라라는 라라 X 각방 쓰는 부부

라라,풍요
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HSP이자 INFP 부부의 리얼 일상 이야기, '각방 쓰는 부부' + 자아실현, 나다움, 창조성... 다정하게 인생 경험과 통찰을 나누는 '라라는 라라' 매주 화요일 오후 5시,번갈아 업로드합니다!

  1. Oct 27

    [라라12화] 바나나 우유 하나로도 삶이 단단해지는 사람들의 비밀

    "다양한 경험을 해보라" "내면의 소리를 들으라" 그런다고 좋아하는 걸 찾을 수 있었다면 고민이 없겠죠. 10년 넘게 창조성 수업을 진행하며 수많은 사람들의 좋아하는 것을 찾도록 안내한 노하우로, 왜 그동안 아무리 애써도 좋아하는 걸 못 찾았는지 본질적인 원인과 지름길을 말끔하게 정리했어요! 00:00 인트로 02:05 Q : 평생 좋아하는 게 없었는데, 찾을 수 있을까요? 04:04 좋아하는 걸 아는 건 시대의 요구이자 생존하게 하는 힘 06:28 좋아하는 것 시리즈 3부 예고 07:45 좋아하는 걸 찾지 못하는 의외의 가장 흔한 원인 12:48 좋아하는 걸 찾기 위해 에너지를 회복할 방법 16:25 내가 고른 즐거움 vs 내 영혼이 원하는 즐거움 22:42 영혼의 유일한 언어는 바로 이것 26:43 영혼의 느낌을 찾는 가장 본질적 접근 30:41 최종 요약 정리 33:13 알림

  2. Oct 20

    [각방부부11화] 겸손하게 살았더니 아무도 내 장점을 몰라줘요ㅣ타고난 hsp 겸손러 부부의 자기자랑 대회

    겸손하게 살아온 사람일수록 내 장점을 말하는 게 더 어렵습니다. 이번 영상에서는 각방쓰는 hsp부부의 남편 풍요와 아내 라라가 직접 자기자랑 대회를 열어봤어요. 잘하는 걸 자기 입으로 말하는 건 잘난 척이 될 수도 있지만, hsp나 내향인과 같은 사람들에게는 자기를 표현하는 연습일 수도 있습니다. 여러분은 자기자랑, 편한가요? 어려운가요? 00:00 열심히 하면 누군가 알아줄까? 자기자랑이 필요한 시대 00:28 겸손이라는 구닥다리 사고방식 02:58 1. 장점, 재능 자랑 09:09 2. 시시콜콜 성과 자랑 (최초 공개!) 20:53 3. 남에게 들은 칭찬 자랑 27:13 결론 및 요약 - 나에게 나의 긍정적 측면을 보여주라 30:10 여러분의 자기자랑을 기다립니다! + 지난 방송 후기 나눔 31: 30 광고 ???? 라라레터 구독해 주세요 https://laraletter.stibee.com/ AI시대와 나다움 무료 특강 ???? '무료 특강 : AI 시대, '진짜 나'로 살아가는 법' : 10월 21일 수 저녁 8시~9시반 https://www.leela.kr/shop_view/?idx=157 #자기사랑 #자기존중 #자기표현 #hsp #내향인

