בקול הכוח

רוז וואלי
  • 0.0 (0)
  • FITNESS

הפודקאסט הרשמי של רוז וואלי קרוספיט רוז וואלי - מועדון קרוספיט הראשון בנס ציונה, ישראל.

  1. 10/09/2025

    מה למדתי אחרי 12 שנים בקרוספיט

    בסרטון הזה אני מדבר על שלושה דברים שלקח לי שנים להבין —ושהלוואי שמישהו היה אומר לי כבר כשהתחלתי להתאמן: 1️⃣ התמדה היא המפתח — אין סוד, אין קיצור דרך.2️⃣ הקבוצה היא כוח — אבל הדרך שלך היא שלך.3️⃣ אל תשווה את עצמך לאחרים — תתקדם בקצב שלך. אם אתם רק מתחילים להתאמן, או אפילו מתאמנים שנים — הסרטון הזה יעזור לכם להתחבר מחדש לסיבה שבגללה התחלתם בכלל.זה לא סרטון על תוכניות או על טכניקה – זה סרטון על הגישה. 💪 זה על איך להמשיך להתמיד גם כשקשה,איך להשתמש בכוח של הקבוצה בלי לאבד את עצמך,ואיך לבנות מסע אישי שמחזיק לאורך שנים. 👇 כתבו לי בתגובות –איזה מהשלושה אתם הכי מרגישים שאתם צריכים להזכיר לעצמכם עכשיו?

    6 min

  2. 12/23/2024

    פרק 36 | איך מתאמנים בלי מאמנים

    בקול הכוח

    1h 1m

  3. 05/02/2024

    ?בקול הכח פרק 35 | האם רופאים יעשו אתכם בריאים

    בקול הכוח

    1 hr

  4. 02/09/2024

    פרק 34 | איך לזהות בולשיט

    קרה לכם פעם שראיתם משהו באינטרנט ושאלתם את עצמכם, האם זה בולשיט? אם כן אז הפרק הזה הוא בשבילכם מוזמנים לעקוב: https://www.instagram.com/rose_valley_crossfit/?hl=en

    51 min

  5. 01/15/2024

    בקול הכח פרק 33 | האם אפשר להמנע מפציעות

    התיישבנו עם פזיותרפיסטית הבית שלנו בשביל לדון בשאלה האם קיימת מציאות שבה אנחנו יכולים להבטיח למתאמנים שלנו ב100% שהם לא יפצעו באימונים?

    53 min

  6. 01/07/2024

    בקול הכח פרק 32 | הצבת מטרות וחזרה לשגרת אימונים

    אנחנו פותחים את השנה עם פרק מיוחד! בפרק הזה אנחנו הוכלים לדבר על הצבת מטרות לשנה החדשה, על איך לבנו לעצמנו שגרת אימונים שתביא אותנו למטרות שלנו ועל איך לחזור לשגרת אימונים.

    54 min
  7. בקול הכח פרק 31 | הפסיכולוגיה של הספורט

    07/25/2023

    בקול הכח פרק 31 | הפסיכולוגיה של הספורט

    בפרק הזה ישבנו לדבר עם כרמל לוי, כרמל מתאמנת אצלנו במועדון ויועצת בתחום פסיכולוגיית הספורט אחרי שפתחנו את האופציה לשאול שאלות בפרק הקודם וראינו שרוב השאלות הן בנושא המנטלי הפרק הזה פשוט התבקש! אם יש לכם שאלות נוספות אתם מוזמנים האינסטגרם של כרמל: כרמל - אינסטגרם האתר של כרמל: כרמל לוי - יועצת בתחום פסיכולוגית הספורט

    56 min
  8. בקול הכוח פרק 30 | שאלות ותשובות

    07/05/2023

    בקול הכוח פרק 30 | שאלות ותשובות

    לכבוד פרק 30 החגיגי החלטנו לעשות פרק שאלות ותשובות! איך חושבים בצורה חיובית בזמן שעושים ברפיז? איך חוזרים להתאמן אחרי שהפסקנו? איך בוחרים משקלים בצורה נכונה לאימון? ועוד מלא שאלות ששאלתם אותנו!

    59 min
See All (30)

About

הפודקאסט הרשמי של רוז וואלי קרוספיט רוז וואלי - מועדון קרוספיט הראשון בנס ציונה, ישראל.

Information

  • Creator
    רוז וואלי
  • Years Active
    2016 - 2025
  • Episodes
    30
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © רוז וואלי
  • Show Website
    בקול הכוח