普通话 百日训练（升级版）

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普通话 百日训练（升级版）

普通话有声训练宝典：是凝结青年好声音平台全体老师智慧的结晶！是一套系统全面化的普通话学习+训练的“立体教材”，教材+音频+视频课程帮助您从学-练-用，全方位提升巩固。 扫一扫，每天10分钟！轻松学好普通话、练出好声音！ 存好心、说好话、做更好的自己！是青年好声音的核心价值观！ 我们愿望：希望能够通过我们的努力帮助一千万人改善声音！ 适用人群：适用于零基础；普通话基础差；有方言音；想提高普通话的朋友，学习普通话必备！ 我们希望：能够帮到想学好普通话改善声音的人！好声音是人是第二张脸，是你的一张名片。希望通过学习和练习，你能够练好普通话。不再茫然和被动，自信积极，做更好的自己！ 温馨提醒： ◆如需购买《宝典》教材，请添加下方学习委员微信。咨询和进群； ◆更多详细精彩内容请关注【青年好声音】公众号；

  1. 08/19/2020

    【直播公告】小军老师 免费 训练普通话！

    在日常人际交往或普通话学习中， 你是否有过以下类似的困惑？ 一口流利的普通话不但可以减少沟通成本，避免不必要的尴尬，还可以留给别人很好的印象，为自己的整体形象加分哟！

    2 min

  2. 11/29/2019

    第47天：【an】的发音要领_百日训练

    一、咬字发音 盘pán 板bǎn 安ān 寒hán 看kàn 甘gān 颤chàn 珊shān 漫màn 凡fán 赞zàn 伞sǎn 淡dàn 坛tán 楠nán 懒lǎn 展zhǎn 餐cān 然rán 班bān 满mǎn 范fàn 但dàn 谈tán 干gàn 砍kǎn 汗hàn 站zhàn 禅chán 染rǎn 二、词语练习 感叹gǎntàn 橄榄gǎnlǎn 散漫sǎnmàn 但凡dànfán 反感fǎngǎn 潺潺chánchán 赞叹zàntàn 灿烂cànlàn 冉冉rǎnrǎn 善感shàngǎn 漫谈màntán 湛蓝zhànlán 蹒跚pánshān 阑珊lánshān 岸然ànrán 坦然tǎnrán 勘探kāntàn 难堪nánkān 斑驳bānbó 斑斓bānlán 漫谈màntán 饭碗fànwǎn 谈判tánpàn 篮板lánbǎn 感叹gǎntàn 邯郸hándān 展zhǎn板bǎn 善shàn谈tán 胆dǎn敢gǎn 三、成语练习 翻然悔悟fānránhuǐwù 瞻前顾后zhānqiángùhòu 三顾茅庐sāngùmáolú 肝胆相照gāndǎnxiāngzhào 满载而归mǎnzàiérguī 南辕北辙nányuánběizhé 按部就班ànbùjiùbān 昙花一现tánhuāyíxiàn 探囊取物tànnángqǔwù 安分守己ānfènshǒujǐ 按兵不动ànbīngbúdòng 暗中ànzhōng作梗zuògěng 暗淡无光àndànwúguāng 餐风露宿cānfēnùsù 惨淡经营cǎndànjīngyíng 酣然hānrán入睡rùshuì 瞒天过海mántiānguòhǎi 起早贪黑qǐzǎotānhēi 四、绕口令练习 大姐dà jiě编biān辫biàn， 两liǎng个人gè rén编biān。 二姐èrjiě编biān那nà半边bànbiān， 三姐sān jiě编biān这zhè半边bànbiān； 三姐sānjiě编biān这zhè半边bànbiān， 二姐èr jiě编biān那nà半边bàn biān。 【具体内容】： 《普通话考试与训练》 所有字、词、作品资料 《普通话 百日训练》 100个专题音频、文本 《语音发声班》 系统课程音频、视频 《语言表达技巧、朗诵艺术班》 系统课程音频、视频 小军老师《每日说话技巧》 所有音频（包括将持续更新的） 《有声训练宝典》每页都有二维码！ 宝典在手，随时随地，扫一扫，用手机就能练好普通话！！ 每天10分钟， 轻松学好普通话，练出好声音！ 微信公众号【青年好声音】 互联网最大的声音社群，众多名师等你来！ 辅导训练交流QQ群：242677533 【青年好声音】跟你一起，每天10分钟，练出好声音！ 普通话，朗诵，演讲口才-爱好者在这里聚集。 添加助手老师微信：398345984 免费进群交流学习！ 相关书籍链接：https://h5.youzan.com/v2/goods/2fwj4p4viz0j6?sls=2HcyJ4

