De reLEX podcast | Prikkelverwerking en Rust

Denise
  • 0.0 (0)
  • Kids & Family
  • Weekly

Welkom bij de reLEX Podcast met Denise – voor ouders die willen bouwen aan rust, veerkracht in hun gezin. Loop je bij je kind tegen boosheid, onrust, wegrennen of juist dromerig gedrag aan? En merk je dat gesprekken of traditionele opvoedtips vaak niet werken? In deze podcast kijken we voorbij het gedrag, direct naar het zenuwstelsel en prikkelverwerking. Gedrag is namelijk geen onwil, maar een signaal van een brein en lijf dat zoekt naar balans. Als moeder en ervaringsdeskundige neem ik je mee in de Prikkel Pingpong methode en het Duo Prikkel Receptenboek. Volg me op socials @relexbydenise

Episodes

  1. 1h ago

    de reLEX Podcast #1: Wij zijn live! Van overlevingsstand naar rust in het zenuwstelsel

    Welkom bij de allereerste aflevering van de reLEX Podcast! 🎉 Wauw, we zijn live met www.reLEXbyDenise.nl! In deze introductie-aflevering neem ik je mee naar de keukentafel. Als moeder van Lex weet ik hoe het voelt om elke avond kapot te zijn van de strijd, driftbuien en dat kleine sterke willetje (de "terrible twos"). Toen het kwartje viel over de biologie van het zenuwstelsel en de body-first benadering, veranderde alles. In deze podcast hoor je hoe reLEX by Denise is ontstaan en wat je kunt verwachten: van de Prikkel PingPong-methode en de Duo Prikkel tot handige tips voor tieners en onze speciale Aapje Lex-luisterverhalen. Je bent niet alleen. Laten we samen de rust terugborgen in het gezin! 🌿 Bekijk al onze tools en blogs op: www.reLEXbyDenise.nl 🌿 Volg ons ook op social media voor dagelijkse tips! Steun RELEX by Denise ☕ Genieten jij en je kind van de luisterverhalen van Aapje Lex en Mama? Geven de afleveringen jullie rust en herkenning? Het maken van deze magische avonturen, e-learnings en podcasts doe ik met ontzettend veel liefde. Wil je mij steunen om nog meer mooie verhalen te kunnen creëren voor kinderen en hun ouders? Trakteer ons dan op een virtuele kop thee! Alle kleine beetjes helpen en worden enorm gewaardeerd. 👉 https://ko-fi.com/relexbydenise Dikke knuffel, Denise – RELEX by Denise 🔎 Waar vind je ons voor? reLEX by Denise is jouw plek voor praktische tips bij overprikkeling, onderprikkeling, rust en focus oefeningen, betoverende luisterverhalen van Aapje Lex en Mama, prikkelarme leefstijl-inspiratie en waardevolle inzichten over zenuwstelselregulatie in het gezin! #zenuwstelsel #overprikkeling #opvoeden #relexbydenise #prikkelpingpong #lichaamsgericht #ouderschap

  2. 1d ago

    Aapje Lex en Mama: Spannende situaties, omgaan met verliezen & rust na school

    Welkom bij een nieuw avontuur van Aapje Lex en Mama!  Soms komen we dingen tegen die best wel spannend zijn. Je krijgt een kriebel in je buik of wordt een beetje bang. Maar in plaats van weg te lopen voor angst, leren Aapje Lex en Mama je om te vertrouwen op je eigen onderbuik en rust te vinden. In deze aflevering nemen ze je mee naar de IJssalon in hun magische wereld en ontdek je hoe je omgaat met uitdagingen zoals eerlijk delen, verliezen bij een spelletje en ontspannen na een drukke schooldag. Leg je handjes op je buik, haal diep adem en luister mee! Het complete vervolgpakket met alle luisterverhalen vind je op www.relexbydenise.nl. Veel luisterplezier! Steun RELEX by Denise ☕ Genieten jij en je kind van de luisterverhalen van Aapje Lex en Mama? Geven de afleveringen jullie rust en herkenning? Het maken van deze magische avonturen, e-learnings en podcasts doe ik met ontzettend veel liefde. Wil je mij steunen om nog meer mooie verhalen te kunnen creëren voor kinderen en hun ouders? Trakteer ons dan op een virtuele kop thee! Alle kleine beetjes helpen en worden enorm gewaardeerd. 👉 https://ko-fi.com/relexbydenise Dikke knuffel, Denise – RELEX by Denise 🔎 Waar vind je ons voor?reLEX by Denise is jouw plek voor praktische tips bij overprikkeling, onderprikkeling, rust en focus oefeningen, betoverende luisterverhalen van Aapje Lex en Mama, prikkelarme leefstijl-inspiratie en waardevolle inzichten over zenuwstelselregulatie in het gezin!

