Epic Lifestyle podden

Sophie Resare
  • 0.0 (0)
  • ALTERNATIVE HEALTH

Podden för dig som vill leva i Ditt bästa jag!Här pratar vi om allt som hör livet till: kost, träning, relationer, sömn, ekonomi/karriär, andning, mental hälsa och t.o.m vår vätskenivå som också är viktig för vårt välmående.Vem är du som är intresserad av detta? Oavsett yrkesroll så leder vi alla oss själva och här kommer du att få tips och inspiration till din egen Epic Lifestyle. Har du en ledande befattning så finns här inspiration till den förebyggande hälsovården i din verksamhet.Önskar dig en Epic dag, Sophiesophie@epiclivingsweden.comSupport this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. 06/08/2022

    54. En traders dagbok - Massimiliano Franzé

    Massimiliano Franzé har en lång bakgrund inom finans, tjugoett år som daytrader, varav tretton år som anställd i Stockholm och Luxemburg och de senaste åtta åren i egen regi. Massimilianos startade en tradingdagbok på Instagram och började skriva lite längre texter mest på kul under namnet  Sunday Stories.   Följarna gillade hans inlägg och i dialog med dem förstod han att de ville höra mer, gärna längre texter och gärna i bokform. Det var följarna som peppade till att ta texterna ett steg längre och till den roman som släpps inom kort. Boken handlar om en ung kille som otippat halkar in i finansbranschen och under åren trejdar sig in finansinstitutens finrum – men får uppleva att ryggdunkningar och generösa bonusar blixtsnabbt kan bytas till knivstick och utfrysning. Via historiska tillbakablickar som när internet fick aktiehandeln att flytta in i folks vardagsrum, IT-bubblan och finanskrisen så får vi följa en kämpande och ibland osäker själs framfart och möten med allt från obehagliga och oberäkneliga till alldeles underbara karaktärer. Lär känna en underdog som slår i den mörkaste botten, kravlar sig upp och bort från Sverige för att kämpa för upprättelse. En ofiltrerad historia noir i gränslandet mellan fiktion och verklighet. Följ gärna Instagram kontot @a.diary.of.a.daytrader Kontakt och beställ boken här: https://s10.se/ Podden produceras av: https://epiclivingsweden.com Följ gärna Epic Living Sweden på Facebook, Instagram och LinkedIn. Lyssna gärna även på Epic Lifestyle podden via Spotify Önskar dig en Epic vecka, Sophie Resare sophie@epiclivingsweden.com www.epiclivingsweden.com Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    44 min

  2. 06/02/2022

    53. Självhypnos via App - Lovisa Strömsholm

    En sann entreprenör är hon verkligen Lovisa Strömsholm och det var enormt inspirerande och lärorikt att prata med henne. Historien bakom Powermind började när Lovisa gick på gymnasiet. Under den perioden ville hon förbättra sitt självförtroende och självkänsla. Lovisa har alltid varit väldigt lösnings- och resultatorienterad, så hon provade allt från självhjälpsböcker till meditation men tyckte inte att något av det fungerade tillräckligt bra. Av en tillfällighet hittade hon ljudspår med självhypnos på engelska på Pirate Bay, och blev positivt överraskad över hur logiskt och effektivt det var. Lovisa fortsatte att lyssna på ljudspåret i flera månader tills hon kände att det inte längre behövdes. År 2019 arbetade hon med Investor Relations för listade bolag på NasdaqOMX Nordics. Alla finansiella rapporter och pressmeddelanden medförde mer och mer stress, och Lovisa gick tillslut in i App Store för att ladda ner och prova olika meditation/mindfulness-appar, men de gav henne inte så mycket. Hon letade efter något som kunde ge liknande effekt som ljudspåret hon lyssnade på medan hon gick i gymnasiet. Hon bestämde sig därför för att sluta sitt nuvarande jobb och starta sin egen mobilapplikation: en app som kombinerar ljudspår med självhypnos med ett bokningssystem för privata sessioner. Läs mer och testa gratisversionen via https://www.powermind.app/ Följ gärna Lovisa Strömsholm på LinkedIn Podden produceras av: https://epiclivingsweden.com Följ gärna Epic Living Sweden på Facebook, Instagram och LinkedIn. Lyssna gärna även på Epic Lifestyle podden via Spotify Önskar dig en Epic vecka, Sophie Resare sophie@epiclivingsweden.com www.epiclivingsweden.com Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    21 min

