Tyngdpunkten Tomas Häggberg och Linus Wickerfält
-
- Sports
Följ personliga tränarna Tomas Häggberg och Linus Wickerfält i deras resa att nå 500 kg i styrkelyft på 12 månader.
-
30. Reflektioner efter försöket på 500kg
Hur gick det för oss i vårt försök i att ta 500kg? Vi går igenom hur allt gick, vad som gick bra och vad vi kunde gjort bättre!
-
29. Explosivitet med John Gröntvedt
Hur ser träningen ut sista veckorna innan tävling och varför har vi lagt in explosiv styrketräning i schemat vad hjälper det i styrkelyft?
-
28. Komma igång med träningen efter sommaren
Vi går igenom vårt nya träningsschema samt att vi snackar om hur man ska komma igång med träningen igen efter sommaren.
-
27. Prestation och kost med John Gröntvedt
Idag gästas vi av John Gröntvedt han har inte bara Sveriges skönaste röst han är också en av Sveriges mest kompetenta när det kommer till nutrition och träning.