Saúde em Movimento - Patrícia Julianelli

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Tudo sobre o mundo da corrida: da alimentação diária à escolha do treino.

  1. 10/16/2023

    Como manter o ritmo e o bem-estar nas corridas em meio às mudanças de temperatura

    É preciso estar atento ao clima para atingir a melhor performance

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  2. 09/12/2023

    Cuidado com o preconceito nas corridas de rua

    Apoio para quem está tentando mudar de vida é essencial

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  3. 08/17/2023

    Lesões na corrida: Por que algumas pessoas se machucam mais que outras?

    Para responder a essa e outras dúvidas sobre o tema, Patricia Julianelli recebe o treinador Zeca Fernando, diretor técnico da assessoria ZTrack e coach esportivo.

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  4. Obesidade: o preconceito é mais um obstáculo

    07/26/2023

    Obesidade: o preconceito é mais um obstáculo

    O caminho para quem deseja ter mais saúde e qualidade de vida não é fácil, e o preconceito só atrapalha o tratamento

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  5. 07/15/2023

    O dobro ou nada

    O gerente de TI José Júnior, de 42 anos, não se contenta em fazer maratonas: ele dobra cada uma delas, correndo 84 km sem parar. Patricia Julianelli conversou com ele, que já cumpriu esse desafio dez vezes e busca seu espaço no Guinness World Records

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  6. 07/06/2023

    Como funciona o 'carb loading'?

    Patricia Julianelli fala sobre a estratégia nutricional utilizada antes de treinos e provas com mais de 90 minutos de duração

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  7. 07/01/2023

    O que é preciso para correr uma maratona?

    Não basta querer, você deve fazer concessões, ter muita disciplina, tempo, paciência e, especialmente, o suporte de um treinador de corrida experiente e consciente

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  8. 07/01/2023

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    Influenciado por Pablo Marçal, um jovem de 26 anos morre durante um "desafio supresa": correr 42 km, ou seja, uma maratona

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