  3. 04/07/2022

    52. Beroendeproblematik på jobbet - Ulrika Skogland

    Hur kan vi prata om svåra saker som tex beroendeproblematik på jobbet? När ska och bör chefen agera? Vad spelar kulturen på arbetsplatsen för roll i hur vi agerar som medarbetare och ledning i dessa frågor? Detta och mycket mer pratar vi om när Ulrika Skogland gästar podden. Ulrika är själv nykter alkoholist och var tidigare chef och själv beroende så hon vet vad hon pratar om. Ulrika delar så många bra tips och tankar som vi alla har nytta av. Beroendeproblematik finns överallt i samhället vilket innebär att alla arbetsplatser är påverkade på något sätt. Lyssna på Ulrika och arbeta förebyggande. Ulrika Skogland finns på LinkedIn Podden produceras av: https://epiclivingsweden.com Följ gärna Epic Living Sweden på Facebook, Instagram och LinkedIn. Lyssna gärna även på Epic Lifestyle podden via Spotify Önskar dig en Epic vecka, Sophie Resare sophie@epiclivingsweden.com www.epiclivingsweden.com Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    57 min

  4. 03/31/2022

    51. Hälsoekonomi - Sophie Resare och Anneli Uhlin

    Tema Hälsoekonomi - Ett för podden annorlunda avsnitt då jag blir intervjuad av någon annan som är ingen mindre än Anneli Uhlin. Vad händer i en organisation när vi på ett strukturerat sätt börjar arbeta med hälsostärkande aktiviteter? Prova får du se! Det händer massor, jag lovar, men i olika takt, vi är ju alla olika och har olika behov för stunden. Med tålamod kan vi dock komma hur långt som helst och dessutom är det otroligt lönsamt på flera sätt för arbetsgivaren. Välkommen att ta del av varför jag klev av en VD tjänst för att arbeta som konsult med att sprida kunskap om hälsa på arbetsplatsen och Hälsoekonomi. Följ Anneli Uhlin https://artbymeanneli7.webnode.se/ Instagram https://www.instagram.com/slowmotion_training/ Podden produceras av: https://epiclivingsweden.com Följ gärna Epic Living Sweden på Facebook, Instagram och LinkedIn. Lyssna gärna även på Epic Lifestyle podden via Spotify Önskar dig en Epic vecka, Sophie Resare Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    43 min

  5. 03/17/2022 · BONUS

    50. Världsmästare i att få andra att växa - Caxton Njuki

    Caxton Njuki vann VM i mentorskap och har nu hyllats i TV hos Malou efter fem, i radio och tidningar den senaste tiden. Vad krävs för att nå dit, vad är viktigast att tänka på när du ska vara mentor och även om du söker en mentor. Vi pratar även om den bristande mångfalden i styrelser och näringsliv både vad det gäller etnicitet och kön. Caxton hyllar den rad av kvinnor som haft avgörande betydelse för hans karriär och för honom som person. Det var inte självklart att 5 åringen från Uganda när han kom till Sverige skulle jobba i uppdrag av svenska regeringen och ha det liv som han lever idag, Caxton har gjort och gör fortfarande en fantastisk resa och dessutom hjälper han andra till att kunna göra samma sak. Ett avsnitt fullt av energi och matnyttiga tips! Följ Caxton i sociala medier: https://www.facebook.com/caxton.njuki https://www.instagram.com/caxtonsportsmanagement/ https://www.linkedin.com/in/caxtonnjuki/ http://www.caxtonsports.com/ Podden produceras av: https://epiclivingsweden.com Följ gärna Epic Living Sweden på Facebook, Instagram och LinkedIn. Lyssna gärna även på Epic Lifestyle podden via Spotify Önskar dig en Epic vecka, Sophie Resare sophie@epiclivingsweden.com www.epiclivingsweden.com Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    47 min

