Psicologia e Vita - PSYLIFE - dr. Roberto Ausilio

Roberto Ausilio
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Psicologia, crescita personale, psicoterapia, stili di vita, salute e tante strategie per vivere meglio. Superiamo ansia, stress, depressione, coltiviamo autostima, sicurezza personale e benessere grazie alla psicologia pratica e alla crescita personale. Il dr. Roberto Ausilio, Psicologo Psicoterapeuta, spiega in modo semplice come la Psicologia può migliorare la nostra vita di tutti i giorni. Iscriviti al podcast che migliorerà la tua vita! www.robertoausilio.it - www.psylife.it

  1. Jul 21

    Spezzare le Catene del Passato: Identità, Corpo e Rinascita | Angela Cariello

    DONNE AL TOPIntervista ad Angela Cariello In questa puntata di Donne al Top – Lucidità mentale, lavoro e vita reale, incontriamo Angela Cariello, mental coach in certificazione internazionale ICF. Angela accompagna founder, imprenditori ed executive nel passaggio tra intenzione e azione, lavorando su mente, corpo e soprattutto identità. Ma la nostra conversazione è andata molto oltre il lavoro. Siamo entrati nella sua storia personale, nel suo percorso di vita, nella sofferenza attraversata e nella possibilità di trasformare il dolore in consapevolezza, direzione e libertà. Angela viene da Filosofia, ama la ricerca, le neuroscienze, la natura, la musica, il buon cibo e la scrittura. Ma la sua visione non resta astratta: cerca una verità che sia pratica, concreta, incarnata. Con lei abbiamo parlato di cosa significa non restare solo nella testa, ma portare il cambiamento nel corpo e nella vita reale. Abbiamo parlato di catene del passato, schemi che non ci appartengono, compassione, identità, relazioni, autenticità e coraggio di diventare sé stessi. Una domanda ha attraversato tutta l’intervista: Quanto di ciò che siamo è davvero nostro, e quanto invece abbiamo imparato a essere per sopravvivere, adattarci o sentirci amati? Questa puntata è dedicata a chi sente di voler cambiare, ma non vuole più farlo solo attraverso strategie, obiettivi e forza di volontà. È dedicata a chi desidera liberarsi da vecchi schemi, ritrovare il corpo, ascoltare la propria verità e procedere verso una vita più autentica. Perché il passato può segnare, ma non deve necessariamente definire. E forse essere una Donna al Top significa proprio questo: non negare la propria storia, ma smettere di esserne prigioniere. Buon ascolto. https://www.robertoausilio.it #DonneAlTop #PsicologiaEVita #AngelaCariello #MentalCoach #Identità #RinascitaPersonale #CrescitaPersonale #Autenticità #CorpoEMente #Neuroscienze #VitaReale #LuciditàMentale

  2. Jul 14

    Cambiare Vita a 50 Anni: Nutrizione, Solitudine e Rinascita | Maria Stella Cacciola

    🎙 Psicologia e Vita presenta: Donne al TopIntervista a Maria Stella Cacciola In questa puntata di Donne al Top – Lucidità mentale, lavoro e vita reale, incontriamo Maria Stella Cacciola, biologa nutrizionista, autrice e professionista della salute. La sua storia è una storia di passione, cambiamenti, crisi, ripartenze e autenticità. Maria Stella ha lavorato per quasi vent’anni come informatrice scientifica, ma dentro di sé sentiva che quella non era la sua destinazione definitiva. Poi ha scoperto la possibilità di diventare biologa nutrizionista e ha scelto di aprire il proprio studio, trasformando l’interesse per l’alimentazione sana in una professione. Ma questa intervista non parla solo di nutrizione. Parla di cosa significa ricominciare.Di cosa accade quando si perde entusiasmo.Di come una crisi possa diventare una porta.Di quanto il lavoro possa essere rifugio, identità e salvezza.E di quanto sia importante, a un certo punto, chiedersi non solo “cosa voglio fare?”, ma anche “come voglio vivere?”. Con Maria Stella abbiamo parlato anche di solitudine, realizzazione professionale, coaching, scrittura, salute e futuro. Uno dei temi più belli è il suo interesse per il cohousing intergenerazionale, nato da una domanda molto concreta e profondamente umana: come voglio vivere fra dieci anni? Da qui nasce una riflessione preziosa: la salute non dipende soltanto dall’alimentazione, ma anche dalle relazioni, dall’ambiente, dalla comunità e dalla possibilità di continuare a sentirsi parte attiva della società. Questa conversazione è un invito a guardare la salute in modo più ampio. Non solo come dieta, corpo o prevenzione, ma come capacità di vivere con senso, relazioni, libertà e autenticità. Perché cambiare strada non significa essersi persi.A volte è il modo più coraggioso per ritrovarsi. Buon ascolto. Scarica il Protocollo LEADERSHIP https://www.robertoausilio.it/leadership-umana  #DonneAlTop #PsicologiaEVita #MariaStellaCacciola #Nutrizione #BiologaNutrizionista #CambiareVita #Rinascita #Salute #Cohousing #LuciditàMentale #CrescitaPersonale

