Bienestar para todos

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Bienestar para todos es un podcast de episodios breves con especialistas en salud, que ofrece información clara y práctica para el cuidado personal y la toma de decisiones informadas en la vida diaria.

Episodes

  1. Lo que comes sí importa

    Mar 5

    Lo que comes sí importa

    La nutricionista Marianela González Lavergne afirmó que la alimentación diaria influye directamente en la prevención de enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión y problemas cardíacos. Durante el quinto episodio del podcast Bienestar para Todos, presentado por Farmacias Fischel, la especialista insistió en que una dieta basada en alimentos naturales puede reducir significativamente riesgos de salud.

    15 min
  2. Las hormonas durante la menopausia

    Feb 23

    Las hormonas durante la menopausia

    La terapia de reemplazo hormonal puede beneficiar a la mayoría de las mujeres durante la premenopausia y la menopausia, siempre que exista una valoración médica individual y seguimiento especializado. Así lo explicó la doctora Aleida Velásquez Calderón, especialista en obstetricia y ginecología oncológica, en el podcast Bienestar para Todos, presentado por Farmacias Fischel y conducido por el periodista de Delfino.cr, Luis Diego Sánchez.

    9 min
  3. Mitos comunes sobre los anticonceptivos

    Feb 13

    Mitos comunes sobre los anticonceptivos

    La ginecóloga oncóloga Aleida Velázquez Calderón afirmó que uno de los mitos más persistentes sobre los anticonceptivos es que provocan infertilidad, una creencia que calificó como completamente falsa. Explicó que estos métodos regulan las hormonas y pueden mejorar síntomas como dolor menstrual, sangrado abundante y síndrome premenstrual severo, sin afectar la capacidad reproductiva futura. Durante el tercer episodio del podcast Bienestar para Todos, presentado por Farmacias Fischel, la especialista también destacó la importancia de elegir el método anticonceptivo de forma individualizada, especialmente en adolescentes, y bajo supervisión médica. Subrayó que cada cuerpo responde de manera distinta a los tratamientos hormonales, por lo que la orientación profesional resulta clave para minimizar efectos secundarios y mejorar la calidad de vida.

    9 min
  4. Planificación mensual del cuidado de la piel

    Feb 4

    Planificación mensual del cuidado de la piel

    La dermatóloga Carolina Rivera Bedoya destacó que la constancia resulta el factor más determinante en el cuidado de la piel, por encima del cambio frecuente de productos o rutinas. Durante el podcast Bienestar para Todos, explicó que la piel requiere al menos un ciclo completo de renovación —entre 28 y 30 días— para evidenciar resultados, por lo que abandonar tratamientos antes de ese periodo impide evaluar su efectividad real. Rivera subrayó la importancia de estructurar rutinas ordenadas, equilibradas y adaptadas al estilo de vida de cada persona, especialmente en pieles latinas expuestas a climas húmedos. Además, recomendó rutinas simples, con productos agradables en textura y uso, que faciliten la adherencia a largo plazo y contribuyan a mantener una barrera cutánea saludable.

    9 min
  5. Prevención y cuidado de la piel

    Jan 16

    Prevención y cuidado de la piel

    Anielka Oporta Oporta, especialista en dermocosmética de Farmacias Fischel, fue la primera invitada del podcast Bienestar para Todos, presentado por Fischel. Oporta aprovechó el espacio para explicar que uno de los errores más frecuentes en el cuidado de la piel consiste en asumir que existe una “receta universal” válida para todas las personas. Durante la conversación, subrayó que cada piel responde de manera distinta según su tipo, edad, hábitos y contexto de vida, por lo que seguir recomendaciones vistas en redes sociales o copiar rutinas ajenas suele generar frustración y resultados no deseados.

    13 min
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Bienestar para todos es un podcast de episodios breves con especialistas en salud, que ofrece información clara y práctica para el cuidado personal y la toma de decisiones informadas en la vida diaria.

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