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Luis: Maratón y ultramaratón.
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Running podcast en español. Perfecto para runners que quieran correr maratón, media maratón o su primer 10k o 5k. Entrevistas con expertos, directores de carreras y runners aficionados te mantendrán inspirado, informado y entretenido.

  1. 07/19/2022

    187: Consejos para sobrevivir una tormenta eléctrica mientras corres.

    Consejo # 1: No correr nunca durante una tormenta eléctrica. Sin embargo, hay información conflictiva sobre qué se debe hacer si te encuentras en medio de una tormenta con rayos. En este episodio Peter y Luis discuten todos los mitos.

    36 min
  2. 186: Ideas de regalo para runners.

    06/09/2022

    186: Ideas de regalo para runners.

    Aunque dar un regalo a una persona con un hobby como el running es algo relativamente fácil, aquí exploramos regalos excelentes de todos los presupuestos y habilidades.

    37 min
  3. Consejos para que tus zapatillas de running duren más.

    05/30/2022

    Consejos para que tus zapatillas de running duren más.

    Consejos prácticos para que le saques el mayor provecho a tus tenis. Desde cosas obvias como el almacenado y secado de ellos, hasta tips no tan obvios como rotar varios pares, tú técnica de carrera y hasta la marca y modelo que escoges.

    31 min
  4. Importancia de entrenar con una persona un poco mejor que tú.

    05/19/2022

    Importancia de entrenar con una persona un poco mejor que tú.

    Aunque quizá todos sabemos inherentemente que es buena idea entrenar con alguien mejor, pocos lo hacen. Hoy hablamos de 4 ventajas y 4 precauciones que debes tener en cuenta si decides tomar acción y buscar un running partner.

    36 min

  5. 05/10/2022

    Campeón y subcampeón de Backyard nos hablan sobre la carrera infinita.

    Guillermo acaba de ganar la sexta edición de Backyard con 192 kilómetros haciendo giros de 4 kilómetros de manera consecutiva por 48 horas prácticamente sin dormir. La asistencia fue para Meliton con 190k. Aquí sus reflexiones.

    46 min

  6. 04/28/2022

    Consejos para romper tu récord personal en 10 K

    Hoy hablamos de una de las distancias más lindas del atletismo: Los 10K. Linda porque es muy alcanzable para muchos, pero todo un reto para los aficionados que quieren hacerla a un ritmo agresivo. Matriz DOFA y mucho más con Yuley Zapata.

    53 min

  7. 04/18/2022

    Tor de Géants. Carrera de 330 kilómetros por las montañas italianas.

    @SandraMejiaTrail es una de las más condecoradas ultramaratonistas de Costa Rica. Con más de 20 carreras superiores a los 100 kilómetros en su palmarés, hoy nos cuenta sobre sus 3 participaciones en Tor de Géants y el valor humano.

    51 min

  8. 04/08/2022

    Luis nos cuenta sus inicios en ultramaratón.

    Gracias a una promesa Luis término comprometido a correr 100 kilómetros en los bosques de Ozark. Por falta de humildad y entrenamiento casi no puede con el objetivo. Hoy por fin cuenta con detalles su primera ultramaratón.

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Running podcast en español. Perfecto para runners que quieran correr maratón, media maratón o su primer 10k o 5k. Entrevistas con expertos, directores de carreras y runners aficionados te mantendrán inspirado, informado y entretenido.

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    Luis: Maratón y ultramaratón.
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