Πόσο εγώ;

Pink.gr
  • 0.0 (0)
  • RELATIONSHIPS

Ένα 10λεπτο boost γυναικείας ενέργειας και ειλικρίνειας με τη Ματίνα Κόντου. Κάθε επεισόδιο αγγίζει ένα θέμα που καίει — από το burnout, την κρίση ταυτότητας και τις ανασφάλειες, μέχρι τα μικρά δράματα του έρωτα, τις πιέσεις στη δουλειά, τα “δεν προλαβαίνω”, τα “δεν είμαι αρκετή”, τις φιλικές σχέσεις που αλλάζουν και τη μόνιμη ανάγκη να δείχνεις δυνατή, ακόμη κι όταν δεν είσαι.

  1. Γιατί νιώθεις ενοχές όταν φροντίζεις τον εαυτό σου;

    5D AGO

    Γιατί νιώθεις ενοχές όταν φροντίζεις τον εαυτό σου;

    Γιατί νιώθεις ενοχές όταν φροντίζεις τον εαυτό σου; Και γιατί το να πεις «όχι» ή να ξεκουραστείς μοιάζει πολλές φορές σαν να κάνεις κάτι λάθος; Σε αυτό το επεισόδιο του «Πόσο Εγώ;», η Ματίνα Κόντου μιλά για την ενοχή της αυτοφροντίδας, το σύνδρομο του «καλού παιδιού» και το βαθύ μοτίβο που μας έχει μάθει να βάζουμε πάντα τους άλλους πάνω από εμάς. Γιατί πολλές φορές η ενοχή δεν σημαίνει ότι κάνεις κάτι λάθος. Μπορεί απλώς να σημαίνει ότι για πρώτη φορά αρχίζεις να βάζεις και τον εαυτό σου μέσα στις προτεραιότητές σου. Μήπως τελικά η αυτοφροντίδα δεν είναι εγωισμός, αλλά κάτι που δεν μάθαμε ποτέ να επιτρέπουμε στον εαυτό μας;

    14 min
  2. Γιατί κάθε φορά που όλα πάνε καλά φοβάσαι ότι θα χαλάσουν;

    MAR 2

    Γιατί κάθε φορά που όλα πάνε καλά φοβάσαι ότι θα χαλάσουν;

    Γιατί κάθε φορά που όλα πάνε καλά φοβάσαι ότι θα χαλάσουν;  Αν η ηρεμία σου μοιάζει ύποπτη… αν όταν όλα πάνε καλά περιμένεις «κάτι να γίνει»… τότε αυτό το επεισόδιο είναι για σένα.  Στο νέο επεισόδιο του «Πόσο Εγώ;», η Ματίνα Κόντου μιλά για εκείνον τον παράξενο φόβο που εμφανίζεται όταν τα πράγματα ησυχάζουν.  Τι συμβαίνει στο σώμα όταν έχεις μάθει να ζεις σε επιφυλακή; Πώς ξεχωρίζεις τη διαίσθηση από το παλιό τραύμα; Γιατί πιστεύουμε — βαθιά μέσα μας — ότι «η χαρά πληρώνεται»;  Με καθαρό λόγο και κουβέντα όπως θα γινόταν ανάμεσα σε φίλες, ανοίγει μια ουσιαστική συζήτηση για την ασφάλεια, τον φόβο εγκατάλειψης, την ανάγκη ελέγχου και το δικαίωμά μας να είμαστε καλά χωρίς να απολογούμαστε.  Γιατί ίσως το πιο γενναίο πράγμα δεν είναι να αντέχεις το χάος. Είναι να αντέχεις την ηρεμία.  🎧 Νέο επεισόδιο κάθε Δευτέρα στο Pink.gr, στο Spotify, στο YouTube και σε όλες τις πλατφόρμες.  #pinkgr #PosoEgo #podcastgr #selfgrowth #mentalhealth #womensupportingwomen #traumahealing #autognosia #empowerment

    14 min
  3. Γιατί φοβάσαι να χάσεις ανθρώπους που σε εξαντλούν;

    FEB 24

    Γιατί φοβάσαι να χάσεις ανθρώπους που σε εξαντλούν;

