Psychologia Na Co Dzień

Monika Kotlarek
  • 4.8 (4)
  • SOCIAL SCIENCES

W „Psychologii Na Co Dzień” Monika Kotlarek - psycholożka i autorka książek - rozkłada codzienność na czynniki pierwsze. Rozmawia o emocjach, relacjach, pracy, stresie, zdrowiu psychicznym i wszystkim, co nas dotyka (czasem za bardzo). Bez naukowego bełkotu, ale z szacunkiem do faktów. Z humorem, dystansem i konkretem. Jeśli chcesz rozumieć siebie lepiej, to jesteś w dobrym miejscu.

  1. Gdy bliscy pytają o Twoją depresję.

    FEB 3

    Gdy bliscy pytają o Twoją depresję.

    Rozmowa z przyjaciółmi i bliskimi o depresji potrafi być trudna. Nawet jeśli mają szczere chęci, bywa, że ich wiedza i rozumienie depresji są ograniczone. Mogą również mieć pytania, na które nie zawsze będziesz wiedzieć jak zareagować i odpowiedzieć. Przygotowanie do takiej rozmowy sprawi, że poczujesz większą pewność siebie. Usłyszysz pytania, które pojawiają się w rozmowach z bliskimi najczęściej i przykładowe wyjaśnienia. Mam nadzieję, że okażą się przydatne. __________ Monika Kotlarek jest psycholożką z kilkunastoletnim doświadczeniem. Od 2012 roku prowadzi znany blog psycholog-pisze.pl, na którym opowiada o… psychologii, oczywiście! Jest też autorką książek takich jak „Choroba afektywna dwubiegunowa, czyli ze skrajności w skrajność”, „Depresja, czyli gdy każdy oddech boli”, „Borderline, czyli jedną nogą nad przepaścią” oraz „Wyczerpanie psychiczne, czyli gdy to już nie jest zwykłe zmęczenie” i „Dorosłość z ADHD, czyli między chaosem a kreatywnością”. Prowadzi również własny gabinet psychologiczny online, w którym pomaga pacjentom odzyskać spokój i zdrowie. Dodatkowo prowadzi profesjonalną diagnostykę psychologiczną w kierunku ADHD u osób dorosłych. Prowadzi Psychosklepik z materiałami do pracy własnej m.in. nad pewnością siebie, stratą czy poczuciem wartości oraz budową bliskości wśród par. W social mediach znana jako Psycholog Pisze (@psycholog_pisze), prowadzi podcast i kanał na Youtubie o nazwie „Psychologia Na Co Dzień”.

    10 min
  2. Improwizacja na co dzień, czyli przychodzi psycholog do improwizatora...

    09/20/2025

    Improwizacja na co dzień, czyli przychodzi psycholog do improwizatora...

    Improwizacja to nie chaos, tylko sztuka radzenia sobie z życiem. W tym odcinku „Psychologii Na Co Dzień” rozmawiam z Bartem Jurkowskim – improwizatorem, trenerem i człowiekiem, który uczy jak odnajdywać się w sytuacjach bez scenariusza. Rozmawiamy o tym, jak psychologia i impro spotykają się w codzienności, dlaczego improwizacja to świetne narzędzie do pracy nad sobą i jak pomaga w relacjach, w pracy czy w momentach stresu. A żeby nie było tylko teorii – robimy też na żywo ćwiczenia z impro! Posłuchaj, jeśli chcesz dowiedzieć się: • jak improwizacja ułatwia życie na co dzień, • co impro ma wspólnego z psychologią, • dlaczego nieplanowanie może być… uwalniające. Psychologia w praktyce, improwizacja na serio (ale z humorem). Bart Jurkowski - psycholog biznesu i twórca metody szkoleniowej I’MPRO IMPRO, która pomaga w redukcji stresu, akceptacji zmian i skutecznym działaniu w dynamicznym, zmiennym środowisku. Od 2016 roku wspiera liderów i zespoły w rozwijaniu elastyczności myślenia, pewności siebie oraz umiejętności świadomego reagowania w zaskakującyh sytuacjach. Szkolił kadrę zarządzającą i zespoły takich organizacji jak Google, Mastercard, Deloitte, LEGO, Whirlpool czy Johnson & Johnson. Założyciel I’MPRO IMPRO – agencji eventowo-szkoleniowej, która wykorzystuje techniki improwizacji zarówno w programach rozwojowych (warsztaty, szkolenia), jak również podczas konferencji i eventów (power-up’y, networking, spektakle improwizowane). ___ WWW: https://www.improimpro.com/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartjurkowski/ MAIL: bart@improimpro.com ___