  3. Jul 7

    4 Anni in India, Giornalismo e AI: Come Restare Lucidi in un Mondo che Corre | Chiara Meriani DONNE AL TOP

    Psicologia e Vita presenta: Donne al TopIntervista a Chiara Meriani In questa puntata di Donne al Top – Lucidità mentale, lavoro e vita reale, incontriamo Chiara Meriani, giornalista professionista, divulgatrice e osservatrice attenta dei cambiamenti del nostro tempo. Con Chiara abbiamo parlato di giornalismo, informazione, intelligenza artificiale, comunicazione e complessità. Ma la conversazione si è aperta davvero quando siamo entrati in una parte più personale della sua storia: i quattro anni vissuti in India. Vivere in India non significa semplicemente cambiare luogo.Significa incontrare un altro modo di percepire il tempo, le relazioni, la realtà, il corpo, la spiritualità, il caos, la bellezza e la contraddizione. Da questa esperienza è nata una riflessione più ampia: quanto i viaggi profondi, quelli che ci spostano interiormente, cambiano il nostro modo di osservare, raccontare e comprendere il mondo? Chiara ci ha accompagnato in un dialogo che unisce mondi apparentemente lontani: da una parte l’India, con la sua complessità umana e culturale; dall’altra l’intelligenza artificiale, con la sua velocità, le sue opportunità e i suoi rischi. In mezzo, una domanda fondamentale: Come restare lucidi e umani in un tempo che produce sempre più informazioni, ma non sempre più comprensione? Abbiamo parlato di AI literacy, pensiero critico, giornalismo, ascolto, viaggi, identità, trasformazione e capacità di abitare la complessità senza esserne travolti. Questa puntata è un invito a rallentare lo sguardo, a fare domande migliori e a non confondere la velocità con la profondità. Perché essere una Donna al Top non significa correre dietro a ogni cambiamento.Significa imparare a leggere il mondo con lucidità, curiosità e libertà interiore. Buon ascolto. LEADERSHIP UMANA: SCARICA IL TOOLKIT https://www.robertoausilio.it/leadership #DonneAlTop #PsicologiaEVita #ChiaraMeriani #Giornalismo #IntelligenzaArtificiale #AILiteracy #India #PensieroCritico #LuciditàMentale #Comunicazione #VitaReale

  4. Jun 26

    Maternità, Carriera e Personal Branding: Come Realizzarti Senza Perderti | Laura Bellini

    🎙 Psicologia e Vita presenta: Donne al Top – Puntata 1Intervista a Laura Bellini In questa puntata di Donne al Top – Lucidità mentale, lavoro e vita reale, incontriamo Laura Bellini, professionista del personal branding su LinkedIn, del digital marketing e del social media management. L’intervista è iniziata parlando di comunicazione online, immagine digitale, fiducia, visibilità e personal branding. Poi, come spesso accade nelle conversazioni vere, qualcosa si è aperto. Laura ha iniziato a raccontarsi con grande autenticità, portandoci dentro la sua esperienza personale e professionale: le difficoltà, la maternità, il bisogno di ricostruirsi, il desiderio di realizzarsi, la voglia di dare forma a un’identità lavorativa più libera e più vicina a sé. Abbiamo parlato di LinkedIn, ma anche di vita reale.Di social, ma anche di vulnerabilità.Di carriera, ma anche di maternità.Di visibilità, ma anche del bisogno profondo di essere riconosciute per ciò che si è davvero. Questa puntata è dedicata a tutte le donne che provano a tenere insieme tante cose: lavoro, figli, responsabilità, desideri, ambizione, cura e spazio personale. A tutte quelle donne che non vogliono scegliere tra essere madri ed essere professioniste.Tra essere presenti per gli altri e restare fedeli a sé stesse.Tra costruire una carriera e continuare ad ascoltare la propria verità. Con Laura abbiamo visto che il personal branding più autentico non è costruire una maschera perfetta, ma imparare a rendere visibile il proprio valore. E forse essere una Donna al Top significa proprio questo: non avere tutto sotto controllo, ma trovare il coraggio di mostrarsi, crescere e ricominciare senza perdere la propria umanità. Buon ascolto. #DonneAlTop #PsicologiaEVita #PersonalBranding #LinkedIn #MaternitàELavoro #DonneELavoro #CarrieraFemminile #LuciditàMentale #VitaReale https://www.robertoausilio.it