    Στο νέο επεισόδιο του «Πόσο Εγώ;» μιλάμε για τον πιο ύπουλο φόβο:να χάσεις κάποιον που σε εξαντλεί.  Γιατί μένεις ενώ κουράζεσαι;Γιατί η ένταση μοιάζει με πάθος και η ηρεμία με βαρεμάρα;Και πότε η «προσπάθεια» γίνεται απλώς επιβίωση μέσα σε μια σχέση;  Μιλάμε για τη συνήθεια, τον ρόλο της «δυνατής», το κρυφό κέρδος που σε κρατά εκεί — και το σημείο που ο κύκλος σπάει.  Αν έχεις νιώσει ότι μικραίνεις για να μη χαλάσει η ισορροπία, αυτό το επεισόδιο θα σε ταρακουνήσει.  Αν δεν φοβόσουν τη μοναξιά… θα είχες φύγει ήδη;

    13 min
  4. Γιατί παίρνεις τα πάντα προσωπικά;

    FEB 16

    Γιατί παίρνεις τα πάντα προσωπικά;

    Γιατί μια απλή παρατήρηση σου χαλάει όλη τη μέρα;Γιατί ένα «όχι» μοιάζει με απόρριψη;  Στο νέο επεισόδιο του «Πόσο Εγώ;» μιλάμε για το γιατί τα παίρνουμε όλα προσωπικά — και τι πραγματικά κρύβεται από πίσω.  Γιατί συχνά δεν μας πληγώνει το γεγονός.Μας πληγώνει η ιστορία που λέμε στον εαυτό μας.  Αν έχεις μάθει να «σκανάρεις» διαθέσεις και να παίρνεις ευθύνη για ό,τι συμβαίνει γύρω σου, αυτό το επεισόδιο είναι για σένα.

    9 min
  5. Γιατί δυσκολευόμαστε να κάνουμε φίλους μεγαλώνοντας;

    FEB 9

    Γιατί δυσκολευόμαστε να κάνουμε φίλους μεγαλώνοντας;

    Στο νέο επεισόδιο του podcast «Πόσο Εγώ;» ανοίγουμε ένα θέμα που πολλές νιώθουμε, αλλά λίγες λέμε καθαρά: γιατί οι νέες φιλίες στην ενήλικη ζωή μοιάζουν πιο δύσκολες, πιο σπάνιες και πιο απαιτητικές απ’ όσο θυμόμαστε. Αν έχεις νιώσει ότι οι παλιές φιλίες ξεθώριασαν σιωπηλά, αν έχεις ενοχές για ανθρώπους που χάθηκαν χωρίς καβγά, αν αναρωτιέσαι πού χωράς όταν οι ζωές προχωρούν σε διαφορετικούς ρυθμούς — αυτό το επεισόδιο θα σου μιλήσει κατευθείαν. Η Ματίνα Κόντου μιλά για τις φιλίες που αλλάζουν με τον χρόνο, για τις φάσεις ζωής που δεν συγχρονίζονται πια και για εκείνη τη μοναξιά που δεν είναι αποτυχία, αλλά μετάβαση. Για το γιατί οι φιλίες στην ενήλικη ζωή δεν χάνονται — φιλτράρονται. Και για το πώς η συνύπαρξη, ο συγχρονισμός και το πώς νιώθεις μετά από μια επαφή λένε τελικά όλη την αλήθεια. Το «Πόσο Εγώ;» δεν υπόσχεται εύκολες λύσεις. Ανοίγει όμως μια απαραίτητη συζήτηση: ότι το να μην χωράς πια παντού δεν είναι αδυναμία — είναι εξέλιξη.

    12 min
  6. Πότε σταματήσαμε να ζούμε και αρχίσαμε να τρέχουμε;

    FEB 2

    Πότε σταματήσαμε να ζούμε και αρχίσαμε να τρέχουμε;

    Αν ακόμα και όταν κάθεσαι… μέσα σου τρέχεις — αυτό το επεισόδιο του «Πόσο Εγώ;» είναι για σένα.  👉 Γιατί η εξάντληση δεν έρχεται μόνο από το «τρέχω να τα προλάβω όλα», αλλά από το «δεν επιτρέπω ποτέ στον εαυτό μου να σταματήσει».  Η @matina.kontou μιλά για εκείνη τη μόνιμη βιασύνη που μας έχει γίνει δεύτερη φύση. Που κουβαλάμε παντού: στο ξύπνημα, στη δουλειά, ακόμα και στις στιγμές που υποτίθεται ότι ξεκουραζόμαστε.  Για τη ζωή σε fast-forward, τον φόβο να μη φαινόμαστε «αρκετές» αν σταματήσουμε — και το πώς γίνεται να ζήσεις αλλιώς, χωρίς να τα αφήσεις όλα.

