Πόσο εγώ;

Pink.gr
  • 0.0 (0)
  • RELATIONSHIPS

Ένα 10λεπτο boost γυναικείας ενέργειας και ειλικρίνειας με τη Ματίνα Κόντου. Κάθε επεισόδιο αγγίζει ένα θέμα που καίει — από το burnout, την κρίση ταυτότητας και τις ανασφάλειες, μέχρι τα μικρά δράματα του έρωτα, τις πιέσεις στη δουλειά, τα “δεν προλαβαίνω”, τα “δεν είμαι αρκετή”, τις φιλικές σχέσεις που αλλάζουν και τη μόνιμη ανάγκη να δείχνεις δυνατή, ακόμη κι όταν δεν είσαι.

  1. Γιατί παίρνεις τα πάντα προσωπικά;

    13H AGO

    Γιατί παίρνεις τα πάντα προσωπικά;

    Γιατί μια απλή παρατήρηση σου χαλάει όλη τη μέρα;Γιατί ένα «όχι» μοιάζει με απόρριψη;  Στο νέο επεισόδιο του «Πόσο Εγώ;» μιλάμε για το γιατί τα παίρνουμε όλα προσωπικά — και τι πραγματικά κρύβεται από πίσω.  Γιατί συχνά δεν μας πληγώνει το γεγονός.Μας πληγώνει η ιστορία που λέμε στον εαυτό μας.  Αν έχεις μάθει να «σκανάρεις» διαθέσεις και να παίρνεις ευθύνη για ό,τι συμβαίνει γύρω σου, αυτό το επεισόδιο είναι για σένα.

    9 min
  2. Γιατί δυσκολευόμαστε να κάνουμε φίλους μεγαλώνοντας;

    FEB 9

    Γιατί δυσκολευόμαστε να κάνουμε φίλους μεγαλώνοντας;

    Στο νέο επεισόδιο του podcast «Πόσο Εγώ;» ανοίγουμε ένα θέμα που πολλές νιώθουμε, αλλά λίγες λέμε καθαρά: γιατί οι νέες φιλίες στην ενήλικη ζωή μοιάζουν πιο δύσκολες, πιο σπάνιες και πιο απαιτητικές απ’ όσο θυμόμαστε. Αν έχεις νιώσει ότι οι παλιές φιλίες ξεθώριασαν σιωπηλά, αν έχεις ενοχές για ανθρώπους που χάθηκαν χωρίς καβγά, αν αναρωτιέσαι πού χωράς όταν οι ζωές προχωρούν σε διαφορετικούς ρυθμούς — αυτό το επεισόδιο θα σου μιλήσει κατευθείαν. Η Ματίνα Κόντου μιλά για τις φιλίες που αλλάζουν με τον χρόνο, για τις φάσεις ζωής που δεν συγχρονίζονται πια και για εκείνη τη μοναξιά που δεν είναι αποτυχία, αλλά μετάβαση. Για το γιατί οι φιλίες στην ενήλικη ζωή δεν χάνονται — φιλτράρονται. Και για το πώς η συνύπαρξη, ο συγχρονισμός και το πώς νιώθεις μετά από μια επαφή λένε τελικά όλη την αλήθεια. Το «Πόσο Εγώ;» δεν υπόσχεται εύκολες λύσεις. Ανοίγει όμως μια απαραίτητη συζήτηση: ότι το να μην χωράς πια παντού δεν είναι αδυναμία — είναι εξέλιξη.

    12 min
  3. Πότε σταματήσαμε να ζούμε και αρχίσαμε να τρέχουμε;

    FEB 2

    Πότε σταματήσαμε να ζούμε και αρχίσαμε να τρέχουμε;

    Αν ακόμα και όταν κάθεσαι… μέσα σου τρέχεις — αυτό το επεισόδιο του «Πόσο Εγώ;» είναι για σένα.  👉 Γιατί η εξάντληση δεν έρχεται μόνο από το «τρέχω να τα προλάβω όλα», αλλά από το «δεν επιτρέπω ποτέ στον εαυτό μου να σταματήσει».  Η @matina.kontou μιλά για εκείνη τη μόνιμη βιασύνη που μας έχει γίνει δεύτερη φύση. Που κουβαλάμε παντού: στο ξύπνημα, στη δουλειά, ακόμα και στις στιγμές που υποτίθεται ότι ξεκουραζόμαστε.  Για τη ζωή σε fast-forward, τον φόβο να μη φαινόμαστε «αρκετές» αν σταματήσουμε — και το πώς γίνεται να ζήσεις αλλιώς, χωρίς να τα αφήσεις όλα.

    9 min
  4. Εργάζομαι, αλλά δεν ζω – είμαι συνέχεια κουρασμένη

    JAN 26

    Εργάζομαι, αλλά δεν ζω – είμαι συνέχεια κουρασμένη

    Στο νέο επεισόδιο του «Πόσο Εγώ;» μιλάμε για εκείνες τις μέρες που ξυπνάς κουρασμένη πριν καν ξεκινήσεις, που νιώθεις πως η ζωή σου είναι μια λίστα από “πρέπει” — και εσύ απλώς αντέχεις.  💬 Πώς μοιάζει το burnout όταν δεν σε ρίχνει κάτω, αλλά σε μουδιάζει;💬 Γιατί η ξεκούραση φαντάζει πολυτέλεια κι όχι δικαίωμα;💬 Πότε ακριβώς σταμάτησες να ζεις για σένα;  Η @matina_kontou ανοίγει ένα ακόμα κεφάλαιο που όλες γνωρίζουμε καλά — αλλά λίγες λέμε δυνατά.Με λόγια που σε ανακουφίζουν, σε ξυπνούν, και σε κάνουν να νιώθεις λιγότερο μόνη.  #pinkgr #podcast #posoego #mentalhealth #burnout #survivalmode #selfcare #matinakontou #γυναικα #εξάντληση #όρια #δενείσαιμόνη