  5. Jun 19

    Donne al Top - Intervista a Elena Lamperti, Career Coach & HR Strategist. Puntata #00

    In questa puntata inauguriamo un nuovo format: Donne al Top – Lucidità mentale, lavoro e vita reale. Non un format sul successo patinato.Non una raccolta di storie perfette.Ma uno spazio di conversazione autentica con donne che portano responsabilità, competenze, scelte, fatica invisibile e desiderio di restare fedeli a sé stesse. La prima ospite è Elena Lamperti, Career Coach e HR Strategist, con una lunga esperienza nel mondo della selezione del personale. Con lei abbiamo parlato di carriera, cambiamento, blocchi professionali, valore personale e identità lavorativa. Cosa succede quando una persona sente di non essere più nel posto giusto?Perché molte donne faticano a riconoscere e comunicare il proprio valore?Qual è la differenza tra essere produttive ed essere lucide?E come si fa a cambiare strada senza sentirsi sbagliate? Durante l’intervista è accaduto anche un piccolo imprevisto: mi hanno consegnato il frigorifero nuovo e abbiamo dovuto interrompere la registrazione. Un dettaglio buffo, ma in fondo molto coerente con il tema della puntata. Perché la vita quotidiana spesso irrompe dentro la vita lavorativa.Una consegna, una telefonata, un figlio, una scadenza, una preoccupazione, un’urgenza domestica. E allora la domanda diventa: come possiamo smettere di inseguire l’illusione del controllo totale e imparare invece a integrare lavoro, vita, corpo, emozioni e realtà quotidiana? Con Elena abbiamo provato a rispondere proprio a questo: non attraverso ricette perfette, ma attraverso uno sguardo più umano sul lavoro, sulla carriera e sulla possibilità di trovare il proprio posto nel mondo. Perché forse essere “al top” non significa funzionare sempre.Significa restare presenti anche quando la vita ci chiede di riorganizzarci. Buon ascolto. https://www.robertoausilio.it

  6. May 25

    Stress e Burnout. Quando il lavoro che ami rischia di consumarti nell'era AI - Empowerely srl

    Ami il tuo lavoro… ma senti di essere sempre più stanco, svuotato e mentalmente sotto pressione?Forse non è “solo stress”.Forse stai entrando in quella zona silenziosa in cui passione, responsabilità e sovraccarico iniziano lentamente a trasformarsi in burnout.In questo webinar live realizzato insieme a Empowerely abbiamo parlato di uno dei temi più importanti del nostro tempo:👉 Come proteggere energia mentale, lucidità e benessere nell’era dell’Intelligenza Artificiale.Oggi non basta più “resistere”.Viviamo in un mondo che accelera continuamente:⚡ più notifiche⚡ più aspettative⚡ più confronto⚡ più velocità⚡ meno recupero realeE spesso il problema non è lavorare tanto…ma lavorare in uno stato di attivazione costante.Durante questa conversazione abbiamo approfondito:✔️ i segnali invisibili dello stress cronico e del burnout✔️ perché tante persone che amano il proprio lavoro si sentono comunque svuotate✔️ il rapporto tra IA, performance e pressione mentale✔️ come la ruminazione mentale consuma energia senza che ce ne accorgiamo✔️ strategie concrete per regolare il sistema nervoso e ritrovare equilibrio✔️ il Metodo GreenStress® per lavorare meglio senza bruciarsiUna frase centrale del webinar è stata questa:“L’intelligenza artificiale non è il problema.Il problema è lo stato interno con cui la utilizziamo.”Grazie a:. Francesco Donati per il confronto ricco e stimolante. Laura Bellini per la moderazione e gli spunti sul mondo digitale🤝 Stefano Bacci, Gabriele Piras e a tutto il team di Empowerely per aver creato questo spazio di riflessione autentica sul benessere professionale.Se sei un professionista, imprenditore, manager, terapeuta o una persona che sente di “reggere troppo”…questo video potrebbe aiutarti a fermarti un attimo e ascoltare quello che il tuo sistema nervoso sta cercando di dirti da tempo.📘 Nel webinar parlo anche del mio libro:“Stress e Burnout – Guida pratica per ritrovare equilibrio e benessere con il Metodo GreenStress®”SCOPRI IL LIBRO IN AMAZON https://amzn.to/3Zh3NNoScrivimi nei commenti:👉 Qual è oggi la fonte di stress mentale che senti più difficile da gestire?#StressEBurnout #Burnout #StressLavoro #BenessereMentale #IntelligenzaArtificiale #PsicologiaDelLavoro #StressCronico #SaluteMentale #Professionisti #GreenStress #RobertoAusilio #Empowerely #CrescitaPersonale #RuminazioneMentale #BenessereProfessionalehttps://www.robertoausilio.it