    9 min
  7. Εργάζομαι, αλλά δεν ζω – είμαι συνέχεια κουρασμένη

    JAN 26

    Εργάζομαι, αλλά δεν ζω – είμαι συνέχεια κουρασμένη

    Στο νέο επεισόδιο του «Πόσο Εγώ;» μιλάμε για εκείνες τις μέρες που ξυπνάς κουρασμένη πριν καν ξεκινήσεις, που νιώθεις πως η ζωή σου είναι μια λίστα από “πρέπει” — και εσύ απλώς αντέχεις.  💬 Πώς μοιάζει το burnout όταν δεν σε ρίχνει κάτω, αλλά σε μουδιάζει;💬 Γιατί η ξεκούραση φαντάζει πολυτέλεια κι όχι δικαίωμα;💬 Πότε ακριβώς σταμάτησες να ζεις για σένα;  Η @matina_kontou ανοίγει ένα ακόμα κεφάλαιο που όλες γνωρίζουμε καλά — αλλά λίγες λέμε δυνατά.Με λόγια που σε ανακουφίζουν, σε ξυπνούν, και σε κάνουν να νιώθεις λιγότερο μόνη.  #pinkgr #podcast #posoego #mentalhealth #burnout #survivalmode #selfcare #matinakontou #γυναικα #εξάντληση #όρια #δενείσαιμόνη

    9 min
  8. Πώς να εμπιστευτείς τον εαυτό σου όταν όλοι σε αμφισβητούν;

    JAN 19

    Πώς να εμπιστευτείς τον εαυτό σου όταν όλοι σε αμφισβητούν;

    Στο νέο επεισόδιο του podcast «Πόσο Εγώ;», η @matinakontou μιλά για εκείνες τις στιγμές που δεν είσαι σίγουρη αν κάνεις καλά — όχι γιατί δεν ξέρεις, αλλά γιατί όλοι γύρω σου έχουν γνώμη για το τι «πρέπει» να κάνεις.  Αν πιάνεις τον εαυτό σου να σκέφτεται «μήπως υπερβάλλω;» ή «μήπως δεν είμαι όσο ικανή νομίζω;», τότε ίσως ζεις με φωνές που δεν είναι δικές σου.  🎧 Άκου το επεισόδιο που σε κάνει να θυμηθείς ότι δεν χρειάζεται να εξηγείς, να απολογείσαι ή να παίρνεις άδεια για να ζήσεις όπως θέλεις. Η εμπιστοσύνη στον εαυτό χτίζεται σιγά, με μικρές αποφάσεις που σε κάνουν να λες: το διαχειρίστηκα.  #pinkgr #posoego #matinakontou #podcastgr #εμπιστοσύνη #αυτοεκτίμηση #φωνήμου #όρια #noapologies #mentalwellbeing #gynaikeiavoice

    9 min
See All (19)

About

Ένα 10λεπτο boost γυναικείας ενέργειας και ειλικρίνειας με τη Ματίνα Κόντου. Κάθε επεισόδιο αγγίζει ένα θέμα που καίει — από το burnout, την κρίση ταυτότητας και τις ανασφάλειες, μέχρι τα μικρά δράματα του έρωτα, τις πιέσεις στη δουλειά, τα “δεν προλαβαίνω”, τα “δεν είμαι αρκετή”, τις φιλικές σχέσεις που αλλάζουν και τη μόνιμη ανάγκη να δείχνεις δυνατή, ακόμη κι όταν δεν είσαι.

Information

  • Creator
    Pink.gr
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    19
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2026 Pink.gr
  • Show Website
    Πόσο εγώ;

You Might Also Like