  6. 01/26/2022

    49. Biohacking - Krister Kauppi

    Vad är biohacking och vad skiljer en biohacker från en hälsointresserad person? Krister Kauppi är en biohacker med en stor passion för att finna sätt att må och prestera bra men också för att leva länge och väl. Han är även författare till två böcker om fasta. Under dagarna jobbar han med Framgångspodden, entreprenörskap och som IT-konsult. Krister delar sina tre bästa tips för hållbar hälsa och vi pratar även om hur man kan tänka för att byta perspektiv och bygga starka vanor. Följ Krister: https://www.instagram.com/longevity.lifestyle.hacker/ https://www.masteronething.se/ Podden produceras av: https://epiclivingsweden.com Följ gärna Epic Living Sweden på Facebook, Instagram och LinkedIn. Lyssna gärna även på Epic Lifestyle podden via Spotify Önskar dig en Epic vecka, Sophie Resare sophie@epiclivingsweden.com www.epiclivingsweden.com Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1h 18m

  7. 12/14/2021

    48. Ord till och från hjärtat - Anneli Uhlin

    Ord till och från hjärtat är en poesibok skriven av Anneli Uhlin. Hennes poesi är fylld av reflektioner och iakttagelser från livet, lätt att ta till sig, poesi för både vana och ovana poesiläsare. Idag delar Anneli två av sina dikter med oss så att vi alla får en stunds återhämtning och tid för reflektion. Välkommen att njuta! Följ gärna Anneli Uhlin på Instagram; artbymeanneli eller på LinkedIn och köp gärna hennes bok. Mail: anneliuhlin@gmail.com Podden produceras av: https://epiclivingsweden.com Följ gärna Epic Living Sweden på Facebook, Instagram och LinkedIn. Lyssna gärna även på Epic Lifestyle podden via Spotify Önskar dig en Epic vecka, Sophie Resare sophie@epiclivingsweden.com www.epiclivingsweden.com Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    9 min

  8. 03/04/2020

    46. Stressdoktorn Anders Tengström

    Stresshantering och Friskvård för tanken med Stressdoktorn Anders Tengström När Anders är ute och föreläser om stress så är det fortfarande, år 2020, på nivån "Vad är stress?". I allmänhet så har vi fortfarande ganska låg kunskap kring stress, hur den yttrar sig och vad vi kan göra för att må bättre. Anders var forskningschef med en stor budget under många år på KI, givetvis anser han att forskningen behövs men kanske ännu hellre att vi ska tillämpa de kunskapar som vi faktiskt besitter kring vårt psykiska mående. Han valde att kliva av tjänsten på KI för att istället kunna tillämpa och sprida sina kunskaper till de som behöver och det är vi många som är glada över. Välkommen att ta del av samtalet jag hade med min kollega, psykolog och docent Anders Tengström som numera är forsknings- & utvecklingschef på Papilly, www.papilly.com som erbjuder digital terapi samt gruppterapi - Friskvård för tanken. Kommande webinar: Tisdag 10 mars kl. 10.00-11.00 Hälsoekonomi Måndag 16 mars kl 13.00-14.00 Stress Maila sophie@epiclivingsweden.com om du vill delta och/eller få inspelningen i efterhand, ingen kostnad. Webinar grupper där vi ses online en gång per månad: HR Member för alla med personalansvar tex HR, Chef, Skyddsombud mfl.Epic Lifestyle member - helhetshälsa för Ditt bästa jag! Intresserad? Maila sophie@epiclivingsweden.com för mer info. Hitta ditt bästa jag! 9-14 maj 2020 på härliga Masesgården i Leksand Läs mer och boka här! www.masesgarden.se Eller här https://epiclivingsweden.com/om-kontakt/ Följ gärna Epic Living Sweden på Facebook, Instagram och LinkedIn. Lyssna gärna även på Epic Lifestyle podden via Spotify Önskar dig en Epic vecka, Sophie sophie@epiclivingsweden.com www.epiclivingsweden.com Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    56 min
See All (54)

Trailer

About

Podden för dig som vill leva i Ditt bästa jag!Här pratar vi om allt som hör livet till: kost, träning, relationer, sömn, ekonomi/karriär, andning, mental hälsa och t.o.m vår vätskenivå som också är viktig för vårt välmående.Vem är du som är intresserad av detta? Oavsett yrkesroll så leder vi alla oss själva och här kommer du att få tips och inspiration till din egen Epic Lifestyle. Har du en ledande befattning så finns här inspiration till den förebyggande hälsovården i din verksamhet.Önskar dig en Epic dag, Sophiesophie@epiclivingsweden.comSupport this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Information

  • Creator
    Sophie Resare
  • Years Active
    2017 - 2022
  • Episodes
    54
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © www.epiclivingsweden.com
  • Show Website
    Epic Lifestyle podden