Anatomy of Change

Anatomy of Change

Change isn’t easy—but it’s always possible. Anatomy of Change is the podcast for people ready to stop living small, break free from toxic cycles, and create the life they were meant to live. Hosted by Seth Studley, a Licensed Marriage & Family Therapist and High-Performance Coach, this show blends hard-earned wisdom with practical strategies for transformation. After walking through divorce, rebuilding his identity, and reinventing his career, Seth knows firsthand that change doesn’t come from wishful thinking—it comes from clear frameworks, radical truth, and consistent action. Each episode dives into the real life for real change. Mental health, mindset, and resilience Faith, prayer, and spiritual alignment Marriage, divorce, and rebuilding relationships Fitness, discipline, and peak performance You’ll hear raw solo episodes, real stories, and future-focused strategies designed to help you gain clarity, build courage, and take action. If you’re tired of surface-level advice and want a podcast that tells it like it is—Anatomy of Change is for you. Subscribe now and start your transformation.

  1. Tu sistema nervioso esta agotado (y no es un fracaso personal)

    FEB 10

    Tu sistema nervioso esta agotado (y no es un fracaso personal)

    Vivimos cansados, sobre estimulados y en alerta constante… y muchas veces creemos que eso significa que estamos fallando. En este episodio de Anatomy of Change, Seth Studley nos invita a mirar más profundo y con más compasión. Este mensaje es una traducción del episodio “Tu sistema nervioso está agotado y no es un fracaso personal”, donde Seth —terapeuta matrimonial y familiar licenciado, coach y padre— explica por qué el problema muchas veces no es falta de disciplina, motivación o fe, sino un sistema nervioso sobrecargado por el ritmo de vida moderno. Hablamos de: Cómo la sobre estimulación, el estrés y el uso constante del teléfono mantienen al cuerpo en alerta Por qué la ansiedad y el agotamiento se sienten “normales” hoy La diferencia entre descanso real y distracción Por qué la paz no es solo espiritual, sino también fisiológica Y cómo Jesús modeló un ritmo de vida basado en calma, pausa y retiro Este episodio es una invitación a dejar la culpa, bajar el volumen del mundo y recordar una verdad esencial: No hay nada malo contigo. No eres débil. No estás fallando en la vida. Estás respondiendo de manera normal a una cantidad anormal de estimulación. No tienes que ganarte el descanso. La paz está disponible ahora mismo. Si este mensaje te ayudó, compártelo con alguien que esté agotado. El cambio no empieza con fuerza. Empieza con seguridad. “Mi paz les doy, no como el mundo la da.” Síguenos en Instagram y Facebook: @Anatomyofchangeofficial @_stillwaters365 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    11 min
  2. Cómo orar: cómo pedir, buscar y llamar | Anatomía del Cambio – S3

    JAN 5

    Cómo orar: cómo pedir, buscar y llamar | Anatomía del Cambio – S3

    ¿Y si la oración no fuera solo hablar con Dios… sino aprender a alinearte con Él? En este episodio de Anatomía del Cambio (S3), Seth Studley explora las palabras directas de Jesús sobre cómo orar, cómo pedir, cómo buscar y cómo llamar —no desde la teoría, sino desde la experiencia real, el dolor, el crecimiento y la transformación. A través del Padre Nuestro (Lucas 11) y Juan 15:7, este episodio profundiza en una verdad incómoda pero liberadora:la oración no cambia a Dios — nos cambia a nosotros. En este episodio descubrirás: Qué quiso decir Jesús realmente cuando dijo “pidan y se les dará” Por qué la persistencia no molesta a Dios, sino que la invita Cómo discernir qué puertas tocar y cuáles no Por qué Dios da buenos regalos, no regalos dañinos Cómo permanecer en Dios transforma tus deseos, decisiones y dirección Por qué la oración deja de ser pedir cosas y se convierte en participar en lo que Dios ya está haciendo Este episodio es para ti si: Estás entrando en una nueva etapa de tu vida Te sientes en un año de crecimiento, ruptura o reconstrucción Quieres una fe práctica, honesta y aplicable a la vida real Buscas claridad, paz, dirección y propósito  Escucha con calma. Reflexiona. Ora. Y vuelve a tocar la puerta.Te invitamos a seguirnos en nuestras páginas de Instagram y Facebook @AnatomyofChangeOfficial @Stillwaters_365 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    24 min
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