    10 min

  3. 11/29/2019

    第41天：【uo】的发音要领_百日训练

    一、咬字发音 昨zuó 撮cuō 朵duǒ 索suǒ 窝wō 活huó 扩kuò 弱ruò 果guǒ 绰chuò 桌zhuō 说shuō 糯nuò 络luò 鸵tuó 多duō 妥tuǒ 洛luò 国guó 括kuò 火huǒ 错cuò 桌zhuō 烁shuò 躲duǒ 拓tuò 二、词语练习 阔绰kuò chuò 脱落tuō luò 窝火wō huǒ 坐果zuò guǒ 懦弱nuò ruò 龌龊wò chuò 陀螺tuó luó 火锅huǒ guō zuò zuò 骆驼luò tuó 坐落zuò luò 落座luò zuò 蹉跎cuō tuó 着落zhuóluò 硕果shuò guǒ 锁国suǒ guó 错落cuò luò 绰chuò绰chuò 国货guó huò 堕落duò luò 躲duǒ过guò 过错guò cuò 活络huó luò 做zuò过guò 说shuō过guò 哆duō嗦suo 拖tuō货huò 三、成语练习 国色天香guósètiānxiāng 若有所思ruò yǒu suǒ sī 脱口而出tuō kǒu ér chū 左右逢源zuǒyòuféngyuán 硕果仅存shuò guǒjǐncún 绰绰有余chuòchuòyǒuyú 我行我素wǒ xíng wǒ sù 捉襟见肘zhuōjīnjiànzhǒu 豁然开朗huōránkāilǎng 多多益善duō duō yì shàn 绰绰有余chuòchuòyǒuyú 脱口而出tuō kǒu ér chū 络绎不绝luò yì bù jué 缩手缩脚suō shǒusuōjiǎo 落落大方luò luò dà fāng 脱颖而出tuō yǐng ér chū 卧薪尝胆wòxīnchángdǎn 活力huó lì四射sì shè 沉chén鱼yú落luò雁yàn 四、绕口令练习 多多duōduō和hé哥哥gē gē， 坐下zuò xià分果fēn guǒ果guǒ。 哥哥gē gē让ràng多多duōduō， 多多duōduō让ràng哥哥gē gē。 都dōu说shuō要yào小xiǎo个gè， 外婆wài pó乐呵呵lè hē hē。 【具体内容】： 《普通话考试与训练》 所有字、词、作品资料 《普通话 百日训练》 100个专题音频、文本 《语音发声班》 系统课程音频、视频 《语言表达技巧、朗诵艺术班》 系统课程音频、视频 小军老师《每日说话技巧》 所有音频（包括将持续更新的） 《有声训练宝典》每页都有二维码！ 宝典在手，随时随地，扫一扫，用手机就能练好普通话！！ 每天10分钟， 轻松学好普通话，练出好声音！ 微信公众号【青年好声音】 互联网最大的声音社群，众多名师等你来！ 辅导训练交流QQ群：242677533 【青年好声音】跟你一起，每天10分钟，练出好声音！ 普通话，朗诵，演讲口才-爱好者在这里聚集。 添加助手老师微信：398345984 免费进群交流学习！ 相关书籍链接：https://h5.youzan.com/v2/goods/2fwj4p4viz0j6?sls=2HcyJ4

