Renuevate Coaching en la Radio

Marbel Lugo
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Como puedo utilizar el liderazgo en mi vida para dejar los vicios, con Moisés García, en este programa hablamos de diferentes formas de que puedas manejar los vicios y no que ellos te manejen a ti. Esto en la visita a nuestro programa Renuevate Coaching en la Radio.

  1. 02/16/2018

    El verdadero empoderamiento Femenino y la Nueva Masculinidad

    Con la psicologa invitada Celinés Madera, Así somos y esto es lo que queremos A las mujeres nos gusta opinar, participar, ocupar el lugar que nos ganemos por ser competentes en cualquier medio, ya sea laboral, artístico, hogareño, deportivo, político, económico, académico, médico, sintiéndonos mujeres, bien tratadas por el hombre, respetadas, ¡no en competencia, sino desde ser competente!

    El verdadero empoderamiento Femenino y la Nueva Masculinidad

  2. 01/25/2018

    Mirándome en mi espejo

    Mírate en el espejo, ¿qué ves? Eres tú, pero, ¿qué versión de ti? ¿Qué refleja tu imagen? Observa la persona tras el espejo, ¿qué te dice? En esta actividad es necesario que intentes conectar con tu interior para así compartir lo experiencias. A) Yo Personal: Lo que juzgo de mí mismo, mi personalidad, mi inteligencia B) Yo corporal: Si estoy conforme con mi cuerpo (mis ojos, mis orejas, etc.) C) Yo social: La opinión que los demás expresan de mí. D) Yo material: Lo que tengo, o lo que adquiero. Partiendo del auto-concepto nos encontramos con la Auto-estima, que no es más que: “La valoración que haga de mi auto-concepto”. En otras palabras Es el nivel de aceptación o rechazo que tengo de mí mismo, la capacidad de valorarnos, el saber que somos importantes y que los demás nos importan. Sentirnos especiales y tener la confianza en que podemos con la vida y los obstáculos que se nos presenten. @marbellugo

    Mirándome en mi espejo

  3. 01/11/2018

    Elevando mis prioridades en el 2018

    Una manera de establecer metas y objetivos claros y de como tener las fuerzas y aptitud para poder lograrlos, en este 2018, una guía con Tips de cuales son las cosas mas importantes a tener en cuenta para poder elevar tus prioridades y lograr todo lo que deseas.

    Elevando mis prioridades en el 2018

  4. 10/14/2017

    Las necesidades humanas

    Porque hago lo que hago, Necesidades fundamentales: Seguridad, Variedad, Importancia, Amor/Unión Necesidades superiores o espirituales: Crecimiento, Contribución Cada uno de nosotros tiene una manera personal de satisfacer sus necesidades. Estas diferentas formas pueden ser constructivas, destructivas o neutras. El secreto de una vida plena es satisfacer nuestras necesidades a través de medios productivos en lugar de destructivos. Y, recordando, que tenemos siempre el poder de elegir el medio que queremos usar.

  5. 10/14/2017

    Bienestar Emocional y Físico

    Cuando yo soy feliz, estoy en un estado de gratitud y reconocimiento, no soy víctima de la circunstancias, de los momentos, de la manera en que veo cada situación a mi alrededor, como puedo yo hacer de cada momento un espacio especial, para disfrutar y apoyar mis emociones positivas. canción recomendada Million Reasons de Lady Gaga

  6. 10/12/2017

    Emprendedores Digitales invitado Emil Montás

    En este episodio estamos hablando sobre cómo una persona puede iniciar un negocio desde su casa con las herramientas de mercadeo y marketing digital de hoy en día, hablamos con Emil Montás quien es Empresario y emprendedor digital, quien nos cuenta su historia de éxito y nos da herramientas que podemos utilzar.

  7. 09/24/2017

    Cuidar mi cuerpo

    Nuestro cuerpo es además de un vehículo, una excelente herramienta de comunicación. Nos permite ver, escuchar, tocar, percibir olores y sabores, caminar, pensar, expresar nuestras ideas y sentimientos. Por eso y muchas razones más, debemos tener los cuidados pertinentes para conservarlo sano por dentro y por fuera. Pero ¿Qué entendemos por cuidar el cuerpo? Mantenerlo limpio y aseado, ya que de eso depende el contraer o no, diversas enfermedades que lo pueden atacar. Hidratarlo, tomando suficientes cantidades de agua, ya que el 75% de nuestro cuerpo está conformado por este líquido. La sana alimentación es parte fundamental, ya que el organismo recibe los nutrientes necesarios para su buen funcionamiento. Hacer ejercicio es cada día más importante debido a que con la actividad física eliminamos el estrés y estiramos nuestros músculos, lo que favorece a nuestro cuerpo para conservarse en óptimas condiciones y en un excelente funcionamiento. Un buen descanso y tiempos de relajación ayuda a nuestro cuerpo a liberarlo de las tareas a las que día a día lo sometemos, tanto físicas como emocionales.

  8. 09/24/2017

    Correr por una causa

    Ayudar y apoyar a otros contribuye enormemente a lograr la plena felicidad. La práctica de la buena voluntad en el vivir diario genera enormes beneficios para la salud propia y para el estado de ánimo de los demás. Te sientes bien, mejora tu autoestima, Saber que eres apto de apoyar a otra persona lo que te hace estar más seguro de ti mismo y tu interacción social mejora.

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