    1h 10m
  3. Dlaczego inni ludzie Cię nie lubią? Sprawdźmy!

    04/13/2025

    Dlaczego inni ludzie Cię nie lubią? Sprawdźmy!

    Czy czasem masz wrażenie, że coś w Tobie odstrasza innych? Że mimo starań, ludzie trzymają się na dystans albo wręcz Cię unikają? W tym odcinku bez ściemy patrzymy w lustro. Nie po to, żeby się dobić – ale żeby zrozumieć. Pogadamy o tym:co możesz nieświadomie komunikować,dlaczego niektórzy reagują na Ciebie negatywnie,i… czy to naprawdę z Tobą jest coś "nie tak"?Luźno, ale konkretnie. Psychologicznie, ale przystępnie. Bez oceniania, z dużą dawką samoświadomości. Bo czasem, żeby zmienić świat wokół – trzeba najpierw zajrzeć do środka. Wskakuj i posłuchaj. To może być niewygodne… ale potrzebne. Monika Kotlarek - psycholożka z kilkunastoletnim doświadczeniem. Od 2012 roku prowadzi blog psycholog-pisze.pl.  Autorka książek m.in. o depresji, borderline i wyczerpaniu psychicznym. Prowadzi gabinet psychologiczny online, w którym pomaga pacjentom z trudnościami natury psychicznej. IG: @psycholog_pisze FB: www.facebook.com/PsychologPiszeBlog Blog: www.psycholog-pisze.pl Gabinet online: www.psycholog-pomaga.pl YT: https://www.youtube.com/channel/UCTB45vSfI6FEOSQDloFnjfw Podcast na Spotify: https://open.spotify.com/show/1vrEl037dzm9wfDQkyuGaE Podcast Apple: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/psychologia-na-co-dzie%C5%84/id1053870449 Książki: https://sensus.pl/autorzy/monika-kotlarek

    15 min
  4. Co zrobić, gdy Twój partner w depresji nie chce (szukać) pomocy?

    03/19/2025

    Co zrobić, gdy Twój partner w depresji nie chce (szukać) pomocy?

    Mąż, partnerka czy generalnie ktoś nam bliski, kto jest w depresji, może wpłynąć na nasz związek — zwłaszcza jeśli nie chce on szukać i uzyskać pomocy.  Istnieją jednak konkretne sposoby na to, by w miarę możliwości pomóc. O tym w dzisiejszym odcinku opowiada Monika Kotlarek. Psycholożka z kilkunastoletnim doświadczeniem. Od 2012 roku prowadzi blog psycholog-pisze.pl.  Autorka książek m.in. o depresji, borderline i wyczerpaniu psychicznym. Prowadzi gabinet psychologiczny online, w którym pomaga pacjentom z trudnościami natury psychicznej. IG: @psycholog_pisze FB: www.facebook.com/PsychologPiszeBlog Blog: www.psycholog-pisze.pl Gabinet online: www.psycholog-pomaga.pl YT: https://www.youtube.com/channel/UCTB45vSfI6FEOSQDloFnjfw Podcast na Spotify: https://open.spotify.com/show/1vrEl037dzm9wfDQkyuGaE Podcast Apple: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/psychologia-na-co-dzie%C5%84/id1053870449 Książki: https://sensus.pl/autorzy/monika-kotlarek