    9 min

  4. 11/29/2019

    第31天：【i】的发音要领_百日训练

    一、咬字发音 逼bī 批pī 密mì 迪dí 题tí 腻nì 理lǐ 机jī 起qǐ 值zhí 赤chì 日rì 字zì 词cí 丝sī 奇qí 脊jǐ 力lì 西xī 帝dì 梯tī 尼ní 一yī 笔bǐ 披pī 迷mí 二、词语练习 戏xì迷mí 体tǐ力lì 比bǐ拟nǐ 体tǐ系xì 细腻xì nì 嫡系dí xì 奇异qí yì 地基dì jī 启迪qǐ dí 机密jī mì 密闭mì bì 谜底mí dǐ 匹敌pǐ dí 厘米lí mǐ 激励jī lì 笔记bǐ jì 匿迹nì jì 立体lì tǐ 霹雳pīlì 习气xí qì 字词zì cí 自私zì sī 只是zhǐ shì 实施shí shī 地理dì lǐ 日记rì jì 知识zhī shi 迟疑chí yí 资历zī lì 磁石cí shí 励lì志zhì 质zhì疑yí 世shì袭xí 三、成语练习 杞人忧天qǐ   rén  yōu  tiān 啼笑皆非tí xiào jiē fēi 逆来顺受nì  lái shùn shòu  细枝末节xì zhī mò jié 既往不咎jì wǎng bù jiù 迷途知返mí tú zhī fǎn  一本万利yì běn wàn lì 披星戴月pī  xīng dài yuè 集思广益jí  sī guǎng yì 一目十行yí mù shí háng 一意孤行yí yì gū xíng 一尘不染yì chén bù rǎn   一鸣惊人yì míng jīng rén 一劳永逸yì láo yǒng yì 打成一片dǎ chéng yí piàn  才华横溢cái huá héng yì 爱屋及乌ài wū jí wū 玩世不恭wán shì bù gōng   海底捞月hǎi dǐ lāo yuè 四、绕口令练习 清晨qīngchén起来qǐlái雨yǔ淅淅xīxī， 王wáng七qī上街shàngjiē去qù买mǎi席xí， 骑qí着zhe毛驴máolǘ跑pǎo的de急jí， 捎带shāodài卖mài蛋dàn又yòu买mǎi梨lí， 一yī跑跑pǎopǎo到dào小桥xiǎoqiáo西xī， 毛驴máolǘ一yī下跌xiàdiē了le蹄tí， 打dǎ了le蛋dàn， 撒sǎ了le梨lí， 跑pǎo了le驴lǘ， 急jí的de王七wángqī眼泪yǎnlèi滴dī， 又yòu哭kū鸡蛋jīdàn又yòu骂mà驴lǘ。 【具体内容】： 《普通话考试与训练》 所有字、词、作品资料 《普通话 百日训练》 100个专题音频、文本 《语音发声班》 系统课程音频、视频 《语言表达技巧、朗诵艺术班》 系统课程音频、视频 小军老师《每日说话技巧》 所有音频（包括将持续更新的） 《有声训练宝典》每页都有二维码！ 宝典在手，随时随地，扫一扫，用手机就能练好普通话！！ 每天10分钟， 轻松学好普通话，练出好声音！ 微信公众号【青年好声音】   互联网最大的声音社群，众多名师等你来！ 辅导训练交流QQ群：242677533   【青年好声音】跟你一起，每天10分钟，练出好声音！  普通话，朗诵，演讲口才-爱好者在这里聚集。  添加助手老师微信：398345984 免费进群交流学习！ 相关书籍链接：https://h5.youzan.com/v2/goods/2fwj4p4viz0j6?sls=2HcyJ4

