Försvarsmaktens träningsklubb FMTK

Försvarsmakten

I Försvarsmakten har vi tränat i hundratals år och att ha en kropp som är stark, uthållig och rörlig ökar chanserna till ett bättre och friskare liv. I vår podcast kommer Magdalena Kowalczyk, tillsammans med kända gäster och experter från Försvarsmakten att prata om allt från motivation och hur man börjar att träna - till vinterträning och konsten att överleva. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episodes

  1. Avsnitt 10 Börja träna

    05/08/2016

    Avsnitt 10 Börja träna

    Gäst: Pär Lernström och Anna Bennich KarlstedtFörsvarsmaktens Träningsklubb handlar om träning, hälsa och att ha kul tillsammans. I det här tionde avsnittet möter Magdalena Kowalczyk programledaren Pär Lernström och psykologen Anna Bennich Karlstedt för att prata om konsten att börja träna, Hur hittar man rutiner och lär sig att älska träning? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1h 6m
  2. Avsnitt 9 Spring

    05/01/2016

    Avsnitt 9 Spring

    Gäst: Mark LevengoodFörsvarsmaktens Träningsklubb handlar om träning, hälsa och att ha kul tillsammans. I det här nionde avsnittet möter Magdalena Kowalczyk programledaren Mark Levengood för att prata om kondition, löpning och hur man lever ett bra liv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    56 min
  3. Avsnitt 8 Superkrafter

    04/24/2016

    Avsnitt 8 Superkrafter

    Gäst: Emil "HeatoN" ChristensenFörsvarsmaktens Träningsklubb handlar om träning, hälsa och att ha kul tillsammans. I det här åttonde avsnittet möter Magdalena Kowalczyk e-sport legenden Heaton för att prata om vad som krävs för att bli en bra gamer och hur deras syn på kost och träning ser ut. Han berättar också om känslan av att göra 400 kontrollerade kommandon på tangentbordet i minuten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    53 min
  4. Avsnitt 7 I mina lurar

    04/17/2016

    Avsnitt 7 I mina lurar

    Gäst: Per SundinFörsvarsmaktens Träningsklubb handlar om träning, hälsa och att ha kul tillsammans. I det här sjunde avsnittet möter Magdalena Kowalczyk Per Sundin som är VD på Universal Music. Han liv är fyllt av jobb och träning och i det här avsnittet berättar han hur han lyckats mixa jobb och träning till ljuv musik. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    52 min
  5. Avsnitt 6 Mr Titan

    04/10/2016

    Avsnitt 6 Mr Titan

    Gäst: Adam AlsingFörsvarsmaktens Träningsklubb handlar om träning, hälsa och att ha kul tillsammans. I det här sjätte avsnittet möter Magdalena Kowalczyk programledaren och radioprataren Adam Alsing som berättar om varför han har "titan" höfter, sin nya diet och hur livet ser ut när man går upp före tuppen på morgonen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    58 min
  6. Avsnitt 5 Ett överkroppsamhälle

    04/03/2016

    Avsnitt 5 Ett överkroppsamhälle

    Gäst: Peter SiepenFörsvarsmaktens Träningsklubb handlar om träning, hälsa och att ha kul tillsammans. I det här femte avsnittet möter Magdalena Kowalczyk programledaren och DJ'n Peter Siepen som berättar om sin syn på hälsa och träning men också såklart tipsar om hur vi får de bästa magrutorna. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    54 min
  7. Avsnitt 4 Min drivkraft

    03/27/2016

    Avsnitt 4 Min drivkraft

    Gäst: Sarah Sjöström. Försvarsmaktens Träningsklubb handlar om träning, hälsa och att ha kul tillsammans. I det här fjärde avsnittet möter Magdalena Kowalczyk världens bästa simmerska Sarah Sjöström som berättar om vad som driver henne till att alltid vilja vara bäst i världen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1 hr
  8. Avsnitt 3 Min kropp är min borg

    03/20/2016

    Avsnitt 3 Min kropp är min borg

    Gäst: Anna Brolin. Försvarsmaktens Träningsklubb handlar om träning, hälsa och att ha kul tillsammans. Det här är en inspirerande podcast där Magdalena Kowalczyk möter kända och okända människor för att prata träningsfilosofier och deras syn på hur vi ska få upp pulsen på samhället. I tredje avsnittet möter Magdalena programledaren Anna Brolin som ger en bild av hur svårt det är att hålla sin kost när man jobbar i olika tidszoner. Vi pratar också om hur kosten har utvecklats och att vi blir mer och mer medvetna om vad vi stoppar i munnen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    49 min
  9. Avsnitt 2 Det finns inga dåliga kläder

    03/13/2016

    Avsnitt 2 Det finns inga dåliga kläder

    Gäst: Björk Odinsdottir. Försvarsmaktens Träningsklubb handlar om träning, hälsa och att ha kul tillsammans. Det här är en inspirerande podcast där Magdalena Kowalczyk möter kända och okända människor för att prata träningsfilosofier och deras syn på hur vi ska få upp pulsen på samhället. I andra avsnittet möter Magdalena Crossfitstjärnan Björk Odinsdottir som ger henne en lektion i vad Crossfit är och vilka kläder som passar bäst i boxen. Vi pratar även Multisport och att modehusen flirtar mer och mer med alla som handlar träningskläder. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1 hr
  10. Avsnitt 1 Superkroppen

    03/06/2016

    Avsnitt 1 Superkroppen

    Gäst: Petter Askergren. Försvarsmaktens Träningsklubb (FMTK) handlar om träning, hälsa och att ha kul tillsammans. Det här är en inspirerande podcast där Magdalena Kowalczyk möter kända och okända människor för att prata träningsfilosofier och deras syn på hur vi ska få upp pulsen på samhället. I första avsnittet möter Magdalena rapparen Petter som berättar om hur hans karriär har påverkat hans träning och hur hans syn på träning har utvecklats. Från att bara träna för att se bra ut till att idag se det som en investering för att kunna åka skidor när han är 70 år. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1h 2m
  11. Välkommen till klubben

    02/24/2016

    Välkommen till klubben

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1 min
  • 11 Episodes

About

I Försvarsmakten har vi tränat i hundratals år och att ha en kropp som är stark, uthållig och rörlig ökar chanserna till ett bättre och friskare liv. I vår podcast kommer Magdalena Kowalczyk, tillsammans med kända gäster och experter från Försvarsmakten att prata om allt från motivation och hur man börjar att träna - till vinterträning och konsten att överleva. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Information

You Might Also Like