    11 min
  5. Pozwól sobie pomóc, czyli Choroba Dwubiegunowa w szpitalu

    01/26/2025

    Pozwól sobie pomóc, czyli Choroba Dwubiegunowa w szpitalu

    W tym odcinku rozmawiam z Klaudią, która otwarcie dzieli się swoimi doświadczeniami związanymi z chorobą afektywną dwubiegunową i pobytem w szpitalu psychiatrycznym. To krótka, ale niezwykle treściwa i ważna rozmowa o codziennych wyzwaniach, stygmatyzacji, wsparciu i nadziei. Posłuchaj, aby lepiej zrozumieć, z czym mierzą się osoby żyjące z tym zaburzeniem, i dowiedzieć się, jak ważne jest mówienie o zdrowiu psychicznym. O Klaudii więcej dowiecie się z jej bloga: https://afektywnadwubiegunowa.pl/ Oraz z konta na Instagramie: https://www.instagram.com/afektywna.dwubiegunowa/ Rozmawia Monika Kotlarek - psycholożka z kilkunastoletnim doświadczeniem. Od 2012 roku prowadzi blog psycholog-pisze.pl.  Autorka książek m.in. o depresji, chorobie dwubiegunowej, borderline i wyczerpaniu psychicznym. Prowadzi gabinet psychologiczny online, w którym pomaga pacjentom z trudnościami natury psychicznej.I nstagram: https://www.instagram.com/psycholog_pisze

    14 min
  6. Nie przykują Cię do łóżka za nic, czyli szpital psychiatryczny od środka.

    01/17/2025

    Nie przykują Cię do łóżka za nic, czyli szpital psychiatryczny od środka.

    Bardzo dziękuję Nadii (oraz jej Mamie za wyrażenie zgody) za tę rozmowę. Była ona bardzo emocjonalna, niełatwa i być może będzie trudna w odbiorze. Jednak jednocześnie jest to niezwykle ważny wywiad, który pokazuje, jak wygląda pobyt na oddziale szpitala psychiatrycznego. Moja Rozmówczyni w kilku zdaniach o sobie i o tym, co ważne. Hej! Jestem Nadia i mam 17 lat. Uczęszczam do 3 klasy LO.  Interesuję się medycyną i psychologią. W wolnych chwilach lubię tworzyć biżuterię.  Kilka słów ode mnie: Nie bój się sięgać po pomoc, to nie słabość, to siła. Walcz o siebie, bo dopóki walczysz jesteś zwycięzcą. Psychiatra to lekarz jak każdy inny, a szpital psychiatryczny, to nie więzienie. Mam nadzieję, że rozwiałam część Twoich wątpliwości. Jeśli masz jeszcze jakieś pytania odnośnie szpitala psychiatrycznego dla młodzieży napisz na Instagramie: @_nadiaaaa07_ —————————————————————- Monika Kotlarek - psycholożka z kilkunastoletnim doświadczeniem w pomocy innym, autorka książek psychologicznych.  Od 2014 roku pracuję z pacjentami online.  IG: @psycholog_pisze Psychosklepik: https://www.naffy.io/monika-kotlarek FB: www.facebook.com/PsychologPiszeBlog Blog: www.psycholog-pisze.pl Gabinet online: www.psycholog-pomaga.pl YT: https://www.youtube.com/channel/UCTB45vSfI6FEOSQDloFnjfw Podcast na Spotify: https://open.spotify.com/show/1vrEl037dzm9wfDQkyuGaE Podcast Apple: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/psychologia-na-co-dzie%C5%84/id1053870449 Książki: https://sensus.pl/autorzy/monika-kotlarek

    53 min
  7. Depresja. Przyczyny, objawy, leczenie.

    11/26/2024

    Depresja. Przyczyny, objawy, leczenie.