    8 min

  5. 11/29/2019

    第29天：【o】的发音要领_百日训练

    一、咬字发音 播bō 薄báo 簸bò 坡pō 婆pó 破pò 摸mō 磨mó 抹mǒ 墨mò 佛fó 墨mò 佛fó 波bō 二、词语练习 佛经fó jīng 佛法fó fǎ 摩托mó tuō 默默mò mò 薄弱bó ruò 泼墨pō mò 剥落bō luò 薄膜báo mó 菠菜bō cài 薄荷bò he 没落mò luò 菠萝bō luó 摸索mō suǒ 摩挲mā sā 婆娑pó suō 剥夺bō duó 薄膜báo mó 伯伯bó bo 婆pó婆po 拨bō错cuò 泼墨pō mò 破pò锅guō 磨mó破pò 摸索mōsuǒ 磨墨mó mò 佛陀fótuó 默默mòmò 破pò获huò 三、成语练习 摩拳擦掌móquáncāzhǎng 墨守成规mòshǒuchéngguī 莫名其妙mòmíngqímiào 佛法fó fǎ无边wú biān 博大精深bó  dà jīngshēn 拨乱反正bōluànfǎnzhèng 波澜壮阔bōlánzhuàngkuò 迫在眉睫pò zài méi jié 破釜沉舟pò  fǔ chén zhōu 薄情bó qíng寡guǎ义yì 博采众长bó cǎi zhòngcháng 博览群书bó lǎn qún shū 拨乱反正bō luàn fǎn zhèng 波涛汹涌bō tāo xiōngyǒng 迫在眉睫pò zài méijié 破釜沉舟pò fǔ chénzhōu 破镜重圆pò jìngchóngyuán 模棱两可mó léniǎngkě 四、绕口令练习 老伯伯lǎobóbo卖mài墨mò， 老婆婆lǎopópó卖mài馍mó， 老婆婆lǎopópó卖mài馍mó买mǎi墨mò， 老伯伯lǎobóbo卖mài墨mò买mǎi馍mó， 墨mò换huàn馍mó老伯伯lǎobóbo有yǒu馍mó， 馍mó换huàn墨mò老lǎo婆pó婆pó有yǒu墨mò。 【具体内容】： 《普通话考试与训练》 所有字、词、作品资料 《普通话 百日训练》 100个专题音频、文本 《语音发声班》 系统课程音频、视频 《语言表达技巧、朗诵艺术班》 系统课程音频、视频 小军老师《每日说话技巧》 所有音频（包括将持续更新的） 《有声训练宝典》每页都有二维码！ 宝典在手，随时随地，扫一扫，用手机就能练好普通话！！ 每天10分钟， 轻松学好普通话，练出好声音！ 微信公众号【青年好声音】   互联网最大的声音社群，众多名师等你来！ 辅导训练交流QQ群：242677533   【青年好声音】跟你一起，每天10分钟，练出好声音！  普通话，朗诵，演讲口才-爱好者在这里聚集。  添加助手老师微信：398345984 免费进群交流学习！ 相关书籍链接：https://h5.youzan.com/v2/goods/2fwj4p4viz0j6?sls=2HcyJ4

    8 min

  6. 11/29/2019

    第20天：舌尖前音【C】_ 普通话 百日训练

    舌尖前音c发音要领和练习 c的发音要领： 发音时舌尖轻轻抵住下齿背，软腭上升，关闭鼻腔通道，声带不振动，气流较强，首先冲开一条窄缝，然后再从窄缝里挤出来，摩擦成音。 一、单音节字 猜cāi 才cái 采cǎi 菜cài 参cān 残cán 惨cǎn 灿càn 次cì 词cí 从cóng 错cuò 策cè 擦cā 葱cōng 藏cáng 曹cáo 村cūn 刺cì 测cè 层céng 寸cùn 此cǐ 存cún 二、双音节词 层céng次cì 猜cāi测cè 从cóng此cǐ 苍cāng翠cuì 措cuò辞cí 璀cuǐ璨càn 粗cū糙cāo 摧cuī残cán 猜cāi错cuò 草cǎo丛cóng 曹cáo操cāo 催cuī促cù 此cǐ次cì 仓cāng促cù 残cán存cún 匆cōng匆cōng 擦cā擦cā 彩cǎi瓷cí 测cè测cè 猜cāi错cuò 残cán次cì 措cuò辞cí 村cūn村cūn 采cǎi草cǎo 寸cùn寸cùn 曹cáo村cūn 错cuò层céng 三、多音节词 沧cāng海hǎi桑sāng田tián 藏cáng龙lóng卧wò虎hǔ 此cǐ起qǐ彼bǐ伏fú 寸cùn步bù难nán行xíng 侧cè目mù而ér视shì 灿càn烂làn辉huī煌huáng 草cǎo木mù皆jiē兵bīng 才cái疏shū学xué浅qiǎn 草cǎo草cǎo了liǎo事shì 残cán羹gēng冷lěng炙zhì 才cái华huá横héng溢yì 惨cǎn淡dàn经jīng营yíng 层céng峦luán叠dié嶂zhàng 草cǎo菅jiān人rén命mìng 畅chàng所suǒ欲yù言yán 四、绕口令练习 山前shānqián有yǒu个gè崔cuī粗cū腿tuǐ， 山shān后hòu有yǒu个gè崔cuī腿tuǐ粗cū。 二èr人rén山前shānqián来lái比bǐ腿tuǐ， 不知bùzhī是shì崔cuī粗cū腿tuǐ比bǐ崔cuī腿tuǐ粗cū的de腿tuǐ粗cū， 还hái是shì崔cuī腿tuǐ粗cū比bǐ崔cuī粗cū腿tuǐ的de腿tuǐ粗cū。 【具体内容】： 《普通话考试与训练》 所有字、词、作品资料 《普通话 百日训练》 100个专题音频、文本 《语音发声班》 系统课程音频、视频 《语言表达技巧、朗诵艺术班》 系统课程音频、视频 小军老师《每日说话技巧》 所有音频（包括将持续更新的） 《有声训练宝典》每页都有二维码！ 宝典在手，随时随地，扫一扫，用手机就能练好普通话！！ 每天10分钟， 轻松学好普通话，练出好声音！ 微信公众号【青年好声音】   互联网最大的声音社群，众多名师等你来！ 辅导训练交流QQ群：242677533   【青年好声音】跟你一起，每天10分钟，练出好声音！  普通话，朗诵，演讲口才-爱好者在这里聚集。  添加助手老师微信：398345984 免费进群交流学习！ 相关书籍链接：https://h5.youzan.com/v2/goods/2fwj4p4viz0j6?sls=2HcyJ4

