  Waarom het verhaal 'succes = opoffering' misschien niet meer klopt en wat er verandert als je dat loslaat.  Herken jij dat gevoel dat je keihard werkt, maar er op de een of andere manier niet echt van kunt genieten? Dan is deze aflevering het begin van een nieuw perspectief.  Wil jij leren hoe je ontspant zonder dat je prestaties eronder lijden? Download dan mijn gratis ontladingsmeditatie, speciaal gemaakt voor high performance leiders die willen stoppen met gestrest presteren:  Download de ontladingsmeditatie    Wil je onderzoeken of het groepstraject New Leadership de juiste volgende stap voor jou is? Kijk dan hier:  Meer over New Leadership

  • 3 Episodes

About

Grote doelen. Hoge lat. En toch geen stress. Is dat mogelijk? Ja. En in deze podcast deel ik met je hoe.  Ik ben Anneke van den Hurk, trainer voor ambitieuze high performance leiders. Jarenlang geloofde ik dat succes gepaard moest gaan met uitputting. 60-urige werkweken, altijd aanstaan, alles dragen. Van buitenaf zag het er goed uit. Van binnen liep ik leeg.  Tot ik ontdekte dat het anders kon.  Relaxed Presteren is geen zweverig concept. Het is een manier van werken waarbij je je doelen behaalt zonder jezelf voorbij te lopen, met een kalm zenuwstelsel, vanuit je eigen voorwaarden, en met ruimte om ook echt te genieten van wat je opbouwt.  In deze podcast neem ik je mee in mijn eigen verhaal, de inzichten die alles voor mij veranderden, en de patronen die ik terugzie bij de high performance leiders die ik train. Eerlijk. Persoonlijk. Zonder eromheen te draaien.  Voor iedereen die ambitieuze doelen wil blijven behalen en daar nu ook écht van wil genieten. Welkom bij de Relaxed Presteren podcast.  

Information

  • Creator
    Anneke van den Hurk - The Mentor
  • Episodes
    3
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2026 Anneke van den Hurk - The Mentor, alle rechten voorbehouden
  • Show Website
    Relaxed Presteren