El Arte de Soltar

Luz Navas Torres
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  • MENTAL HEALTH

Programa de 21 días practicando el desapego.

  1. Dia 21 Practicando el Arte de Soltar ( Plan 21 días )

    04/25/2015

    Dia 21 Practicando el Arte de Soltar ( Plan 21 días )

    SUELTA TODO LO QUE TE QUITA LA PAZ Y LA FELICIDAD Observa qué te saca de tu estado natural de paz y felicidad. Date cuenta de que eres tú quien lo decide y que en ti está el poder, no en nada ni nadie externo. Cuando eliges la paz y ser feliz por encima de todo, si o si, te das permiso para que así sea. Actividad dentro del plan 21 días Practicando el Arte de Soltar.

    10 min
  2. Dia 20 Practicando el Arte de Soltar ( Plan 21 días )

    04/25/2015

    Dia 20 Practicando el Arte de Soltar ( Plan 21 días )

    RENUNCIA A TU FUTURO Cuanto más esperas del mañana, cuanto más te proyectas hacia un futuro mejor, menos vives y saboreas el presente. Por eso mismo, hoy te invito a soltar todo lo que te hace pensar que en otro momento serás más feliz que ahora. Puedes soltar esas ilusiones de tu mente. Actividad dentro del plan 21 días Practicando el Arte de Soltar.

    9 min
  3. Dia 19 Practicando el Arte de Soltar ( Plan 21 días )

    04/21/2015

    Dia 19 Practicando el Arte de Soltar ( Plan 21 días )

    DÍA 19 VIVE EN ESTE MUNDO SIN SER DE ÉL Hoy te invito a reflexionar sobre lo que crees saber, ser, tener, … para decirte que en realidad vives sin saber nada, sin ser lo que crees, sin tener ni poseer absolutamente nada. Puedes ser administrador de la vida y disfrutarla como usufructo. Actividad dentro del plan 21 días Practicando el Arte de Soltar.

    10 min
  4. Dia 18 Practicando el Arte de Soltar ( Plan 21 días )

    04/21/2015

    Dia 18 Practicando el Arte de Soltar ( Plan 21 días )

    DÍA 18 APÉGATE A LO QUE EN VERDAD TE ALIMENTA Hoy te invito a utilizar el apego para tu beneficio. Presta atención a qué te alimenta y, además, depende de ti. Apégate a ello para construir hábitos extraordinarios. Actividad dentro del plan 21 días Practicando el Arte de Soltar.

    6 min
  5. Dia 17 Practicando el Arte de Soltar ( Plan 21 días )

    04/20/2015

    Dia 17 Practicando el Arte de Soltar ( Plan 21 días )

    DÍA 17 REPRESENTA TU VIDA EN UNA ESCALA Puedes utilizar la gráfica que se te ocurra. Yo te propongo un círculo con porcentajes donde representes todos los aspectos de tu vida en porcentaje. Quizás descubras algunos que deseas soltar. Actividad dentro del plan 21 días Practicando el Arte de Soltar.

    6 min
  6. Dia 16 Practicando el Arte de Soltar ( Plan 21 días )

    04/20/2015

    Dia 16 Practicando el Arte de Soltar ( Plan 21 días )

    DÍA 16 PRACTICA EL “ PASA PALABRA ” Siguiendo la tónica de ser selectivo tanto a nivel interno como externo, en esta ocasión, te propongo algo rápido, fácil y hasta “gracioso” para cortar de cuajo lo que no te hace ningún bien. Actividad dentro del plan 21 días Practicando el Arte de Soltar.

    5 min
  7. Dia 15 Practicando el Arte de Soltar ( Plan 21 días )

    04/20/2015

    Dia 15 Practicando el Arte de Soltar ( Plan 21 días )

    DESCUBRE EL PODER DEL AMOR Hoy te invito a utilizar con más frecuencia las palabras “TE AMO” comenzando por hacerlo con el agua y ampliándolo cada vez más. Si dar las Gracias te limpia y renueva, Amar te alimenta. Actividad dentro del plan 21 días Practicando el Arte de Soltar.

    7 min
  8. Dia 12 Practicando el Arte de Soltar ( Plan 21 días )

    04/20/2015

    Dia 12 Practicando el Arte de Soltar ( Plan 21 días )

    Después de varios días quizás escribiendo la carta, dedicándole unos momentos espaciados, hoy te invito a terminarla, leerla, compartirla en la forma que te apetezca y liberarte de ella también en la manera que se te ocurra. Esta actividad están incluida dentro del Plan 21 dias Practicando el Arte de Soltar.

    4 min
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Programa de 21 días practicando el desapego.

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