  3. Oct 13

    [라라11화]치유는 맨날 괜찮대, 자기계발은 맨날 뭐 하래ㅣ치유와 자기계발이 우리를 지치게 만드는 본질적 원인

    "치유받을 땐 맨날 괜찮다 다독이고, 자기계발하면 맨날 채찍질하고..." 마음공부와 갓생 사이에서 깊은 피로감과 공허함을 느끼고 계신가요? 상담사도, 코치도 아닌 '경계에 선 자'로서 수많은 사람들의 내면과 성장을 관찰해 온 라라가 치유와 자기계발의 지겨운 도돌이표를 끝내는 단 하나의 본질에 대해 이야기합니다. 나를 고쳐야 할 대상으로 보지 않고, 내 안에서 살아나고 싶어 하는 진짜 욕구와 흐름을 회복하는 순간, 치유는 쉬워지고 성장은 즐거워집니다. 00:00 오프닝ㅣ채널명을 바꾼 이유 1:20 상담사도 코치도 아닌, '경계에 선 자'만이 볼 수 있는 통찰 3:35 치유는 언제, 왜 필요할까? 6:30 상처만 파헤치다 끝나는 '치유의 늪'에 빠지는 이유 9:09 갓생과 미라클 모닝 뒤에 찾아오는 공허함과 번아웃 11:42 치유와 자기계발이 우리를 지치게 만드는 진짜 이유 2가지 17:25 치유도 성장도 즐거워지는 단 하나의 키워드 18:52 치유의 목적은 상처 없는 사람이 되는 게 아니라 이것 22:29 자기계발은 나를 바꾸는 게 아니라 나를 표현하는 것 26:00 창조성은 곧 00이다 29:34 요약 및 결론 : 나를 고치는 삶에서 나를 창조하는 삶으로 33:00 광고

  4. Sep 29

    [라라 10화]운명을 바꾸는 사람들의 특별한 감사습관

    15년 동안 수많은 사람들을 관찰하고 치유하면서 발견한 '진짜 될 사람'들의 핵심적인 공통점, 바로 '감사의 본질'에 대해 이야기합니다. 우리가 흔히 오해하는 감사의 개념을 깨고, 몸과 뇌를 실제로 변화시키는 진짜 감사의 힘과 단계별 실천법을 확인해 보세요. 정신적 자유로 가는 가장 명확하고 단순한 길을 제시해 드립니다. 00:00 인트로 00:55 15년간 사람 관찰하며 발견할 '될 사람'의 특징 04:50 감사에도 단계가 있다 10:00 감사가 뇌와 몸에 미치는 놀라운 변화 12:01 흔히 하는 오해1 : 감사 훈련만 열심히 하면 된다 15:10 흔히 하는 오해2 : 감사하면 불평하면 안된다 16:44 흔히 하는 오해3 : 타인과 세상, 신에게만 감사하기 18:50 정신적 자유를 얻기 위한 가장 단순한 축 23:19 광고 리얼리티 트랜서핑 2,3권 필사 모임(10월, 11월) https://www.leela.kr/shop_view/?idx=156 창조성 가꾸기 루틴 챌린지 '비유어셀프' 오픈채팅방 입장하기 https://open.kakao.com/o/p3WqZBMi 25:14 지난 방송 후기 나눔 25:54 오늘의 노래 : 바람의 노래

  5. Sep 22

    [각방부부 10화] 꿈에서 바람핀 남편과 현실에서 싸웠습니다｜에니어그램 장형 남편·가슴형 아내｜각방쓰는 부부

    꿈에서 남편이 바람피우는 장면을 본 아내가 현실의 남편에게 서운함을 표현했습니다 아내는 꿈에서 느낀 감정을 공감받고 싶었지만, 남편은 “내가 실제로 그런 게 아니잖아”라고 반응했습니다 같은 INFP 부부인데도 왜 이렇게 다를까요? 에니어그램 장형인 남편과 가슴형인 아내가 감정을 표현하고 갈등을 피하며 회복하는 서로 다른 방식을 솔직하게 이야기합니다 이번 대화에서는 · 공감이 먼저인 아내와 사실이 먼저인 남편 · 등을 돌리는 행동을 서로 다르게 받아들인 이유 · 허락 없는 접촉과 개인적인 경계 · 이해되지 않던 배우자의 행동을 다시 바라본 과정 을 나눕니다 배우자의 이해되지 않는 행동도 자신과 관계를 지키려는 방식일 수 있었습니다 여러분 부부는 공감과 사실 중 무엇을 먼저 중요하게 여기나요? #각방쓰는부부 #부부대화 #에니어그램 #INFP부부 #부부관계