    Zapraszam na kolejny wywiad z cyklu: „Różnorodność niejedno ma imię”, gdzie rozmawiam z Psycholożką, Autorką książek psychologicznych, w tym m.in. „Depresja, czyli gdy każdy oddech boli”, „To nie smutek, to depresja. Poradnik dla rodziców nastolatków w kryzysie”. Podczas wywiadu dowiesz się m.in.: Czym jest depresja? Jak odróżnić depresję od przedłużającego się smutku? Jakie są przyczyny depresji? Do kogo należy się zwrócić po pomoc, w temacie leczenia depresji? Jak należy leczyć depresję? Jak możemy wspierać osoby z depresją? Jakie są najczęstsze mity na temat depresji? Jak można sobie radzić na co dzień z uproszczeniami typu: „możesz wszystko”, ”wystarczy tylko chcieć”? Jak bezwzględna wiara w te przekonania może wpływać na rozwój zaburzeń psychicznych, w tym także depresji? Co możemy zrobić w sytuacji remisji choroby, kiedy depresja wraca? Czy depresję można w pełni wyleczyć?   Kontakt do Pani Moniki Kotlarek: Strona www: https://psycholog-pisze.pl/o-mnie/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/monika-kotlarek-770355a1/ Facebook: Instagram: https://www.instagram.com/psycholog_pisze/ YT: https://www.youtube.com/channel/UCTB45vSfI6FEOSQDloFnjfw Podcast na Spotify: https://open.spotify.com/show/1vrEl037dzm9wfDQkyuGaE Podcast Apple: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/psychologia-na-co-dzie%C5%84/id1053870449 Książki: https://sensus.pl/autorzy/monika-kotlarek Moje social media: Strona www: https://jowitamalogoska.pl/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/jowita-ma%C5%82ogoska-785bb6299/ Facebook: https://www.facebook.com/jowita.malogoska/ #różnorodność #DEI #depresja #choroba #leczeniedepresji #profilaktyka".

    48 min
  8. O zdrowych nawykach na co dzień

    10/13/2024

    O zdrowych nawykach na co dzień

    Kilka fajnych, zdrowych i stosunkowo łatwych do wprowadzenia nawyków, by nasze życie było lepsze, przyjemniejsze, bardziej pełne i radosne.  Co masz do stracenia?  Monika Kotlarek - psycholożka z kilkunastoletnim doświadczeniem w pomocy innym, autorka książek psychologicznych. Ukończyła Uniwersytet SWPS we Wrocławiu na kierunku psychologia ze specjalnością psychologia kliniczna. Doświadczenie zdobywała w pracy z osobami chorymi onkologicznie na oddziałach szpitalnych, w prywatnym gabinecie online specjalizując się w depresji, borderline, chorobie dwubiegunowej, wypaleniu zawodowym, permanentnym stresie, problemach dnia codziennego, żałobie i nie tylko. Swoje umiejętności miała okazję szlifować pracując w Sydney w Australii jako Mental Health Worker w organizacji rządowej wspierającej osoby z problemami natury psychicznej. Od 2014 roku pracuje z pacjentami online.  IG: @psycholog_pisze FB: www.facebook.com/PsychologPiszeBlog Blog: www.psycholog-pisze.pl Gabinet online: www.psycholog-pomaga.pl YT: https://www.youtube.com/channel/UCTB45vSfI6FEOSQDloFnjfw Podcast na Spotify: https://open.spotify.com/show/1vrEl037dzm9wfDQkyuGaE Podcast Apple: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/psychologia-na-co-dzie%C5%84/id1053870449 Książki: https://sensus.pl/autorzy/monika-kotlarek

    12 min
See All (115)

Ratings & Reviews

4.8
out of 5
4 Ratings

About

W „Psychologii Na Co Dzień” Monika Kotlarek - psycholożka i autorka książek - rozkłada codzienność na czynniki pierwsze. Rozmawia o emocjach, relacjach, pracy, stresie, zdrowiu psychicznym i wszystkim, co nas dotyka (czasem za bardzo). Bez naukowego bełkotu, ale z szacunkiem do faktów. Z humorem, dystansem i konkretem. Jeśli chcesz rozumieć siebie lepiej, to jesteś w dobrym miejscu.

Information

  • Creator
    Monika Kotlarek
  • Years Active
    2015 - 2026
  • Episodes
    115
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Copyright Monika Kotlarek
  • Show Website
    Psychologia Na Co Dzień

You Might Also Like