    9 min

  7. 11/29/2019

    第15天：舌尖后音【zh】_百日训练

    【具体内容】： 《普通话考试与训练》 所有字、词、作品资料 《普通话 百日训练》 100个专题音频、文本 《语音发声班》 系统课程音频、视频 《语言表达技巧、朗诵艺术班》 系统课程音频、视频 小军老师《每日说话技巧》 所有音频（包括将持续更新的） 《有声训练宝典》每页都有二维码！ 宝典在手，随时随地，扫一扫，用手机就能练好普通话！！ 每天10分钟， 轻松学好普通话，练出好声音！ 微信公众号【青年好声音】   互联网最大的声音社群，众多名师等你来！ 辅导训练交流QQ群：242677533   【青年好声音】跟你一起，每天10分钟，练出好声音！  普通话，朗诵，演讲口才-爱好者在这里聚集。  添加助手老师微信：398345984 免费进群交流学习！ 相关书籍链接：https://h5.youzan.com/v2/goods/2fwj4p4viz0j6?sls=2HcyJ4 一、咬字发音 只zhī 值zhí 纸zhǐ 遮zhē 哲zhé 这zhè 值zhí 纸zhǐ 中zhōng 阵zhèn 找zhǎo 坠zhuì 种zhǒng 争zhēng 债zhài 卓zhuó 展zhǎn 翟zhái 真zhēn 住zhù 装zhuāng 二、词语练习 种zhòng植zhí 这zhè种zhǒng 庄zhuāng重zhòng 转zhuǎn账zhàng 政zhèng治zhì 症zhèng状zhuàng 战zhàn争zhēng 装zhuāng置zhì 转zhuǎn正zhèng 整zhěng治zhì 执zhí照zhào 珍zhēn珠zhū 终zhōng止zhǐ 针zhēn织zhī 住zhù宅zhái 抓zhuā住zhù 挣zhēng扎zhá 正zhèng装zhuāng 站zhàn长zhǎng 征zhēng战zhàn 征zhēng兆zhào 茁zhuó壮zhuàng 三、成语练习 瞻zhān前qián顾gù后hòu 只zhǐ争zhēng朝zhāo夕xī 郑zhèng重zhòng其qí事shì 至zhì理lǐ名míng言yán 知zhī己jǐ知zhī彼bǐ 真zhēn知zhī灼zhuó见jiàn 招zhāo兵bīng买mǎi马mǎ 咫zhǐ尺chǐ天tiān涯yá 壮zhuàng志zhì凌líng云yún 专zhuān心xīn致zhì志zhì 鸠jiūhàn鹊què巢cháo 罄qìng竹zhú难nán书shū 芸yún芸yún众zhòng生shēng 争zhēng长cháng论lùn短duǎn 郑zhèng人rén买mǎi履lǚ 四、绕口令练习 知zhī之zhī为wéi知zhī之zhī， 不bù知zhī为wéi不bù知zhī。 不bù以yǐ不bù知zhī为wéi知zhī之zhī， 不bù以yǐ知zhī之zhī为wéi不bù知zhī， 唯wéi此cǐ才cái能néng求qiú真zhēn知zhī。

