Cosmic Cortex Cosmic Cortex

“In dieser weiteren Episode über die Thematiken Diät, Sport und Ernährungsmythen reden die Hosts über ihre eigenen Erfahrungen im Kampf gegen die Kilos, wie Kraftsport und Ausdauertraining dabei unterstützen können und welche Wahrnehmungsverzerrungen übergewichtige Menschen manchmal daran hindern den Entschluss zu fassen ein besseres und gesünderes Leben zu führen.”


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Infos, Studien und Links:

Fettlogik überwinden! ► https://www.amazon.de/Fettlogik-%C3%BCberwinden-Nadja-Hermann/dp/3548376517

Body-Mass-Index (BMI) ► https://de.wikipedia.org/wiki/Body-Mass-Index

Are Most People in Denial About Their Weight? ► https://well.blogs.nytimes.com/2012/04/18/are-most-people-in-denial-about-their-weight/

Size misperception among overweight and obese families ► https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25223750

Kathe Harding - BMI Project ► https://kateharding.net/bmi-illustrated/

Illustrated BMI Categories ► https://www.flickr.com/photos/77367764@N00/sets/72157602199008819/


Cosmic Cortex - Der Wissenschaftspodcast

Intro/Outro Musik (c) by Der Doktorant.

“Ernährung, Fitness und Abnehmen sind in der westlichen Welt und im Allgemeinen eine wichtige und gefragte Thematik. In dieser Episode versuchen die Hosts eine Wissensbasis über Stoffwechsel und Körperfunktionen zu schaffen und sprechen über Ernährungsmythen und den Unterschied zwischen Glucose- und Ketosestoffwechsel.”

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Studien/Paper/Interessante Links:

► Intranasal insulin enhances brain functional connectivity mediating the relationship between adiposity and subjective feeling of hunger
https://www.nature.com/articles/s41598-017-01907-w

► David Nelson, Michael Cox: Lehninger Principles of Biochemistry
https://www.macmillanihe.com/page/detail/Lehninger-Principles-of-Biochemistry/?K=9781319108243

►Yildiz BO, Suchard MA, Wong ML, McCann SM, Licinio J: Alterations in the dynamics of circulating ghrelin, adiponectin, and leptin in human obesity
http://www.pnas.org/content/101/28/10434

►E. G. Neal, H. Chaffe, R. H. Schwartz, M. S. Lawson, N. Edwards, G. Fitzsimmons, A. Whitney, J. H. Cross: The ketogenic diet for the treatment of childhood epilepsy: a randomised controlled trial
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18456557

► Eric C Westman: Is dietary carbohydrate essential for human nutrition? In: American Journal of Clinical Nutrition
https://academic.oup.com/ajcn/article/75/5/951/4689417

►Glucose
http://flexikon.doccheck.com/de/Glukose


Cosmic Cortex – Der Wissenschaftspodcast

Intro/Outro Musik (c) by Der Doktorant.

„Die Pornoindustrie zählt zu den größten Branchen der Welt. Noch immer gibt es um Pornos starke Kontroversen und Stigmata, sowie Diskussion über die Folgen des Pornokonsums von Jugendlichen und auch Erwachsenen. In dieser Folge werfen die Hosts einen Blick auf die Industrie, einige Statistiken und diskutieren verschiedene Argumente für und gegen Pornografie.“

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Studien/Paper/Interessante Links:

► Sexplanations von PBS
https://www.youtube.com/user/sexplanations

► Empfohlene Videos von Sexplanations über Pornos:
Dr. Doe on Porn: https://www.youtube.com/watch?v=A-N5BQ15wYY
Effects of Porn: https://www.youtube.com/watch?v=xOyD0gcpnwM
Working in Porn: https://www.youtube.com/watch?v=QL4ujhZRAtk
What is Ethical Porn?: https://www.youtube.com/watch?v=ZrZ-zX4zpsY
Dr. Does favourite Sex Sites: https://www.youtube.com/watch?v=2qy1qN65Bvg

► 61 Minuten Sex (Deutscher Sex-Ed-Channel)
https://www.youtube.com/user/61MinutenSex/videos

► Analyse von 10.000 Pornodarstellern aus den USA
http://jonmillward.com/blog/studies/deep-inside-a-study-of-10000-porn-stars/

► Studie über weibliche Pornodarstellerinnen
http://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/.VBnYvRB_t48

► Allgemeine Einflüsse von Pornos
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0022103189900103

► Pornos in Verbindung mit sinkender Zahl von Vergewaltigungen
http://www.yapaka.be/sites/yapaka.be/files/actualite/pornography-rape-and-the-internet.pdf

► Pornhub-Statistik 2017
https://www.pornhub.com/insights/2017-year-in-review


Cosmic Cortex – Der Wissenschaftspodcast

Intro/Outro Musik (c) by Der Doktorant.

„Jeder Dritte leidet irgendwann in seinem Leben einmal an Depressionen oder depressiven Verstimmungen. Trotz der starken Verbreitung dieser psychischen Erkrankung besteht noch immer ein Stigma für die Betroffenen in unserer Gesellschaft. In der neuen Episode von Cosmic Cortex beschäftigen sich die Hosts mit dieser heimtückischen Krankheit, erläutern die sozialen und biologischen Ursachen einer Depression und diskutieren die Wahrnehmungsverzerrungen, durch die die Betroffenen in ihrem Blick auf die Welt getrübt und zeigen auf, welche Maßnahmen von den Angehörigen der Erkrankten ergriffen werden können."

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Depressionen - Selbsttest:
► https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/selbsttest
► https://www.rehazentrum-bb.de/tests/depression-test-online.html

Studien/Paper/Interessante Links:

Depressionen
► https://de.wikipedia.org/wiki/Depression

Angststörung
► https://de.wikipedia.org/wiki/Angststörung

Artikel + Studien zur Sterblichkeit bei Depressionen
► https://psylex.de/stoerung/depression/folgen/sterblichkeit.html

Living With Depression: Why Biology and Biography Matter Along the Path to Hope and Healing:
► https://www.amazon.de/Living-Depression-Biology-Biography-Healing/dp/1442224010

Neurotransmitter
► https://de.wikipedia.org/wiki/Neurotransmitter

Cosmic Cortex – Der Podcast über Wissenschaft, Rationalität, Logik und Vernunft.

Intro/Outro Musik (c) by Der Doktorant.

„Wie kommt es dazu, dass man mit Wut und Kampf seine eigenen Ansichten verteidigt? In der neuen Episode von Cosmic Cortex beschäftigen sich die Hosts mit dem Soldaten-Mindset und verschiedenen kognitiven Verzerrungen, die einen Menschen für seine In-Group produktiv machen, sowie dem Mindsets des Spähers, der die Position des Beobachters einnimmt.“

"Wie sehr traust du deinen Erinnerungen? Nimmst du die Ereignisse und Perspektiven, an die du dich erinnerst, für bahre Münze oder eher als formbare, unbeständige Dinge, die sich mit der Zeit biegen und verändern und ihren Kontext ändern?"