  3. 1d ago

    Introductie Aapje Lex en Mama

    Welkom bij de reLEX podcast, gepresenteerd door Denise (ervaringsdeskundige en mama van Lex) In deze allereerste aflevering neem ik je mee in de belevingswereld van onder- en overprikkelde kinderen. Want wat doe je als je kind op school of tijdens het spelen uitgedaagd wordt, dichtslaat of direct in de vecht- of vluchtmodus schiet? Biologisch gezien is dit volkomen logisch, maar in de praktijk ontzettend lastig. Ontdek hoe Aapje Lex en mama zijn ontstaan om op een speelse, veilige manier herkenning en rust te brengen voor jou en je kind. Ideaal om te luisteren in de auto, voor het slapengaan of tijdens een rustmoment op de bank! Meer inspiratie en de reLEXby Denise Academy vind je op relexbydenise.nl Vergeet je niet te abonneren? Veel luisterplezier! Steun RELEX by Denise ☕ Genieten jij en je kind van de luisterverhalen van Aapje Lex en Mama? Geven de afleveringen jullie rust en herkenning? Het maken van deze magische avonturen, e-learnings en podcasts doe ik met ontzettend veel liefde. Wil je mij steunen om nog meer mooie verhalen te kunnen creëren voor kinderen en hun ouders? Trakteer ons dan op een virtuele kop thee! Alle kleine beetjes helpen en worden enorm gewaardeerd. 👉 https://ko-fi.com/relexbydenise Dikke knuffel, Denise – RELEX by Denise 🔎 Waar vind je ons voor?reLEX by Denise is jouw plek voor praktische tips bij overprikkeling, onderprikkeling, rust en focus oefeningen, betoverende luisterverhalen van Aapje Lex en Mama, prikkelarme leefstijl-inspiratie en waardevolle inzichten over zenuwstelselregulatie in het gezin!

  4. Oct 23

    Focus en Rust voor kinderen: Aapje Lex & Kiki de Kangoeroe 🦘 (Rust bij prikkels)

    Is jouw kind druk of juist wazig in het hoofd door overprikkeling? Doe gezellig mee met deze korte, speelse bewegingsoefening voor kinderen. Samen springen we als een kangoeroe om spanning los te laten en daarna heerlijk tot rust te komen. Perfect voor kinderen met prikkelverwerking! 🌿 🎧 Meer tips voor rust in het gezin? Volg @reLEXbyDenise of ga naar reLEXbyDenise.nl Steun RELEX by Denise ☕ Genieten jij en je kind van de luisterverhalen van Aapje Lex en Mama? Geven de afleveringen jullie rust en herkenning? Het maken van deze magische avonturen, e-learnings en podcasts doe ik met ontzettend veel liefde. Wil je mij steunen om nog meer mooie verhalen te kunnen creëren voor kinderen en hun ouders? Trakteer ons dan op een virtuele kop thee! Alle kleine beetjes helpen en worden enorm gewaardeerd. 👉 https://ko-fi.com/relexbydenise Dikke knuffel, Denise – RELEX by Denise 🔎 Waar vind je ons voor?reLEX by Denise is jouw plek voor praktische tips bij overprikkeling, onderprikkeling, rust en focus oefeningen, betoverende luisterverhalen van Aapje Lex en Mama, prikkelarme leefstijl-inspiratie en waardevolle inzichten over zenuwstelselregulatie in het gezin!

  • 4 Episodes

About

Welkom bij de reLEX Podcast met Denise – voor ouders die willen bouwen aan rust, veerkracht in hun gezin. Loop je bij je kind tegen boosheid, onrust, wegrennen of juist dromerig gedrag aan? En merk je dat gesprekken of traditionele opvoedtips vaak niet werken? In deze podcast kijken we voorbij het gedrag, direct naar het zenuwstelsel en prikkelverwerking. Gedrag is namelijk geen onwil, maar een signaal van een brein en lijf dat zoekt naar balans. Als moeder en ervaringsdeskundige neem ik je mee in de Prikkel Pingpong methode en het Duo Prikkel Receptenboek. Volg me op socials @relexbydenise

Information