    8 min

  8. 11/29/2019

    第10天：舌根音【k】/ 普通话 百日训练

    【具体内容】： 《普通话考试与训练》 所有字、词、作品资料 《普通话 百日训练》 100个专题音频、文本 《语音发声班》 系统课程音频、视频 《语言表达技巧、朗诵艺术班》 系统课程音频、视频 小军老师《每日说话技巧》 所有音频（包括将持续更新的） 《有声训练宝典》每页都有二维码！ 宝典在手，随时随地，扫一扫，用手机就能练好普通话！！ 每天10分钟， 轻松学好普通话，练出好声音！ 微信公众号【青年好声音】   互联网最大的声音社群，众多名师等你来！ 辅导训练交流Q：242677533   【青年好声音】跟你一起，每天10分钟，练出好声音！  普通话，朗诵，演讲口才-爱好者在这里聚集。  添加助手老师微信：398345984 免费进群交流学习！ 相关书籍链接：https://h5.youzan.com/v2/goods/2fwj4p4viz0j6?sls=2HcyJ4 舌根音k发音要领和练习 k发音要领： 发音时舌后部隆起紧贴软腭，憋住气， 然后突然分开，气流送出口腔，形成爆破音。 一、单音节字 科kē 咳ké 可kě 课kè 匡kuāng 狂kuáng 夼kuǎng 况kuàng 看kàn 科kē 快kuài 款kuǎn 开kāi 口kǒu 康kāng 孔kǒng 跨kuà 靠kào 垦kěn 廓kuò 哭kū 侃kǎn 奎kuí 坤kūn 坑kēng 愧kuì 酷kù 楷kǎi 二、双音节词 开kāi课kè 可kě靠kào 开kāi阔kuò 苛kē刻kè 开kāi口kǒu 刻kè苦kǔ 开kāi孔kǒng 扣kòu款kuǎn 开kāi垦kěn 口kǒu渴kě 困kùn苦kǔ 慷kāng慨kǎi 可kě控kòng 旷kuàng课kè 侃kǎn侃kǎn 扩kuò宽kuān 看kàn看kan 苦kǔ口kǒu 亏kuī空kong 空kōng壳ké 看kàn空kōng 克kè扣kòu 烤kǎo烤kǎo 坎kǎn坷kě 三、多音节词 开kāi诚chéng布bù公gōng 开kāi门mén见jiàn山shān 坎kǎn坷kě不bù平píng 康kāng庄zhuāng大dà道dào 慷kāng慨kǎi激jī昂áng 可kě歌gē可kě泣qì 克kè敌dí制zhì胜shèng 刻kè不bù容róng缓huǎn 刻kè骨gǔ铭míng心xīn 可kě有yǒu可kě无wú 开kāi天tiān辟pì地dì 开kāi源yuán节jié流liú 刻kè舟zhōu求qiú剑jiàn 空kōng前qián绝jué后hòu 快kuài人rén快kuài语yǔ 四、绕口令练习 抬tái头tóu看kàn，满mǎn天tiān星xīng，低dī头tóu看kàn，一yí道dào坑kēng。 坑kēng里lǐ看kàn，栽zāi满mǎn葱cōng，葱cōng上shàng看kàn，冻dòng着zhe冰bīng。 屋wū里lǐ看kàn，点diǎn着zhe灯dēng，墙qiáng上shàng看kàn，钉dìng着zhe钉dìng。 钉dìng上shàng看kàn，挂guà着zhe弓gōng，弓gōng上shàng看kàn，握wò着zhe鹰yīng。

    5 min
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