  6. Sep 15

    [라라 9화] 죽고 싶다는 말조차 할 수 없어 더 외로운 사람들을 위한 이야기

    죽고 싶다는 마음, 살아도 사는 게 아닌 것 같은 무기력. 누군가에게는 너무 낯설지만, 누군가는 자주 겪는 감정입니다. 이번 에피소드에서는 제가 무거운 고통 속에서 어떻게 살아냈는지 나눠봅니다. 28살, 첫 우울증부터 34살 가장 어두웠던 시기를 거쳐, 좌절과 절망의 시간이 어떻게 저를 다시 살게 했는지, 그리고 여전히 계속되는 그 감정과 지금까지 어떻게 공존하며 살아가고 있는지 나눠봅니다. 지금 이 순간, 남들에게 말하지 못할 깊은 삶의 무게를 짊어지고 계신 분들에게 오늘 저의 이야기가 작은 손톱만큼의 안도감과 숨 쉴 공간이 되기를 바랍니다. 00:00 오프닝, 주제 소개 03:12 우울증과 자살충동 끝에 얻은 첫번째 깨달음 - 나는 죽을 수가 없구나 17:32 반복되는 우울 속에 얻은 두번째 깨달음 - 죽음이라는 '중독' 26:31 가장 슬픈 장례식에서 얻은 세번째 깨달음 - 남은 이들에게 고통을 남기고 싶지 않다 30:19 지금까지도 계속되는 두 가지 마음의 공존 33:08 깨달음 끝에 생긴 3가지 습관과 한 가지 질문 39:35 죽음이 우리에게 주는 선물 43:18 '죽고 싶다'는 말의 두 가지 의미 및 대처방안 45:54 지난 화 후기 나눔 50:22 오늘의 노래 : 라라 글, 곡 '길고양이를 위한 애가' (오타 정정 : 영상 스크린 속 '哀哥'는 '哀歌입니다.) ⚠️ 이 에피소드는 우울, 자살 충동 등 민감한 주제를 다룹니다. 청취에 참고해주세요. 혹시 지금 힘든 시간을 보내고 계시다면, 자살예방상담전화(1393) 또는 정신건강위기상담전화(1577-0199)를 통해 도움을 받으실 수 있습니다. -----------

  7. Sep 8

    [각방부부 9화]남 위해 살다가 내 삶은 거지가 된 부부의 솔직 고백

    저희 부부는 참 착하다는 말을 많이 들으며 살았습니다. 그런데 남을 챙기며 살다 보니 정작 우리 삶은 점점 지쳐가더라고요. 남이 힘들어 보이면 돕고, 거절하면 죄책감이 들고, 내 일보다 남의 일을 먼저 챙기던 두 사람. 이번 에피소드에서는 저희가 경험한 **‘경계선 없는 이타심’**과 호구로 살았던 이야기, 그리고 착함을 버리지 않고 나를 지키는 법을 이야기합니다. **다정함이 죄는 아니잖아요. 이제는 그 다정함의 대상에 나 자신도 넣어보려고 합니다.**

  8. Sep 1

    [라라8화]내면 성장의 단계별 성숙과정과 성장통ㅣ힐러 3부

    "아는데 왜 안 될까?" "많이 왔다고 생각했는데 왜 또 같은 문제에 넘어질까?" 마음공부를 시작하고, 남을 치유하는 길을 걸어가며 누구나 거치는 지독한 성장통과 대혼란의 순간들이 있습니다. 이번 힐러 시리즈 3부에서는 영적 재탄생을 기준으로 시작되는 '영적 나이(1세~15세)'의 단계별 성숙 과정에 대해 이야기합니다. 0:00 인트로 1:57 '두번째 탄생' 이후 영적 나이가 시작된다 4:24 1살 | “이제 알겠어!” 첫 각성의 황홀함 8:07 3살 | “아는데 왜 안 되지?” 대혼란의 시작 20:28 5살 | 새로운 앎이 아닌, 깊어지는 앎 26:18 10살 | 더 이상 남을 구하고 싶지 않아 32:18 15살 | 아무것도 아니어도 괜찮다는 자유 38:18 완벽한 힐러는 없다 : 힐러의 성장통에 대하여 47:00 오늘의 노래 '나무야 바람이 불면' -----------

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