  7. May 25

    Stress e Burnout: i segnali da non ignorare e come ritrovare energia nel lavoro e nella vita | Incontro alla Biblioteca di Montecchio

    In questo episodio speciale di Psicologia e Vita ascolterai la registrazione integrale dell'incontro pubblico dedicato al mio nuovo libro "Stress e Burnout – Guida pratica per professionisti che vogliono ritrovare energia, equilibrio e piacere nel lavoro", tenutosi presso la Biblioteca di Montecchio. In dialogo con Marco Basili, coach e Presidente del Rotaract Orvieto, insieme a Emanuela Luciani e alle collaboratrici della Biblioteca di Montecchio, abbiamo approfondito alcuni dei temi più urgenti del nostro tempo: ✅ Qual è la differenza tra stress e burnout✅ I segnali precoci che spesso ignoriamo✅ Perché tante persone si sentono svuotate pur continuando a "funzionare"✅ L'impatto dell'iperconnessione e della cultura della prestazione✅ Come riconoscere lo stress cronico prima che diventi un problema serio✅ Strategie pratiche per recuperare energia mentale ed emotiva✅ Il ruolo del corpo, della respirazione e della natura nella prevenzione del burnout Un incontro ricco di spunti pratici, riflessioni psicologiche e domande del pubblico, pensato per professionisti, imprenditori, operatori sociali e per chiunque desideri lavorare e vivere meglio senza sacrificare il proprio benessere. 🎧 Buon ascolto. 📘 Libro "Stress e Burnout": scarica gratis l'estrattohttps://www.robertoausilio.it/stress-book  LIBRO SU AMAZON https://amzn.to/3Zh3NNo #Stress #Burnout #PsicologiaEVita #BenesserePsicologico #SaluteMentale #GestioneDelloStress #RobertoAusilio #GreenStress #CrescitaPersonale #Psicologia

  8. Apr 28

    Perché tanti giovani oggi stanno male? Tecnostress, disagio invisibile e cosa possiamo fare

    Perché tanti giovani oggi stanno male?Ansia, solitudine, iperconnessione, tecnostress, perdita di senso. In questa conversazione profonda con il giornalista e sociologo Angelo Palmieri esploriamo il disagio giovanile contemporaneo con uno sguardo sociologico e psicologico, cercando di capire non solo cosa sta succedendo ai ragazzi oggi, ma soprattutto cosa possiamo fare per aiutarli. Parliamo di: ✔ disagio giovanile e segnali da riconoscere✔ tecnostress e impatto di social e iperconnessione✔ ansia, ritiro, burnout precoce e vuoto esistenziale✔ fragilità o sovraccarico generazionale?✔ il ruolo di genitori, educatori e adulti significativi✔ strumenti concreti per prevenire e affrontare il malessere Un dialogo che mette in relazione due prospettive complementari, a partire da due libri: 📘 Stress e Burnout di Roberto Ausilio📘 Baby Bang di Angelo Palmieri e Vincenzo Abbatantuono Due libri, un’unica domanda di fondo:come non perdere una generazione. Se il tema ti tocca, lascia un commento:👉 Quale forma di disagio vedi oggi più spesso nei giovani? Iscriviti al canale per altri contenuti su psicologia, stress, crescita personale e benessere mentale. https://www.robertoausilio.it

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