    9 min
  5. Πώς να εμπιστευτείς τον εαυτό σου όταν όλοι σε αμφισβητούν;

    JAN 19

    Πώς να εμπιστευτείς τον εαυτό σου όταν όλοι σε αμφισβητούν;

    Στο νέο επεισόδιο του podcast «Πόσο Εγώ;», η @matinakontou μιλά για εκείνες τις στιγμές που δεν είσαι σίγουρη αν κάνεις καλά — όχι γιατί δεν ξέρεις, αλλά γιατί όλοι γύρω σου έχουν γνώμη για το τι «πρέπει» να κάνεις.  Αν πιάνεις τον εαυτό σου να σκέφτεται «μήπως υπερβάλλω;» ή «μήπως δεν είμαι όσο ικανή νομίζω;», τότε ίσως ζεις με φωνές που δεν είναι δικές σου.  🎧 Άκου το επεισόδιο που σε κάνει να θυμηθείς ότι δεν χρειάζεται να εξηγείς, να απολογείσαι ή να παίρνεις άδεια για να ζήσεις όπως θέλεις. Η εμπιστοσύνη στον εαυτό χτίζεται σιγά, με μικρές αποφάσεις που σε κάνουν να λες: το διαχειρίστηκα.  #pinkgr #posoego #matinakontou #podcastgr #εμπιστοσύνη #αυτοεκτίμηση #φωνήμου #όρια #noapologies #mentalwellbeing #gynaikeiavoice

    9 min
  6. Αντίο people pleasing, ήρθε η ώρα να ευχαριστήσω και τον εαυτό μου!

    JAN 12

    Αντίο people pleasing, ήρθε η ώρα να ευχαριστήσω και τον εαυτό μου!

    Λες «ναι» ενώ θες να πεις «όχι»; Ζητάς συγγνώμη επειδή απλώς χρειάζεσαι χώρο; Φοβάσαι ότι αν πάψεις να είσαι «η καλή», δε θα σε αγαπάνε πια;  Στο νέο επεισόδιο του «Πόσο Εγώ;», η @matinakontou μιλά για το people pleasing — όχι σαν καλοσύνη, αλλά σαν μηχανισμό που σε εξαντλεί και σε απομακρύνει από τον εαυτό σου.  🔍 Πώς να αναγνωρίσεις τα όριά σου; ⚖️ Πώς να σταματήσεις να ζεις μέσα από τις ανάγκες των άλλων; 💬 Πότε ήταν η τελευταία φορά που σε ρώτησες τι θες εσύ;  🩵 Αυτό το επεισόδιο είναι μια υπενθύμιση: Το να φροντίζεις τον εαυτό σου δεν είναι εγωισμός. Είναι αυτοσεβασμός.

    11 min
  7. Γιατί νιώθουμε μοναξιά στις γιορτές, ακόμη κι όταν είμαστε με κόσμο;

    12/22/2025

    Γιατί νιώθουμε μοναξιά στις γιορτές, ακόμη κι όταν είμαστε με κόσμο;

    🎄Μπορεί να είσαι σε ένα τραπέζι γεμάτο κόσμο και πάλι να νιώθεις μόνη. Μπορεί να χαμογελάς, να γεμίζεις το ποτήρι, να λες «όλα καλά» — ενώ μέσα σου να φωνάζεις «δεν είμαι εντάξει». Στο νέο επεισόδιο του «Πόσο Εγώ;», η @matina.kontou μιλά για τη μοναξιά των γιορτών — αυτή που δεν φαίνεται, αλλά πονάει. 🎁 Γιατί οι γιορτές δεν είναι ίδιες για όλους. 🕯Γιατί δεν φταίει τίποτα όταν νιώθεις ότι «δε χωράς». 🌙 Γιατί δε χρειάζεται να είσαι πάντα χαρούμενη για να αξίζεις σύνδεση. 👉 Αν έχεις βρεθεί ποτέ να σκέφτεσαι «γιατί νιώθω έτσι αφού δεν είμαι μόνη;», αυτό το επεισόδιο είναι για εσένα.

    7 min
  8. Πόσο ρόλο παίζουν τελικά τα χρήματα στη σχέση;

    12/15/2025

    Πόσο ρόλο παίζουν τελικά τα χρήματα στη σχέση;

    Άκουσέ το στο Pink.gr και δες με πιο καθαρό τρόπο πώς το οικονομικό κομμάτι —που όλοι αποφεύγουμε να συζητήσουμε— μπορεί να επηρεάσει τη δυναμική της σχέσης, τη συναισθηματική ισορροπία και τον τρόπο που μοιράζεστε το βάρος της καθημερινότητας.

    11 min
See All (16)

About

Ένα 10λεπτο boost γυναικείας ενέργειας και ειλικρίνειας με τη Ματίνα Κόντου. Κάθε επεισόδιο αγγίζει ένα θέμα που καίει — από το burnout, την κρίση ταυτότητας και τις ανασφάλειες, μέχρι τα μικρά δράματα του έρωτα, τις πιέσεις στη δουλειά, τα “δεν προλαβαίνω”, τα “δεν είμαι αρκετή”, τις φιλικές σχέσεις που αλλάζουν και τη μόνιμη ανάγκη να δείχνεις δυνατή, ακόμη κι όταν δεν είσαι.

Information

  • Creator
    Pink.gr
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    16
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2026 Pink.gr
  • Show Website
    Πόσο εγώ;